{"title":"Nutrition","description":"","products":[{"product_id":"chemoprevention-of-cancer-curcumin-statins-dfmo-6","title":"الوقاية الكيميائية من السرطان. الكركمين، الستاتينات، ثنائي فلورو ميثيل أورنيثين (DFMO). 6","description":"\u003ch1\u003eاستكشاف الوقاية الكيميائية: الكركمين، الستاتينات، وDFMO في تقليل مخاطر السرطان\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#curcumin-green-tea-and-selenium-in-cancer-prevention\"\u003eالكركمين، الشاي الأخضر، والسيلينيوم في الوقاية من السرطان\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dfmo-and-its-role-in-cancer-prevention\"\u003eDFMO ودوره في الوقاية من السرطان\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#statins-for-cancer-risk-reduction\"\u003eالستاتينات لتقليل مخاطر السرطان\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#criteria-for-effective-chemoprevention\"\u003eمعايير الوقاية الكيميائية الفعالة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#combination-therapy-in-cancer-prevention\"\u003eالعلاج المركب في الوقاية من السرطان\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"curcumin-green-tea-and-selenium-in-cancer-prevention\"\u003eالكركمين، الشاي الأخضر، والسيلينيوم في الوقاية من السرطان\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور نادر أربير، دكتور في الطب، على إمكانات الكركمين، خاصة عند دمجه مع الشاي الأخضر والسيلينيوم، في الوقاية من السرطان. يعمل هذا المزيج كمثبط طبيعي لإنزيم COX-2 ويستهدف الالتهاب، وهو أمر بالغ الأهمية في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم. يلاحظ الدكتور نادر أربير، دكتور في الطب، الاستهلاك المرتفع للكركمين في الهند وارتباطه بانخفاض معدلات سرطان القولون والمستقيم، مما يشير إلى مجال واعد لمزيد من البحث.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"dfmo-and-its-role-in-cancer-prevention\"\u003eDFMO ودوره في الوقاية من السرطان\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتمت دراسة DFMO، أو ثنائي فلورو ميثيل أورنيثين (Di-Fluoro-Methyl-Ornithine)، لإمكاناته في الوقاية من السرطان. يناقش الدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب، مع الدكتور أربير التجارب السريرية التي استكشفت فعالية DFMO. على الرغم من إمكاناته، فإن DFMO يطرح تحديات مثل السمية السمعية والتكلفة، مما يجعله أقل عملية للاستخدام الواسع النطاق. يسلط الدكتور نادر أربير، دكتور في الطب، الضوء على أهمية مراعاة الآثار الجانبية والعملية في استراتيجيات الوقاية الكيميائية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"statins-for-cancer-risk-reduction\"\u003eالستاتينات لتقليل مخاطر السرطان\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eأظهرت الستاتينات، المستخدمة على نطاق واسع للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، نتائج متباينة في تقليل مخاطر السرطان. يناقش الدكتور نادر أربير، دكتور في الطب، الأدلة من التجارب السريرية، مشيرًا إلى أنه بينما تشير بعض التجارب إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي، فإن تجارب أخرى لا تدعم هذا الاستنتاج. ينصح الدكتور أربير بالحذر في الدعوة إلى استخدام الستاتينات فقط للوقاية من السرطان، مؤكدًا على الحاجة إلى أدلة أكثر حسمًا.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"criteria-for-effective-chemoprevention\"\u003eمعايير الوقاية الكيميائية الفعالة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور نادر أربير، دكتور في الطب، خمسة معايير رئيسية للوقاية الكيميائية الفعالة: الإعطاء عن طريق الفم، الجرعة مرة واحدة يوميًا، الفعالية، انخفاض السمية، والقدرة على تحمل التكلفة. تضمن هذه المعايير أن تكون العوامل الوقائية الكيميائية عملية وفي متناول الجميع للاستخدام الواسع النطاق. يقارن الدكتور أربير هذه المعايير بحبوب منع الحمل، مسلطًا الضوء على أهمية الالتزام والعملية في الطب الوقائي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"combination-therapy-in-cancer-prevention\"\u003eالعلاج المركب في الوقاية من السرطان\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالعلاج المركب هو نهج واعد في الوقاية من السرطان، وفقًا للدكتور نادر أربير، دكتور في الطب. من خلال استخدام عوامل متعددة، من الممكن خفض تركيزات الأدوية، وتقليل السمية، وتعزيز الفعالية. يعتقد الدكتور أربير أن العلاج المركب يمثل مستقبل كل من الوقاية من السرطان وعلاجه، متوافقًا مع الاتجاهات الحالية في الممارسة الطبية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e لنتحدث عن الوقاية الكيميائية من السرطان. كيف يمكننا استخدام الأدوية لتقليل مخاطر السرطان؟ كيف يمكننا استخدام الأدوية لتقليل فرص عودة السرطان إذا تم تشخيصه وعلاجه بالفعل؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور نادر أربير، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e لدينا عدة طرق للوقاية الكيميائية من السرطان في مختبري. طورنا خليطًا من الكركمين والشاي الأخضر والسيلينيوم، ووضعناه في قرص واحد. إنه فعال جدًا ويعمل كمثبط طبيعي قوي لإنزيم COX-2 للوقاية من السرطانات. يمكن للكركمين والشاي الأخضر معالجة جميع أنواع الالتهابات. ومع ذلك، لمثل هذا النوع من البحث، تحتاج إلى الكثير من المال، ومن الصعب تحقيقه في إطار الأوساط الأكاديمية. كل ما ناقشناه تم دون مساعدة ودعم من الصناعة الطبية؛ كان جزءًا من عملنا الأكاديمي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتمكنا من متابعة هذه الطريقة الواعدة جدًا للوقاية الكيميائية من السرطان. هذا بالتأكيد شيء يجب استكشافه أكثر. الكركمين مادة مثيرة للاهتمام لأن الكركم يعمل على NFKB والعديد من العوامل الأخرى في الجسم. يمكن للكركم أيضًا إيقاف تقدم سرطانات الدم. في الهند، استهلاك الكركمين مرتفع، ومعدلات سرطان القولون والمستقيم منخفضة. بالطبع، هناك المزيد من العوامل المشاركة في انخفاض معدل سرطان القولون في الهند، ولكن هذا مدهش جدًا!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالكركمين مدهش. أظهرنا أن الكركمين له تأثيرات تآزرية عند دمجه مع الشاي الأخضر والسيلينيوم. كتبنا براءة اختراع عليه. له تأثير تآزري مذهل، يعمل على NFKB وCOX-2. إنه واعد جدًا للوقاية من سرطان القولون والمستقيم، وليس له آثار جانبية!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأحيانًا نواصل مناقشة الوقاية الكيميائية من السرطان باستخدام المواد الطبية. نعلم أنه لتقليل مخاطر السرطانات، أحد المركبات هو DFMO، وهو ثنائي فلورو ميثيل أورنيثين (Di-Fluoro-Methyl-Ornithine).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e ما هو DFMO، وكيف يمكنه تقليل مخاطر بعض السرطانات؟ ما هي الآلية المحتملة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت هذه تجربة سريرية جيدة. ما يعجبني في هذه التجربة السريرية هو أنها استخدمت العلاج المركب للوقاية من السرطانات. أؤمن بشدة بالعلاج المركب للوقاية من السرطان وعلاجه. إنه الطريق الأمثل في الطب. الآن كل شيء هو علاج مركب لأن هذه الاستراتيجية يمكن أن تخفض تركيزات الأدوية، وتقلل السمية، و تزيد الفعالية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور نادر أربير، دكتور في الطب: \u003c\/strong\u003eلا أعتقد أن DFMO جيد محتمل لتثبيط نمو السرطان، ولكن أيضًا DFMO ليس عمليًا إلى هذه الدرجة. هذه الحقيقة كانت مدفونة داخل المقال. يمكن أن يكون هناك الكثير من فقدان السمع مع استخدام DFMO. عند البحث عن أدوية للوقاية من السرطان، يجب مراعاة خمسة معايير رئيسية. يجب أن يعطى الدواء عن طريق الفم، على الأكثر مرة واحدة يوميًا، يجب أن يكون فعالًا، ذو سمية منخفضة، ورخيص. مثال على ذلك هو حبوب منع الحمل للوقاية من الحمل. تحتاج إلى شيء مثل ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلم يكن DFMO رخيصًا إلى هذه الدرجة وكان له آثار جانبية، خاصة فقدان السمع. سميته السمعية سامة إلى حد ما. لم يستوفِ DFMO جميع المعايير. عند البحث عن الوقاية الكيميائية من السرطان، هذه هي المعايير التي يجب أن نبحث عن تحقيقها في الدواء. احصل على رأي طبي ثانٍ حول السرطان، ثم يمكنه تحقيق الالتزام العالمي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور نادر أربير، دكتور في الطب: \u003c\/strong\u003eتُستخدم الستاتينات بوضوح بفعالية كبيرة لتقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن لوحظ في عدة تجارب سريرية أن الستاتينات يمكن أن تقلل مخاطر سرطانات مختلفة، بما في ذلك سرطانات الجهاز الهضمي. في بعض التجارب السريرية، كانت الأدلة واضحة تمامًا. في تجارب سريرية أخرى، لم تظهر أدلة على الوقاية من السرطان بواسطة الستاتينات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e ما رأيك في استخدام الستاتينات لتقليل مخاطر السرطان؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور نادر أربير، دكتور في الطب: \u003c\/strong\u003eقد تكون الستاتينات \"رصاصة سحرية\" أخرى للقرن، ولكن فقط في الوقاية من أمراض القلب. للوقاية من السرطان، البيانات حول الستاتينات غير كافية. ليست جيدة بما يكفي حتى ننصح بالستاتينات لهذا الاستطباب، فقط للوقاية من السرطان. صحيح أن هناك بعض عوامل الخطر المشتركة لأمراض القلب الإقفارية والسرطان، مثل السمنة، نمط الحياة الخامل، وفرط lipidemia. الستاتينات فقط للوقاية من سرطان القولون غير كافية. لا يمكنني التوصية بالستاتينات للوقاية من سرطان القولون.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852070232220,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"vitamins-and-food-supplements-in-integrative-medicine-10","title":"الفيتامينات والمكملات الغذائية في الطب التكاملي. 10","description":"\u003ch1\u003eالفيتامينات والمكملات الغذائية في الصحة الشاملة: الضرورة، المخاطر، والاستخدام القائم على الأدلة\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vitamins-in-integrative-medicine-limited-necessity\"\u003eالفيتامينات في الطب التكاملي: ضرورة محدودة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#diet-vs-supplements-food-as-optimal-nutrition\"\u003eالنظام الغذائي مقابل المكملات: الغذاء كمصدر أمثل للتغذية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#supplement-industry-ethics-and-practitioner-concerns\"\u003eأخلاقيات صناعة المكملات الغذائية ومخاوف الممارسين الصحيين\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#supplement-quality-and-safety-challenges\"\u003eتحديات جودة وسلامة المكملات الغذائية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#therapeutic-supplement-use-exceptions-and-deficiencies\"\u003eالاستخدام العلاجي للمكملات: الاستثناءات وحالات النقص\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#potential-vitamin-risks-and-harms\"\u003eالمخاطر والأضرار المحتملة للفيتامينات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#evidence-based-supplement-guidance\"\u003eإرشادات قائمة على الأدلة لاستخدام المكملات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"vitamins-in-integrative-medicine-limited-necessity\"\u003eالفيتامينات في الطب التكاملي: ضرورة محدودة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص في الطب الباطني، أن الفيتامينات والمكملات الغذائية تلعب أدواراً محدودة في علاجات الطب التكاملي القائمة على الأدلة. \"معظم الفيتامينات والمكملات الغذائية ليست ضرورية\"، يصرح الدكتور باروز، مشيراً إلى حجم الصناعة الذي يصل إلى مليارات الدولارات وتأثيرها التسويقي القوي. خلال مناقشته مع الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص، يلاحظ أنه بينما أصبحت المكملات راسخة في ثقافة الرعاية الصحية، تبقى قيمتها العلاجية محدودة خارج نطاق حالات النقص المحددة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"diet-vs-supplements-food-as-optimal-nutrition\"\u003eالنظام الغذائي مقابل المكملات: الغذاء كمصدر أمثل للتغذية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتفوق الأغذية الكاملة المكملات الغذائية باستمرار من حيث الفوائد الغذائية وفقاً للدكتور كيفين باروز. \"تطور الجسم البشري لاستخدام العناصر الغذائية من مصادر الطعام التي تحتوي على مركبات لم نحددها بعد\"، يشرح الدكتور باروز. ويؤكد أن الأبحاث تدعم بشكل ساحق التدخلات الغذائية على المكملات لتحقيق النتائج الصحية. يقول الدكتور باروز للدكتور أنطون تيتوف: \"أفضل أن يتناول الشخص نظاماً غذائياً صحياً للغاية بدون أي فيتامينات بدلاً من الاعتماد على المكملات\".\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"supplement-industry-ethics-and-practitioner-concerns\"\u003eأخلاقيات صناعة المكملات الغذائية ومخاوف الممارسين الصحيين\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتخلق مبيعات المكملات الغذائية صراعات أخلاقية كبيرة عندما يستفيد الممارسون الصحيون من التوصيات. يحذر الدكتور كيفين باروز: \"في أي وقت يكون للممارس مصلحة شخصية في التوصية بالعلاج، فهذه مشكلة\". يلاحظ أن التحيز اللاواعي غالباً ما يؤثر على التوصيات، سواء في الطب التقليدي أو التكاملي. للحفاظ على الموضوعية، تتجنب عيادة الدكتور باروز بيع المكملات تماماً، وبدلاً من ذلك تزود المرضى بأسماء علامات تجارية تم التحقق منها بشكل مستقل للشراء من أماكن أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"supplement-quality-and-safety-challenges\"\u003eتحديات جودة وسلامة المكملات الغذائية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيخلق التنظيم غير الكافي مخاوف كبيرة بشأن جودة وسلامة المكملات الغذائية في مجال الصحة الشاملة. يقارن الدكتور كيفين باروز الصناعة بالأدوية: \"إنها غير منظمة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) برقابة صارمة\". يعترف بوجود شركات أخلاقية لكنه يحذر من أن الكثير منها يفضل الأرباح على السلامة. ينصح الدكتور باروز الدكتور أنطون تيتوف بأن على المرضى البحث عن مكملات تم التحقق منها من خلال منظمات الاختبار المستقلة مثل USP أو NSF International.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"therapeutic-supplement-use-exceptions-and-deficiencies\"\u003eالاستخدام العلاجي للمكملات: الاستثناءات وحالات النقص\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيمثل نقص فيتامين د أحد الاستثناءات النادرة حيث يوفر التكميل المستهدف فائدة علاجية في الرعاية الصحية الشاملة. \"لا أرى دوراً كبيراً للفيتامينات إلا في حالات النقص\"، يوضح الدكتور كيفين باروز. يفكر بتردد في الفيتامينات المتعددة العامة فقط عندما يكون تحسين النظام الغذائي مستحيلاً. يؤكد الدكتور كيفين باروز للدكتور أنطون تيتوف أنه حتى في المجتمعات الصناعية ذات التغذية الكافية، لا ينبغي أن تحل المكملات محل العناصر الغذائية من مصادر الطعام.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"potential-vitamin-risks-and-harms\"\u003eالمخاطر والأضرار المحتملة للفيتامينات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتكشف الأبحاث أن المكملات الغذائية يمكن أن تسبب ضرراً على الرغم من التصور الشعبي لسلامتها. يلاحظ الدكتور كيفين باروز نتائج مقلقة: \"كانت هناك حالات من الأضرار المرتبطة بالفيتامينات، على الرغم من أنها في الغالب لا تساعد ببساطة\". يشرح أن الجرعات الكبيرة من الفيتامينات الذائبة في الدهون (A, D, E, K) تشكل مخاطر سمية خاصة. يؤكد خبير الطب التكاملي أن التكميل غير الضروري يهدر الموارد مع إدخال مخاطر صحية محتملة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"evidence-based-supplement-guidance\"\u003eإرشادات قائمة على الأدلة لاستخدام المكملات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدم الدكتور كيفين باروز بروتوكولات واضحة للطب التكاملي لاستخدام المكملات: اعط الأولوية لتحسين النظام الغذائي أولاً، ثم فكر في المكملات التي تم اختبار جودتها فقط إذا استمرت حالات النقص. خلال محادثته مع الدكتور أنطون تيتوف، ينصح بالحصول على آراء طبية ثانية لتأكيد التشخيصات قبل استخدام المكملات. \"يبقى الغذاء الصحي المصدر الأمثل للعناصر الغذائية\"، يختتم الدكتور باروز، موصياً بالتكميل كخيار ثانٍ بعيد تحت الإشراف المهني.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eالنص الكامل\u003cbr\/\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003e- لنتحدث عن موضوع مثير للجدل لكنه مهم جداً: الفيتامينات والمكملات الغذائية. أصبحت صناعة الفيتامينات والمكملات تجارة بمليارات الدولارات. الإعلانات منتشرة في كل مكان وقوية جداً. ومن المهم أيضاً معرفة أن الكثير من الممارسين الصحيين يحققون دخلاً إضافياً عن طريق بيع الفيتامينات والمكملات المسجلة. ومن المفهوم جداً سبب ذلك - لأنه نموذج قابل للتطوير لبيع الفيتامينات، ومن السهل جداً الحصول عليها من موردي العلامات البيضاء بكميات ونوعيات جيدة، وهي أيضاً تجارة ذات هامش ربح مرتفع بمجرد تطبيق العلامة التجارية وبيع الفيتامينات. ولكن، بقدر أهمية الفيتامينات، من المهم جداً مناقشة كمية الفيتامينات التي يتم استهلاكها في غياب نقص فيتامين واضح. من الواضح أن هذه الصناعة وهذا الاتجاه موجودان ليبقيا، وكانا حاضرين لفترة طويلة. ما هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع تناول المكملات والفيتامينات؟ كيف يمكن لشخص مهتم بذلك أن يطبق فعلاً النهج القائم على الأدلة والعلم لصالحه؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003eإنه سؤال رائع! وهي قضية كبيرة. أولاً، دعني أقول إن هناك شركات أخلاقية تبيع منتجات جيدة، ولديها جودة عالية جداً. ولكن، لسوء الحظ، هناك الكثير من الشركات التي تدفعها الأرباح entirely وتضع أي منتج في السوق لكسب المال، وهي صناعة غير منظمة، لذا فهي ليست مثل الأدوية الصيدلانية حيث يوجد تنظيم من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). هناك بعض المراقبة، لكنها ليست صارمة. أولاً، لمعالجة نقطة بيع الممارسين للمنتجات. اعتقادي الشخصي عنها هو أنه في أي وقت يكون للممارس مصلحة شخصية في التوصية بعلاج - وهذا ينطبق على الطب التقليدي أو التكاملي\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003e- هذه مصدر قلق، إنه قلق كبير. أعتقد أنه يمكن القيام بذلك بأخلاق لكنني أشك وأخمن أن معظم الوقت حتى لو كان مجرد تحيز لاواعي، فإن الممارس سيوصي بأشياء يستفيد منها. لذا لا أحب ذلك. في ممارستنا نفصل ذلك، لذا لا نبيع أي شيء. نخبر الناس أين يشترون ونعطيهم عدة أسماء علامات تجارية بناءً على اختبار مستقل لجودة تلك العلامات. لذا هذا هو تفضيلي. أعتقد أن هناك سؤالين لحل قضية أثرتها. \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003e- الأول هو: أي المنتجات يمكن أن تكون مفيدة - أي الفيتامينات، أي المكملات؟ السؤال الثاني هو - كيف تحدد جودة علامات تجارية محددة من الفيتامينات والمكملات؟ أولاً، بالنظر إلى الفيتامينات والمكملات، أنا بشكل متزايد لا أوصي بالفيتامينات. أوصي بشدة بنظام غذائي جيد. كل الأبحاث، ناهيك عن المنطق السليم، بالنظر إلى التطور البشري، هي أن تناول نظام غذائي صحي له فائدة صحية. نعلم هذا مراراً وتكراراً من الأبحاث، وبالطبع، تطور الجسم البشري ليأكل الطعام. \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003eعلاوة على ذلك، الطعام الذي نأكله يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بعضها ربما لم نحدده حتى، لذا الطعام دائماً، سأقول، أفضل almost always من المكمل. لذا أفضل أن يكون لدى شخص نظام غذائي صحي جداً ولا يتناول أي فيتامينات. الفيتامينات للدعم الغذائي العام - أقول، إذا كان لدى شخص نظام غذائي ضعيف وهناك بعض القيود الكبرى، لا يمكنه تناول طعام أكثر صحة مما يتناوله، عندها أتردد وأقول، \"حسناً، تناول فيتامين، تناول فيتامين عام\". هناك بعض مقاييس الجودة التي يمكن تقييمها في التوصية بعلامات الفيتامينات والمكملات الغذائية، مع العلم، however، أن هذا خيار ثانٍ بعيد عن التفضيل الأول، الذي سيكون الحصول على غذاء صحي في النظام الغذائي. لا أعتقد أن هناك many conditions\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003e- short of حالات نقص الفيتامينات - حيث سيكون الفيتامين علاجياً specifically. إنه مفاجئ، لكن عندما تنظر إلى الأبحاث، معظمها يظهر أن الفيتامينات لا تساعد. كانت هناك even حالات قليلة من الضرر، لكن mostly لا تساعد. هناك بعض الحالات عندما تكون الفيتامينات مفيدة، فيتامين د يكون sometimes مفيداً، لكن again، هذا في حالات نقص فيتامين د- في الأشخاص الذين يحصلون على فيتامين د. لذا الفيتامينات - at least في المجتمع الصناعي مع تغذية كافية - لا أرى دوراً كبيراً actually للفيتامينات، مكملات الفيتامينات. الحصول على الفيتامينات through الطعام هو الطريق to go.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852070953116,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"how-to-choose-dietary-food-supplements-11","title":"كيفية اختيار المكملات الغذائية. 11","description":"\u003ch1\u003eالدليل المبنى على الأدلة لاختيار المكملات الغذائية الآمنة والفعالة\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#evidence-based-supplements-that-work\"\u003eالمكملات المبنية على الأدلة التي تعمل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#the-supplement-quality-challenge\"\u003eتحدي جودة المكملات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#independent-testing-for-purity-potency\"\u003eالفحص المستقل للنقاء والفعالية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#3-ways-to-verify-supplement-quality\"\u003e3 طرق للتحقق من جودة المكملات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#liver-toxicity-and-safety-concerns\"\u003eالسمية الكبدية والمخاوف المتعلقة بالسلامة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dietary-supplement-regulatory-landscape\"\u003eالمشهد التنظيمي للمكملات الغذائية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#practical-supplement-selection-strategy\"\u003eاستراتيجية عملية لاختيار المكملات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"evidence-based-supplements-that-work\"\u003eالمكملات المبنية على الأدلة التي تعمل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص، أن ليس جميع المكملات الغذائية متساوية في الفعالية. كما أوضح خلال مناقشته مع الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص، فإن مكملات محددة لها دعم علمي قوي. يظهر زيت السمك فوائد مثبتة لارتفاع الدهون الثلاثية، بينما يظهر نبتة سانت جون فعالية مماثلة لمضادات الاكتئاب الدوائية للاكتئاب، مدعومة بعشرات التجارب العشوائية ومراجعة كوكرين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشدد الدكتور باروز على أولوية المكملات ذات الأدلة المؤكدة، محذرًا من أن العديد منها يفتقر إلى التحقق السريري. \"بعض المكملات الغذائية موصى بها، ولكن للبعض الآخر، ببساطة لا توجد بيانات قائمة على الأدلة\"، كما أخبر الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"the-supplement-quality-challenge\"\u003eتحدي جودة المكملات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيطرح اختيار علامة تجارية موثوقة عقبات كبيرة. \"عندما تريد شراء نبتة سانت جون، كيف تعرف أيًا من المائة نوع تختار؟\" سأل الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص. أكد الدكتور باروز القضية الحرجة: تفتقر المكملات إلى التنظيم الصيدلاني، مما يخلق تباينًا في المكونات النشطة، الملوثات، والامتصاص الحيوي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوأكد أنه حتى المكملات المدعومة بالأدلة يمكن أن تفشل إذا لم تذوب الكبسولات بشكل صحيح أو تحتوي على سموم غير مصرح بها. تتطلب هذه اللا predictability يقظة إضافية من المستهلكين ومقدمي الرعاية الصحية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"independent-testing-for-purity-potency\"\u003eالفحص المستقل للنقاء والفعالية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتقدم خدمات الفحص من طرف ثالث المعيار الذهبي للتحقق من الجودة. يوصي الدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص، بالمختبرات المستقلة التي تشتري المكملات بشكل مجهول و تختبر من أجل:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالفعالية:\u003c\/strong\u003e هل يحتوي المنتج على الكمية المعلن عنها من المكون النشط؟\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالنقاء:\u003c\/strong\u003e هل هو خالٍ من الملوثات مثل الرصاص أو الكادميوم؟\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eالذوبان:\u003c\/strong\u003e هل تتحلل الكبسولة بشكل صحيح للامتصاص؟\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eنصح الدكتور باروز الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص، أن هذه الاختبارات تكشف العلامات التجارية التي تلتزم باستمرار بالمعايير، مما يوفر ضمان جودة موضوعي غير متوفر من الملصقات وحدها.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"3-ways-to-verify-supplement-quality\"\u003e3 طرق للتحقق من جودة المكملات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eحدد الدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص، ثلاث طرق عملية لتحديد المكملات عالية الجودة خلال محادثته مع الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. تقارير المختبرات المستقلة:\u003c\/strong\u003e استشر المواقع الإلكترونية القائمة على الاشتراك والتي تنشر نتائج الفحص من طرف ثالث.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. علامات التجارب السريرية:\u003c\/strong\u003e حدد العلامات التجارية المستخدمة في الدراسات الناجحة على المكمل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. مؤشرات الملصق:\u003c\/strong\u003e تحقق من أرقام الدفعة، تواريخ انتهاء الصلاحية، وشهادة ممارسات التصنيع الجيدة (GMP). \"عدم وجود رقم دفعة أو تاريخ انتهاء صلاحية يشير إلى ضعف مراقبة الجودة\"، حذر الدكتور باروز.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"liver-toxicity-and-safety-concerns\"\u003eالسمية الكبدية والمخاوف المتعلقة بالسلامة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eاعترف الدكتور باروز بمخاطر نادرة ولكن خطيرة، بما في ذلك السمية الكبدية التي تتطلب زراعة الكبد. \"هناك تقارير حالة قوية حيث تسببت المكملات في تلف الكبد\"، صرح للدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص، مشيرًا إلى حوادث تم الإبلاغ عنها في مصادر مثل نيويورك تايمز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبينما قد تكون بعض الأحداث صدفة، فإن الملوثات أو المواد المغشوشة في المكملات تشكل مخاطر حقيقية. أكد الدكتور باروز على الفحوصات الصارمة للجودة كالدفاع الأساسي ضد السمية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"dietary-supplement-regulatory-landscape\"\u003eالمشهد التنظيمي للمكملات الغذائية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eعلى عكس المستحضرات الصيدلانية، تعمل صناعة المكملات تحت إشراف ضئيل. أوضح الدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص، للدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص، أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا توافق مسبقًا على المكملات من حيث السلامة أو الفعالية. يحافظ المقاومة العامة للتنظيم الأكثر صرامة على هذه البيئة \"البرية\" على الرغم من المخاطر المعروفة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى الرغم من وجود شهادة ممارسات التصنيع الجيدة (GMP)، فإن الامتثال لا يتم فرضه عالميًا. لاحظ الدكتور باروز فقط اتجاهًا بطيئًا نحو زيادة التنظيم، مع تغييرات كبيرة غير محتملة دون ضجة عامة تلي أزمات السلامة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"practical-supplement-selection-strategy\"\u003eاستراتيجية عملية لاختيار المكملات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيوصي الدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص، بخطة العمل هذه للمستهلكين:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eاختر فقط المكملات المبنية على الأدلة للحالات المحددة.