Wat zijn de veelvoorkomende fouten die patiënten maken bij het selecteren van een behandeling voor knie-meniscustrauma, gescheurde banden, voor patellofemoraal gewrichtsletsel? Nou, nogmaals, er zijn twee of drie categorieën. Een categorie zijn patiënten met een recente knieblessure, en je vraagt ​​je af wat ze moesten doen. Maar meestal vind je patiënten die te veel doen. Ze gaan over hun grenzen heen. En helaas zijn er veel patiënten met [meniscustrauma, kniebandletsel] die niet doen wat ze moesten doen omdat ze zich zorgen maakten. Ze zijn wat ongerust. In die gevallen, in plaats van te zeggen: "Wat zijn revalidatieoefeningen die patiënten niet goed doen?" De oorzaak van een slechte revalidatie is het feit dat patiënten vanwege de pijn geen oefeningen doen. En dan laat de patiënt de pijn winnen. Dat is een heel reëel probleem voor een goed knierevalidatieproces. Er is geen specifieke oefening die ik schadelijk of verkeerd vind voor de knie. Het hangt er van af. Als u bijvoorbeeld het patellofemorale gewricht behandelt, kunt u de eerste weken na de operatie geen gewichtsbelasting en flexie van de knie toestaan. Maar als je bijvoorbeeld een kraakbeentransplantatie doet, is het anders. Hoe meer u de knie beweegt, hoe beter het kraakbeentransplantaat wordt gevuld. Dus nogmaals, ik denk dat het grootste probleem voor de knie is om hem geïmmobiliseerd te houden. En dat is iets dat ik helaas in veel gevallen zie. Ik zie patiënten naar mijn kantoor komen nadat ze wekenlang hun knie geïmmobiliseerd hadden. Hun knie is recht gehouden. Het probleem is dan niet alleen om het volledige bewegingsbereik te herstellen. Immobilisatie doodt ook het kraakbeen. Zodra het kraakbeen dood is, is er geen reanimatie van het kraakbeen. Het kraakbeen komt niet meer tot leven. We moeten het kraakbeen dus beschermen bij elke knieblessure door de knie te bewegen.