Is een calorie een calorie? Calorie is een Calorie-mythe wordt uitgelegd door endocrinoloog en prominente voedingsdeskundige. Waarom is de ene verbrande calorie gelijk aan de andere verbrande calorie? Maar waarom een ​​gegeten calorie niet gelijk is aan een andere gegeten calorie? Wat is de rol van darmbacteriën bij het omzetten van calorieën in het menselijk lichaam? Voorbeeld van amandelen. Is een calorie een calorie? Calorie is een calorie Mythe is precies dat. Calorie is GEEN calorie wanneer het wordt gegeten. Verbrande calorieën is een verbrande calorie. Bron van calorieën is erg belangrijk. alle calorieën zijn niet hetzelfde. Het ontkrachten van de caloriemythe is eenvoudig als je kijkt waar calorieën vandaan komen. Om 1 calorie eiwit te verteren, moet je meer energie verbranden. Is een calorie een calorie - vragen velen zich tegenwoordig af? Calorie is een Calorie Mythe die voor eens en voor altijd moet worden doorbroken. Daarom doet het tellen van calorieën er niet toe. Het is de bron van calorieën die het belangrijkst is voor de gezondheid. Calorieën uit fructose zorgen voor opslag van levervet en leiden tot ziekte. Fructose leidt tot verhoging van insuline en uitputting van de alvleesklier. Omdat calorie geen calorieën is. Het maakt uit waar calorieën vandaan komen. Video-interview met toonaangevende expert in pediatrische endocrinologie en voeding. Dr. Anton Titov, MD. Medische second opinion bevestigt dat de diagnose obesitas bij kinderen correct en volledig is. Dr. Anton Titov, MD. Medische second opinion bevestigt ook dat zwaarlijvigheid bij kinderen nodig is. Dr. Robert Lustig, MD. We weten dat calorie niet zomaar een calorie is. Calorie is een Calorie is een mythe. Dat moet iedereen begrijpen. Dr. Anton Titov, MD. Medische second opinion helpt bij het kiezen van de beste behandeling voor obesitas bij kinderen. Vraag een medische second opinion over obesitas bij kinderen en vertrouw erop dat uw behandeling de beste is. Calorie is een calorieargument. Dr. Robert Lustig, MD. Veel mensen zeggen: "Calorie is maar een calorie". De bron van calorieën doet er niet toe. Je moet calorieën beperken. Je moet meer sporten. Is calorie slechts een calorie? Neuro-endocrinoloog, UCSF. Auteur, "Fat Chance: The Bitter Truth About Sugar". Een verbrande calorie is een verbrande calorie. Je kunt je calorieën verbranden als je slaapt. Of je kunt je calorieën verbranden tijdens krachtige inspanning. ATP is het molecuul van chemische energie. Soms ATP geeft zijn energie vrij, het geeft dezelfde hoeveelheid energie vrij voor elke molecuul. Het maakt niet uit hoe we bij de ATP zijn gekomen. Maar als energie al is omgezet in ATP, is een calorie een calorie. Een verbrande calorie is een verbrande calorie. Deze vraag is belangrijk. Is calorie die wordt gegeten een calorie die wordt gegeten? Maakt het uit waar de calorieën vandaan komen in termen van waar ze naartoe gaan? Is de bron van calorieën van belang? Dr. Robert Lustig, MD. We hebben hier echt goede gegevens over. De gegevens laten duidelijk zien dat een "calorie geen calorie" is. Het type caloriebron is belangrijk voor een goede voeding. Waar die calorieën vandaan komen, bepaalt waar ze naartoe gaan. Het bepaalt welke ziekten die in de tussentijd veroorzaken. Dr. Anton Titov, MD. Ik zal je het perfecte voorbeeld geven. Laten we blijven kunst met amandelen. Je eet 160 calorieën in amandelen. Hoeveel calorieën haal je uit deze amandelen? Je neemt 130 calorieën op als je 160 calorieën in amandelen eet. Waar zijn de andere 30 calorieën gebleven? Er zitten vezels in amandelen. Deze vezel bedekt de binnenkant van je darmen als een gel. Deze gel bestaat uit oplosbare en onoplosbare vezels. Je kunt deze witte vezelgel zien op elektronenmicroscopie. Deze gel fungeert als een secundaire barrière. Het verhindert de opname van de koolhydraten en vetten uit de amandelen. Meer van wat je hebt gegeten, gaat verder de darm in. De darmbacteriën krijgen amandelen. Een mens bestaat uit 10 biljoen cellen. Maar we hebben 100 biljoen bacteriën in onze darmen. Ieder van ons is echt een grote zak bacteriën met pootjes. Die bacteriën moeten iets eten. Ze moeten overleven. Wat eten bacteriën in je darmen? Ze eten wat je eet. De vraag is hoeveel voedsel krijg je versus hoeveel voedsel krijgen bacteriën. Als je amandelen eet, krijgen de bacteriën meer voedsel. Vanwege de vezels in amandelen. Dus 160 calorieën komen langs je lippen, maar slechts 130 calorieën komen in je bloedbaan.Omdat een calorie geen calorie is, zijn 160 calorieën in amandelen gelijk aan slechts 130 calorieën die door je lichaam worden opgenomen. Een ander voorbeeld: eiwit. Je zet eiwitten om voor energie. Je moet dan de aminogroep uit een eiwitmolecuul verwijderen. Dit kost energie. Je moet eerst energie investeren om energie uit het eiwit terug