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eتحقق من العلامات التجارية عبر تقارير الفحص من طرف ثالث أو مصادر التجارب السريرية.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eارفض المنتجات بدون أرقام دفعة، تواريخ انتهاء صلاحية، أو شهادة ممارسات التصنيع الجيدة (GMP).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eاستشر مقدمي الرعاية الصحية حول التفاعلات المحتملة ومراقبة صحة الكبد.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\"إنه عائق إضافي\"، أخبر الدكتور باروز الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص، \"لكنه ضروري للرعاية التكاملية الآمنة والفعالة.\"\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eالنص الكامل\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003e- عندما نقول المكملات الغذائية - هذا يشمل الكثير من الأشياء المختلفة. بعض مكملات الغذاء ليست مبنية على الأدلة، وبعض المكملات مبنية على الأدلة. عندما تحدثنا سابقًا في هذه المقابلة - هناك مؤشرات معينة - زيت السمك يعمل جيدًا لفرط الدهون الثلاثية. نبتة سانت جون هي مثال رائع على علاج فعال للاكتئاب. لدينا بضع عشرات من التجارب العشوائية المحكومة على ذلك. لدينا مراجعة كوكرين تستنتج أنها فعالة بنفس قدر مضادات الاكتئاب الدوائية، مع آثار جانبية أقل. لذا بعض المكملات الغذائية موصى بها. للآخرين ببساطة لا توجد بيانات قائمة على الأدلة. ثم يصبح السؤال - حسنًا، يمكنك تجربتها، إذا كانت آمنة للتناول، يمكنك فقط تجربتها ورؤية ولكنك لا تعرف حقًا إذا كانت ستساعد. ثم السؤال التالي هو - لنقل، تريد شراء مكمل نبتة سانت جون. كيف تعرف أي واحد تشتري؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003eهناك على الأرجح مائة نوع على الرف. كيف تعرف أيها هو الأفضل؟ هناك طرق مختلفة لتقييم ذلك. هناك موقع إلكتروني للمشتركين يقوم بفحص مستقل للعديد من منتجات مكملات الغذاء الموجودة على الرف. على سبيل المثال، في حالة نبتة سانت جون، سيجمعون 20 علامة تجارية ومنتجًا مختلفًا من نبتة سانت جون، وسيختبرونها في المختبر. هذه خدمات فحص مستقلة عن المصنعين، إنها خدمات فحص من طرف ثالث. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل تحتوي الحبة على كمية نبتة سانت جون التي يقولها الزجاجة؟ هل تحتوي على أي ملوثات، مثل الرصاص، الكادميوم؟ هل تذوب الكبسولة وتسمح لك بامتصاص الدواء؟ لأنها إذا لم تذوب الكبسولة فإنك تمررها فقط [عبر الأمعاء دون فائدة]. Similarly with fish oil. كانوا يقيمون [مكملات زيت السمك]. لذا يمكنك رؤية، أي العلامات التجارية تجتاز هذه الاختبارات وأيها لم تجتز. هذه نقطة مهمة جدًا، لذا ليس مجرد النظر إلى الملصق وقول، \"نبتة سانت جون\"، أو أي مكمل غذائي محدد ثبت فعاليته في التجارب السريرية. ولكن من المهم التأكد من أن المادة الفعلية موجودة هناك، وأنه لا توجد مواد ضارة إضافية موجودة في عبوة المكمل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل المكمل موجود في شكل يمكن أن يكون مفيدًا ويستخدمه الجسم؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، الطبيب المتخصص:\u003c\/strong\u003e هذه نقطة مهمة جدًا!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- إنها كذلك! إنه عائق إضافي، للأسف، يجب على الطب التكاملي تخطيه. مع الأدوية الصيدلانية، يمكنك أن تكون مطمئنًا إلى حد كبير أنه إذا وصل دواء أخيرًا إلى نقطة صرفه في الصيدلية، فإن النقاء، السلامة وجميع العمليات لصنع تلك المادة تكون موثوقة. وبالتالي، المنتجات موثوقة. هذا صحيح بنسبة 99.9٪. على الأقل في العالم الصناعي...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003e- هذا صحيح. هذا صحيح! في الطب التكاملي، مع المكملات الغذائية، يمكننا وصف نبتة سانت جون. الآن علينا اتخاذ خطوة إضافية - \"أي علامات تجارية من نبتة سانت جون نعرف أنها جيدة؟\" هناك ثلاث طرق لتقييم ذلك - الأولى هي هذا الموقع الإلكتروني الذي يختبر مكملات الغذاء بشكل مستقل. أخرى هي - إذا ذهبت إلى الدراسات الأصلية، تذهب بالفعل للنظر في الدراسات العلمية الأصلية على نبتة سانت جون وترى أي علامة تجارية استخدموها في الدراسات. تلك العلامة التجارية هي على الأرجح رهان جيد. على الرغم من أنها لا تثبت بالضرورة أنها غير ملوثة. يمكن أن تظهر أنها فعالة أم لا. مستوى ثالث من الأدلة على جودة إنتاج المكملات ليس جيدًا تمامًا. هناك خصائص معينة للمنتج يمكنك رؤيتها في الملصق. سأعطيك مثالًا بسيطًا. إذا لم يكن هناك رقم دفعة ولا تاريخ انتهاء صلاحية - هذه علامة سيئة. هذا يعني أن تلك الشركة قد لا تتابع عملية التصنيع الخاصة بها. لذا، إذا أنتجت دفعة سيئة، دفعة ملوثة - كيف يمكنهم تتبعها؟ هذا يشير إلى أن صانع المكملات الغذائية هذا ليس على دراية كاملة بعملية التصنيع الخاصة به. هناك أيضًا في الولايات المتحدة شهادة تسمى ممارسات التصنيع الجيدة (GMP). هذه مجموعة من الخصائص التي يجب على الشركة الوفاء بها لتكون مؤهلة لامتلاك عمليات تصنيع أساسية قائمة. والمنتجون ذوو الجودة يلتزمون بمعايير ممارسات التصنيع الجيدة؟ - نعم! هذه نوع من القواعد العامة حول تقييم الجودة، لأنها البرية. صناعة مكملات الغذاء غير منظمة، أو غير منظمة في الغالب، بالتأكيد مقارنة بالمستحضرات الصيدلانية، فهي أقل تنظيمًا. هل تتخيل الوقت الذي ستكون فيه أكثر تنظيمًا ومراقبة للجودة؟ هل ستكون متطلبات مكملات الغذاء مشابهة للمستحضرات الصيدلانية التقليدية؟ سأخمن\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003e- على الأرجح لا. ولكن كان هناك اتجاه، اتجاه بطيء نحو زيادة التنظيم. أنت لا تعرف أبدًا. إذا حدثت كارثة مروعة مؤسفة، قد تكون هناك ضجة عامة لتشديد تنظيم هذه الأشياء. ولكن حتى الآن كان الرأي العام هو، \"لا نريدها منظمة بشدة، نريد الحرية في الوصول إلى هذه المنتجات\". \"لا نريد أن تكون الأشياء [مثل المستحضرات الصيدلانية التقليدية].\" إنه النقد القائل بأن عمليات إدارة الغذاء والدواء (FDA) ضيقة جدًا، تستغرق وقتًا طويلاً وتكلف الكثير من المال لإخراج منتج. وبالتالي فإنها تحد من عدد المنتجات التي يمكننا الحصول عليها. ولكن في نفس الوقت، كانت هناك تقارير في نيويورك تايمز عن أشخاص يحتاجون إلى زراعة كبد لأنهم تناولوا مكملات غذائية، والتي تحتوي على بعض المواد السامة... نعم، لذا تحتاج إلى النظر في تلك الحالات. كما تعلم كطبيب - السمية الكبدية هي كيان إلى حد ما. تحدث أحيانًا بشكل غير متوقع. ومعظم هذه تقارير حالة. لا أشك، هناك بعض تقارير الحالة القوية جدًا حيث يبدو حقًا أن المكمل تسبب في تلف الكبد. ولكن هناك أيضًا الكثير من الحالات حيث كان - نعم\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- المريض يتناول المكمل العشبي، ولكن الكثير من الأشياء الأخرى يمكن أن تكون متداخلة...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- لذا يمكن أن تكون صدفة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\/\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور كيفين باروز، الطبيب المتخصص: \u003c\/strong\u003e- نعم، يمكن أن تكون صدفة - ولكن كانت هناك على الأقل بضع عشرات من الحالات الخطيرة من السمية الكبدية، هذا صحيح.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852071051420,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"curcumin-prevents-colorectal-cancer-turmeric-dose-to-prevent-cancer-11","title":"الكركمين يمنع سرطان القولون والمستقيم. جرعة الكركم للوقاية من السرطان. 11","description":"\u003ch1\u003eفوائد الكركمين في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم: الجرعة والآليات\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#curcumins-colon-cancer-protection\"\u003eالحماية التي يوفرها الكركمين ضد سرطان القولون\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#optimal-turmeric-dosage-for-prevention\"\u003eالجرعة المثلى من الكركم للوقاية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#anti-inflammatory-mechanisms\"\u003eالآليات المضادة للالتهاب\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#gene-regulation-effects\"\u003eتأثيرات تنظيم الجينات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#clinical-trial-evidence\"\u003eالأدلة من التجارب السريرية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#safety-profile\"\u003eالملف السلامي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#integrative-medicine-approach\"\u003eنهج الطب التكاملي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"curcumins-colon-cancer-protection\"\u003eالحماية التي يوفرها الكركمين ضد سرطان القولون\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيُسلط الدكتور سي. ريتشارد بولاند، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية، الضوء على بيانات وبائية لافتة تظهر أن المناطق ذات الاستهلاك المرتفع للكركم—مثل الهند—تشهد معدلات أقل تصل إلى 20 مرة في سرطان القولون والمستقيم مقارنة بالسكان الغربيين. يلاحظ أخصائي الجهاز الهضمي أن هذه العلاقة الارتباطية ظهرت من خلال التعاون مع زميله الدكتور أجاي جويل، الذي أدرك الاستخدام التقليدي للكركمين في الهند كمادة مضادة للميكروبات ومضادة للالتهاب.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"optimal-turmeric-dosage-for-prevention\"\u003eالجرعة المثلى من الكركم للوقاية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيوفر النظام الغذائي الهندي النموذجي حوالي 300 ملغ من الكركمين يومياً (100 ملغ لكل وجبة)، مما يقترح الدكتور بولاند أنه قد يساهم في الحماية من السرطان دون سمية. اختبرت التجارب السريرية جرعات تصل إلى 12 غراماً\/يوم بأمان، على الرغم من تأكيد الباحث أن الكميات الغذائية الأقل قد تقدم فوائد وقائية. وهذا يتناقض مع الأدوية الوقائية الفاشلة التي أظهرت سمية غير مقبولة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"anti-inflammatory-mechanisms\"\u003eالآليات المضادة للالتهاب\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيتضمن العمل الوقائي الأساسي للكركمين ضد السركب كبت جزيء NFKB، وهو منظم رئيسي للالتهاب مرتبط بتطور الورم. يشرح الدكتور سي. بولاند، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية، أنه على عكس الأدوية أحادية الهدف، ينظم الكركمين مسارات متعددة—وهي سمة لكثير من المركبات الطبيعية. تظهر مئات الدراسات قدرته على \"إيقاف\" شلالات الالتهاب في نماذج المختبر والحيوانات.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"gene-regulation-effects\"\u003eتأثيرات تنظيم الجينات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤثر المركب بشكل فريد على أنماط مثيلة الجينات، مما يعيد تنشيط الجينات الكابحة للورم المكبوتة بشكل مختلف عن العوامل الدوائية لإزالة المثيلة مثل 5-azacytidine. يلاحظ الدكتور سي. ريتشارد بولاند، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية، أن هذا التنظيم اللاجيني، إلى جانب الإجراءات المضادة للالتهاب، يُشكل دفاعاً متعدد الجوانب ضد بدء السرطان—خاصةً للأورام الخبيثة المدعومة بالالتهاب مثل سرطان القولون والمستقيم.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"clinical-trial-evidence\"\u003eالأدلة من التجارب السريرية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتُظهر التجارب في المراحل المبكرة نتائج واعدة للكركمين في التهاب القولون التقرحي والسلائل الوراثية العائلية—وهما حالتان تحملان خطراً مرتفعاً للإصابة بالسرطان. يصف الدكتور بولاند الأبحاث الجارية التي تستكشف إمكانات الكركمين كعامل وقائي مستقل ومساعد للعلاج الكيميائي، خاصةً للسرطانات ذات الجينات مفرطة المثيلة. ومع ذلك، يحذر من أن التطبيقات السريرية المثلى تتطلب مزيداً من الدراسة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"safety-profile\"\u003eالملف السلامي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eمع عدم ملاحظة أي سمية حتى عند 40 مرة من المدخول الغذائي النموذجي (12 غرام مقابل 300 ملغ)، يؤكد الدكتور سي. بولاند، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية، على هامش الأمان الاستثنائي للكركمين. وهذا يتناقض بشدة مع المواد الوقائية الاصطناعية الفاشلة التي أظهرت آثاراً جانبية أثناء التطوير. يلاحظ الباحث أن قروناً من الاستخدام الغذائي للكركم توفر طمأنة إضافية بشأن السلامة على المدى الطويل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"integrative-medicine-approach\"\u003eنهج الطب التكاملي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيدعو الدكتور سي. ريتشارد بولاند، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية، إلى نموذج الطب التكاملي—حيث يتم أولاً التحقق من سلامة العلاجات التقليدية، ثم البحث في الآليات—كما يتجلى في دراسات الكركمين. ويقارن هذا مع معدل الفشل المرتفع لتطوير الأدوية التقليدية، مستشهداً باستعارة الدكتور فرانسيس كولينز \"وادي الموت\" للمركبات الواعدة في المختبر التي تفشل في التجارب البشرية. بالنسبة للخيارات منخفضة المخاطر مثل الكركمين، يقترح الدكتور بولاند أن \"تتبيل طعامك\" يقدم فوائد محتملة بينما يستمر البحث.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية:\u003c\/strong\u003e يقلل الكركمين الالتهاب. كيف يمنع الكركمين سرطان القولون؟ يكون خطر سرطان القولون والمستقيم في أدنى مستوياته في المناطق حيث يأكل الناس أكبر كمية من الكركمين. لدى الناس في الهند سرطان قولون أقل بـ 20 مرة مقارنة ببعض المناطق الأوروبية. ما مقدار الكركمين الذي يجب أن تأكله لتقليل خطر سرطان القولون؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سي. بولاند، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية:\u003c\/strong\u003e الكركمين هو صبغة صفراء رئيسية ومكون نشط في الكركم. ثبت أن الكركمين يمتلك نشاطاً مضاداً للالتهاب ومضاداً للسرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية:\u003c\/strong\u003e لقد نشرت عدة تجارب سريرية رائعة تثبت أنه يمكن الوقاية من سرطان القولون والمستقيم باستخدام الكركمين. كيف يمنع الكركمين تكون سرطان القولون؟ ما مقدار الكركمين الذي يجب على المرء أن يأكله للاستفادة من التأثير الوقائي للكركمين ضد السرطان؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سي. بولاند، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية:\u003c\/strong\u003e منذ المرة الأولى التي بدأت فيها إجراء أبحاث السرطان، اهتممت بكيفية قدرتنا على منع السرطان. مرت عدة أدوية للوقاية من السرطان وذهبت لأن هذه الأدوية كانت لها سمية كبيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذلك طرح أجاي جويل، دكتوراه في الفلسفة، فكرة الكركمين في سرطان القولون والمستقيم. الدكتور جويل هو زميلي المقرب. هو من الهند، حيث يأكل الناس الكثير من الكركمين. كان يعرف عن التأثيرات البيولوجية للكركمين—فله صفات مضادة للالتهاب ومضادة للتكون الورمي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك مئات حرفياً من المقالات العلمية التي تظهر في المختبر وفي الحيوانات مدى فعالية الكركمين في إيقاف الالتهاب. في الهند، كان الدكتور جويل يخبرني أن بعض الأمهات ستستخدم الكركمين على طفل صغير كلاصق لتغطية الخدوش على الجلد. لذا يُستخدم الكركمين كمادة مضادة للميكروبات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالهند لديها أحد أدنى معدلات الإصابة بسرطان القولون في العالم. في بعض مناطق أمريكا الشمالية وأوروبا، معدل الإصابة بسرطان القولون أعلى بـ 20 مرة مما هو عليه في الهند. وفي الأماكن في الهند حيث يكون خطر سرطان القولون في أدنى مستوياته، يأكلون أكبر كمية من الكركمين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكنها قصة معقدة. إجمالي السعرات الحرارية المتناولة أقل بين الهنود. من المعروف أن انخفاض السعرات الحرارية المتناولة له تأثير مضاد للسرطان. هناك الكثير من النباتيين في الهند، ومعظم الهندوس لن يأكلوا لحم البقر. كل هذه العوامل الغذائية متضمنة في تقليل خطر سرطان القولون.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالنظام الغذائي الهندي النموذجي يحتوي على حوالي 100 ملغ من الكركمين لكل وجبة، لذا فهو حوالي 300 ملغ من الكركمين يومياً. إذا كان الكركمين قوياً جداً في تقليل حدوث سرطان القولون في الهند، فستكون جرعة منخفضة جداً للحصول على تأثير مضاد للسرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e300 ملغ من الكركمين ليس لها آثار سمية على الجسم. في تجربة سريرية للمرحلة الأولى للكركمين، يمكن إعطاء ما يصل إلى 12 غراماً من الكركمين يومياً، ولم يكن له آثار سمية. لكن الكركمين يقلل مستويات جزيء NFKB في الخلايا الليمفاوية للناس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت هناك محاولات عديدة لفهم كيف يعمل الكركمين لمنع السرطان. إذا ألقيت نظرة على معظم الأدوية الوقائية، سترى صورة لمسار كيميائي حيوي. سيكون للدواء سهم يشير إلى جزء واحد من ذلك المسار حيث يمارس تأثيره.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكن الكركمين تمت دراسته على نطاق واسع، وله تأثيرات عديدة—هناك العديد من الأسهم التي تشير إلى حيث يعمل الكركمين. ينظم المثيلة ويقلل أيضاً من مستوى جزيء NFKB. لذا يبدو أن الكركمين له عدد واسع من الإجراءات، لأي سبب كان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأحد تأثيرات الكركمين في المختبر هو إزالة مثيلة الجينات المكبوتة. يمكننا مقارنة الكركمين بالأدوية الأكثر سمية المستخدمة في المختبر لإزالة مثيلة الجينات. يعمل الكركمين بشكل مختلف ويزيل مثيلة جينات مختلفة عن 5-azacytidine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت هناك بضع تجارب سريرية صغيرة على الكركمين. أظهرت أن الكركمين قد يكون له تأثير مفيد في التهاب القولون التقرحي المزمن. قد يساعد الكركمين أيضاً في تقليل خطر السرطان في السلائل الوراثية العائلية. لذا قد يساعد الكركمين في الأمراض الالتهابية المزمنة وأمراض تكوين السلائل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيحاول الكثير من الناس معرفة كيف يمكننا استخدام الكركمين كدواء وقائي أساسي للسرطان، أو ربما يمكننا حتى استخدام الكركمين في علاج السرطان. هناك بعض السرطانات التي لديها الكثير من الجينات مفرطة المثيلة. عندها ربما يمكنك استخدام الكركمين مع العلاج الكيميائي. قد يجلب هذا تأثير علاج أفضل للسرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالشيء الإيجابي الرئيسي حول الكركمين هو أن له تأثيرات بيولوجية عديدة ويبدو أنه آمن جداً. لكننا لا نعرف بعد بالضبط كيف نستخدم الكركمين للوقاية من السرطان أو علاجه. في السنوات القليلة القادمة، قد نتمكن من معرفة كيفية استخدام الكركمين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى الأقل، يمكنك تتبيل طعامك. لا حرج في ذلك! هذا هو أحد مبادئ الطب التكاملي—إذا كان شيء ما مستخدماً لفترة طوودة وثبتت سلامته، وإذا كان قد يكون له تأثير مفيد، فإن عبء الإثبات مختلف عما إذا كان يمكن استخدامه أم لا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية:\u003c\/strong\u003e أجريت مقابلات في مركز UCSF للطب التكاملي. تحدثنا عن مواد محتملة جداً آمنة يمكن استخدامها وقد تكون مفيدة للوقاية من السرطان وعلاجه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سي. بولاند، الطبيب المتخصص في الأمراض الباطنية:\u003c\/strong\u003e هذه نقطة جيدة جداً. لأننا نعكس اتجاه الاكتشاف. إحدى طرق البحث الطبي هي العثور على دواء في المختبر له تأثير مفيد، وإظهار في التجارب السريرية قبل السريرية أن المرشح الدوائي يعمل في الفئران ولا يضرها. ثم نجري تجارب سريرية على البشر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكن معظم الأدوية تنتهي بالموت في ما يسميه الدكتور فرانسيس كولينز \"وادي الموت\". يفشل العديد من المرشحين الدوائيين في التجارب السريرية ولا يمكن استخدامهم. لكن طريقة أخرى للقيام بالبحث الطبي هي أخذ شيء مستخدم لفترة طوودة ومعروف بسلامته. ثم يمكننا اختبار ما إذا كانت هذه المادة لها بعض التأثيرات البيولوجية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكل من هذه الطرق لها نقاط قوتها وضعفها. لكن على الأقل في حالة الكركمين والتوابل الأخرى—الزنجبيل والفلفل—نعلم أنها آمنة للاستخدام. ثم يمكننا العمل على معرفة كيفية استخدامها وما هي الجرعة الفعالة لعلاج أو الوقاية من السرطان.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852072493212,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"herbal-food-supplements-can-damage-liver-and-other-organs-1","title":"المكملات الغذائية العشبية يمكن أن تُلحق الضرر بالكبد والأعضاء الأخرى. 1","description":"\u003ch1\u003eمخاطر المكملات العشبية: سمية الكبد، التلوث، والمخاطر الصحية\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#global-liver-disease-burden\"\u003eالعبء العالمي لأمراض الكبد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#supplement-quality-control-issues\"\u003eمشكلات ضبط جودة المكملات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hidden-contaminants-in-supplements\"\u003eملوثات خفية في المكملات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#false-sense-of-safety\"\u003eإحساس زائف بالأمان\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#proven-treatment-standards\"\u003eمعايير العلاج المثبتة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#patient-education-and-safety\"\u003eتثقيف المرضى والسلامة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"global-liver-disease-burden\"\u003eالعبء العالمي لأمراض الكبد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيصيب مرض الكبد المزمن ما يقدر بمليار شخص حول العالم. كما يوضح الدكتور سانجيف تشوبرا، دكتور في الطب، يشمل ذلك مئات الملايين المصابين بالتهاب الكبد B و C، إلى جانب وباء متصاعد لمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) المرتبط بداء السكري من النوع الثاني والسمنة. كما يسلط الدكتور تشوبرا الضوء على داء ترسب الأصبغة الدموية، وهو الاضطراب الوراثي الأكثر شيوعاً، الذي يسبب فرط حمل الحديد ويمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد وسرطان الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"supplement-quality-control-issues\"\u003eمشكلات ضبط جودة المكملات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eغالباً ما يلجأ المرضى إلى المكملات العشبية ومساعدات \"التخلص من السموم\" الموجودة على الإنترنت، أملاً في تعزيز صحة كبدهم. خطر جسيم، كما يلاحظ الدكتور سانجيف تشوبرا، دكتور في الطب، هو انعدام الرقابة على الجودة تماماً في هذه الصناعة. تظهر الدراسات أن تركيز المادة الفعالة المفترضة في مكمل واحد يمكن أن يختلف بشكل كبير، من أقل من 7% إلى أكثر من 90%. هذا يعني أن المريض لا يملك طريقة موثوقة لمعرفة الجرعة التي يتناولها فعلياً.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"hidden-contaminants-in-supplements\"\u003eملوثات خفية في المكملات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبeyond inconsistent potency, herbal supplements are frequently contaminated with undeclared and dangerous substances. Dr. Sanjiv Chopra, MD, points to the alarming presence of corticosteroids like prednisone in some products. While these steroids may temporarily make a patient feel better and even lower liver enzymes, they can cause severe harm. For a patient with Hepatitis B, prednisone can cause the virus to multiply rapidly, increasing viral levels tenfold and worsening liver damage seen on biopsy.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOther common contaminants include heavy metals, pesticides, and prescription drugs, all of which can cause direct organ toxicity.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"false-sense-of-safety\"\u003eإحساس زائف بالأمان\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيعمل العديد من المرضى تحت وهم خطير مفاده أن \"الطبيعي\" يعني آمن. يتذكر الدكتور تشوبرا مرضى ينفقون مئات الدولارات شهرياً على المكملات، بحجة أن المركبات الطبيعية لا يمكن أن تؤذي كبدهم. ويقوم بالرد عليهم بتذكيرهم أن الزلازل وأمواج التسونامي أيضاً طبيعية ويمكن أن تسبب ضرراً مدمراً. هذا الإحساس الزائف بالأمان يمكن أن يؤدي إلى سمية كبدية شديدة، وإصابة كلوية، وارتفاع ضغط الدم الرئوي، وحتى وفيات نادرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيستخدم الدكتور سانجيف تشوبرا، دكتور في الطب، تشبيهاً قوياً: تناول مكمل غير مثبت يشبه تغطية ثقب متزايد في الحائط بلوحة جميلة. يبدو السطح أفضل، لكن الضرر خلفه يزداد سوءاً.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"proven-treatment-standards\"\u003eمعايير العلاج المثبتة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتخضع العلاجات الطبية الحقيقية لأمراض الكبد لمعايير علمية صارمة. كما يشرح الدكتور سانجيف تشوبرا، دكتور في الطب، للدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب، يتطلب العلاج الفعال استجابة ثلاثية: كيميائية حيوية (تطبيع إنزيمات الكبد)، فيروسية (اختفاء الفيروس)، ونسيجية (تحسن خزعة الكبد). يجب أن تُخضع المكملات العشبية لنفس هذا المعيار، وليس مجرد تأثير \"تجميلي\" لتحسن طفيف في الإنزيمات يُخفي تقدم المرض الكامن.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"patient-education-and-safety\"\u003eتثقيف المرضى والسلامة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالرسالة الأهم من الدكتور سانجيف تشوبرا، دكتور في الطب، هي التحذير والتثقيف. يجب أن يدرك المرضى أن المكملات الغذائية لا يتم تقييم سلامتها وفعاليتها من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) مثل الأدوية الموصوفة. تؤكد المقابلة مع الدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب، على أهمية استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول أي مكمل، خاصة للمليار فرد الذين يديرون بالفعل مرض الكبد المزمن. يجب أن تأتي السلامة دائماً قبل الادعاءات غير المثبتة الموجودة على الإنترنت.