Здоровое сердце не зависит от добавок или витаминов. Как лучше всего сохранить сердце здоровым? Ведущий кардиолог рассказывает о здоровье сердца.

Доктор. Антон Титов, MD. Как лучше всего сохранить сердце здоровым? Доктор Дейл Адлер, MD. Вы знаете, что это. Из всего, что мы узнали, оптимальный вес имеет очень большое значение. Потому что у людей с избыточным весом объем крови выше. С каждым разом в сердце поступает больше крови. Будет некоторая склонность к растяжению сердца. Когда люди имеют избыточный вес, у них, как правило, более высокое кровяное давление. Это означает, что сердце будет переутомляться. Сердечная мышца может стать толще. Избыточный вес приводит к диабету. Итак, мы знаем, что это будет очень плохо для кровеносных сосудов. Диабет еще хуже для холестерина. Доктор Дейл Адлер, MD. Поэтому мы говорим, что это как сохранить сердце здоровым. Поддерживайте оптимальный вес. Сердечно-сосудистая система — еще одна ключевая вещь. Одно исследование за другим показывало, что люди, которые стараются изо всех сил физически подталкивать себя на протяжении всей жизни. Такие люди сохраняют уступчивость своему сердцу. Доктор Дейл Адлер, MD. Таким образом, в перерывах между ударами сердце лучше расслабляется. Эти люди также способны хорошо поработать над поддержанием своих кровеносных сосудов в лучшем состоянии. Так что я бы сказал это. Звучит скучно, но оптимальный вес и действительно хорошая фитнес-программа помогут сохранить сердце здоровым на всю жизнь. Д-р Антон Титов, MD. Вам не нужны пищевые добавки или витамины, чтобы поддерживать здоровье сердца.