te krijgen. Je moet twee keer zoveel energie investeren als je eiwitten verteert in vergelijking met koolhydraten. Er is minder energie nodig om koolhydraten af ​​te breken. Hetzelfde aantal energiemoleculen komt vrij uit eiwitten en uit koolhydraten. Maar je moet er twee keer meer energie in steken als je eiwitten verteert. Want een calorie is geen calorie. Hoe zit het met vet? Aan de ene kant zijn er omega-3 vetzuren uit wilde vis en lijnzaad. Vis en vlas zijn voedingsmiddelen die gezond zijn voor je hart. Ze hebben ontstekingsremmende en anti-dementie eigenschappen. Vis en vlas zullen je leven redden. Aan de andere kant zijn transvetten, dit zal je doden. Transvetten zijn een consumeerbaar gif. Omdat je lichaam transvetten niet kan verteren. Je bacteriën kunnen transvetten niet verteren. Dit is de reden waarom de voedingsindustrie transvetten in voedsel stopt. dat voedsel langer blijft zonder bacteriën. Transvetten in voedsel verlengen de houdbaarheid. Het is een opberger in het winkelschap. Transvetten verminderen de afschrijving. Afschrijving is een boekhoudkundige term voor hoe snel iets verouderd raakt. Maar als uw bacteriën ze niet kunnen verteren, vormen transvetten uw bloedvaten en uw lever. Zowel omega-3 vetzuren als transvet zijn 9 calorieën per gram. Maar de ene zal je leven redden en de andere zal je vermoorden. Want calorie is geen calorie. Laten we tot slot fructose en glucose bespreken. Glucose is de energie van het leven. Elke cel op de planeet verbrandt glucose voor energie. Glucose is zo belangrijk dat als je niet genoeg glucose binnenkrijgt, je lichaam het zelf zal maken. Misschien consumeert u geen glucose. Dan zet je lever andere moleculen daadwerkelijk om in glucose. Het lichaam houdt uw bloedsuikerspiegel op peil. Zo belangrijk is glucose voor je lichaam. Dr. Robert Lustig, MD. De hersenen verbruiken alleen glucose voor energie onder normale fysiologische omstandigheden. Dr. Robert Lustig, MD. Ja, tenzij de hersenen overschakelen op ketonen. Dit duurt drie tot vier dagen continu vasten. Maar onder normale fysiologische omstandigheden hebben je hersenen glucose nodig. Maar fructose is iets anders. Geen enkele biochemische reactie in het lichaam vereist fructose via de voeding. Er is geen behoefte aan fructose in de voeding. Fructose wordt niet gemetaboliseerd in uw lichaam. Fructose wordt alleen in de lever gemetaboliseerd. Er is een overmaat aan fructose in voedsel. Dan heeft de lever geen andere keuze. Lever zet fructose om in levervet. Levervet veroorzaakt alle chronische stofwisselingsziekten die we vandaag hebben besproken. Glucose en fructose zijn ook niet hetzelfde. Maar ze zitten allebei in suiker. Glucose zorgt ervoor dat de alvleesklier meer insuline afscheidt. Net zoals eiwitrijke voedingsmiddelen zoals amandelen niet hetzelfde zijn. Net zoals omega-3 vetzuren en transvet niet hetzelfde zijn. Fructose maakt je lever ziek. De alvleesklier moet nog meer insuline maken. Uiteindelijk verbrandt de alvleesklier. De alvleesklier raakt uitgeput door te lang te veel insuline aan te maken. Dan heb je diabetes type 2. Dr. Robert Lustig, MD. We hebben gegevens die categorisch aantonen dat suiker diabetes veroorzaakt. Geen "ifs, ands, or buts". Suiker VEROORZAAKT diabetes. Dr. Anton Titov, MD., Ik waardeer en juich het zeer toe wat u doet. Het is uw taak om mensen op te leiden. Het is mijn taak om mensen op te leiden. Dat is wat u doet. we doen het hier vandaag. Dr. Robert Lustig, MD. We hebben mensen nodig die begrijpen dat zij de leiding hebben. Ze moeten begrijpen dat ze de controle over hun leven kunnen nemen, als ze daarvoor kiezen. Dr. Anton Titov, MD.' Opmerking: mensen moeten zelfverzekerd en verantwoordelijk zijn voor hun leven. Mensen moeten hun eigen beslissingen nemen in het leven. Maar zoals in elke oorlog moet je uitkijken wat je doet. Je moet uitkijken waar je stapt. Dit is een oorlog "Het is een oorlog tussen onze portemonnee en onze gezondheid. Als mensen dat begrijpen, zullen ze vermoedelijk de juiste kant kiezen. Dr. Robert Lustig, MD. Dat is belangrijk om te weten. Dr.Robert Lustig, MD, heel erg bedankt voor dit zeer inzichtelijke en fascinerende gesprek. Bedankt voor het schetsen van wat er bekend is in de wetenschappelijke gemeenschap. Die suiker is zeer giftig in hoeveelheden die groter zijn dan die in de natuurlijke omgeving. Overtollige suiker is zeer giftig, zoals elk wit poeder. Dr. Robert Lustig, MD. Net als elk ander poeder. Cocabladeren zijn medicinaal, cocaïne is een verslavingsdrug. Opium is medicinaal, heroïne is een verslavingsdrug. Kies je witte poeder. Deze (suiker) is gewoon de goedkope. Bedankt voor dit gesprek. Dank je. Is een calorie een calorie? Calorie is een caloriemythe. Video-interview met Dr. Robert Lustig. Calorieën uit vet, eiwit, suiker - zijn ze gelijk in waarde?