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e أنت أستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد وخبير مشهور في أمراض الكبد. ترى أشخاصاً يعانون من حالات كبدية مزمنة وأيضاً مع فشل كبدي حاد. العلاج الوحيد في الفشل الكبدي الحاد هو زراعة الكبد. يجب أن يتم ذلك في أسرع وقت ممكن، وإلا سيموت المرضى. مليار شخص حول العالم يعانون من مرض الكبد المزمن. كثير منهم يتناولون مكملات غذائية. علقت سابقاً على أن كثيراً من الناس يعتقدون أن المكملات الغذائية آمنة ويمكن أن تكون فعالة، ولكن في الواقع، بعض المخاطر كامنة دائماً. الدكتور سانجيف تشوبرا، دكتور في الطب، هل يمكنك التعليق على المكملات العشبية ومخاطرها المحتملة على الكبد والأعضاء الأخرى؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانجيف تشوبرا، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e هذا سؤال رائع! أنت محق تماماً. إجمالاً، إذا أضفنا الأشخاص المصابين بعدوى فيروس التهاب الكبد B المزمن، فهذا حوالي 400 مليون شخص في العالم. تصيب عدوى فيروس التهاب الكبد C المزمن حوالي 170 إلى 200 مليون شخص في العالم. ثم هناك العديد من اضطرابات الكبد الأخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eحالياً نحن نتعامل مع الوباء المتصاعد لمرض السكري من النوع الثاني والسمنة. هناك حالة كبدية تسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي. تقدر هذه الحالة، في الولايات المتحدة وحدها، أن تصيب 40 إلى 70 مليون أمريكي. داء ترسب الأصبغة الدموية هو الاضطراب الوراثي الأكثر شيوعاً المعروف للإنسان. هناك حديد إضافي يترسب من الأمعاء إلى الكبد وأعضاء أخرى. يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد وسرطان الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثم هناك العديد من الاضطرابات الأخرى للكبد. إذا أضفت كل تلك، فإن مليار شخص مذهل في العالم يعانون من مرض الكبد المزمن. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تليف الكبد، والحاجة إلى زراعة الكبد، وخطر الإصابة بسرطان الكبد الأولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيكون المرضى دائماً متحمسين لمحاولة تمكين أنفسهم للقيام بشيء ما تجاه كبدهم. غالباً ما يذهبون إلى الإنترنت ويبحثون في غوغل. ثم يرون ادعاءات تُطرح حول الأدوية العشبية أو المكملات أو \"مساعدات\" أخرى \"لإزالة سموم الكبد\". أحياناً يجدون أشياء غريبة جداً مثل الحقن الشرجية بالقهوة \"لإزالة سموم الكبد\" أو تناول الأدوية العشبية. يتناولون مكملات معينة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقلقي الكبير بشأن هذه هو أنه لا يوجد رقابة على الجودة. أظهرت الدراسات أن المادة \"الفعالة\" في دواء عشبي يمكن أن تتراوح بين 7% و 90%. أولاً، قد لا تحصل حتى على المادة \"الفعالة\" بالجرعة الصحيحة. ثانياً، غالباً ما تكون هذه المكملات العشبية ملوثة. ليس من غير المعتاد العثور على الكورتيكوستيرويدات. هذا سيجعل الشخص يشعر بتحسن، ويحسن الشهية، وقد even lower the liver enzymes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSomebody has chronic Hepatitis B; they take prednisone, they feel better, the liver enzymes come down. You think it is doing a good job. But in reality, the Hepatitis B virus multiplies rapidly and its levels can go up 10-fold. If you do a liver biopsy, you see worsening damage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe can fool ourselves into thinking that these herbal products are safe and that they are effective. In reality, they haven't been rigorously studied. I tell patients it is like having a hole in the wall. We cover it with a beautiful picture of Monet. Now we say, \"Good, it looks better!\" But meanwhile, behind the painting, the hole is getting bigger and getting worse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI have patients who were taking multiple supplements and spending $300 or $400 a month out of pocket to buy these supplements. When I discussed it with them, I said, \"It is not safe; it may be hurting you!\" The usual refrain was: \"But these are natural compounds; why would it hurt my liver?\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Anton Titov, MD:\u003c\/strong\u003e I would have to point out to them that earthquake, lightning, tsunami—it is all part of nature. Nature can pack a wallop! Nature can cause great damage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Sanjiv Chopra, MD:\u003c\/strong\u003e Please be safe. There are patients who die. Fortunately, it is rare, but they die from severe liver toxicity. Patients die from kidney injury; they die from pulmonary hypertension and heart disease from herbal products that are supposedly \"safe\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIt is also very important that a lot of efficacy claims and \"miraculous treatments\" are also not necessarily substantiated. That's very important for people to truly realize.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAbsolutely! When we were treating Hepatitis C, we want to see a biochemical response, so we want to see the liver enzymes normalized. We want to see a histological response; we want to show that the liver biopsy improves. We want to see a virologic response; we want to see that the virus disappears, is undetectable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWhen we have claims with herbal products, we have to hold it to the same standard, not a whitewash effect of \"having the liver enzymes improve a little bit\". What happened to the viral level?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Anton Titov, MD:\u003c\/strong\u003e What were their biopsies before and after?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Sanjiv Chopra, MD:\u003c\/strong\u003e We have to document that there was histological improvement. We have to hold it to the same standard.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852076458140,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"prostate-cancer-prevention-diet-exercise-low-body-mass-index-10","title":"الوقاية من سرطان البروستاتا \n \n النظام الغذائي \n ممارسة التمارين الرياضية \n انخفاض مؤشر كتلة الجسم \n \n 10","description":"\u003ch1\u003eاستراتيجيات مثبتة للوقاية من سرطان البروستاتا وتقليل المخاطر\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#dutasteride-prostate-cancer-prevention\"\u003eدوتاسترايد للوقاية من سرطان البروستاتا\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#low-bmi-prostate-cancer-survival\"\u003eانخفاض مؤشر كتلة الجسم وبقاء سرطان البروستاتا\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eالتمارين الرياضية والنظام الغذائي لسرطان البروستاتا\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#glucose-levels-cancer-progression\"\u003eمستويات الجلوكوز وتطور السرطان\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#challenges-dietary-clinical-trials\"\u003eتحديات التجارب السريرية الغذائية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#lifestyle-changes-after-diagnosis\"\u003eتغييرات نمط الحياة بعد التشخيص\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"dutasteride-prostate-cancer-prevention\"\u003eدوتاسترايد للوقاية من سرطان البروستاتا\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيذكر الدكتور مارك إمبيرتون، طبيب مختص، أن تدخلاً طبياً واحداً فقط ثبت بشكل قاطع أنه يغير المسار الطبيعي لسرطان البروستاتا. أظهرت دراسة REDUCE أن دواء دوتاسترايد، وهو مثبط لأنزيم 5-ألفا-ريداكتاز يُوصف غالباً بـ\"الهرمون اللين\"، قلل من الانتشار الدوري لسرطان البروستاتا بنسبة 24% خلال فترة الدراسة. حدث انخفاض بنسبة 25% في وجود سرطان البروستاتا في الخزعات المتكررة لدى الرجال الذين تم اختيارهم عشوائياً لتناول دوتاسترايد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى الرغم من هذا الانخفاض الكبير في خطر السرطان، يلاحظ الدكتور مارك إمبيرتون، طبيب مختص، أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية اختارت عدم التوصية بدوتاسترايد كطريقة وقائية كيميائية رسمية لسرطان البروستاتا، مما جعله غير متاح للاستخدام الوقائي على نطاق واسع.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"low-bmi-prostate-cancer-survival\"\u003eانخفاض مؤشر كتلة الجسم وبقاء سرطان البروستاتا\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتتضمن إشارة غير دوائية قوية لتقليل خطر سرطان البروستاتا الحفاظ على انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI). يوضح الدكتور مارك إمبيرتون، طبيب مختص، أن البيانات، المستمدة largely من دراسات على رجال مصابين بسرطان بروستاتا عالي الخطورة، تشير إلى أن انخفاض مؤشر كتلة الجسم له تأثير إيجابي على كل من البقاء النوعي لسرطان البروستاتا والبقاء العام.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتدعم هذه العلاقة أدلة من نماذج حيوانية عديدة، مما يشير إلى آلية بيولوجية حيث يؤثر وزن الجسم مباشرة على سلوك السرطان. يعد تحقيق انخفاض في مؤشر كتلة الجسم هدفاً رئيسياً للنصائح المتعلقة بنمط الحياة التي تُقدّم للمرضى القلقين بشأن تطور سرطان البروستاتا.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"exercise-diet-prostate-cancer\"\u003eالتمارين الرياضية والنظام الغذائي لسرطان البروستاتا\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور مارك إمبيرتون، طبيب مختص، أنه يمكن تحقيق انخفاض في مؤشر كتلة الجسم من خلال التمارين المخصصة، أو تغييرات النظام الغذائي، أو مزيج من الاثنين. بينما يوضح أن هذه ليست نصيحة طبية، توجد أنظمة مختلفة تركز على تقليل مؤشر كتلة الجسم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعندما يسأل المرضى عما يمكنهم فعله لإيقاف تطور سرطان البروستاتا، يخبرهم الدكتور إمبيرتون بـ\"الشيء الذي لا يريدون سماعه\": أن يفقدوا الوزن ويمارسوا التمارين. يعترف بأنه يبدو رداً عاماً ولكنه يؤكد أنها استراتيجية ثبت أنها تعمل عبر العديد من الأمراض وأنواع السرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"glucose-levels-cancer-progression\"\u003eمستويات الجلوكوز وتطور السرطان\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتتضمن التفسير البيولوجي المحتمل لفقدان الوزن وممارسة التمارين مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الراحة. يقترح الدكتور إمبيرتون أن الجلوكوز قد يكون عاملاً مهماً يؤثر على تطور السرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيمكن أن يوفر ارتفاع سكر الدم مصدر وقود لخلايا السرطان. تعد التدخلات مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية طرقاً فعالة لخفض مستويات الجلوكوز المتداولة، مما قد يساعد بدوره في إبطاء أو منع نمو السرطان، مما يوفر ربطاً آلياً بين تغييرات نمط الحياة وتحسين النتائج.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"challenges-dietary-clinical-trials\"\u003eتحديات التجارب السريرية الغذائية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيسلط الدكتور مارك إمبيرتون، طبيب مختص، الضوء على الصعوبة الكبيرة في إجراء تجارب سريرية قوية للتدخلات الغذائية ونمط الحياة. تتطلب هذه الدراسات آلافاً كثيرة من المشاركين الذكور لتحقيق نتائج ذات دلالة إحصائية وتعاني من معدلات عالية من \"التلوث\"، حيث يعتمد المشاركون في مجموعات التحكم بشكل مستقل التدخل قيد الدراسة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتجعل هذه التحديات اللوجستية والمنهجية من الصعب توليد نفس مستوى الأدلة القاطعة كما في التجارب الدوائية، وهذا هو السبب في أن الإشارات القوية من البيانات الرصدية والدراسات الحيوانية تظل مهمة جداً لتوجيه نصائح المرضى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"lifestyle-changes-after-diagnosis\"\u003eتغييرات نمط الحياة بعد التشخيص\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتمثل الفترة التي تلي مباشرة تشخيص السرطان فرصة فريدة لتحفيز تغيير دائم في نمط الحياة. يشير الدكتور إمبيرتون إلى هذا باسم \"لحظة قابلة للتعليم\"، وهي مرحلة حيث يكون المرضى غالباً الأكثر تحفيزاً لاتخاذ إجراء لتحسين صحتهم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيلاحظ أنه إذا لم يكن المريض قادراً على الالتزام بفقدان الوزن وممارسة التمارين بعد تشخيص السرطان، فمن المرجح أنه لن يفعل ذلك أبداً. لذلك، يمكن للأطباء استخدام هذه النافذة من التحفيز العالي لتمكين المرضى باستراتيجيات قابلة للتنفيذ يمكن أن تؤثر إيجاباً على رحلة السرطان والبقاء العام لديهم.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e كيف نمنع سرطان البروستاتا؟ كيف نقلل من خطر تطور سرطان البروستاتا؟ يشرح خبير سرطاني رائد طرق الوقاية من سرطان البروستاتا التي ثبت أنها تعمل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e كيف نمنع سرطان البروستاتا؟ ما هي استراتيجيات نمط الحياة، والتغذية، وربما الوقاية الكيميائية التي ثبت أنها تمنع سرطان البروستاتا؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور مارك إمبيرتون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e كيف نمنع سرطان البروستاتا هو سؤال يطرحه معظم المرضى على أطباء المسالك البولية مرة واحدة على الأقل. وإجاباتنا غير مرضية جداً للمرضى. لأن المرضى يريدون فعل شيء لتغيير نمط حياتهم. يريدون تغيير عاداتهم الغذائية. يريدون تناول مكمل يشعرون أنه سيمنع تطور سرطان البروستاتا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثبت أن تدخلاً واحداً فقط يغير المسار الطبيعي لسرطان البروستاتا، وهو دوتاسترايد. في دراسة REDUCE، قلل دوتاسترايد من الانتشار الدوري لسرطان البروستاتا بنسبة 24% over a period of time. دوتاسترايد هو هرمون لين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eحدث انخفاض بنسبة 25% في وجود سرطان البروستاتا في الخزعات المتكررة لدى الرجال الذين تم اختيارهم عشوائياً لدوتاسترايد. كانت تلك الدراسة مثيرة للجدل جداً. ليس لدينا وقت للخوض في التفاصيل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاختارت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عدم التوصية بدوتاسترايد كطريقة وقائية كيميائية لسرطان البروستاتا، على الرغم من انخفاض بنسبة 25% في سرطان البروستاتا. لو فعلوا ذلك، أعتقد أننا كنا سنتناول جميعاً دوتاسترايد. لكان مستخدماً على نطاق واسع، لكنه ليس كذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا هو الوحيد الذي ثبت أنه يعمل حقاً في دراسة سريرية عشوائية محكمة التصميم. هناك إشارة أخرى تبدو قوية جداً. يتم استخلاصها إلى حد كبير في رجال مصابين بسرطان بروستاتا عالي الخطورة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهي أن انخفاض الوزن، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم، يبدو أن له تأثيراً إيجابياً على البقاء النوعي لسرطان البروستاتا والبقاء العام. يمكن تحقيق انخفاض مؤشر كتلة الجسم through exercise or through diet, or both. وتوجد many of the regimens are out there.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIt is a non-medical advice. They do involve diets that reduce Body Mass Index. قد يكون أن جلوكوز الدم أثناء الراحة مهم في التأثير على تطور السرطان. ينخفض الجلوكوز obviously من خلال النظام الغذائي والتمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e These clinical trials are very hard to do. You need many, many, many thousands of men. There's lots of contamination. والتجارب السريرية الغذائية هي تحدي huge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBut there is a signal suggesting that low weight helps to reduce prostate cancer. It's certainly been shown in animals, in many, many animal models. أعتقد أن هناك إشارة قوية أن انخفاض مؤشر كتلة الجسم يمنع السرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيسألني الناس، \"ماذا يمكنني أن أفعل لإيقاف تقدم سرطان البروستاتا؟\" أقول لهم الشيء الذي لا يريدون سماعه. أقول لهم أن يفقدوا الوزن ويمارسوا التمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e يبدو رداً عاماً، لكنه يظهر again and again في many diseases and in many cancers.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور مارك إمبيرتون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e صحيح! هذا شيء ثبت أنه يعمل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور مارك إمبيرتون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e صحيح! في الواقع، إذا لم يكن المرضى قادرين على فقدان الوزن وممارسة التمارين after cancer diagnosis، فلن يفعلوا ذلك أبداً. لذا فهي فرصة جيدة. نسميها \"لحظة قابلة للتعليم\". That phase after diagnosis هو where they're going to be most motivated to change their lifestyle.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852083339420,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"heart-disease-is-infection-it-is-spread-by-western-diet-1","title":"مرض القلب هو عدوى. ينتشر عن طريق النظام الغذائي الغربي.","description":"\u003ch1\u003eكيف يغذي النظام الغذائي الغربي الوباء العالمي لأمراض القلب والسمنة\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالانتقال إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#western-diet-global-infection\"\u003eالنظام الغذائي الغربي كعدوى عالمية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-processed-foods-toxicity\"\u003eسمية السكر والأطعمة المعالجة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#obesity-not-behavioral-failure\"\u003eالسمنة ليست فشلاً سلوكياً\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#food-industry-role\"\u003eدور صناعة الغذاء في الأزمة الصحية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#solutions-policy-change\"\u003eالحلول والحاجة إلى تغيير السياسات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"western-diet-global-infection\"\u003eالنظام الغذائي الغربي كعدوى عالمية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدم الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، حجة مقنعة بأن النظام الغذائي الغربي هو الناقل الأساسي لأزمة صحية عالمية. يصف نمط انتشار المرض بأنه أكثر اتساقاً مع العدوى منه مع التغير التدريجي في نمط الحياة. يشير الدكتور لاستيغ إلى أن جيناتنا ظلت مستقرة لآلاف السنين، لكن بيئتنا الغذائية شهدت تحولاً جذرياً وسريعاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا التحول البيئي، الذي يتميز باعتماد عالمي على الأطعمة المعالجة، والمحتوى العالي من السكر، والدهون غير الصحية، هو ما يحدده الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، كمصدر التعرض. يلاحظ أن هذه \"العدوى\" موجودة الآن في كل دولة تقريباً، مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الأمراض المزمنة بشكل هائل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-processed-foods-toxicity\"\u003eسمية السكر والأطعمة المعالجة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eمكون رئيسي في النظام الغذائي الغربي السام هو السكر. يؤكد الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن الاستهلاك المفرط للسكر هو سبب مباشر للأمراض الحديثة مثل المتلازمة الأيضية، وأمراض القلب، والسرطان. تسلط المقابلة مع الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، الضوء على كيف أن هذه المكونات الغذائية ليست حميدة بل هي معززة للأمراض بشكل فعال.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأدى التحول إلى هذا النظام الغذائي على مدى السنوات الأربعين الماضية إلى ظهور أمراض الحضارة في أعمار أصغر من أي وقت مضى. وهذا يشمل سمنة الأطفال وأمراض القلب ذات البدء المبكر، وهي حالات كانت نادرة في الفئات العمرية الأصغر سناً.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"obesity-not-behavioral-failure\"\u003eالسمنة ليست فشلاً سلوكياً\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيرفض الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، بقوة فكرة أن وباء السمنة ناتج عن تراجع عالمي في قوة الإرادة. ويقول إنه من غير المنطقي الاعتقاد بأن العالم بأكمله أصبح فجأة جشعاً وكسولاً في نفس الوقت. تظهر البيانات أن معدلات السمنة ترتفع بشكل هائل، مع توقعات تشير إلى أن 50% من الأمريكيين سيعانون من السمنة خلال 15 عاماً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيستخدم الدكتور لاستيغ المثال القوي لرؤية كل من السمنة وسوء التغذية في نفس القرى الأفريقية. هذا التعايش يشير بقوة إلى وجود سم بيئي، مثل النظام الغذائي السيء، وليس مجرد خيار سلوكي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"food-industry-role\"\u003eدور صناعة الغذاء في الأزمة الصحية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eخلال مناقشته مع الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، يوضح الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن نقص المعلومات الصحية ليس هو المشكلة الأساسية. بدلاً من ذلك، يقول إن الجمهور يغمره الادعاءات والبيانات المشوشة التي تخدم المصالح التجارية. الهدف الأساسي لصناعة الغذاء، كما يشرح، هو بيع المزيد من المنتجات، وليس جعل الناس أصحاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا يخلق بيئة يصعب فيها على الشخص العادي العثور على معلومات علمية حقيقية غير منحازة حول التغذية. يضع الدكتور لاستيغ عمله كرد على هذا، بهدف تقديم علم نقي للجمهور.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"solutions-policy-change\"\u003eالحلول والحاجة إلى تغيير السياسات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن مجرد تحديد مشكلة النظام الغذائي الغربي غير كاف. هناك حاجة إلى تفسير علمي قابل للتطبيق ومسار واضح للحلول لخلق تغيير ذي معنى. مهمته هي سد الفجوة بين الفهم العلمي والسياسة العامة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيعتقد الدكتور لاستيغ أن تغيير مسار هذه الأزمة الصحية يتطلب تغييرات في القانون والسياسة. ويقول إن البيئة التي تجعل الطعام غير الصحي رخيصاً ومريحاً ويتم التسويق له بشدة يجب معالجتها على مستوى النظام للسماح للسكان بأن يصبحوا أصحاء مرة أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e النظام الغذائي الغربي يسبب أمراض القلب. يشرح اختصاصي الغدد الصماء والخبير البارز في التغذية الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، سبب تسبب السكر الزائد والنظام الغذائي الغربي في وباء أمراض القلب حول العالم. النظام الغذائي الغربي يسبب أمراض القلب. تبني جميع المجتمعات والبلدان للنظام الغذائي الغربي خلال الأربعين سنة الماضية يسبب أمراض القلب، والسمنة، والمتلازمة الأيضية. النظام الغذائي الغربي هو خطر صحي عالمي. النظام الغذائي الغربي وخطر القلب مرتبطان مباشرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمرض القلب هو عدوى ينتشرها النظام الغذائي الغربي. تبني النظام الغذائي الغربي يؤدي إلى جميع أمراض الحضارة: أمراض القلب، والسمنة، والسرطان، والمتلازمة الأيضية، وارتفاع ضغط الدم. مقابلة مع الرأي الطبي الثاني. السكر هو مكون رئيسي في النظام الغذائي الغربي. السكر يسبب الأمراض الحديثة مباشرة. احصل على رأي طبي ثانٍ حول المتلازمة الأيضية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمقابلة فيديو مع خبير رائد في غدد الصماء لدى الأطفال والتغذية. النظام الغذائي الغربي يسبب أمراض القلب في عمر أبكر اليوم. الرأي الطبي الثاني يؤكد أن تشخيص سمنة الأطفال صحيح وكامل. الرأي الطبي الثاني يؤكد أيضاً أن علاج السمنة مطلوب. الرأي الطبي الثاني يساعد في اختيار أفضل علاج لسمنة الأطفال.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاحصل على رأي طبي ثانٍ حول سمنة طفلك وكن واثقاً من أن علاجك هو الأفضل. النظام الغذائي الغربي يسبب أمراض القلب لدى البالغين الأصغر سناً. النظام الغذائي الغربي يسبب أمراض القلب، والسمنة، والسرطان. مقابلة مع الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e لدينا أنظمة غذائية من كل نوع ممكن. هناك ترويج لنمط الحياة الصحية من قبل المشاهير والسياسيين. المعلومات الصحية في متناول أيدينا. هناك طرق عديدة وسهلة للعثور على معلومات حول نمط الحياة الصحية. ومع ذلك، فإن معدلات السمنة ترتفع بشكل هائل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك بيانات تشير إلى أنه خلال 15 عاماً، سيعاني 50% من الأمريكيين من السمنة. الدول الأخرى ليست بعيدة عن المعدلات المرتفعة للسمنة. جيناتنا لم تتغير في آخر 100 عام أو 10,000 عام. لا بد أن شيئاً ما قد تغير في بيئتنا. ما هي المشكلة الحقيقية؟ احصل على رأي طبي ثانٍ حول السمنة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأولاً، أود أن أجادلك بأننا لا نملك المعلومات الصحية. ما لدينا هو الكثير من الادعاءات. لكن البيانات، البحث الفعلي الصارم، من الصعب جداً العثور عليه فعلياً. الجميع تقريباً يخفي عنا المعلومات الصحية الحقيقية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشوشون على المعلومات الصحية الحقيقية لتعزيز أغراضهم الخاصة. هدف صناعة الغذاء هو جعلك تشتري المزيد. وليس جعلك صحياً. وظيفتي هي تقديم العلم النقي في شكل قابل للاستخدام. نأمل أن نتمكن فعلياً من إحداث فرق من حيث السياسة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسألت عن ما الذي تغير حولنا ليسبب السمنة. الجميع يقول إن السمنة هي التفاعل النهائي بين الجينات والبيئة. جيناتنا لم تتغير في 30 عاماً. لكن بيئتنا بالتأكيد تغيرت كثيراً. البيئة تغيرت في جميع أنحاء العالم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك أشخاص يعانون من السمنة يعيشون في نفس القرى في أفريقيا مع أشخاص يعانون من سوء التغذية. هذا يبدو أشبه بالعدوى منه بالسلوك. نمط وباء السمنة يشبه المرض المعدي وليس المشكلة السلوكية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا، فجأة أصبح العالم بأكمله مجموعة من النهمين والكسالى؟ كلهم في نفس الوقت؟ هذا لا معنى له على الإطلاق. السؤال هو ما الذي يمكن أن تكونه العدوى؟ ما الذي يمكن أن يسبب \"عدوى السمنة\"؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبالنسبة للإنفلونزا أو الكوليرا أو السل، فإن مصدر التعرض واضح. لكن بالنسبة للطعام - ما الذي يمكن أن يكون التعرض؟ ما هو مصدر العدوى في الطعام الذي يسبب وباء السمنة حول العالم؟ ما الذي يتعرض له الجميع على الكوكب الآن ولم يكونوا يتعرضون له منذ 35 أو 40 عاماً؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالجواب هو النظام الغذائي الغربي. كل دولة تبنت النظام الغذائي الغربي. بعضها تبناه للراحة. غيرها تحول إليه بسبب تكلفته المنخفضة أو مذاقه. آخرون يأكلونه من أجل \"الروعة\". خلاصة القول هي هذا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالنظام الغذائي الغربي لا يناسبنا. إنه يسبب لنا ألماً في المعدة، وهو ألم كبير جداً. النظام الغذائي الغربي يسبب مشاكل عالمية من حيث تكاليف الرعاية الصحية، والانحدار الاجتماعي، والوفاة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e علينا أن نغير هذا المسار. لكن لا يمكنك تغييره بمجرد القول \"هناك مشكلة\". يجب أن تشرح ما هي المشكلة. يجب أن تقدم حلاً. هذا ما أحاول القيام به.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e أحاول أن أشرح علمياً ما هي المشكلة. ثم أحاول أن أحضر العلم إلى السياسة والقانون. ما هي التغييرات في القانون التي يجب أن تحدث لتحسين طريقة أكلنا. ما الذي يجب أن نفعله لنصبح أصحاء مرة أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالنظام الغذائي الغربي يسبب أمراض القلب. مقابلة فيديو مع الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس. اختصاصي في الغدد الصماء العصبية، خبير عالمي مرموق في السكر. النظام الغذائي الغربي هو عدوى.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852092481692,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"causes-of-sugar-addiction-dr-robert-lustig-2","title":"أسباب إدمان السكر. د. روبرت لاستيغ. 