Un cœur sain ne dépend pas de suppléments ou de vitamines. Quelle est la meilleure façon de garder un cœur en bonne santé ? Un cardiologue de renom explique ce qu'est la santé cardiaque.

Dr Anton Titov, MD. Quelle est la meilleure façon de garder un cœur en bonne santé ? Dr Dale Adler, MD. Vous savez que c'est cela. Tout ce que nous avons appris, c'est qu'un poids optimal est très important. En effet, lorsque les gens sont en surpoids, le volume sanguin est plus important. Le flux sanguin entrant dans le cœur est plus important à chaque fois. Le cœur aura tendance à s'étirer. Les personnes en surpoids ont tendance à souffrir davantage d'hypertension artérielle. Cela signifie que le cœur est surmené. Le muscle cardiaque peut devenir plus épais. Le surpoids entraîne le diabète. Nous savons donc que cela est très mauvais pour les vaisseaux sanguins. Le diabète est encore pire pour le cholestérol. Dr Dale Adler, MD. Voici donc comment garder un cœur en bonne santé. Maintenez un poids optimal. La forme cardiovasculaire est l'autre élément clé. Une étude après l'autre a montré que les personnes qui s'efforcent de se dépasser physiquement restent en bonne santé toute leur vie. Ces personnes conservent un respect de leur cœur. Dr Dale Adler, MD. Ainsi, entre deux battements de cœur, le cœur est mieux à même de se détendre. Ces personnes sont également capables de maintenir leurs vaisseaux sanguins en bon état. Je dirais donc ceci. Cela peut paraître ennuyeux, mais un poids optimal et un bon programme de remise en forme vous permettront de garder un cœur en bonne santé tout au long de votre vie. Dr Anton Titov, MD. Vous n'avez pas besoin de compléments alimentaires ou de vitamines pour garder votre cœur en bonne santé.