2","description":"\u003ch1\u003eفهم إدمان السكر: اختلال التوازن الهرموني، الأسباب، والعواقب الأيضية\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#leptin-insulin-imbalance\"\u003eاختلال توازن اللبتين والأنسولين\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli href=\"#evolutionary-programming-sugar\"\u003eالبرمجة التطورية للسكر\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#two-high-insulin-states\"\u003eحالتان طبيعيتان لارتفاع الأنسولين\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#processed-food-diet\"\u003eتأثير النظام الغذائي المعتمد على الأطعمة المصنعة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#metabolic-health-consequences\"\u003eالعواقب الصحية الأيضية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#breaking-sugar-addiction\"\u003eكسر حلقة إدمان السكر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"leptin-insulin-imbalance\"\u003eاختلال توازن اللبتين والأنسولين\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب مختص، صراعًا هرمونيًا أساسيًا كسبب جوهري لإدمان السكر. هرمون اللبتين، الذي يشير إلى الشبع والحرق الطبيعي للطاقة من الخلايا الدهنية إلى الدماغ، يتم حجبه بمستويات عالية من الأنسولين. تظهر أبحاث الدكتور لاستيغ أن الأنسولين، هرمون تخزين الطاقة، لا يعزز فقط زيادة الدهون بل يخبر الدماغ أيضًا بالبقاء جائعًا وتناول المزيد من الطعام. هذا الاكتشاف يفسر سبب فشل نظام توازن الطاقة الدقيق في الجسم، الذي عمل لآلاف السنين، فجأة منذ حوالي 35 عامًا.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"evolutionary-programming-sugar\"\u003eالبرمجة التطورية للسكر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبرمج التطور البشري تفضيلًا طبيعيًا للأطعمة الحلوة كآلية بقاء. يشرح الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب مختص، أن الحلاوة كانت إشارة موثوقة لأسلافنا بأن الطعام آمن للأكل وليس سامًا حادًا. هذه الثقة الفطرية في المنتجات الحلوة شجعت على استهلاك الفاكهة الناضجة في وقت الحصاد، مما سمح للجسم ببناء مخازن دهنية حاسمة للبقاء خلال فترات المجاعة أو الشتاء. في العالم الحديث، يتم استغلال هذه البرمجة التطورية العميقة من خلال الأطعمة الغنية بالسكر، مما يؤدي مباشرة إلى أنماط استهلاك إدمانية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"two-high-insulin-states\"\u003eحالتان طبيعيتان لارتفاع الأنسولين\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيوضح الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب مختص، أن هناك مرحلتين محددتين طبيعيتين في الحياة حيث يكون ارتفاع الأنسولين وزيادة الوزن اللاحقة ضروريين بيولوجيًا. هاتان الحالتان هما البلوغ والحمل. خلال البلوغ، تكون زيادة الوزن مطلوبة ليصبح الجسم قادرًا على الإنجاب. في الحمل، زيادة الوزن ضرورية لصحة كل من الأم والجنين النامي. في هذه السياقات، فإن ارتباط الهرمون الذي يسبب زيادة الوزن (الأنسولين) بالإشارة لتناول المزيد من الطعام (عن طريق حجب اللبتين) يكون منطقيًا تطوريًا من أجل بقاء النوع.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"processed-food-diet\"\u003eتأثير النظام الغذائي المعتمد على الأطعمة المصنعة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالنظام الغذائي الغربي المعتمد على الأطعمة المصنعة هو المحرك الرئيسي لارتفاع الأنسولين المزمن خارج نطاق البلوغ والحمل. يذكر الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب مختص، أن صناعة الغذاء تعلمت إضافة السكر – \"الطُعم\" – إلى المنتجات لأننا مبرمجون تطوريًا لحبه. ازدادت هذه الممارسة مع الانتشار الواسع للأنظمة الغذائية قليلة الدسم، حيث كان يُضاف السكر غالبًا لتعويض النكهة المفقودة. النتيجة هي بيئة غذائية يكون فيها استهلاك السكر مستمرًا، محولاً ما كان مرةً متعةً عرضية إلى ما يعادل، حسب تعبير الدكتور لاستيغ، \"تناول 6 حلويات يوميًا\"، مما يخلق موسم حصاد دائم يعطل عملية الأيض.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"metabolic-health-consequences\"\u003eالعواقب الصحية الأيضية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالاستهلاك المستمر للسكر له عواقب وخيمة على الصحة الأيضية. يربط الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب مختص، إدمان السكر مباشرة بتطور المتلازمة الأيضية، ومرض السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب. برفع الأنسولين بشكل مزمن، يخدع السكر الجسم ليعتقد أنه بحاجة إلى تخزين الدهون باستمرار. هذه العملية تضر الكبد، وتعزز مقاومة الأنسولين، وتؤدي إلى التهاب جهازي. يؤكد الدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص، على أهمية فهم هذه الآليات لطلب العلاج الفعال والتشخيص المؤكد من خلال الرأي الطبي الثاني.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"breaking-sugar-addiction\"\u003eكسر حلقة إدمان السكر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالتغلب على إدمان السكر يتطلب معالجة السبب الجذري: خفض مستويات الأنسولين. يشير الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب مختص، إلى أن الاستراتيجية الأكثر فعالية هي تناول كميات أقل من السكر وتقليل تناول الكربوهيدرات المكررة. هذا يسمح للبتين بالعمل بشكل صحيح مرة أخرى، مما يعيد قدرة الدماغ على استقبال إشارات الشبع وتنظيم توازن الطاقة. يلاحظ الدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص، أن الرأي الطبي الثاني يمكن أن يكون لا يقدر بثمن لوضع خطة علاج شخصية وفعالة لكسر حلقة الإدمان، وإدارة السمنة، وعكس الحالات الأيضية المرتبطة بها.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e يتم استعراض أسباب إدمان السكر في هذه المقابلة المصورة مع طبيب الغدد الصماء وخبير التغذية البارز. كيف يسبب السكر الإدمان؟ كيف يتفاعل اللبتين والأنسولين للحفاظ على صحة الجسم البشري؟ ما هما الحالتان الطبيعيتان لارتفاع الأنسولين في حياة الإنسان؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيسبب إدمان السكر اختلالًا في التوازن بين الأنسولين واللبتين. الناس مدمنون على السكر بسبب البرمجة التطورية. ربما لأنه حلو، لذا من المقبول تناوله. ما الذي يسبب إدمان السكر لدى المراهقين؟ لماذا بدأ السكر يتسبب في إدمان واسع النطاق منذ 35 عامًا؟ السكر هو الطُعم. كيف تكسر إدمان السكر؟ تناول كميات أقل من السكر يساعد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالسكر مطلوب عندما يجب تراكم الدهون. يسبب إدمان السكر ارتفاع ضغط الدم والاكتئاب. تخزين الدهون أثناء نمو الجسم في سنوات المراهقة ضروري. تخزين الدهون مطلوب أيضًا في الحمل. يجعل السكر الجسم يعتقد أنه بحاجة إلى تخزين الدهون طوال الوقت. الأطعمة في النظام الغذائي الغربي محشوة بكميات زائدة من السكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه المقابلة المصورة مع خبير رائد في غدد الصماء لدى الأطفال والتغذية. يؤكد الرأي الطبي الثاني أن تشخيص إدمان الفركتوز صحيح وكامل. يسبب إدمان السكر المتلازمة الأيضية ومرض السكري. يؤكد الرأي الطبي الثاني أيضًا أن علاج إدمان الفركتوز مطلوب. فهو يساعد في اختيار أفضل علاج لإدمان سكر الفركتوز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاحصل على رأي طبي ثاني حول إدمان سكر الفركتوز وكن واثقًا من أن علاجك هو الأفضل. احصل على رأي طبي ثاني حول السمنة. افهم أسباب إدمان السكر وتغلب عليها بفعالية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e لقد أجرِيتَ أكثر من 20 عامًا من البحث تحديدًا على إدمان السكر. ما الذي وجدته كمشكلة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e السؤال الكبير هو، لماذا لدينا نظام توازن طاقة دقيق جدًا في أجسامنا؟ يسمى اللبتين. إنه هرمون ينتقل من خلاياك الدهنية إلى خلايا الدماغ. يقول: \"أتعلم ماذا؟ لقد أكلت بما يكفي. لا أحتاج إلى تناول الكثير. يمكنني حرق الطاقة بمعدل طبيعي.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهرمون اللبتين عمل لمئات الآلاف من السنين في تطور الفقاريات. عمل بشكل جيد حتى حوالي 35 عامًا مضت. ثم فجأة، توقف اللبتين عن العمل. السؤال هو، لماذا حدث ذلك؟ لماذا توقف اللبتين عن العمل؟ ما الذي حدث حتى توقف اللبتين فجأة عن أداء وظيفته؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا كان بحثي على مدى العشرين سنة الماضية أو نحو ذلك، منذ اكتشاف اللبتين. لقد تعلمنا من خلال البحث السريري ومن خلال أعمال العلوم الأساسية لأشخاص آخرين أن هرمونًا مختلفًا يحجب عمل اللبتين. يسمى الأنسولين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالأنسولين هو هرمون تخزين الطاقة. الأنسولين يجعلك تكتسب دهونًا. الأنسولين يأخذ ما في مجرى الدم ويضعه في الدهون للتخزين. اتضح أن الهرمون الذي يسبب زيادة الوزن هو نفسه الهرمون الذي يخبر دماغك أنك بحاجة إلى تناول المزيد. هذا هو سبب قدرتك على زيادة الوزن.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالسؤال هو، لماذا؟ لماذا قد تفعل الطبيعة هذا بنا؟ الإجابة هي لأن هناك مرتين في حياتك يجب فيهما فعلاً زيادة الوزن. هما البلوغ والحمل. كلتا هاتين الحالتين هما حالات ارتفاع الأنسولين. هذا عن قصد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن أجل المرور بمرحلة البلوغ، تحتاج إلى زيادة الوزن. من أجل أن تصبح قادرًا على الإنجاب، يجب أن تزيد الوزن. من أجل أن تكوني قادرة على الحمل، يجب أن تزيدي الوزن. وإلا، ينقرض النوع.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأليس من المنطقي أن يكون الهرمون نفسه الذي يسبب زيادة الوزن هو نفسه الهرمون الذي يخبر دماغك، \"ما زلت جائعًا، كل المزيد\"؟ حقيقة أن هاتين الظاهرتين مرتبطتان معًا منطقية تمامًا. مرتين في حياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكن ماذا عن بقية الوقت؟ أحيانًا لست في مرحلة البلوغ ولست في حالة حمل. لماذا يجب أن يكون الأنسولين مرتفعًا؟ هنا يأتي دور نظامنا الغذائي الغربي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى مدى السنوات العشر الماضية، فهمت المشكلة. أصبح واضحًا بشكل مؤلم لي. المحرك الأساسي لكل هذا الأنسولين الزائد هو نظامنا الغذائي المعتمد على الأطعمة المصنعة. على وجه التحديد، نظام غذائي مليء بالكربوهيدرات المكررة والسكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالسكر هو، إذا جاز التعبير، الطُعم. السكر هو العنصر الذي تضيفه صناعة الغذاء إلى الطعام لجعلنا نشتري المزيد لأننا نحبه. الجميع يحبه! في الواقع، إنه مبرمج في حمضنا النووي لحبه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا توجد مواد غذائية على الكوكب تكون حلوة وسامة حادة في نفس الوقت. كانت هذه هي الإشارة لأسلافنا. يمكنهم استهلاك شيء ما دون القلق من التسمم والموت. إذا كان حلوًا، فمن المقبول تناوله! على الأقل بشكل حاد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي أي وجبة معينة، الوجبة الحلوة جيدة؛ الحلوى جيدة. نحن مبرمجون بالتطور للثقة بهذه المنتجات الحلوة. هذا المنتج الحلو يساعد في بناء مخازن adipose (الدهنية). يبني مخازن دهنية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهي موجودة تحديدًا لمساعدتك على الصمود حتى الوجبة التالية أو potentially حتى الموسم التالي، مثل، على سبيل المثال، الشتاء. أليس من المنطقي أنه في وقت الحصاد يكون لدينا الكثير من السكر المتاح على شكل فاكهة ناضجة؟ ثم ندخل في سبات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد يكون هناك مجاعة بسبب الشتاء. يمكننا فعلاً تخزين الطاقة. لدينا ما يكفي من العناصر الغذائية المتاحة حتى الربيع القادم. كل هذا كان منطقيًا تطوريًا حتى قبل خمسة وثلاثين عامًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثم أصبحت إمداداتنا الغذائية فائضة. أصبحت إمداداتنا الغذائية غارقة تمامًا وكليًا بكميات زائدة من السكر. على وجه التحديد، حدث ذلك لأن صناعة الغذاء علمت أننا نحب السكر. السبب الثاني هو لأننا جميعًا أصبحنا نتبع أنظمة قليلة الدسم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e موسم حصاد كل يوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e تمامًا! 24\/7، 365 يومًا في السنة، كل يوم. عادةً قد يكون لدينا حلوى واحدة في الأسبوع. الآن لدينا ست حلويات يوميًا من حيث كمية السكر المستهلكة.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852092547228,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"how-sugar-damages-liver-sugar-equals-alcohol-dr-robert-lustig-3","title":"كيف يضر السكر الكبد. السكر يعادل الكحول. د. روبرت لوستيغ. 3 \n \n \n كيف يضر السكر الكبد \n السكر يعادل الكحول في تأثيره الضار. \n د. روبرت لوستيغ \n 3","description":"\u003ch1\u003eكيف يتسبب السكر في مرض الكبد الدهني والضرر الأيضي\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-alcohol-liver-damage\"\u003eالسكر والكحول يتسببان في تلف كبدي متطابق\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mitochondria-overwhelmed-energy\"\u003eالميتوكوندريا تتعرض للإرهاق بسبب الطاقة الفائضة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#chronic-diseases-driven-sugar\"\u003eالأمراض المزمنة مدفوعة باستهلاك السكر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#liver-transplants-soda-drinkers\"\u003eزراعة الكبد لدى المراهقين الذين يتناولون المشروبات الغازية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-metabolism-oxidative-stress\"\u003eاستقلاب السكر يخلق إجهادًا تأكسديًا\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-alcohol-liver-damage\"\u003eالسكر والكحول يتسببان في تلف كبدي متطابق\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن الكبد يستقلب السكر والكحول بنفس الطريقة تمامًا. هذه العملية لا تنظمها الإنسولين، مما يميز السكر عن الكربوهيدرات الأخرى. التلف الكبدي الناتج عن الاستهلاك المزمن العالي للسكر لا يمكن تمييزه نسيجيًا عن التلف الناجم عن الاستهلاك المزمن للكحول.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، هذه المقارنة الحرجة مع الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس. يؤكد الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن الخطر لا يكمن في السعرات الحرارية التي يوفرها السكر، بل في خصائصه الكيميائية الفريدة كمادة سامة للكبد عند استهلاكها بكميات زائدة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"mitochondria-overwhelmed-energy\"\u003eالميتوكوندريا تتعرض للإرهاق بسبب الطاقة الفائضة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتتمثل الآلية الأساسية لتلف السكر للكبد في الميتوكوندريا الخلوية. يصف الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، الميتوكوندريا بأنها مصانع حرق الطاقة داخل خلايانا. عندما تغمرها الطاقة الناتجة عن السكر الزائد، تصبح هذه الميتوكوندريا منهكة تمامًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمع عدم وجود خيار معالجة آخر، يضطر الكبد إلى تحويل هذه الطاقة الفائضة إلى دهون، مما يؤدي مباشرة إلى تراكم الدهون داخل الكبد نفسه. هذه الخطوة الأساسية هي بداية شلال أيضي مدمر.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"chronic-diseases-driven-sugar\"\u003eالأمراض المزمنة مدفوعة باستهلاك السكر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالعواقب الأيضية لدهون الكبد الناتجة عن السكر شديدة وواسعة الانتشار. يربط الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، وبشكل مباشر بين وباء الأمراض المزمنة الحديث والزيادة الهائلة في استهلاك السكر، الذي ارتفع من 2-3 ملاعق صغيرة يوميًا إلى متوسط حالي يبلغ 22 ملعقة صغيرة من السكر المضاف يوميًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيدفع هذا الاستهلاك المرتفع البنكرياس إلى إنتاج فائض من الإنسولين، مما يؤدي إلى مقاومة الإنسولين. يحدد الدكتور لاستيغ هذه العملية كمحرك لمرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل الدهون، وأمراض القلب، والسرطان، والخرف، مشيرًا إلى أنها جميعًا عيوب في استقلاب الطاقة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"liver-transplants-soda-drinkers\"\u003eزراعة الكبد لدى المراهقين الذين يتناولون المشروبات الغازية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدم الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، مثالًا صارخًا من العالم الحقيقي على سمية السكر للكبد من عمله في UCSF. يذكر أنه أجرى عمليتي زراعة كبد لمرضى مراهقين يبلغ وزنهم حوالي أربعمائة رطل وكانوا من متناولي المشروبات الغازية بكثرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، خطورة هذا الاكتشاف. أظهرت أكبادهم التلف والنسيج المرضي الكلاسيكي لإدمان الكحول، على الرغم من أن هؤلاء المرضى لم يستهلكوا الكحول. تظهر هذه الأدلة السريرية بقوة أن السكر وحده يمكن أن يسبب مرض الكبد في المرحلة النهائية الذي يتطلب الزراعة لدى الشباب.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-metabolism-oxidative-stress\"\u003eاستقلاب السكر يخلق إجهادًا تأكسديًا\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبeyond إنتاج الدهون، يولد استقلاب الكبد للفركتوز، وهو مكون من السكر، أنواع الأكسجين التفاعلية الضارة (ROS)، مثل بيروكسيد الهيدروجين. يشرح الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن هذه العملية تخلق إجهادًا تأكسديًا كبيرًا يمكن أن يتلف خلايا الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا يمكن التخفيف من هذا التلف الخلوي إلا بمضادات الأكسدة، مثل فيتامين E، الموجودة في الفواكه والخضروات. يخلص الدكتور لاستيغ إلى أن الإضافة المنتشرة للسكر من قبل صناعة الغذاء على مدى السنوات الخمس والثلاثين الماضية قد خلقت أزمة صحية عامة يجب معالجتها.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e كيف يتلف السكر الكبد؟ لماذا تتوازى تأثيرات السكر على الكبد مع تلف الكبد الناجم عن الكحول؟ كيف يرهق السكر ميتوكوندريا الكبد؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشرح اختصاصي الغدد الصماء والخبير البارز في التغذية، الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، كيف يؤدي السكر إلى مرض الكبد الدهني.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e يؤثر السكر والكحول على الكبد بنفس الطريقة. السكر الزائد يرهق الميتوكوندريا. تدفع الميتوكوندريا الكبد إلى زيادة تخزين الدهون. هكذا يتسبب السكر في مرض الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالسكر يسبب الإدمان تمامًا مثل الكحول. يفهم الأطباء الآن كيف يتلف السكر الكبد. أصبحت زراعة الكبد مطلوبة لدى المراهقين الذين يتناولون المشروبات الغازية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإدمان السكر مقابل الكحول: متشابهان جدًا في طبيعتهما. يتسبب السكر في مرض الكبد الدهني عن طريق التسبب في تراكم دهون الكبد. يتسبب الفركتوز في مرض الكبد ويزيد من إنتاج البنكرياس للإنسولين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيتسبب السكر أيضًا في مرض السكري من النوع الثاني عن طريق دفع إنتاج الإنسولين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e يؤكد الرأي الطبي الثاني أن تشخيص الرغبة الشديدة في السكر صحيح وكامل. يؤكد الرأي الطبي الثاني أيضًا أن علاج الرغبة الشديدة في السكر مطلوب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيساعد الرأي الطبي الثاني في اختيار أفضل علاج للرغبة الشديدة في السكر. احصل على رأي طبي ثاني بشأن الرغبة الشديدة في السكر وكن واثقًا من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e غمر الميتوكوندريا بالطاقة هو كيف يتلف السكر الكبد. استقلاب السكر مقابل الكحول.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكنا نستهلك في السابق ما بين 2 و 3 ملاعق صغيرة من السكر المضاف يوميًا. نحن الآن نستهلك 22 ملعقة صغيرة من السكر المضاف يوميًا. هذه الزيادة هي التي دفعت ارتفاع الإنسولين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا دفع الوزن. هذا دفع جميع الأمراض الأيضية المزمنة التي نعرفها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيدفع السكر مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل الدهون، وأمراض القلب، والسرطان، والخرف. هذه كلها عيوب في استقلاب الطاقة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالميتوكوندريا هي مصانع حرق الطاقة الصغيرة داخل خلايانا. لقد أصبحت منهكة بالطاقة الفائضة. لا تعرف الميتوكوندريا ما تفعله بالطاقة الإضافية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتسبب الميتوكوندريا تطور دهون الكبد. هذا يدفع البنكرياس إلى صنع إنسولين إضافي. هذا يسبب جميع الأمراض الأيضية اللاحقة التي نعرفها اليوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e يمكنني إثبات ذلك. لأن، رقم واحد، لدينا أطفال مصابون بمرض السكري من النوع الثاني. مرض السكري من النوع الثاني هو مرض لم يُشاهد من قبل لدى الأطفال.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e لدينا أطفال مصابون بمرض يسمى مرض الكبد الدهني غير الكحولي. تنظر إلى كبدهم؛ يبدو تمامًا كما لو كانوا مدمني كحول. كبدهم له نفس البنية تمامًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eله نفس النسيج المرضي تمامًا مثل كبد مدمن الكحول. في الواقع، أجرينا عمليتي زراعة كبد هنا في UCSF لأشخاص يزنون أربعمائة رطل ويتناولون المشروبات الغازية. لكنهم لم يكونوا يشربون الكحول.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا كانوا يشربون بدلاً من ذلك؟ السكر. لأن الكحول والسكر يستقلبان بشكل متطابق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e الكحول والسكر يستقلبان بنفس الطريقة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e نعم، بنفس الطريقة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e السم المعروف، الكحول، والسكر متشابهان؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هذا استنتاج. الكحول ليس خطيرًا بسبب سعراته الحرارية. الكحول خطير لأنه كحول. السكر هو نفسه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eليس خطيرًا بسبب سعراته الحرارية. إنه خطير لأنه سكر. الجسم يستقلب السكر بشكل مختلف عن أي كربوهيدرات أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيستقلب السكر فقط في الكبد. استقلابه لا ينظمه الإنسولين. أحيانًا ترهق الميتوكوندريا بالسكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eليس لديها خيار سوى تحويله إلى دهون كبد. أيضًا، عملية استقلاب السكر تخلق في الواقع إجهادًا تأكسديًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيخلق استقلاب السكر أنواع الأكسجين التفاعلية. هذه هي بيروكسيدات الهيدروجين الصغيرة التي تتلف الخلايا في الواقع، ما لم يتم إخمادها بمضادات الأكسدة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمضادات الأكسدة هي فيتامين E أو أشياء أخرى ستحصل عليها من الفواكه والخضروات. خلاصة القول هي: نحن مصابون بجرعة زائدة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنحن نؤذي أنفسنا، وصناعة الغذاء تؤذينا. بسبب كيفية تغييرهم للغذاء على مدى السنوات الخمس والثلاثين الماضية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلينا إصلاح ذلك. كيف يتلف السكر الكبد: السكر يساوي الكحول.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالكحول والسكر هما نفس الشيء للكبد. زراعة الكبد لدى الأطفال الذين يتناولون المشروبات الغازية.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852092776604,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"sugar-and-cancer-link-does-sugar-cause-cancer-dr-robert-lustig-4","title":"العلاقة بين السكر والسرطان \n \n العلاقة بين السكر والسرطان \n هل يسبب السكر السرطان؟ \n الدكتور روبرت لوستيج. 4","description":"\u003ch1\u003eالرابط العلمي بين استهلاك السكر ومخاطر الإصابة بالسرطان\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-insulin-cancer-connection\"\u003eالسكر، الإنسولين، والعلاقة بالسرطان\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#warburg-effect-fructose\"\u003eتأثير واربورغ ودور الفركتوز\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#historical-evidence-inuit-population\"\u003eالأدلة التاريخية من شعب الإينويت\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#correlation-vs-causation-debate\"\u003eنقاش الارتباط مقابل السببية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#mechanistic-plausibility-argument\"\u003eحجة المعقولية الآلية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#implications-for-cancer-prevention\"\u003eتضمينات الوقاية من السرطان\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-insulin-cancer-connection\"\u003eالسكر، الإنسولين، والعلاقة بالسرطان\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤدي الاستهلاك المفرط للسكر إلى زيادة كبيرة في مستويات الإنسولين، وهو هرمون رئيسي مرتبط بنمو السرطان. يلاحظ الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن مستويات الإنسولين ارتفعت تقريبًا ثلاثة أضعاف خلال العقود الأخيرة، وهي الفترة التي تزامنت مع زيادة ملحوظة في معدلات السرطان في المجتمعات الصناعية. هذا ليس مجرد صدفة؛ حيث يمكن للطفرات في الخلايا السرطانية أن تجعلها شديدة الحساسية للإنسولين وعامل النمو المشابه للإنسولين (IGF)، مما يمكنها من امتصاص السكر واستقلابه بكفاءة أكبر لتغذية تكاثرها السريع.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"warburg-effect-fructose\"\u003eتأثير واربورغ ودور الفركتوز\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتظهر الخلايا السرطانية عملية استقلابية فريدة تعرف بتأثير واربورغ، حيث تنتج الطاقة بشكل غير فعال حتى في وجود الأكسجين. يوضح الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن مركب الفركتوز في السكر هو المحرك الرئيسي لهذا التأثير. يزيد استقلاب الفركتوز داخل الخلايا السرطانية من إنتاج الطاقة، مما يوفر الوقود اللازم لنمو الأورام وانقسامها غير المنضبط. تقدم هذه الآلية البيولوجية تفسيرًا لكيفية مساهمة السكر، وخاصة الفركتوز، مباشرة في تطور السرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"historical-evidence-inuit-population\"\u003eالأدلة التاريخية من شعب الإينويت\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتأتي أدلة وبائية قوية على ارتباط السكر بالسرطان من الدراسات التاريخية للسكان الذين يستهلكون أنظمة غذائية تقليدية. يسلط الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، الضوء على عمل المستكشف القطبي فيلهيلمور ستيفانسون، الذي وثق أن شعب الإينويت لم يكن لديهم سرطان عمليًا عند الالتزام بنظامهم الغذائي الأصلي المنخفض في السكر والأطعمة المصنعة. كان كتاب ستيفانسون عام 1960، \"السرطان: مرض الحضارة\"، من أوائل الكتب التي ربطت رسميًا النظام الغذائي الغربي بارتفاع معدلات السرطان. ارتبط إدخال الأطعمة الغربية اللاحقة، الغنية بالسكر والدهون المشبعة، بزيادة كبيرة في السرطان وأمراض القلب بين شعب الإينويت.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"correlation-vs-causation-debate\"\u003eنقاش الارتباط مقابل السببية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحرص الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، على التمييز بين الارتباط والسببية المباشرة. يذكر أنه بينما تظهر العديد من دراسات الارتباط أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر من السكر لديهم خطر متزايد للإصابة بعدة سرطانات مختلفة، إلا أن هذا لا يثبت بشكل قاطع أن السكر يسبب السرطان. يتطلب المجتمع العلمي مستوى أعلى من الأدلة للإعلان عن السببية بشكل لا لبس فيه. ومع ذلك، فإن تقارب البيانات من مختلف مجالات الدراسة يقدم حجة مقنعة بأن السكر هو، على الأقل، عامل خطر رئيسي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"mechanistic-plausibility-argument\"\u003eحجة المعقولية الآلية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eأ beyond الارتباط، بنى الباحثون حجة معقولية قوية لكيفية تسبب السكر في السرطان. يشير الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، إلى آليات تتضمن جزيئات بيروكسيد الهيدروجين المتولدة أثناء استقلاب السكر، والتي يمكن أن تسبب تلفًا خلويًا. بالاقتران مع المسارات المفهومة لتأثير واربورغ وإشارات الإنسولين\/عامل النمو المشابه للإنسولين (IGF)، تشكل هذه الآليات قصة بيولوجية متماسكة. تشكل هذه الثلاثية من الأدلة — الآلية، والوبائية، والتاريخية — حجة قوية تورط الاستهلاك المفرط للسكر في تطور السرطان، حتى مع استمرار البحث عن الدليل القاطع.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"implications-for-cancer-prevention\"\u003eتضمينات الوقاية من السرطان\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eللدليل المتزايد الذي يربط السكر بالسرطان تضمينات عميقة للصحة العامة واستراتيجيات الوقاية من السرطان. بينما يمتنع الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، عن الإعلان أن السكر هو سبب مباشر، فإن قلقه الكبير واضح. يبرز تقليل تناول السكر الغذائي كعامل خطر قابل للتعديل وقوي محتمل. تشير هذا البحث إلى أن التدخلات الغذائية التي تركز على تقليل السكريات المصنعة يمكن أن تلعب دورًا حاسمًا في تقليل حدوث السرطان، على غرار حملات الصحة العامة التي استهدفت التدخين. يسهل الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، هذا النقاش المهم، حيث يجلب رؤى خبراء حاسمة حول التغذية والاستقلاب إلى جمهور أوسع.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هل يغذي السكر السرطان؟ يناقش اختصاصي الغدد الصماء والخبير البارز في التغذية الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، الأدلة المتزايدة على أن الاستهلاك المفرط للسكر مرتبط بنمو السرطان في المجتمع الغربي. \"السرطان: أمراض الحضارة\" لفيلهيلمور ستيفانسون هو أول كتاب ربط بين النظام الغذائي الغربي والسرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيمكن أن يؤدي السكر إلى نمو السرطان. من المرجح أن يرتبط الاستهلاك المفرط للسكر بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. كان لدى الإينويت في القطب الشمالي نظام غذائي منخفض السكر ومنخفض الأطعمة المصنعة؛ عمليًا، لم يكن لدى الإينويت سرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك رابط بين السكر والسرطان. يتم توسطه عن طريق زيادة عامل نمو الإنسولين. تسمح الطفرات في عامل نمو الإنسولين (IGF) للخلايا السرطانية بامتصاص السكر واستقلابه بكفاءة أكبر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eدرس فيلهيلمور ستيفانسون شعب الإينويت وكتب كتاب \"السرطان: أمراض الحضارة\". ولكن هل هناك سببية بين استهلاك السكر وزيادة السرطان؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمقابلة فيديو مع خبير رائد في غدد الصماء لدى الأطفال والتغذية. الرأي الطبي الثاني حول فرط الإنسولين. تشخيص مقاومة الإنسولين صحيح وكامل. يؤكد الرأي الطبي الثاني أن علاج متلازمة الاستقلاب لمقاومة الإنسولين مطلوب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيتم قبول رابط السكر والسرطان الآن من قبل العديد من العلماء والأطباء. يساعد الرأي الطبي الثاني في اختيار أفضل علاج لمتلازمة الاستقلاب. كيف يتم تقييم مقاومة الإنسولين؟ احصل على رأي طبي ثانٍ حول متلازمة الاستقلاب ومقاومة الإنسولين وكن واثقًا من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا تتجاهل تأثير رابط السكر والسرطان على صحتك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك الكثير من البحث الذي يشير إلى دور الإنسولين وعامل النمو المشابه للإنسولين في السرطان. بالتأكيد. زادت معدلات السرطان في المجتمع الصناعي في القرن العشرين. بالفعل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمعروف الكثير عن طفرات السرطان التي تحاكي effects الإنسولين. تجعل الطفرات في الخلايا السرطانية السرطان أيضًا أكثر حساسية للإنسولين الداخلي (أي الإنسولين المنتج من قبل الجسم). بالتأكيد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأنت تقول أن السكر يدفع مستويات الإنسولين إلى الزيادة. هناك زيادة تقريبًا بثلاثة أضعاف في مستويات الإنسولين خلال العقود الأخيرة. زادت معدلات السرطان أيضًا. هذا صحيح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل هناك دور للسكر في السرطان؟ هل يزيد تناول السكر من خطر الإصابة بالسرطان؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذلك، من أجل القول أن السكر يسبب السرطان، يجب عليك بالفعل إثبات السببية. لم نفعل ذلك بعد. نحن لم نصل بعد إلى ذلك المستوى من الاستفسار.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك الكثير من القلق حول هذا. نحن قلقون من أن السكر يسبب السرطان. لدينا الكثير من البيانات غير المباشرة التي قد تورط السكر. السكر هو على الأقل عامل خطر في السرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا يوجد تأكيد بعد أن السكر يسبب السرطان مباشرة. لدينا حجة معقولية تتعلق بجزيئات بيروكسيد الهيدروجين هذه. لدينا حجة آلية تشرح كيف يتم استقلاب السكر في الخلايا السرطانية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنحن نعلم ما يحدث داخل الخلايا السرطانية لزيادة كمية الطاقة المنتجة. يحتاج نمو السرطان إلى الطاقة. تسمى عملية إنتاج الطاقة هذه بتأثير واربورغ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالفركتوز هو جزيء حلو في السكر. يدفع الفركتوز تأثير واربورغ. لدينا دراسات ارتباط بحثت في الأشخاص الذين يستهلكون جرعات أعلى من السكر في نظامهم الغذائي. أظهر البحث زيادة خطر الإصابة بعدة سرطانات مختلفة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكل تلك الحجج التي تربط السكر والسرطان مهمة جدًا. لكنها لا تحل بالفعل مسألة السببية. اليوم لا أستطيع أن أصرح بشكل قاطع أن السكر يسبب السرطان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل أنا قلق بشأنه؟ بالتأكيد!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمجموعات معينة من الناس، عدة قبائل، لا تأكل النظام الغذائي الغربي أو لم تأكل سابقًا منتجات النظام الغذائي الغربي النموذجية. تحتوي المنتجات الغذائية الغربية على دهون مشبعة وأطعمة غنية بالسكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمثال على such قبيلة هو الإينويت في القطب الشمالي. كان لدى الإينويت في القطب الشمالي معدل منخفض جدًا من أمراض القلب والسرطان. لكن في النهاية بدأ الإينويت في تناول النظام الغذائي الغربي. ثم زادت أمراض القلب والسرطان بشكل كبير.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيحتوي النظام الغذائي الغربي probably ليس فقط على دهون مشبعة، ولكن أيضًا على كميات عالية من السكر في many الأطعمة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا مثير للاهتمام. الكرسي الذي أجلس عليه الآن belonged إلى مستكشف قطبي named فيلهيلمور ستيفانسون. لم يذهب إلى القطب الشمالي first، لكنه ذهب إلى القطب الشمالي most. قام بالعديد من الرحلات إلى القطب الشمالي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكان أول شخص يلاحظ أن الإينويت لم يكن لديهم سرطان عمليًا على الإطلاق. كتب كتابًا back في عام 1960 called \"السرطان: مرض الحضارة\". هذا هو كرسيه. هذا سخرية. إنه إرثي لمتابعة مشكلة السرطان ونمط الحياة الغربية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e رابط السكر والسرطان. هل يسبب فرط السكر السرطانات؟ مقابلة فيديو مع الدكتور روبرت لاستيغ. يرتفع السرطان مع فرط السكر في الطعام. هل السكر هو التدخين الجديد؟\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852092809372,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"foods-with-surprisingly-high-sugar-content-bread-and-yogurt-dr-robert-lustig-5","title":"السكريات المخفية في الأطعمة الشائعة: دليل إلى مصادر غير متوقعة","description":"\u003ch1\u003eالسكريات المخفية في الأطعمة الشائعة: دليل إلى مصادر غير متوقعة\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#yogurt-sugar-content\"\u003eالمحتوى العالي من السكر في الزبادي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#salad-dressing-sugar\"\u003eالسكر في تتبيلة السلطة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bread-preservative-sugar\"\u003eالخبز والسكر كمادة حافظة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#other-high-sugar-foods\"\u003eأطعمة أخرى عالية السكر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#food-industry-practices\"\u003eممارسات صناعة الأغذية والصحة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"yogurt-sugar-content\"\u003eمحتوى السكر المرتفع في الزبادي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور Robert Lustig، MD، الزبادي كمثال رئيسي على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية بشكل مفاجئ من السكر. ويوضح أن الزبادي التقليدي، مثل ذلك المستهلك في أوروبا، هو في الأساس حليب حامض. ومع ذلك، في الولايات المتحدة، يتم تحويل معظم الزبادي التجاري إلى منتج يشبه الحلوى. يحتوي الزبادي السادة على حوالي 7 grams من السكر، وهو عبارة عن لاكتوز طبيعي من الحليب. ويشير الدكتور Lustig إلى أن الزبادي الأمريكي بنكهة الفاكهة يحتوي عادةً على 19 إلى 23 grams من السكر بسبب المحليات المضافة مثل شراب الذرة عالي الفركتوز، أو السكروز، أو عصير القصب المبخر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا الإضافة تعني أن وجبة واحدة من الزبادي المنكه يمكن أن تحتوي على ما يعادل السكر الموجود في وعاء من حبوب الإفطار. يناقش الدكتور أنتون تيتوف، MD، هذه الممارسة المضللة مع الدكتور لاستيج، مسلطًا الضوء على كيف يمكن لطعام يُنظر إليه على أنه صحي أن يساهم بشكل كبير في الإفراط في التغذية ومشاكل الصحة الأيضية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"salad-dressing-sugar\"\u003eالسكر في صلصة السلطة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتعتبر صلصة السلطة مصدرًا شائعًا آخر للسكريات المخفية التي يحذر منها الدكتور روبرت لاستيج، MD، المستهلكين. أدى التحول نحو المنتجات قليلة الدسم إلى حل مشكلة لصناعة الأغذية: تقليل الدهون وزيادة السكر بشكل كبير لتعويض النكهة المفقودة. تعني هذه الممارسة أن سلطة تبدو صحية يمكن أن تصبح وسيلة لجرعة كبيرة من السكر المضاف، مما يقوض قيمتها الغذائية تمامًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد Dr. Anton Titov, MD، و Dr. Lustig أن هذه مشكلة واسعة الانتشار، مما يجعل من الصعب على الأفراد اتخاذ خيارات صحية حقاً دون فحص ملصقات المكونات بعناية. ويعد تناول السكر الخفي هذا عاملاً كبيراً في تطور المتلازمة الأيضية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"bread-preservative-sugar\"\u003eالخبز والسكر كمادة حافظة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيرتبط محتوى السكر المرتفع بشكل مفاجئ في الخبز التجاري مباشرةً بفترة صلاحيته الممتدة، وهو محرك ربح رئيسي لصناعة الأغذية. يشرح الدكتور روبرت لاستيج، MD، العلم وراء ذلك: يعمل السكر كمادة حافظة عن طريق إزاحة الماء في عملية تُعرف بتقليل نشاط الماء. هذا يمنع التصلب والعفن، مما يسمح لقطعة خبز بالبقاء على الرف لأسابيع، على عكس خبز المخبز الطازج الذي يتصلب في غضون يومين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبينما يكون هذا مواتيًا اقتصاديًا للمصنعين، فإنه يضيف سكرًا غير ضروري إلى عنصر أساسي في النظام الغذائي. يستكشف الدكتور أنتون تيتوف، MD، هذا المفهوم مع الدكتور لاستيج، ملاحظًا كيف تعطي هذه الممارسة الأولوية لأرباح الشركات على الصحة العامة، مما يساهم في وباء الإفراط في التغذية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"other-high-sugar-foods\"\u003eأطعمة أخرى غنية بالسكر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبالإضافة إلى الزبادي وصلصة السلطة والخبز، يُحدد الدكتور روبرت لاستيج، MD، عدة أطعمة أخرى تحتوي على محتوى سكري مرتفع بشكل مفاجئ. غالبًا ما تكون التوابل الشائعة مثل صلصة الباربيكيو وكتشب الطماطم وخبز البرغر محملة بالسكريات المضافة. يمكن أن تكون عناصر الإفطار مثل الحبوب والجرانولا، التي تُسوق غالبًا كأطعمة صحية، أيضًا مصادر كبيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتعد المشروبات مثل عصير الفاكهة والليمونادة إشكالية بشكل خاص بسبب تركيز السكر العالي فيها وافتقارها إلى الألياف. ويؤكد Dr. Anton Titov, MD و Dr. Lustig أن السكر المضاف موجود الآن في ما يقرب من 80% من جميع المنتجات الغذائية المعبأة، مما يجعل اليقظة أمراً ضرورياً لإدارة حالات مثل السمنة والمتلازمة الأيضية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"food-industry-practices\"\u003eممارسات صناعة الأغذية والصحة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eإن الاستخدام الواسع للسكر هو استراتيجية عمل مدروسة من قبل صناعة الأغذية، كما أوضح Dr. Robert Lustig, MD. فالسكر مكون رخيص يعزز النكهة، ويعمل كمادة حافظة لتقليل تلف المنتجات، ويزيد من استساغة الطعام، مما يدفع الاستهلاك المتكرر من قبل المستهلكين. وهذا يخلق صراعاً مباشراً بين ربحية الشركات ونتائج الصحة العامة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيصف الدكتور لاستيج هذه الديناميكيات بأنها حرب غالباً ما تنتصر فيها المصالح المالية على حساب صحة السكان، مما يغذي أزمات متلازمة التمثيل الغذائي والإفراط في التغذية. ويخلص الدكتور أنتون تيتوف، إم دي، إلى أن الحصول على رأي طبي ثانٍ يمكن أن يساعد المرضى في التعامل مع هذه التحديات الغذائية وتأكيد أفضل مسار علاجي لصحتهم الأيضية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر عالية بشكل مفاجئ هي الخبز والزبادي. لماذا يحتوي الزبادي، وصوص السلطة، والخبز الآن على الكثير من السكر؟ تعرف صناعة الأغذية ذلك جيداً. فالسكر الزائد في المنتجات الغذائية مربح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيج، إم دي:\u003c\/strong\u003e السكر مادة حافظة. وهذا هو السبب في أن صناعة الأغذية تحب إضافة الكثير من السكر إلى الطعام. علمتنا التطور أننا نحب السكر. تبيع صناعة الأغذية العديد من الأطعمة المفاجئة والمحملة بالسكر. وصوص السلطة والزبادي مجرد مثالين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالحبوب، والجرانولا، والكاتشب تحتوي على نسبة سكر عالية جداً. وعصير الفاكهة والليمونادة أيضاً يحتويان على نسبة سكر عالية بشكل مفاجئ. والأطعمة التي تحتوي على نسبة سكر عالية بشكل مفاجئ ليست فقط الخبز والزبادي وصوص السلطة. فخبز المتاجر التجارية الكبرى يحتوي أيضاً على نسبة عالية من السكر. يُستخدم السكر لحفظ الخبز لأسابيع.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك العديد من الأطعمة الأخرى العالية في السكر على رفوف المتاجر. الأمر لا يقتصر على الخبز والزبادي فقط. فالسكر المضاف موجود حالياً في حوالي 80% من جميع المنتجات الغذائية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDr. Anton Titov, MD:\u003c\/strong\u003e ما هي الأمثلة على الأطعمة ذات المحتوى العالي من السكر والتي لا تبدو كذلك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيج، إم دي:\u003c\/strong\u003e الطعام الذي يثير جنوني حقاً هو الزبادي. في أوروبا، الزبادي هو حليب حامض. لا يوجد فرق كبير بين الزبادي والحليب الذي يتخمر في ثلاجتك. بالنسبة للزبادي، تختار البكتيريا التي تقوم بالتخمير. في روسيا، لديك تاريخ طويل جداً من استهلاك الزبادي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأتذكر حتى الوقت الذي كنت طفلاً هنا وكبرت في الولايات المتحدة. ثم كان لديانون زبادي إعلاناً عن هؤلاء الجورجيين الذين تبلغ أعمارهم 120 عاماً ويقومون بحركات ألعاب قوى وأكروباتية، لأنهم لا يزالون أصحاء للغاية. الزبادي هو حليب حامض، باستثناء في أمريكا، حيث يكون الزبادي حلوى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإذا نظرت إلى جانب العبوة، فستجد أنه مكتوب أن هناك 7 غرامات من السكر. كل هذا السكر هو لاكتوز أو سكر الحليب، وهو أمر طبيعي تماماً. لا يوجد أي خطأ في ذلك. يمكنك تناول ذلك الزبادي السادة، ثم تضيف إليه الفاكهة الكاملة لتقليل الحموضة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن هنا في أمريكا، تشتري الزبادي من المتجر. يحتوي على 19 إلى 23 جرام من السكر. تنظر إلى الملصق الجانبي، فتجده غنيًا بـ fructose corn syrup أو sucrose، أو يحتوي على evaporated cane juice. من المفترض أن يكون عصير القصب (Cane juice) أكثر صحة—ولكن الأمر ليس كذلك على الإطلاق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالنقطة هي أنه عندما تشتري زبادي بنكهة الفاكهة في أمريكا، فأنت تشتري زبادياً عادياً بالإضافة إلى وعاء من حبوب الإفطار. هذه هي المشكلة. الزبادي هو مثال على طعام يُفترض أنه صحي ولكنه ليس كذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتُعد تتبيلة السلطة مثالاً آخر. عندما انتقلنا إلى استخدام تتبيلات السلطة قليلة الدسم، كان طعمها سيئاً للغاية. لذا، ما فعلته صناعة الأغذية هو هذا: لقد أضافوا السكر. قللوا نصف كمية الدهون، وأضافوا ضعف كمية السكر. تتبيلة السلطة تمثل مشكلة؛ فأنت تعتقد أنك تأكل سلطة صحية، لكنك في الواقع لا تأكل شيئاً صحياً على الإطلاق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eصلصة الباربيكيو، صلصة الطماطم، خبز الهامبرغر، الخبز. تشتري رغيفاً من الخبز من المخبز المحلي. كم من الوقت قبل أن يفسد؟ ربما يومان؟ لا يوجد سكر. ولكنك تشتري رغيفاً من الخبز من متجر بقالة تجاري. إنه يدوم لأسابيع! ثلاثة أسابيع! لماذا؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلماذا يدوم خبز المتجر التجاري لمدة 3 أسابيع؟ السكر في عملية الخبز يحل محل الماء. يُسمى نشاط الماء. تعرف الصناعة ذلك. بشكل أساسي، السكر مادة حافظة. يسمح لك بالاحتفاظ بالخبز على الرف لفترة أطول. يقلل السكر من التدهور.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا جيد جداً من منظور الربح لصناعة الأغذية. ليس جيداً جداً لصحتنا. في النهاية، هذه هي الحرب. إنها بشكل أساسي محفظتك أو صحتك. اليوم، المحافظ تفوز، ونحن نخسر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأطعمة تحتوي على نسبة عالية من السكر بشكل مفاجئ: الخبز والزبادي. كما أن تتبيلات السلطة، وصلصات الشواء، وخبز البرجر تحتوي أيضاً على نسبة عالية من السكر.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852092842140,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"is-damage-from-sugar-reversible-dr-robert-lustig-6","title":"هل يمكن عكس الضرر الناتج عن السكر؟ 6","description":"\u003ch1\u003eعكس أضرار السكر: صحة الكبد والدماغ قبل التندب\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالقفز إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-liver-damage-reversible\"\u003eهل تلف الكبد الناتج عن السكر قابل للعكس؟\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#point-irreversible-damage\"\u003eنقطة التلف الكبدي غير القابل للعكس\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#reversing-fatty-liver\"\u003eعكس مرض الكبد الدهني الناتج عن السكر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-withdrawal-benefits\"\u003eالفوائد الأيضية لانسحاب السكر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#diet-reverse-damage\"\u003eنظام غذائي لعكس أضرار السكر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#medical-second-opinion\"\u003eالرأي الطبي الثاني لتلف الكبد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-liver-damage-reversible\"\u003eهل تلف الكبد الناتج عن السكر قابل للعكس؟\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيتناول الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب مختص في الغدد الصماء ورائد في مجاله، السؤال الحاسم حول ما إذا كان الضرر الناجم عن السكر قابلاً للعكس. ويوضح أن إمكانية العكس تعتمد كلياً على العضو المصاب ومدى شدة الضرر الحاصل. يعد الكبد هدفاً رئيسياً للأذى الأيضي الناجم عن السكر، مشابهاً للضرر الناتج عن استهلاك الكحول.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيوضح الدكتور لاستيغ أن قدرة الجسم على الشفاء الذاتي كبيرة ولكن لها حدود. وتركز المحادثة مع الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب، على تحديد نافذة الفرصة للتدخل الفعال قبل حدوث تغييرات دائمة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"point-irreversible-damage\"\u003eنقطة التلف الكبدي غير القابل للعكس\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيتميز الانتقال من التلف الكبدي القابل للعكس إلى الدائم بتشكل النسيج الندبي، وهي حالة تعرف بالتليف أو التشمع. يؤكد الدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب، بشكل قاطع أنه بمجرد حدوث هذا التندب في الكبد، فإن الضرر يصبح غير قابل للعكس. هذا التندب هو النتيجة النهائية لمرض الكبد الدهني المزمن، والذي يدفعه مباشرةً تناول كميات عالية من السكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتؤكد هذه النقطة على أهمية التشخيص المبكر وتعديل نمط الحياة. يسلط الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب، الضوء على أن الحصول على رأي طبي ثاني يمكن أن يكون حيوياً في تأكيد تشخيص تلف الكبد المرتبط بالسكر وضمان أن خطة العلاج صحيحة قبل استقرار التندب غير القابل للعكس.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"reversing-fatty-liver\"\u003eعكس مرض الكبد الدهني الناتج عن السكر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eعندما يتراكم الدهن في الكبد دون أن يتطور إلى نسيج ندبي، تُعرف الحالة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). يقدم الدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب، أملاً، مشيراً إلى أن هذه المرحلة من مرض الكبد الدهني قابلة للعكس بشكل مفهوم. العلاج الأساسي هو الانسحاب الكامل للعامل المسبب – وهو السكر الغذائي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتتضمن عملية العكس هذه قيام الكبد باستقلاب وإخراج الدهون الزائدة، مما يسمح للعضو بالعودة إلى حالة صحية. يؤكد تخصص الدكتور لاستيغ أن التدخل في نمط الحياة هو أداة قوية في هذه المرحلة من المرض.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-withdrawal-benefits\"\u003eالفوائد الأيضية لانسحاب السكر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيُحدث إزالة السكر من النظام الغذائي تغييرات إيجابية عميقة في العمليات الأيضية الخلوية للجسم. يستشهد الدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب، ببيانات من دراسات على مرضى السكري تظهر تحسناً ملحوظاً بعد انسحاب السكر. هذه التحسينات الأيضية لا تقتصر على وظائف الكبد فحسب، بل يمكن أن يكون لها تأثيرات جهازية، مما يحسن الصحة العامة والوظائف بشكل محتمل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيقترح الدكتور لاستيغ أن هذه التغييرات يمكن أن تؤدي إلى تحسين مباشر في جودة الحياة وقد تساهم حتى في إطالة العمر. وهذا يسلط الضوء على أن فوائد الإقلاع عن السكر تمتد إلى ما هو أبعد من صحة الكبد فقط.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"diet-reverse-damage\"\u003eنظام غذائي لعكس أضرار السكر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eحجر الأساس في عكس أضرار السكر هو تحول جذري في النظام الغذائي. يدعو الدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب، إلى تناول الطعام الحقيقي الغني بالألياف وذو مؤشر غلايسيمي منخفض. يساعد هذا النوع من النظام الغذائي في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويقلل العبء على معالجة الكبد للدهون، ويدعم عملية الأيض الصحية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه الاستراتيجية الغذائية ضرورية لمحاربة إدمان السكر وتزويد الجسم بالأدوات التي يحتاجها لإصلاح نفسه. يؤكد الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب، أن مثل هذه التغييرات الغذائية هي مكون حاسم وغير قابل للتفاوض في أي خطة علاج تهدف إلى عكس الضرر الأيضي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"medical-second-opinion\"\u003eالرأي الطبي الثاني لتلف الكبد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eنظراً للطبيعة الخطيرة والمحتملة الدائمة لتلف الكبد المتقدم، فإن السعي للحصول على رأي طبي ثاني هو خطوة موصى بها بشدة. يؤكد الدكتور أنطون تيتوف، الطبيب، أن الرأي الثاني يمكن أن يؤكد أن تشخيص تلف الكبد الناجم عن السكر صحيح وكامل. علاوة على ذلك، فإنه يتحقق من أن خطة العلاج المقترحة هي مسار العمل الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتوفر هذه العملية الثقة للمرضى وعائلاتهم في رحلة رعايتهم الصحية، مما يضمن أنهم يتخذون جميع الخطوات اللازمة لمعالجة الحالة قبل أن تتقدم إلى مرحلة غير قابلة للعكس. إن الاستشارة مع خبير مثل الدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب، سواء مباشرة أو من خلال خدمة رأي ثاني، لا تقدر بثمن للحالات الأيضية المعقدة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، الطبيب:\u003c\/strong\u003e هل ضرر السكر قابل للعكس؟ متى يصبح ضرر الجسم من السكر دائماً؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب:\u003c\/strong\u003e يشرح طبيب الغدد الصماء والخبير البارز في التغذية، الدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب، كيف يضر السكر الكبد، ومتى يصبح الضرر غير قابل للعكس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل ضرر السكر قابل للعكس؟ أحياناً تتكون ندبات في الكبد بسبب تراكم الدهون، ويصبح الضرر الناجم عن السكر الزائد غير قابل للعكس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكيف تعكس ضرر إدمان السكر؟ يجب أن تأكل طعاماً حقيقياً ذا محتوى عالٍ من الألياف ومؤشر غلايسيمي منخفض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل السكر يجعلك غبياً؟ السكر يضر دماغك وكبدك بشكل محتمل غير قابل للعكس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل ضرر السكر للدماغ والكبد قابل للعكس أم دائم؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمقابلة فيديو مع الدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب. مقابلة فيديو مع خبير رائد في غدد الصماء لدى الأطفال والتغذية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، الطبيب:\u003c\/strong\u003e الرأي الطبي الثاني يؤكد أن تشخيص تلف الكبد الناتج عن السكر صحيح وكامل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالرأي الطبي الثاني يؤكد أيضاً أن علاج تلف الكبد الناتج عن السكر مطلوب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب:\u003c\/strong\u003e نحن لا نعرف على وجه اليقين ما إذا كان ضرر السكر قابلاً للعكس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، الطبيب:\u003c\/strong\u003e الرأي الطبي الثاني يساعد في اختيار أفضل علاج لتلف الكبد الناجم عن السكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاحصل على رأي طبي ثاني حول تلف الكبد بسبب السكر وكن واثقاً من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل ضرر السكر قابل للعكس؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب:\u003c\/strong\u003e هل الضرر الناجم عن جرعات عالية من السكر قابل للعكس؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا سؤال جيد جداً. ذلك يعتمد على هذا العضو ومدى شدة الضرر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيسبب السكر تراكم الدهون في الكبد بنفس الطريقة التي يسبب بها الكحول تراكم الدهون في الكبد. عند نقطة معينة سيحدث تندب الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعندما يحدث تندب الكبد، فهذا غير قابل للعكس. ولكن إذا كان لديك فقط مرض الكبد الدهني دون تندب، فيمكنك نظرياً عكس هذه المشكلة بالكامل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك بيانات لدى مرضى السكري تشير إلى أنه بمجرد سحب السكر، يمكنك فعلياً تحسين عمليات الأيض الخلوية المختلفة. وهذا يمكن أن يؤدي محتملاً إلى تحسين جودة الحياة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوربما حتى إلى إطالة العمر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، الطبيب:\u003c\/strong\u003e أعتقد أن الإجابة المختصرة هي هذه. معظم ضرر السكر قابل للعكس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن ليس بالضرورة كله.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل ضرر السكر قابل للعكس؟ مقابلة فيديو مع الدكتور روبرت لاستيغ، الطبيب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل تلف الكبد دائم؟ التعافي ممكن ولكن فقط قبل تشكل تندب الكبد.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852092874908,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"sugar-addiction-of-food-industry-we-need-a-policy-that-provides-real-food-dr-robert-lustig-7","title":"إدمان السكر الناتج عن صناعة الأغذية. نحتاج إلى سياسة توفر غذاءً حقيقياً. 7","description":"\u003ch1\u003eالحقيقة المرة: كيف يدفع إدمان السكر في الأطعمة المصنعة نحو الأمراض المزمنة\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-addiction-chronic-disease\"\u003eرابط إدمان السكر والأمراض المزمنة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#food-industry-business-model\"\u003eنموذج عمل صناعة الغذاء المعيب\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#healthcare-costs-crisis\"\u003eأزمة تكاليف الرعاية الصحية المذهلة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#fructose-safety-reclassification\"\u003eحالة إعادة تصنيف سلامة الفركتوز\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#policy-solutions-real-food\"\u003eحلول سياسية للوصول إلى الغذاء الحقيقي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-addiction-chronic-disease\"\u003eرابط إدمان السكر والأمراض المزمنة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدم الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، تحليلاً صارخًا لبيئة الغذاء الحديثة، محدّدًا الأطعمة المصنعة المحملة بالسكر المضاف كسبب رئيسي لمتلازمة التمثيل الغذائي. يوضح أن صناعة الغذاء تصمم المنتجات عمدًا بكميات مفرطة من السكر لتعزيز المذاق الاستساغي والاستهلاك، مما يخلق أزمة صحية عامة. هذه الممارسة، وفقًا للدكتور لاستيغ، تغذي بشكل مباشر أوبئة السكري، وأمراض القلب، والسرطان، ومرض ألزهايمر، مما يجعل صناعة الغذاء مساهماً رئيسياً في الأمراض المزمنة القابلة للوقاية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"food-industry-business-model\"\u003eنموذج عمل صناعة الغذاء المعيب\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eينتقد الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، هيكل الحوافز الأساسي لصناعة الغذاء، الذي يصفه بأنه مصمم للربح، وليس للصحة. يكشف أن إيرادات القطاع في الولايات المتحدة تبلغ تريليون دولار سنويًا، لكن نموذجه الحالي يُعطي الأولية للكمية والإنتاج الرخيص على الجودة الغذائية. يجادل الدكتور لاستيغ بأن هذا النظام، الذي تعزز بسبب تحولات السياسة الزراعية الأمريكية في سبعينيات القرن الماضي بهدف جعل الغذاء رخيصًا لتجنب الاضطرابات السياسية، يتسبب الآن في اضطراب من نوع مختلف من خلال تدهور صحة السكان. التغيير الجوهري المطلوب، كما يصر، هو مكافأة صناعة الغذاء لإنتاج غذاء عالي الجودة ومغذٍ بدلاً من مجرد كميات هائلة من السعرات الحرارية الفارغة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"healthcare-costs-crisis\"\u003eأزمة تكاليف الرعاية الصحية المذهلة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالعبء المالي لهذه الأزمة الغذائية هائل. يقدم الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، بيانات حرجة: ينفق نظام الرعاية الصحية الأمريكي 2.7 تريليون دولار سنويًا، و75% كاملة من هذا المبلغ مخصصة لعلاج الأمراض الأيضية المزمنة. وهذا يعادل حوالي 1.4 تريليون دولار من التكاليف السنوية التي يؤكد الدكتور لاستيغ أنه يمكن تجنبها إلى حد كبير من خلال تحسين التغذية. يحذر المحاور الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، من أن هذا المسار غير المستدام سيفلس برنامج Medicare بحلول عام 2026 إذا لم يتم اتخاذ إجراء. يضع الدكتور لاستيغ الخيار بوضوح: يمكن للمجتمع أن يدفع ثمن غذاء أفضل الآن أو يدفع أكثر بكثير لعلاج المرض لاحقًا.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"fructose-safety-reclassification\"\u003eحالة إعادة تصنيف سلامة الفركتوز\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيتضمن اقتراح سياسي مركزي من الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، إعادة تصنيف مكون محدد من السكر. يحدد الفركتوز، جزيء سكري، كمشكلة خاصة عند استهلاكه بالكميات الموجودة الآن في النظام الغذائي الحديث للأطعمة المصنعة. تاريخيًا، كان السكر يُستخدم كتوضيب يُضاف باعتدال، بمقدار 2-3 ملاعق صغيرة فقط يوميًا. يجادل الدكتور لاستيغ بأن وجوده في كل مكان الآن حوله إلى مادة سامة. توصيته الرئيسية هي إزالة الفركتوز من قائمة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للمواد \"المعترف بها عمومًا على أنها آمنة\" (GRAS)، مما سيجبر صناعة الغذاء على إثبات سلامته ومن المرجح أن يؤدي إلى خفض كبير في استخدامه.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"policy-solutions-real-food\"\u003eحلول سياسية للوصول إلى الغذاء الحقيقي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبeyond تنظيم الفركتوز، يدعو الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، إلى إصلاح شامل لسياسة الغذاء لإعطاء الأولوية للصحة العامة. يؤكد على الحاجة إلى نظام يوفر \"غذاءً حقيقيًا\" بدلاً من منتجات الأطعمة المصنعة. وهذا ينطوي على تغيير القوانين التي تمنح حاليًا صناعة الغذاء \"حصانة كاملة\" لإضافة أي شيء يريدونه إلى الطعام دون عواقب. خلال مناقشته مع الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، يقدم الدكتور لاستيغ حجة أخلاقية مقنعة، مشيرًا إلى أنه بينما يعاني الجميع - المرضى، والعائلات، والمجتمعات، ونظام الرعاية الصحية - من الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي، فإن صناعة الغذاء تجني الأرباح. يدعو إلى علاقة جديدة مع صناعة الغذاء، تُقَيّم فيها النتائج الصحية جنبًا إلى جنب مع الكسب المالي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e إدمان صناعة الغذاء على السكر واضح. لماذا 75% من تكاليف علاج الأمراض المزمنة قابلة للتجنب؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eخبير التغذية البارز وأخصائي الغدد الصماء الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، يتحدث عن إدمان صناعة الغذاء على السكر. ماذا يمكننا أن نفعل حيال إدمان السكر؟ لا يمكن التسامح مع إدمان صناعة الغذاء على السكر. صناعة الغذاء تخلق عمدًا فائض السكر في طعامنا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك حاجة لسياسات جديدة لصناعة الغذاء لمكافحة السكري، وأمراض القلب، والسرطان، ومرض ألزهايمر. يستخدم علم الأطعمة غير المرغوبة المسببة للإدمان من قبل صناعة الغذاء لقتل الناس. إدمان صناعة الغذاء على السكر مقبول الآن من قبل العديد من الأطباء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيجب كسر تابو إدمان السكر من خلال موقف عام. الأطعمة المصنعة تقتل الناس ببطء عبر متلازمة التمثيل الغذائي، والسكري، وأمراض القلب، والسرطان. هكذا تخدعنا صناعة الغذاء: تضيف فائض السكر إلى معظم الأطعمة المنتجة تجاريًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه هي الحقيقة المرة عن السكر. لذلك، علينا أن نعلن الحرب على الاستهلاك المفرط للسكر. صناعة الغذاء هي الآن التبغ الكبير الجديد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالرأي الطبي الثاني يؤكد أن تشخيص حساسية الغذاء صحيح وكامل. الرأي الطبي الثاني يؤكد أيضًا أن علاج حساسية الغذاء مطلوب. الرأي الطبي الثاني يساعد في اختيار أفضل علاج لحساسية الغذاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإدمان صناعة الغذاء على السكر سيبقى طالما نواصل التسامح معه. احصل على رأي طبي ثانٍ حول حساسية الغذاء وكن واثقًا من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ما الذي يجب فعله بشأن مشكلة سمية السكر؟ نحتاج إلى سياسة توفر غذاءً حقيقيًا، وليس طعامًا مصنعًا. علينا تغيير نموذج عمل الغذاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي النهاية، صناعة الغذاء لا تهتم بما تبيعه، طالما أنها تبيع. لقد أخبروني بذلك. الأمر يتعلق فقط بالمال. كانوا ليبيعوا أي شيء طالما يتم بيعه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالسؤال هو، كيف نعوض صناعة الغذاء عن منتجاتها؟ في نفس الوقت، كيف نحافظ على صحة السكان؟ الإجابة هي: يجب عليك تغيير نموذج عمل الغذاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيجب أن تكافئ صناعة الغذاء على الجودة بدلاً من الكمية. الآن الوضع معكوس. يتم مكافأة صناعة الغذاء على كمية الطعام التي تنتجها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا صحيح منذ عام 1971. حينها تغيرت القواعد للمزارعين هنا في الولايات المتحدة. حكومتنا قالت لهم بشكل أساسي: \"من صف إلى صف، من ثلم إلى ثلم. كبر أو اخرج.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكان هذا جهدًا محددًا ومصممًا لجعل الغذاء رخيصًا لأن تقلبات أسعار الغذاء تسبب اضطرابات سياسية. هذه هي الحقيقة في كل مكان في العالم. لكن هذا أيضًا يسبب اضطرابًا من نوع مختلف.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي النهاية، علينا إيجاد حل وسط سعيد بين غذائنا وصحتنا. الآن لا نملكه. يمكن لصناعة الغذاء أن تلعب دورًا رئيسيًا في حل هذه المشكلة، لكن عليهم أن يريدوا حل هذه المشكلة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالآن لا يريدون لعب مثل هذا الدور لأن هناك الكثير من الأموال المعنية في إبقاء كل شيء كما هو الآن. لكن إليك طريقة للنظر إليها، على الأقل من وجهة نظر أمريكية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eصناعة الغذاء لديها إيرادات قدرها تريليون دولار سنويًا في الولايات المتحدة. تكلفنا الرعاية الصحية 2.7 تريليون دولار سنويًا. 75% من جميع تكاليف الرعاية الصحية هي أمراض أيضية مزمنة، على سبيل المثال، السكري، وأمراض القلب، والسرطان، ومرض ألزهايمر، إلخ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيمكن استرداد 75% من جميع تكاليف علاج تلك الأمراض المزمنة. يمكننا حل هذه المشكلة. هذا 1.4 تريليون دولار تختفي من الميزانية الأمريكية بأكملها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا هو مقدار المال الذي نخسره كل عام في تكاليف الرعاية الصحية. إنه أكبر من إجمالي مقدار الإيرادات السنوية لصناعة الغذاء الأمريكية. صافي الربح أقل بكثير.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا غير مستدام. هذا هو السبب في أن Medicare، الرعاية الصحية التي تديرها الحكومة للمتقاعدين، في الولايات المتحدة، ستفلس بحلول عام 2026.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e أفترض أننا لن نفعل شيئًا لتحسينه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e في النهاية، يمكنك أن تدفع ثمن غذاء أفضل الآن، أو يمكنك أن تدفع تكاليف الرعاية الصحية لاحقًا. لكن في النهاية هذا سيجدك. من الأفضل أن تكون ذكيًا مبكرًا بدلاً من أن تكون غبيًا متأخرًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه حقيقة تبعث على التأمل. هذه فقط القيمة النقدية لهذه المشكلة. هناك أيضًا عبء أخلاقي هائل. هناك أيضًا معاناة كبيرة للأشخاص المصابين بكل تلك الأمراض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك معاناة لعائلاتهم. الجميع يعاني بلا شك. أنت تعاني، عائلتك تعاني، مجتمعك يعاني، نظام الرعاية الصحية يعاني. الأشخاص الوحيدون الذين لا يعانون هم صناعة الغذاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبالنسبة لي هذه ليست صفقة جيدة. هذه ليست صفقة جيدة. بالإضافة إلى ذلك، نحتاج إلى علاقة جديدة تمامًا مع صناعة الغذاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالآن يمكنهم وضع أي شيء يريدونه في أي طعام يريدونه. صناعة الغذاء لديها حصانة كاملة. هل هذا مقبول؟ هل هذا يسبب مشاكل؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالإجابة هي: بالتأكيد يسبب مشاكل. لكن القوانين الحالية تسمح بحدوث هذا. نحتاج إلى إعادة التفكير وإعادة صنع القوانين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eشعوري الشخصي هو: هناك طريقة لتحقيق معظم هذا الهدف. علينا إزالة المركب المسمى \"الفركتوز\" من قائمة \"المعترف بها عمومًا على أنها آمنة\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالفركتوز هو جزيء سكري حلو. سابقًا، كان السكر يُستخدم كتوضيب؛ كانت تُضاف ملعقة أو ملعقتان صغيرتان إلى قهوتك أو شايك. ذلك كان المكان الوحيد الذي يوجد فيه السكر في نظامك الغذائي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eذلك كان كل شيء. ذلك كان كل ما لديك. حينها لم تكن هناك مشكلة. كنت تتناول 2 أو 3 ملاعق صغيرة من السكر يوميًا ولم تكن هناك مشاكل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكافئ صناعة الغذاء على الجودة وليس الكمية. أزل الفركتوز من قائمة المواد الآمنة.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852092907676,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"healthy-school-lunch-is-sugar-free-dr-robert-lustig-8","title":"الغداء المدرسي الصحي خالٍ من السكر. 8","description":"\u003ch1\u003eلماذا يعد غداء خالٍ من السكر ومُعد في المنزل ضروريًا لصحة الطفل\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالقفز إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#nutrition-label-fallacies\"\u003eمغالطات ومعلومات مضللة على بطاقات المعلومات الغذائية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#the-saturated-fat-myth\"\u003eتفنيد خرافة الدهون المشبعة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-impact-on-brain\"\u003eالتأثير الضار للسكر على الدماغ\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#problems-with-school-lunch\"\u003eمشاكل برامج الغداء المدرسي التقليدية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#parental-action-steps\"\u003eخطوات عملية للوالدين لتغذية صحية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"nutrition-label-fallacies\"\u003eمغالطات ومعلومات مضللة على بطاقات المعلومات الغذائية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن أحد العوائق الرئيسية أمام التغذية الصحية هو نقص المعلومات الشفافة. تم تصميم بطاقة الحقائق الغذائية على عبوات الطعام في أمريكا لإرباك المستهلك بدلاً من توضيح محتوياتها. تفشل هذه البطاقة في تقديم البيانات الحرجة التي يحتاجها الآباء لاتخاذ قرارات عقلانية حول الأطعمة المفيدة حقًا لصحة أطفالهم.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"the-saturated-fat-myth\"\u003eتفنيد خرافة الدهون المشبعة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eإحدى المغالطات الكبرى التي تروجها بطاقات الطعام والنصائح القديمة هي شيطنة الدهون المشبعة. يوضح الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن المنظمات الصحية الرائدة، بما في ذلك جمعية القلب الأمريكية ومنظمة الصحة العالمية، قد فندت \"فرضية الدهون\" طويلة الأمد. على الرغم من تحول الإجماع العلمي بعيدًا عن التوصيات الغذائية قليلة الدسم، إلا أن هذه المعلومات الحاسمة لم تصل بفعالية إلى عامة الناس، مما ترك العديد من الآباء يتبعون إرشادات غذائية ضارة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-impact-on-brain\"\u003eالتأثير الضار للسكر على الدماغ\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيعد الاستهلاك المفرط للسكر ضارًا بشكل خاص بالأطفال. يؤكد الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن السكر يمكن أن يتلف دماغ الطفل مباشرة، مما يؤثر على وظائفه الإدراكية وتركيزه في المدرسة. هذا التأثير العصبي هو سبب بالغ الأهمية يجعل مراقبة وتقييد تناول السكر بشدة، بغض النظر عن نوعه، أمرًا غير قابل للتفاوض لنمو الطفل وأدائه الأكاديمي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"problems-with-school-lunch\"\u003eمشاكل برامج الغداء المدرسي التقليدية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eغالبًا ما يرتبط غداء المدرسة بالطعام الرخيص غير الصحي. يصف الدكتور لاستيغ هذه الوجبات بأنها عادةً ما تكون غنية بالكربوهيدرات والسكر وقليلة الألياف. يتم تحضيرها من أطعمة معالجة لأن هذه المكونات أقل تكلفة. تأتي إجراءات خفض التكاليف هذه على حساب صحة الأطفال مباشرة، مما يساهم في وباء سمنة الأطفال الذي يناقشه الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، غالبًا في سياق السعي للحصول على رأي طبي ثان.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"parental-action-steps\"\u003eخطوات عملية للوالدين لتغذية صحية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eأكثر الإجراءات فعالية التي يمكن للوالدين اتخاذها هي تحضير غداء أطفالهم. يوصي الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، بشدة بإرسال الأطفال إلى المدرسة بوجبة منزلية مُعدة من مكونات صحية وعضوية. تتيح هذه الخطوة البسيطة للآباء التحكم الكامل في المحتوى الغذائي، مما يضمن خلو الغداء من السكر وغنيًا بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل وتعلمه. يؤكد الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، أن مثل هذه الإجراءات الاستباقية تمثل حجر الزاوية في الوقاية من سمنة الأطفال وعلاجها.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e الغداء المدرسي الصحي هو الغداء الخالي من السكر. ما أفضل شيء يمكن للوالدين فعله لطفلهما؟ لماذا يعد الغداء المُعد في المنزل مهمًا جدًا؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشرح خبير التغذية البارز وأخصائي الغدد الصماء، الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، ما الذي يجعل الغداء المدرسي صحيًا. الغداء المدرسي الصحي خالٍ من السكر. يجب على الآباء تحضير وجبات غداء مدرسية جيدة من الطعام المنزلي. يجب أن يحتوي غداء المدرسة فقط على وجبات خفيفة خالية من السكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبطاقات الحقائق الغذائية مضللة. تلبس بطاقة المعلومات الغذائية المعلومات الحقيقية حول محتويات الطعام غير الصحية. فرضية الدهون غير صحيحة ولا يزال الناس متمسكين بها. الاستهلاك المفرط للسكر يضر بأدمغة الأطفال في المدرسة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eطعام المدرسة الرخيص هو طعام غير صحي غني بالسكر. يجب على الآباء تحضير غداء أطفالهم عند ذهابهم إلى المدرسة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الرأي الطبي الثاني أن تشخيص سمنة الأطفال صحيح وكامل. يجب طهو الغداء المدرسي الصحي في المنزل من مكونات عضوية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الرأي الطبي الثاني أيضًا على ضرورة علاج سمنة الأطفال. يساعد الرأي الطبي الثاني في اختيار أفضل علاج لسمنة الأطفال. احصل على رأي طبي ثانٍ حول سمنة الأطفال وكن واثقًا من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيجب أن يحصل جميع الأطفال على غداء مدرسي صحي خالٍ من السكر. الغداء المدرسي الصحي خالٍ من السكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ربما يشاهد أحد الوالدين لطفل في سن المدرسة هذه المقابلة. ربما يسمع أحد الوالدين عن مشكلة السكر الزائد لأول مرة. ما الذي يمكن للوالدين فعله لطفلهما لتجنب الاستهلاك المفرط للسكر؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e أول شيء هو فهم ما تأكله. المشكلة هي أنك غير مسموح لك بمعرفة ما تأكله، على الأقل هنا في أمريكا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلدينا هذا الصندوق على جانب العبوة يسمى بطاقة الحقائق الغذائية. من المفترض أن تخبرك هذه البطاقة بما تأكله. إنها لا تفعل ذلك على الإطلاق. بل على العكس، فإن بطاقة الطعام هذه في الواقع تُلبس المعلومات التي تحتاجها لتحديد ما إذا كان هذا الطعام مفيدًا لك بشكل معقول وعقلاني.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك العديد والعديد من المغالطات على بطاقة الحقائق الغذائية تلك. السكر هو مجرد واحدة من هذه المغالطات. مسألة الدهون المشبعة بأكملها هي مغالطة كبرى. لا يزال الناس يعتقدون أن الدهون المشبعة ضارة بهم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى الرغم من أن جمعية القلب الأمريكية قد فندت فرضية الدهون، وعلى الرغم من أن منظمة الصحة العالمية قد اتفقت على أن فرضية الدهون قد بالغ فيها منذ البداية، وعلى الرغم من أن اللجنة الاستشارية للمبادئ التوجيهية الغذائية هنا في أمريكا قالت إن الأنظمة الغذائية قليلة الدسم ربما لم تكن هي الطريقة الصحيحة، إلا أن هذه المعلومات لم تصل إلى عامة الناس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك الكثير من المغالطات التي يجب تفنيدها لكي يفهم الناس. عندها يمكن للناس أن يتحكموا فعليًا في حياتهم. هذا جزء من عملي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e أقدم معلومات حقيقية، موثوقة، وتم التحقق منها علميًا لمساعدة الناس على اتخاذ قرارات عقلانية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e في هذه المرحلة، ما يمكن للآباء فعله على الأرجح هو هذا. يجب على الآباء مراقبة ما يأكله أطفالهم عن كثب. يجب عليهم مراقبة محتوى السكر في طعام أطفالهم، بغض النظر عن نوع السكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبالتأكيد. أكبر شيء يمكن للآباء فعله لمساعدة أطفالهم هو هذا. يجب على الآباء إرسال أطفالهم إلى المدرسة مع غدائهم بدلاً من تناول الغداء في المدرسة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلأن غداء المدرسة يعني غداء رخيص. والغداء الرخيص يعني طعامًا غنيًا بالكربوهيدرات، غنيًا بالسكر، قليل الألياف، ومعالج — لأنه أرخص. إذا كنت تريد أن يأكل طفلك طعامًا صحيًا وأن يكون بصحة جيدة، فأرسله إلى المدرسة مع غدائه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالغداء المدرسي الصحي خالٍ من السكر. يجب على الآباء إرسال الأطفال إلى المدرسة مع غداء منزلي.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852092973212,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"which-diets-work-best-real-food-diet-dr-robert-lustig-9","title":"الأنظمة الغذائية الفعالة \n \n \n أي الأنظمة الغذائية تعمل بشكل أفضل؟ \n نظام الغذاء الحقيقي. 9","description":"\u003ch1\u003eأفضل نظام غذائي للصحة على المدى الطويل: لماذا تفوز الأطعمة الحقيقية الغنية بالألياف والمنخفضة السكر\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#why-diets-fail\"\u003eلماذا تفشل جميع الحميات الغذائية بعد شهرين\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#common-diet-thread\"\u003eالعامل المشترك الوحيد بين جميع الحميات الناجحة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#real-food-defined\"\u003eما هي الأطعمة الحقيقية؟ تعريف واضح\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#food-industry-role\"\u003eدور صناعة الغذاء في عاداتنا الغذائية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cooking-solution\"\u003eالحل الحاسم: إعادة تعلّم الطهي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"why-diets-fail\"\u003eلماذا تفشل جميع الحميات الغذائية بعد شهرين\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيذكر الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، حقيقةً صادمةً تستند إلى الأدلة السريرية: كل الحميات الغذائية تنجح، ولكن فقط خلال الشهرين الأولين. ويشير إلى \"دراسة A إلى Z\" الشهيرة التي أجراها زميله الدكتور كريستوفر غاردنر في جامعة ستانفورد. اختبرت هذه البحث أربع حميات غذائية شائعة مختلفة مقابل بعضها البعض ووجدت نجاحًا متطابقًا على المدى القصير عبر جميع الخطط.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكان الاكتشاف الحاسم للدراسة هو أن فقدان الوزن الأولي لم يكن مستدامًا. بعد علامة الشهرين، لم يعد المشاركون يلتزمون بدقة بالحميات المخصصة لهم. تسللت عناصر غذائية مختلفة، غالبًا غير صحية، مرة أخرى إلى استهلاكهم اليومي، مما دمر فعالية الحمية بشكل فعّال. يشرح الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، أن هذه الظاهرة منطقية تمامًا من منظور علم نفس الإدمان، والرغبة البشرية في التنوع، والكيمياء الحيوية للهرمونات مثل اللبتين.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"common-diet-thread\"\u003eالعامل المشترك الوحيد بين جميع الحميات الناجحة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحلل الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، بعد ذلك أفضل الحميات الغذائية، بما في ذلك حمية أتكينز، وحمية البحر المتوسط، وحمية الزون، وحمية محاربي السكر، والنظام الغذائي الياباني التقليدي، وحمية باليو، والنظام النباتي الصرف. تتمتع هذه الخطط بتركيبات غذائية مختلفة تمامًا، وغالبًا ما تبدو متعارضة تمامًا في نهجها للتغذية، مثل الأنظمة عالية الدهون مقابل عالية الكربوهيدرات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى الرغم من اختلافاتها السطحية، يحدد الدكتور لاستيغ عاملًا مشتركًا قويًا. كل واحدة من هذه الحميات التي تظهر نجاحًا أوليًا تشترك في خاصيتين أساسيتين: أنها منخفضة السكر وعالية الألياف. هذا المزيج هو المبدأ الكيميائي الحيوي الموحّد وراء فعاليتها على المدى القصير. يتفاعل الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، مع هذا المفهوم، مسلطًا الضوء على بساطته وأهميته.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"real-food-defined\"\u003eما هي الأطعمة الحقيقية؟ تعريف واضح\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eإذن ماذا تسمى الحمية الغذائية المنخفضة السكر والعالية الألياف باستمرار؟ يجيب الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس: تسمى تناول \"الطعام الحقيقي\". هذا هو جوهر التغيير المستدام في نمط الحياة، وليس حمية مؤقتة مسجلة العلامة. الطعام الحقيقي يمتلك هذه الصفات الغذائية بشكل متأصل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشير الدكتور لاستيغ إلى مشكلة كبيرة: كثير من الناس لم يعودوا يعرفون ما هو الطعام الحقيقي. تؤدي المفاهيم الخاطئة الشائعة إلى اعتقاد الأفراد أن العناصر المعالجة مثل بعض تتبيلات السلطة أو الزبادي المحمل بالسكر تُعتبر طعامًا حقيقيًا. هذا الارتباك يمثل عائقًا رئيسيًا أمام اعتماد نمط أكل صحي حقًا على المدى الطويل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"food-industry-role\"\u003eدور صناعة الغذاء في عاداتنا الغذائية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالارتباك الواسع النطاق حول الطعام الحقيقي ليس صدفة. يجادل الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، بأن صناعة الغذاء قامت بعمل فعال بشكل استثنائي على مدى الـ 35 سنة الماضية في تلقين الجمهور وغسل أدمغتهم. حولت تسويقها وتطوير منتجاتها تصورات المستهلكين بعيدًا عن المكونات الكاملة ونحو البدائل المعالجة المريحة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا خلق شعبًا مدمنًا، في الواقع، على محتوى السكر العالي السائد في الأطعمة المعالجة التجارية. نجاح الصناعة يعني أنك إذا كنت لا تعرف ما هو الطعام الحقيقي، فستبقى رهينة لمنتجاتها مدى الحياة، مما يجعل الصحة المستدامة شبه مستحيلة التحقيق دون جهد واعٍ للتحرر.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"cooking-solution\"\u003eالحل الحاسم: إعادة تعلّم الطهي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبالنسبة للدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، فإن الحل الأقوى الوحيد لوباءي السمنة والسكري هو إعادة تعلّم مهارة الطهي المفقودة. يذكر بشكل قاطع أن معرفة كيفية الطهي هي المفتاح للهروب من قبضة صناعة الغذاء. عندما تطهو لنفسك، تتحكم في المكونات، مما يضمن أن وجباتك عالية الألياف ومنخفضة السكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيعتقد الدكتور لاستيغ أن هذا هو أفضل شيء يمكن لأي حكومة القيام به لتعزيز الصحة العامة — الاستثمار في برامج تعلم الناس كيفية طهي الطعام الحقيقي. بينما تكلف هذه المبادرة المال، فإن المدخرات طويلة الأجل في تكاليف الرعاية الصحية من خلال تقليل الأمراض المزمنة ستكون هائلة. يناقش الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، هذا التحدي المجتمعي، مؤكدًا أن الرأي الطبي الثاني حول السمنة غالبًا ما يؤدي مرة أخرى إلى هذا التغيير الأساسي في نمط الحياة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e أي الحميات الغذائية تعمل بشكل أفضل؟ يشرح اختصاصي الغدد الصماء البارز وخبير التغذية الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس، متى تنجح الحميات وأيها لا تنجح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eما هما المكونان الرئيسيان للـ \"طعام حقيقي\"؟ تعلم عن الحمية الغذائية التي تعمل بشكل أفضل لك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eجميع أفضل خمس حميات غذائية في 2015 تعمل جيدًا خلال الشهرين الأولين: أتكينز، وحمية البحر المتوسط، وحمية الزون، وحمية محاربي السكر، والنظام الغذائي الياباني التقليدي، وحمية باليو، والنظام النباتي الصرف.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل نعرف أي الحميات الغذائية تعمل بشكل أفضل اليوم؟ أفضل وأكثر الحميات فعالية هي حمية الطعام الحقيقي. الطعام الحقيقي غني بالألياف ومنخفض السكر. الحميات الجيدة التي تعمل هي الحميات عالية الألياف ومنخفضة السكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eما هو الطعام الحقيقي؟ كثير من الناس لا يعرفون ما هو الطعام الحقيقي. على الناس أن يتعلموا كيفية طهي الطعام في المنزل. صناعة الغذاء لا تريد منك أن تطهو؛ يمكنك أن تبقى مدمنًا على السكر العالي في الطعام المعالج التجاري.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيستمر الأطباء في السؤال، أي الحميات الغذائية تعمل بشكل أفضل؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالرأي الطبي الثاني يؤكد أن تشخيص سوء التغذية صحيح وكامل. الرأي الطبي الثاني يؤكد أيضًا أن أفضل علاج غذائي مطلوب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالرأي الطبي الثاني يساعد في اختيار أفضل علاج للسمنة الناتجة عن عادات الأكل السيئة. احصل على رأي طبي ثانٍ حول السمنة الناتجة عن سوء التغذية وكن واثقًا من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل تريد أن تعرف أي الحميات الغذائية تعمل بشكل أفضل؟ لا توجد حمية تعمل بشكل أفضل لفترة ممتدة من الزمن.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e لنتحدث عن الحميات الغذائية — أي نوع من الحميات! هل هناك أي حمية تعمل؟ إذا لا، فلماذا لا؟ ما هي المشكلة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكل حمية تعمل لمدة شهرين، ثم تتوقف عن العمل. أجرى زميلي، الدكتور كريستوفر غاردنر في جامعة ستانفورد، دراسة مشهورة جدًا تسمى \"دراسة A إلى Z\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eما رآه كان هذا: لا يهم أي حمية تختار. اختبر أربع حميات مختلفة مقابل بعضها البعض. كل حمية تعمل خلال الشهرين الأولين، ثم توقفت عن العمل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالسبب كان لأن لا أحد كان على الحمية بعد ذلك. اعتقدوا أنهم على حمية، لكنهم لم يعودوا على أي حمية بعد ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتسللت أغذية مختلفة مرة أخرى إلى حميتهم؛ قاموا في الواقع بتدمير حميتهم. هذا منطقي تمامًا بناءً على ما نعرفه عن الإدمان. هذه هي النقطة الأولى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالنقطة الثانية هي هذا: نعرف عن البشر والتنوع. النقطة الثالثة تستند إلى ما نعرفه عن الكيمياء الحيوية للبتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا توجد حمية منطقية. ما هو منطقي هو تغيير نمط الحياة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالآن، ما هو تغيير نمط الحياة هذا؟ لننظر إلى جميع الحميات التي يُزعم أنها تعمل: حمية أتكينز، حمية البحر المتوسط، حمية الزون، حمية محاربي السكر، النظام الغذائي الياباني التقليدي، حمية باليو، النظام النباتي الصرف.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالحميات في كل مكان. لكل منها تركيبات غذائية مختلفة. هي متقابلة بعيدًا عن بعضها البعض بقدر ما يمكنك أن تتخيل — إلا أنها ليست كذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي الواقع، جميعها متشابهة. جميع هذه الحميات ثبت أنها تعمل. كل واحدة من هذه الحميات لها شيئان مشتركان: منخفضة السكر وعالية الألياف.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e منخفضة السكر، عالية الألياف؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ما تسمى الحمية المنخفضة السكر والعالية الألياف؟ الطعام الحقيقي! هذا ما يحتويه الطعام الحقيقي. ما يساعد على المدى الطويل هو تناول الطعام الحقيقي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالسؤال هو، ما هو الطعام الحقيقي؟ كثير من الناس لا يعرفون ما هو الطعام الحقيقي. كثير من الناس يعتقدون أن تتبيلة السلطة طعام حقيقي؛ كثير من الناس يعتقدون أن الزبادي طعام حقيقي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه هي المشكلة. صناعة الغذاء قامت بعمل جيد جدًا في تلقيننا. قاموا بغسل أدمغتنا، أو أيًا كان ما فعلوه بنا على مدى الـ 35 سنة الماضية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنسي الناس كيفية الطهي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e سأخبرك الآن: إذا كنت لا تعرف كيف تطهو، فأنت رهينة لصناعة الغذاء لبقية حياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e نحتاج إلى إعادة تعليم الناس كيفية الأكل. هذا يعني تعليم الناس كيفية الطهي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا على الأرجح أفضل شيء يمكن أن تقوم به الحكومة لحل وبائي السمنة والسكري. هذه الأوبئة مستمرة الآن.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيمكن للحكومة أن تساعد الناس على الابتعاد عن الطعام المعالج. المشكلة هي، أنها تكلف المال. لا أحد مستعد للقيام بذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eجميع حميات أتكينز، والبحر المتوسط، والزون، ومحاربي السكر، واليابانية التقليدية تعمل خلال الشهرين الأولين.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852093005980,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"is-a-calorie-just-a-calorie-are-all-calories-the-same-it-is-a-myth-10","title":"هل السعرة الحرارية مجرد سعرة حرارية؟ هل كل السعرات الحرارية متشابهة؟ هذا اعتقاد خاطئ. 10","description":"\u003ch1\u003eلماذا ليست كل السعرات الحرارية متساوية: علم مصدر الغذاء والاستقلاب\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#calorie-myth-debunked\"\u003eتفنيد خرافة السعرات الحرارية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#fiber-absorption-effect\"\u003eتأثير الألياف والامتصاص\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#protein-energy-cost\"\u003eالتكلفة الطاقية العالية للبروتين\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#good-fat-bad-fat\"\u003eالدهون الجيدة مقابل الدهون الضارة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#fructose-glucose-difference\"\u003eالفرق الحاسم بين الفركتوز والجلوكوز\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-diabetes-link\"\u003eالرابط المباشر بين السكر ومرض السكري\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"calorie-myth-debunked\"\u003eتفنيد خرافة السعرات الحرارية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيبدأ الدكتور روبرت لاستيغ، طبيب متخصص في علم الغدد الصماء العصبية، بتوضيح تمييز حاسم أساسي لفهم التغذية. يذكر أنه بينما تكون السعرة الحرارية المحروقة دائمًا سعرة حرارية محروقة، فإن السعرة الحرارية المتناولة ليست مجرد سعرة حرارية متناولة. مصدر تلك السعرات الحرارية مهم جدًا للصحة الاستقلابية. هذا المفهوم الأساسي يدحض النصيحة القديمة والمبسطة المفرطة التي تقول إن التحكم في الوزن يعتمد فقط على \"السعرات الداخلة مقابل السعرات الخارجة\". يؤكد الدكتور روبرت لاستيغ أن مصدر السعرات الحرارية يحدد وجهتها في الجسم والأمراض التي قد تسببها.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"fiber-absorption-effect\"\u003eتأثير الألياف والامتصاص\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيستخدم الدكتور روبرت لاستيغ مثالًا قويًا باللوز لتوضيح كيف تغير الألياف من امتصاص السعرات الحرارية. عندما تستهلك 160 سعرة حرارية من اللوز، لا تمتص جميع الـ 160 سعرة حرارية. تشكل الألياف في اللوز حاجزًا يشبه الهلام في الأمعاء، مما يمنع الامتصاص الكامل للدهون والكربوهيدرات. كما يشرح الدكتور روبرت لاستيغ، فقط حوالي 130 من تلك الـ 160 سعرة حرارية تدخل فعليًا إلى مجرى الدم. تتابع السعرات الحرارية المتبقية طريقها عبر القناة الهضمية لتغذي الميكروبيوم المعوي، الذي يتكون من 100 تريليون بكتيريا. توضح هذه العملية أن العائد الطاقي الصافي من الغذاء لا يتحدد بعدد السعرات الحرارية المدونة على الملصق بل بتركيبته.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"protein-energy-cost\"\u003eالتكلفة الطاقية العالية للبروتين\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتتطلب المعالجة الاستقلابية للبروتين استثمارًا طاقيًا كبيرًا من الجسم، وهو مفهوم يعرف بالتأثير الحراري للغذاء. يوضح الدكتور روبرت لاستيغ أنه لاستقلاب البروتين للحصول على الطاقة، يجب على الجسم أولاً إزالة مجموعات الأمين من جزيئات البروتين. هذه العملية الكيميائية الحيوية تتطلب طاقة. في الواقع، هضم البروتين يتطلب تقريبًا ضعف كمية الطاقة مقارنة بهضم الكربوهيدرات. لذلك، بينما قد يحتوي البروتين والكربوهيدرات على نفس عدد السعرات الحرارية لكل غرام على الملصق، فإن الطاقة الصافية التي يكتسبها جسمك من البروتين أقل لأنه ينفق طاقة أكبر لتفكيكه.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"good-fat-bad-fat\"\u003eالدهون الجيدة مقابل الدهون الضارة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدم الدكتور روبرت لاستيغ تباينًا صارخًا بين الدهون الصحية والضارة، وكلاهما يحتوي على 9 سعرات حرارية لكل غرام. على جانب توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك البرية وبذور الكتان. هذه الدهون لها خصائص مضادة للالتهابات مثبتة وتدعم صحة القلب والدماغ. على الجانب الآخر توجد الدهون المتحولة الاصطناعية. يصف الدكتور لاستيغ الدهون المتحولة بأنها \"سم مستهلك\" لأن إنزيمات الإنسان وبكتيريا الأمعاء لا تستطيع هضمها بشكل صحيح. هذه عدم القابلية للهضم هي السبب في أن صناعة الغذاء تستخدمها لإطالة العمر الافتراضي، لكنها أيضًا تتسبب في ترسبها على الشرايين والكبد، مما يساهم مباشرة في الأمراض المزمنة. يثبت هذا المقارنة أن مصدر السعرات الحرارية هو محدد رئيسي للنتيجة الصحية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"fructose-glucose-difference\"\u003eالفرق الحاسم بين الفركتوز والجلوكوز\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيسلط الدكتور روبرت لاستيغ الضوء على المقارنة الأكثر أهمية: الفركتوز مقابل الجلوكوز. الجلوكوز هو عملة الطاقة الأساسية للحياة؛ كل خلية في الجسم يمكنها استقلابه، وينظم الجسم مستويات جلوكوز الدم بدقة. ومع ذلك، يتم استقلاب الفركتوز حصريًا تقريبًا في الكبد. يذكر الدكتور روبرت لاستيغ حقيقة حاسمة: \"لا توجد أي تفاعل كيميائي حيوي في الجسم يتطلب الفركتوز الغذائي\". عند استهلاكه بكميات زائدة، كما هو الحال في الأنظمة الغذائية الحديثة الغنية بالسكر، لا يكون أمام الكبد خيار سوى تحويل هذا الفركتوز إلى دهون كبدية. تراكم دهون الكبد هذا هو محرك رئيسي لمقاومة الإنسولين والمرض الاستقلابي، مما يمهد الطريق لمرض السكري.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-diabetes-link\"\u003eالرابط المباشر بين السكر ومرض السكري\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيختتم الدكتور روبرت لاستيغ ببيانات قاطعة حول سمية السكر. المسار واضح: الاستهلاك الزائد للفركتوز يؤدي إلى إنتاج دهون الكبد، مما يسبب مقاومة الإنسولين. للتغلب على هذه المقاومة، يُجبر البنكرياس على إفراز كميات متزايدة من الإنسولين. في النهاية، يصاب البنكرياس بالإرهاق ولا يعود قادرًا على إنتاج كمية كافية من الإنسولين، مما يؤدي إلى مرض السكري من النوع الثاني. الدكتور لاستيغ حازم، قائلاً إنه \"لا يوجد مجال للشك\" — السكر يسبب مرض السكري. هذه العلاقة السببية المباشرة تؤكد الأهمية البالغة لفهم أن السعرة الحرارية من السكر ليست مثل السعرة الحرارية من مصادر أخرى ولها تداعيات عميقة على التوعية الصحية العامة والخيارات الغذائية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب:\u003c\/strong\u003e هل السعرة الحرارية هي سعرة حرارية؟ خرافة \"السعرة الحرارية هي سعرة حرارية\" يشرحها طبيب غدد صماء وخبير تغذية بارز. لماذا تساوي سعرة حرارية محروقة سعرة حرارية محروقة أخرى، ولكن سعرة حرارية متناولة لا تساوي سعرة حرارية متناولة أخرى؟ ما دور بكتيريا الأمعاء في دوران السعرات الحرارية في جسم الإنسان؟ على سبيل المثال، اللوز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل السعرة الحرارية هي سعرة حرارية؟ خرافة \"السعرة الحرارية هي سعرة حرارية\" هي مجرد خرافة. السعرة الحرارية ليست سعرة حرارية عندما تُؤكل. السعرة الحرارية المحروقة هي سعرة حرارية محروقة. مصدر السعرات الحرارية مهم كثيرًا. ليست كل السعرات الحرارية متساوية. تفنيد خرافة السعرات الحرارية سهل إذا نظرت إلى مصدر السعرات الحرارية. لهضم سعرة حرارية واحدة من البروتين، تحتاج إلى حرق طاقة أكثر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل السعرة الحرارية هي سعرة حرارية؟ كثيرون يتساءلون اليوم. يجب كسر خرافة \"السعرة الحرارية هي سعرة حرارية\" مرة واحدة وإلى الأبد. لهذا فإن عد السعرات الحرارية لا يهم. مصدر السعرات الحرارية هو الأهم للصحة. السعرات الحرارية من الفركتوز تخلق تخزين دهون الكبد وتؤدي إلى المرض. الفركتوز يؤدي إلى زيادة الإنسولين وإرهاق البنكرياس. لأن السعرة الحرارية ليست سعرة حرارية. مصدر السعرات الحرارية مهم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمقابلة فيديو مع خبير رائد في غدد الصماء لدى الأطفال والتغذية. الرأي الطبي الثاني يؤكد أن تشخيص سمنة الأطفال صحيح وكامل. الرأي الطبي الثاني يؤكد أيضًا أن علاج سمنة الأطفال مطلوب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب:\u003c\/strong\u003e نعلم الآن أن السعرة الحرارية ليست مجرد سعرة حرارية. \"السعرة الحرارية هي سعرة حرارية\" هي خرافة. يجب على الجميع فهم ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب:\u003c\/strong\u003e الرأي الطبي الثاني يساعد في اختيار أفضل علاج لسمنة الأطفال. احصل على رأي طبي ثاني حول سمنة الأطفال وكن واثقًا من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب:\u003c\/strong\u003e كثير من الناس يقولون، \"السعرة الحرارية هي مجرد سعرة حرارية. مصدر السعرات الحرارية لا يهم. يجب عليك تقييد السعرات الحرارية. يجب عليك ممارسة الرياضة أكثر.\" هل السعرة الحرارية هي مجرد سعرة حرارية؟ السعرة الحرارية المحروقة هي سعرة حرارية محروقة. يمكنك حرق سعراتك الحرارية عندما تنام، أو يمكنك حرق سعراتك الحرارية خلال التمارين القوية. ATP هو جزيء الطاقة الكيميائية. عندما يطلق ATP طاقته، يطلق نفس كمية الطاقة لكل جزيء. لا يهم كيف وصلنا إلى ATP. ولكن عندما تتحول الطاقة بالفعل إلى ATP، فإن السعرة الحرارية هي سعرة حرارية. السعرة الحرارية المحروقة هي سعرة حرارية محروقة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا السؤال مهم. هل السعرة الحرارية المتناولة هي سعرة حرارية متناولة؟ هل يهم من أين جاءت السعرات الحرارية من حيث وجهتها؟ هل مصدر السعرات الحرارية مهم؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلدينا بيانات جيدة حقًا عن هذا. تظهر البيانات بوضوح أن السعرة الحرارية ليست سعرة حرارية. نوع ومصدر السعرات الحرارية مهمان للتغذية الجيدة. مصدر تلك السعرات الحرارية يحدد وجهتها. يحدد الأمراض التي تسببها في غضون ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب:\u003c\/strong\u003e سأعطيك المثال المثالي. لنبدأ باللوز. تأكل 160 سعرة حرارية في اللوز. كم سعرة حرارية تمتص من هذا اللوز؟ تمتص 130 سعرة حرارية عندما تأكل 160 سعرة حرارية في اللوز. أين ذهبت الـ 30 سعرة حرارية الأخرى؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، طبيب:\u003c\/strong\u003e هناك ألياف في اللوز. هذه الألياف تغطي داخل أمعائك مثل الهلام. هذا الهلام يتكون من ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان. يمكنك رؤية هذا الهلام الأبيض من الألياف تحت المجهر الإلكتروني. هذا الهلام يعمل كحاجز ثانوي. يمنع امتصاص الكربوهيدرات والدهون من اللوز. يذهب المزيد مما أكلته إلى أسفل الأمعاء. تحصل البكتيريا المعوية على اللوز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيتكون الإنسان من 10 تريليون خلية، ولكن لدينا 100 تريليون بكتيريا في أمعائنا. كل منا هو في الحقيقة كيس كبير من البكتيريا بأرجل. تلك البكتيريا يجب أن تأكل شيئًا. يجب أن تبقى على قيد الحياة. ماذا تأكل البكتيريا في أمعائك؟ تأكل ما تأكله. السؤال هو، كم من الطعام تحصل عليه مقابل كم من الطعام تحصل عليه البكتيريا؟ عندما تأكل اللوز، تحصل البكتيريا على طعام أكثر بسبب الألياف في اللوز. لذا، 160 سعرة حرارية تعبر شفتيك، ولكن فقط 130 سعرة حرارية تصل إلى مجرى الدم. لأن السعرة الحرارية ليست سعرة حرارية. 160 سعرة حرارية في اللوز تساوي فقط 130 سعرة حرارية يتم امتصاصها في جسمك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمثال آخر: البروتين. تستقلب البروتين للحصول على الطاقة. تحتاج بعد ذلك إلى إزالة مجموعة الأمين من جزيء البروتين. هذا يكلف طاقة. يجب أن تستثمر طاقة أولاً لاستعادة الطاقة من البروتين. يجب أن تستثمر ضعف كمية الطاقة عندما تهضم البروتين مقارنة بالكربوهيدرات. هناك طاقة أقل مطلوبة لتفكيك الكربوهيدرات. نفس عدد جزيئات الطاقة يتم إطلاقه من البروتين ومن الكربوهيدرات. ولكنك تحتاج إلى وضع طاقة أكثر بمرتين عندما تهضم البروتين. لأن السعرة الحرارية ليست سعرة حرارية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا عن الدهون؟ من جانب، هناك أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك البرية وبذور الكتان. الأسماك والكتان أطعمة مفيدة لقلبك. لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للخرف. الأسماك والكتان سينقذان حياتك. على الجانب الآخر الدهون المتحولة. هذا سيقتلك. الدهون المتحولة سم مستهلك. لأن جسمك لا يستطيع هضم الدهون المتحولة. بكتيرياك لا تستطيع هضم الدهون المتحولة. هذا هو السبب في أن صناعة الغذاء تضع الدهون المتحولة في الطعام. ذلك الطعام يبقى لفترة أطول بدون بكتيريا. الدهون المتحولة في الطعام تزيد العمر الافتراضي. إنه تخزين على رف المتجر. الدهون المتحولة تقلل الاستهلاك. الاستهلاك هو مصطلح محاسبي لمدى سرعة أصبح شيء ما قديمًا. ولكن إذا كانت بكتيرياك لا تستطيع هضمها، فإن الدهون المتحولة تترسب على شرايينك وكبدك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكل من أحماض أوميغا 3 الدهنية والدهون المتحولة تحتوي على 9 سعرات حرارية لكل غرام. ولكن واحدة ستنقذ حياتك والأخرى ستقتلك. لأن السعرة الحرارية ليست سعرة حرارية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأخيرًا، لنتحدث عن الفركتوز والجلوكوز. الجلوكوز هو طاقة الحياة. كل خلية على الكوكب تحرق الجلوكوز للحصول على الطاقة. الجلوكوز مهم جدًا لدرجة أنك إذا لم تستهلك كمية كافية من الجلوكوز، فإن جسمك سيصنعه. ربما لا تستهلك أي جلوكوز. عندها سيقوم كبدك في الواقع بتحويل جزيئات أخرى إلى جلوكوز. سيبقي الجسم على مستوى جلوكوز الدم لديك. هذه هي أهمية الجلوكوز لجسمك. الدماغ يستهلك فقط الجلوكوز للطاقة في الظروف الفسيولوجية الطبيعية. نعم، إلا إذا تحول الدماغ إلى الكيتونات. هذا يستغرق ثلاثة إلى أربعة أيام من الصيام المتواصل. ولكن في الظروف الفسيولوجية الطبيعية، يحتاج دماغك إلى الجلوكوز.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eلكن الفركتوز هو شيء آخر. لا توجد أي تفاعل كيميائي حيوي واحد في الجسم يحتاج إلى الفركتوز الغذائي. لا حاجة للفركتوز الغذائي. الفركتوز لا يتم استقلابه في جسمك. الفركتوز يُستقلَب فقط في الكبد. هناك فائض من الفركتوز في الطعام. حينها لا يملك الكبد خيارًا آخر. يحول الكبد الفركتوز إلى دهون كبدية. دهون الكبد تسبب جميع الأمراض الاستقلابية المزمنة التي ناقشناها اليوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالجلوكوز والفركتوز ليسا متشابهين أيضًا، لكن كلاهما موجود في السكر. الجلوكوز سيحفز البنكرياس على إفراز المزيد من الإنسولين. تمامًا كما أن الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللوز ليست متشابهة. تمامًا كما أن أحماض أوميغا 3 الدهنية والدهون المتحولة ليست متشابهة. الفركتوز سيجعل كبدك مريضًا. على البنكرياس أن ينتج المزيد من الإنسولين. في النهاية، يحترق البنكرياس. البنكرياس يستنفذ بسبب إنتاج الكثير من الإنسولين لفترة طويلة جدًا. ثم تصاب بداء السكري من النوع الثاني.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلدينا بيانات تظهر بشكل قاطع أن السكر يسبب داء السكري. لا إذاً، ولا واو، ولا لكن. السكر يسبب داء السكري.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eد. أنتون تيتوف، طبيب:\u003c\/strong\u003e أقدر وأشيد جدًا بما تقوم به. مهمتك هي المساعدة في تثقيف الناس. مهمتي هي تثقيف الناس. هذا ما نقوم به هنا اليوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eد. روبرت لوستيغ، طبيب:\u003c\/strong\u003e نحتاج أن يفهم الناس أنهم المسؤولون. يحتاجون إلى فهم أنهم يمكنهم السيطرة على حياتهم إذا اختاروا ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى الناس أن يكونوا واثقين ومسؤولين عن حياتهم. على الناس أن يتخذوا قراراتهم الخاصة في الحياة. لكن كما في أي حرب، عليك مراقبة ما تفعله. عليك مراقبة أين تخطو. هذه حرب. إنها حرب بين محافظنا وصحتنا. عندما يفهم الناس ذلك، من المفترض أن يختاروا الجانب الصحيح ليكونوا فيه. من المهم معرفة ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eد. أنتون تيتوف، طبيب:\u003c\/strong\u003e د. روبرت لوستيغ، طبيب، شكرًا جزيلاً لك على هذه المحادثة الثاقبة والمثيرة للاهتمام. شكرًا لك على تحديد ما هو معروف في المجتمع العلمي: أن السكر شديد السمية بكميات تتجاوز تلك الموجودة في البيئة الطبيعية. السكر الزائد شديد السمية، مثل أي مسحوق أبيض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eد. روبرت لوستيغ، طبيب:\u003c\/strong\u003e مثل أي مسحوق آخر. أوراق الكوكا دوائية؛ الكوكايين دواء إدمان. الأفيون دوائي؛ الهيروين دواء إدمان. اختر مسحوقك الأبيض. هذا (السكر) هو فقط الرخيص.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eد. أنتون تيتوف، طبيب:\u003c\/strong\u003e شكرًا لك على هذه المحادثة. شكرًا لك. هل السعرة الحرارية هي سعرة حرارية؟ أسطورة \"السعرة الحرارية هي سعرة حرارية\". مقابلة فيديو مع د. روبرت لوستيغ. السعرات الحرارية من الدهون، البروتين، السكر—هل هي متساوية في القيمة؟\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852093038748,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"is-sugar-addictive-all-white-powders-are-addictive-11","title":"هل السكر يسبب الإدمان؟ جميع المساحيق البيضاء تسبب الإدمان! 11","description":"\u003ch1\u003eفهم إدمان السكر: المعايير، العلم، والعلاج\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-addiction-criteria\"\u003eمعايير إدمان السكر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#white-powder-addiction\"\u003eإدمان المساحيق البيضاء\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sugar-addiction-in-humans\"\u003eإدمان السكر لدى البشر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#fructose-not-required\"\u003eالفركتوز غير مطلوب\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#overcoming-sugar-addiction\"\u003eالتغلب على إدمان السكر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-addiction-criteria\"\u003eمعايير إدمان السكر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور روبرت لاستيغ، دكتور في الطب، المعايير الأربعة المحددة المستخدمة لتعريف المادة على أنها مسببة للإدمان في البحث العلمي. هذه المعايير هي الرغبة الشديدة، التحمل، أعراض الانسحاب، وظاهرة تُعرف بالتحسس المتقاطع مع أدوية الإدمان الأخرى. يذكر الدكتور روبرت لاستيغ، دكتور في الطب، أن الدراسات على الحيوانات أثبتت بشكل قاطع أن السكر يحقق جميع معايير الإدمان الأربعة هذه، مما يؤسس قاعدة بيولوجية قوية لإمكانية إدمانه.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"white-powder-addiction\"\u003eإدمان المساحيق البيضاء\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eملاحظة لافتة يذكرها الدكتور روبرت لاستيغ، دكتور في الطب، هي القواسم المشتركة بين المساحيق البيضاء المسببة للإدمان. يشير إلى أن الكوكايين، وهو مادة مسببة للإدمان معروفة، هو أيضًا مسحوق أبيض. يؤكد الدكتور لاستيغ أن هذه ليست مصادفة، قائلاً: \"عملياً كل مسحوق أبيض مسبب للإدمان بطريقة ما.\" توضح هذه المقارنة بشكل قوي الطبيعة الإدمانية القوية والغالباً ما يتم التقليل من شأنها للسكر المكرر، والذي يُستهلك أيضًا في شكل مسحوق مكرر.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"sugar-addiction-in-humans\"\u003eإدمان السكر لدى البشر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالأدلة على إدمان السكر تمتد إلى ما وراء النماذج الحيوانية لتشمل السلوك البشري. يشرح الدكتور روبرت لاستيغ، دكتور في الطب، أنه لكي تُعتبر مادة ما مسببة للإدمان لدى البشر، يجب أن تظهر التحمل والاعتماد النفسي. أكدت الأبحاث الواسعة أن استهلاك السكر يؤدي إلى كلا هذين الشرطين لدى الناس. هذا يعني أن الأفراد يحتاجون إلى استهلاك المزيد من السكر مع مرور الوقت لتحقيق نفس الشعور (التحمل) ويعانون من رغبات شديدة واعتماد عليه لتنظيم المشاعر (الاعتماد النفسي).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"fructose-not-required\"\u003eالفركتوز غير مطلوب\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eحجة مضادة شائعة لإدمان السكر هي أن البشر يحتاجون السكر للبقاء على قيد الحياة. يدحض الدكتور روبرت لاستيغ، دكتور في الطب، هذا مباشرة بالتركيز على الفركتوز، الجزيء الحلو في السكر. يقدم تمييزًا كيميائيًا حيويًا حاسمًا: \"لا يوجد تفاعل كيميائي حيوي في الجسم يتطلب الفركتوز الغذائي.\" يوضح الدكتور لاستيغ أن الفركتوز هو بقية من أسلافنا النباتيين وليس عنصرًا غذائيًا أساسيًا لوظيفة الجسم البشري، مما يزيل بالتالي دفاع \"البقاء على قيد الحياة\" لاستهلاكه الإدماني.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"overcoming-sugar-addiction\"\u003eالتغلب على إدمان السكر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالتغلب على إدمان السكر هو هدف قابل للتحقيق من خلال التدخل الغذائي الاستراتيجي. يؤكد الدكتور روبرت لاستيغ، دكتور في الطب، أن العلاج الأكثر فعالية هو تحول جذري في عادات الأكل. أفضل برنامج تطهير من إدمان السكر يتضمن التخلص من الأطعمة المصنعة والتحول إلى نظام غذائي يرتكز على أطعمة حقيقية كاملة غنية بالألياف وقليلة السكر. يضيف الدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب، أن الحصول على رأي طبي ثاني يمكن أن يكون لا يقدر بثمن لتأكيد تشخيص إدمان السكر وضمان أن خطة العلاج المختارة هي الأمثل للنجاح على المدى الطويل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e هل السكر مسبب للإدمان؟ ما هي المعايير الأربعة لتصنيف مادة على أنها \"مسببة للإدمان\"؟ كم عدد معايير الإدمان التي يحققها السكر؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e يشرح اختصاصي الغدد الصماء والخبير البارز في التغذية الدكتور روبرت لاستيغ، دكتور في الطب، إدمان السكر. هل السكر مسبب للإدمان؟ هل السكر دواء؟ السكر يستوفي جميع معايير الدواء المسبب للإدمان.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأفضل تطهير من إدمان السكر هو تناول الطعام الحقيقي. أفضل علاج لإدمان السكر هو تغيير النظام الغذائي إلى منتجات عالية الألياف وقليلة السكر. التغلب على إدمان السكر ممكن، لكنه يتطلب أولاً إدارة أعراض انسحاب إدمان السكر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل السكر مسبب للإدمان للمراهقين؟ الإدمان مرتبط بتقلبات مستوى السكر في الدم وإلى ارتفاع مستوى الأنسولين. يمكنك أن تصبح مدمناً على السكر دون أن تعرف. الخبز، صلصة السلطة، اللبن، والعديد من الأطعمة الحديثة تحتوي على سكر زائد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل السكر مسبب للإدمان للأطفال الصغار والرضع؟ نحن الآن نستهلك 22 ملعقة من السكر يومياً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e مقابلة فيديو مع خبير رائد في غدد الصماء لدى الأطفال والتغذية. الرأي الطبي الثاني يؤكد أن تشخيص إدمان السكر صحيح وكامل. الرأي الطبي الثاني يؤكد أيضًا أن علاج إدمان السكر مطلوب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالرأي الطبي الثاني يساعد في اختيار أفضل علاج لإدمان السكر. هل السكر مسبب للإدمان للبالغين بقدر ما هو للأطفال؟ احصل على رأي طبي ثاني حول إدمان السكر وكن واثقاً من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور روبرت لاستيغ، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e التغلب على إدمان السكر. هل السكر مسبب للإدمان؟ اختصاصي الغدد الصماء العصبية، جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو. مؤلف كتاب \"Fat Chance: The Bitter Truth About Sugar\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكيف نحكم على الإدمان. هناك أربعة معايير يجب تحقيقها في الحيوانات: الرغبة الشديدة، التحمل، أعراض الانسحاب. المعيار الرابع معروف باسم \"التحسس المتقاطع مع أدوية الإدمان الأخرى.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا يعني أنك تُدمن حيواناً على دواء إدمان واحد، على سبيل المثال، الكوكايين، لمدة ثلاثة أسابيع. الكوكايين هو أيضًا مسحوق أبيض. بالطبع. عملياً كل مسحوق أبيض مسبب للإدمان بطريقة ما. بالتأكيد. هذا ليس بمصادفة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثم تعرض حيواناً لدواء ثانٍ لم يره من قبل. الحيوان يصبح مدمناً على ذلك الدواء أيضًا. هذا يُعرف بنقل الإدمان. ويُسمى أيضًا التحسس المتقاطع.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي الحيوانات، السكر يحقق جميع معايير الإدمان الأربعة. هل يحقق السكر معايير الإدمان في البشر؟ في البشر، يجب أن تظهر التحمل. التحمل تم إثباته.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيجب أن تظهر الاعتماد النفسي. الاعتماد النفسي على السكر تم إثباته في البشر أيضًا. السكر يستوفي معايير الإدمان في البشر أيضاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك بعض الناس الذين يقولون هذا: \"كيف يمكن أن تكون مدمناً على شيء مطلوب للبقاء على قيد الحياة؟ هذا ليس إدماناً، هذا بقاء.\" أود أن أجادل أن السكر ليس مطلوباً للبقاء على قيد الحياة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا يوجد تفاعل كيميائي حيوي في الجسم يتطلب الفركتوز الغذائي. الفركتوز هو الجزيء الحلو في السكر. في الواقع، هو بقية من أبناء عمومتنا النباتيين بدلاً من شيء مطلوب من قبل الجسم البشري.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإذا كان الفركتوز غير مطلوب، فإن السكر يستوفي جميع معايير الإدمان في البشر. ومع ذلك، لا يزال هذا موضوع خلاف في المجتمع العلمي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل السكر مسبب للإدمان؟ السكر يستوفي معايير الإدمان. جميع المساحيق البيضاء هي أدوية مسببة للإدمان: الكوكايين، السكر.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852093071516,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"personalized-nutrition-how-to-choose-real-food-well-8","title":"التغذية المخصصة. كيف تختار الطعام الحقيقي جيدًا؟ ٨. [الجزءان الأول والثاني]","description":"\u003ch1\u003eاستراتيجيات التغذية الشخصية للصحة المثلى والوقاية من الأمراض\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالقفز إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#understanding-personalized-nutrition\"\u003eفهم التغذية الشخصية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#food-processing-vs-composition\"\u003eمعالجة الغذاء مقابل التركيبة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#global-sustainability-challenges\"\u003eتحديات الاستدامة العالمية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#practical-dietary-examples\"\u003eأمثلة غذائية عملية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#integrating-health-and-environment\"\u003eدمج الصحة والبيئة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"understanding-personalized-nutrition\"\u003eفهم التغذية الشخصية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيعرّف الدكتور بيير مانوتشي، طبيب مختص، التغذية الشخصية على أنها تكييف النظام الغذائي بناءً على المخاطر الصحية والحالات الفردية. يقدم مثالاً سريرياً لمريض يبلغ من العمر 60 عاماً يعاني من علامات مبكرة لمتلازمة التمثيل الغذائي. قام هذا المريض بشكل استباقي بالتحول من نظام غذائي غني باللحوم إلى نظام شبه نباتي. يسلط الدكتور بيير مانوتشي، طبيب مختص، الضوء على أن مثل هذه التعديلات الغذائية تمثل وقاية أولية فعالة. تعالج التغذية الشخصية المخاطر الجينية الكامنة من خلال الخيارات الغذائية الواعية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"food-processing-vs-composition\"\u003eمعالجة الغذاء مقابل التركيبة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيجادل الدكتور بيير مانوتشي، طبيب مختص، بأن معالجة الغذاء تشكل مخاطر صحية أكبر من محتوى المغذيات الكبرى. يشرح أن الأكسدة أثناء المعالجة تخلق مركبات ضارة من مكونات آمنة بطبيعتها. يكشف الحوار مع الدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص، أن الأطعمة الطبيعية الغنية بالدهون مثل اللبن التقليدي يمكن أن تكون مفيدة. ينصح الدكتور مانوتشي المرضى بالتركيز على مصادر الغذاء الكاملة بدلاً من ملصقات الأغذية المعبأة. تتجنب هذه الطريقة مشاكل العناصر فائقة المعالجة التي تهيمن على الأنظمة الغذائية الحديثة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"global-sustainability-challenges\"\u003eتحديات الاستدامة العالمية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيربط الدكتور بيير مانوتشي، طبيب مختص، التغذية الشخصية بصحة الكوكب مع اقتراب عدد السكان من 10 مليارات نسمة. يلاحظ أن إنتاج الغذاء يدفع بالفعل إلى إزالة الغابات في البرازيل والهند وإندونيسيا. يساهم التوسع الزراعي وتربية الحيوانات بشكل كبير في تلوث الهواء من خلال انبعاثات الأمونيا. يؤكد الدكتور مانوتشي على أن التغذية المستدامة يجب أن توازن بين صحة الإنسان والقدرة البيئية. يصبح هذا التركيز المزدوج أساسياً للأمن الغذائي العالمي على المدى الطويل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"practical-dietary-examples\"\u003eأمثلة غذائية عملية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيستخدم الدكتور بيير مانوتشي، طبيب مختص، الأنظمة الغذائية المتوسطية لتوضيح استهلاك الدهون الصحية. تحتوي الألبان اليونانية والتركية التقليدية على دهون مفيدة على الرغم من محتواها العالي من الدهون. يقارن هذه بالألبان قليلة الدسم المعالجة التي تحتوي على مواد حافظة وإضافات. يخبر الدكتور مانوتشي الدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص، أن زيت النخيل نفسه ليس خطراً بطبيعته - بل معالجته وتأثيره البيئي هما ما يخلقان المشاكل. تظهر هذه الأمثلة كيف تتماشى الممارسات الغذائية الثقافية غالباً مع علم التغذية الأمثل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"integrating-health-and-environment\"\u003eدمج الصحة والبيئة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيدعو الدكتور بيير مانوتشي، طبيب مختص، إلى نهج متكامل للتغذية يأخذ في الاعتبار كل من الصحة الشخصية وصحة الكوكب. يؤكد على أنه لا توجد فئة غذائية واحدة تشكل المذنب العالمي للمشاكل الصحية. يشكل الاستهلاك المتوازن للأغذية قليلة المعالجة أساس أنماط الأكل المستدامة. يخلص نقاش الدكتور مانوتشي مع الدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص، إلى أن التساهل العرضي يشكل خطراً ضئيلاً عندما تظل جودة النظام الغذائي العام عالية. تعالج هذه النظرة الشاملة الصحة الفردية مع الاعتراف بتحديات النظام الغذائي العالمي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e ناقشت التغذية المستدامة والشخصية في مقال مراجعة حديث. تحدثت عن التغذية الدقيقة التي تشكل جزءاً من الطب الدقيق. ما هي التغذية الدقيقة، التغذية الشخصية؟ كيف نجعل التغذية العالمية مستدامة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور بيير مانوتشي، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e يجب أن أعترف أن التغذية الدقيقة هي نوع من الموضة. تم تطوير هذا المصطلح في هذا المجال لأنه الآن非常 عصري. لكن بالتأكيد، أود أن أقول أن مصطلح التغذية الشخصية ربما يكون أكثر قابلية للفهم. هذا ما يفعله كل شخص يعاني من مرض أو أيضاً لديه عوامل خطر. نميل جميعاً إلى تعديل التغذية، وخاصة المرضى أو الأشخاص المعرضين لخطر المرض. ولكن أيضاً، يميل الأشخاص الأصحاء إلى تعديل نظامهم الغذائي اليومي اعتماداً على عوامل الخطر لديهم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى سبيل المثال، سأقدم لك مثالاً. بالأمس، رأيت شخصاً في عيادتي الخاصة. كان شخصاً يبلغ من العمر 60 عاماً وكان非常 صحياً. لم يكن لديه أي مشكلة، لكن لديه بعض الفحوصات المخبرية التي تشير إلى أنه معرض لخطر متلازمة التمثيل الغذائي. لديه نسبة كوليسترول非常高، ومستويات borderline عالية من حمض البوليك وسكر الدم. لذا فهو، بمعنى ما، في مرحلة مبكرة من متلازمة التمثيل الغذائي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفهم هذا الشخص أن هذه كانت مشكلة. كان معتاداً على الاتصال بي من منطقة في إيطاليا حيث يعتمد الغذاء mainly على الغذاء الحيواني أو اللحوم. هم مستهلكون كبار للحوم. انتقل إلى نظام غذائي شبه نباتي. هذا مثال نموذجي، في رأيي، على التغذية الشخصية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقال: \"أنا نباتي حقاً\"، مع بعض الاستثناء لأنه، على سبيل المثال، أكل السمك occasionally، وهو شيء جيد. لكنه قرر بنفسه فعل هذا. لذا لم أستطع إلا أن أقول القليل جداً. وهو أيضاً يمارس الكثير من التمارين، 10,000 خطوة every day. هذا مثال نموذجي على كيف أن الوقاية الأولية very فعالة، حتى لدى الأشخاص الذين لديهم بعض عوامل الخطر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن المحتمل أن تكون مخاطرهم كامنة في وراثتهم لأن الكوليسترول يرجع mainly إلى الوراثة rather than النظام الغذائي. لذا هذه هي حالة التغذية الشخصية. إنه مثال نموذجي على التغذية الشخصية. هذا الشخص محق في اختيار تناول الكثير من الخضروات، والكثير من الفاكهة، وتقليل استهلاك اللحوم أو الأغذية المعالجة dramatically. وبدلاً من ذلك، فهو يستخدم الكثير من السمك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا أيضاً ليس only about التغذية الدقيقة أو الشخصية، والتي بالطبع easy to understand. إنها مشكلة استدامة. لأن الكوكب يتوسع، very soon سيكون هناك 10 مليارات شخص. ومن ثم تصبح مصادر الغذاء very precarious.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوهذا أيضاً because لتوفير الغذاء، حتى الغذاء القائم على الخضروات، يجب تدمير الغابات، وهي المشكلة في البرازيل، والمشكلة في الهند والصين، في إندونيسيا. أود أن أقول، خاصة في الصين، at least in principle، تعلم الناس. والآن يزيد الناس من التشجير في بلدهم، وهو ما لا يحدث، for instance، في البرازيل. وهذا ينطبق أيضاً على بلداننا، البلدان الأوروبية، ربما ليس في بلدك الأصلي، روسيا. لكني متأكد من أن في بعض أجزاء روسيا، هذه أيضاً مشكلة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإذن ما تعلمته في اهتمامي النسبي recent في التغذية هو هذا. ما يهم ليس so much تركيب الغذاء. الكربوهيدرات، السكر، الدهون، والبروتينات ليست في حد ذاتها المذنب. لذا لا فائدة من النظر إلى تركيب الغذاء because ستجد أن في الغذاء هناك الكثير من الكربوهيدرات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالكربوهيدرات خطيرة only عندما تكون سكر. ذلك يعطي زيادة سريعة لنسبة السكر في الدم، مؤشر جلايسيمي very high. لكن هناك أيضاً كربوهيدرات في غذاء very good، مثل الخضروات، مثل الفاكهة. وهذه ليست ضارة. لذا فإن طريقة النظر إلى تركيب الغذاء على ملصق غذائي، والذي يتم توفيره للعديد من الأطعمة التي تشتريها من supermarket، هي ridiculous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eما هو important هو ما نأكله. لذا فهو تركيب كلي لما تأكله. ثم يعتمد على whether or not ما تأكله معالج أم لا. هذا because المعالجة more than المكونات هي التي تجعل مخاطر الغذاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى سبيل المثال، تؤدي المعالجة إلى أكسدة الكوليسترول، أكسدة الزيوت، والتي ليست في حد ذاتها خطيرة. لكن المنتجات المؤكسدة للفينولات، الكوليسترول، بمعنى ما، هي تلك الخطيرة. لذا ما هو important، again، هو أن يكون لديك نظام غذائي صحي، نظام غذائي قائم على مصدر الغذاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن المهم تجنب as much as possible الأغذية المعالجة وتجنب الاستهلاك المفرط للحوم because of خطر السرطان. يجب أن تنظر إلى more than ما هو مكتوب about تركيب الغذاء. انظر إلى طبيعة الغذاء، مصدر الغذاء، المغذيات الدقيقة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eليس من السهل الشرح. لكن for the sake of مثال، سأقدم لك مثالاً. إذا ذهبت إلى اليونان أو تركيا، يأكلون الكثير من الألبان، ولبنهم very دهني. وبالطبع، إذا كان لديك كوليسترول مرتفع، تعتقد أن هذا ليس جيداً لك. هذا ليس صحيحاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإذا كان لبن، كما الاسم في تركيا، أعتقد أنه كفير أو عيران أو شيء like that، even though هو very, very دهني، فهو دهن جيد. بينما، إذا أكلت اللبن المعالج في بلدنا، هذا very highly معالج. يحتوي probably على دهون أقل، لكنه أيضاً يحتوي على بعض المكونات التي being used للحفاظ عليه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوقد أظهر، for instance، أن اللبن اليوناني والتركي الذي يحتوي على الكثير من الدهون ليس خطيراً، even for الأشخاص الذين يعانون من السكري أو ارتفاع الكوليسترول، الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. لذا هذا يعطيك مثالاً. for instance، هناك tendency لاعتبار الدهن، الزبدة، زيت النخيل مذنباً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتحتوي many بسكويت على زيت النخيل. زيت النخيل في حد ذاته ليس خطراً؛ إنها طريقة معالجته هي الخطيرة. زيت النخيل لديه مشكلة because في إندونيسيا، لزراعة النخيل الذي ينتج الزيت، يدمرون الغابة، لهذا and other matters. لكن زيت النخيل by itself هو زيت نباتي جيد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eزيت الزيتون very جيد. لكنه very صعب تغذية سكان الكوكب بزيت الزيتون because ينمو only في أجزاء معينة من الكوكب. من very صعب الحصول على كميات كبيرة من زيت الزيتون. وينطبق الشيء نفسه على الخضروات الأخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذا again، أريد التأكيد على أن ما يهم هو how يتم معالجة الغذاء وhow يتم تقديمه لك عندما تأكل. لذا مصدر الغذاء rather than تركيب الغذاء هو what يهم most.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن حيث التغذية الدقيقة، والتي ربما تسمى more precisely التغذية الشخصية، سأقدم لك مثالاً. يجب أن لا تتجنب at all استخدام اللحوم. لكن هناك مصادر أخرى للبروتين. يجب أن لا تعتبر اللحم عدواً. لكن يجب أن لا تعتبر also الكربوهيدرات عدواً because تمثل inevitably مصدراً مهماً لنظامنا الغذائي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوينطبق الشيء نفسه على الدهون. إنها مسألة how يتم معالجة الغذاء وhow يتم توريد الغذاء لك. وبالطبع، إنها مسألة استدامة إنتاج الغذاء. لذا فإن المشكلة في المستقبل ستكون هذا. سيكون لدى الكوكب 10 مليارات شخص. لذا لن يكون هناك enough غذاء للجميع.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه مشكلة big يجب معالجتها من قبل أولئك الذين يتعاملون مع مشكلة تغير المناخ. for instance، دعنا ندخل في قضية المناخ. مصانع الحيوانات والزراعة الواسعة لا تعتبر usually كمصدر للملوثات. وربما تكون less important.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسنناقش لاحقاً جسيمات 2.5 ميكرومتر، PM2.5، الأوزون، وأكسيد النيتريك. مصانع الحيوانات certainly أيضاً مصدر تلوث because تنتج الأمونيا. والأمونيا هي مكون important من التلوث. هي probably less important من الجسيمات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذلك together، المشكلة هي أن العالم نظام متكامل. من very صعب معالجة المشكلة من منظور قطاعي and not من وجهة نظر متكاملة شاملة. أنا very حريص على تعميق معرفتي في هذا المجال.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eلكن في المجمل، الرسالة الرئيسية هي أن التغذية المخصصة تنطبق على مخاطر المجتمع، وأنه لا يوجد طعام مذنب، بل يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا. ويجب بالتأكيد مراقبة استهلاك اللحوم الحمراء. فلنتجنب الطعام المعالج جدًا والكربوهيدرات المعالجة بشدة، مثل التيراميسو أو ما يشبه ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوبالطبع، فإن الاستهلاك العرضي لن يخلق أي مشكلة. هذا ما يمكنني إخباركم به. أعلم أنها ليست رسالة علمية جدًا. ولكن مرة أخرى، لست خبيرًا بشكل خاص. لقد تعلمت الكثير في هذا المجال، والذي إلى جانب تعدد الأدوية والتلوث الهوائي، هو من اهتماماتي الأخيرة والتخثر. ما زلت شخصًا فضوليًا، كما لاحظتم على الأرجح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e شكرًا. شكرًا لك، يا بروفيسور مانوتشي!\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852098314396,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"non-pharmacological-treatment-of-epilepsy-ketogenic-diets-cannabidiol-marijuana-8","title":"العلاج غير الدوائي للصرع \n النظام الغذائي الكيتوني، الكانابيديول، الماريجوانا. 8","description":"\u003ch1\u003eالعلاجات غير الدوائية للصرع: الحميات الغذائية، والكانابيديول، والتنبيه العصبي\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ketogenic-diet-epilepsy-treatment\"\u003eعلاج الصرع بالحمية الكيتونية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#cbd-oil-for-seizures\"\u003eزيت الكانابيديول للنوبات\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#risks-of-unregulated-cbd\"\u003eمخاطر الكانابيديول غير المنظم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#neurostimulation-for-epilepsy\"\u003eالتنبيه العصبي للصرع\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#integrating-non-drug-therapies\"\u003eدمج العلاجات غير الدوائية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"ketogenic-diet-epilepsy-treatment\"\u003eعلاج الصرع بالحمية الكيتونية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتُعرِّف الدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة، الحمية الكيتونية كعلاج غير دوائي فعال للصرع. يمكن لهذه الحمية عالية الدهون ومنخفضة البروتين والكربوهيدرات أن تكون بنفس فعالية الأدوية المضادة للصرع. بالنسبة لبعض المرضى الذين يعانون من الصرع المقاوم للأدوية، قد توفر الحمية الكيتونية تحكماً أفضل في النوبات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتقر الدكتورة ميليغان بأن الحفاظ على هذه الحمية المقيدة يشكل تحدياً كبيراً. غالباً ما تؤدي الصعوبة إلى توقف المرضى عنها، حتى عندما تكون فعالة. توفر بدائل مثل حمية أتكينز المعدلة أو حمية المؤشر الجلايسيمي المنخفض مرونة أكبر قليلاً. تسمح هذه الحميات المعدلة بحوالي 15 إلى 20 جراماً من الكربوهيدرات يومياً، وهو ما يعادل شريحة خبز واحدة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"cbd-oil-for-seizures\"\u003eزيت الكانابيديول للنوبات\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيعد القنب الطبي، وتحديداً الكانابيديول (CBD)، موضوعاً شائعاً لاستفسارات المرضى. توضح الدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة، أن نبات القنب يحتوي على مركبين رئيسيين: رباعي هيدروكانابينول (THC) والكانابيديول (CBD). يُعد رباعي هيدروكانابينول (THC) هو المكون المؤثر نفسياً الذي يسبب \"النشوة\"، بينما يخلو الكانابيديول (CBD) من هذه الخصائص المؤثرة نفسياً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتدعم الأدلة من التجارب السريرية استخدام زيت الكانابيديول (CBD) لمتلازمات صرع محددة وشديدة. تلاحظ الدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة، أن الكانابيديول (CBD) أظهر فعالية في علاج متلازمة درافيت ومتلازمة لينوكس-غاستو. لا تزال الأدلة على استخدامه في أشكال الصرع الأخرى الأكثر شيوعاً قيد البحث العلمي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"risks-of-unregulated-cbd\"\u003eمخاطر الكانابيديول غير المنظم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتصدر الدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة، تحذيراً شديداً بشأن الوضع الحالي لسوق الكانابيديول (CBD). المنتجات المتاحة للمستهلكين غير منظمة تماماً وتفتقر إلى ضبط الجودة. كشف التحليل العلمي لزيوت الكانابيديول (CBD) المسوقة أن بعضها لا يحتوي على أي كانابيديول، على الرغم من ما هو مذكور على الملصق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيمكن أن تكون هذه المنتجات غير المنظمة ملوثة بمواد ضارة. تبرز الدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة، احتمال وجود مبيدات حشرية ومعادن ثقيلة في زيت الكانابيديول (CBD) المتاح. بسبب هذه المخاوف الكبيرة المتعلقة بالسلامة والفعالية، لا توصي باستخدامه خارج التجارب السريرية الصارمة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"neurostimulation-for-epilepsy\"\u003eالتنبيه العصبي للصرع\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبالنسبة للمرضى الذين يعانون من الصرع المقاوم للأدوية وغير المؤهلين للجراحة، تقدم أجهزة التنبيه العصبي خياراً آخر. تناقش الدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة، تقنيات مثل منبه العصب المبهم (VNS). تعمل هذه الأجهزة عن طريق توصيل نبضات كهربائية إلى الدماغ أو الجهاز العصبي للمساعدة في منع النوبات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيستكشف الدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص، الأسباب المختلفة التي تدفع المرضى إلى البحث عن هذه العلاجات البديلة خلال مقابلته. تمثل هذه التكنولوجيا تدخلاً متقدماً للمرضى المختارين بعناية والذين استنفذوا الخيارات الطبية الأخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"integrating-non-drug-therapies\"\u003eدمج العلاجات غير الدوائية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالمبدأ الأساسي في رعاية الصرع هو أن العلاجات غير الدوائية هي مكملات وليست بدائل. تؤكد الدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة، أن الأدوية المضادة للصرع هي حجر الزاوية المثبت للعلاج. هذه الأدوية ضرورية لأن الصرع حالة تشخيصية قد تهدد الحياة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eدور الحميات، أو الكانابيديول (CBD) في التجارب، أو التنبيه العصبي هو استكمال الدواء. الهدف هو مساعدة الأدوية على العمل بشكل أفضل وتحسين التحكم العام في النوبات. تؤكد الدكتورة ميليغان أن هذه الأساليب يجب أن تستخدم دائماً بالإضافة إلى، وليس بدلاً من، الأدوية المضادة للصرع.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e ما العلاجات غير الدوائية الموجودة للصرع؟ كيف يمكن علاج الصرع بدون أدوية؟ ما الحميات أو العلاجات النباتية التي لديها بعض الأدلة على الفعالية؟ ما العلاجات الشعبية للصرع التي لا تملك أدلة على الفعالية؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتثير العلاجات غير الدوائية للصرع اهتماماً كبيراً لدى المرضى الذين يعانون من نوبات صرع.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة:\u003c\/strong\u003e تمثل العلاجات الدوائية حجر زاوية مهم في علاج الصرع. لكن هناك معايير أخرى مهمة للحفاظ على تحكم جيد في نوبات الصرع.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالحصول على قسط كافٍ من النوم مهم جداً للمرضى المصابين بالصرع. الحفاظ على الصحة العامة مهم. احصل على قسط كافٍ من النوم، حافظ على نظام غذائي جيد، ومارس التمارين الرياضية بانتظام.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتشمل العلاجات الأخرى المحددة للصرع النظام الغذائي. على سبيل المثال، هناك نوع من الحمية يسمى الحمية الكيتونية. يمكن أن تكون الحمية الكيتونية مفيدة مثل دواء مضاد للصرع. قد تكون حتى أكثر فائدة لبعض مرضى الصرع.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالحمية الكيتونية هي نظام غذائي عالي الدهون جداً ومنخفض البروتين والكربوهيدرات. من الصعب جداً على المرضى اتباع الحمية الكيتونية. من الصعب تناول الحمية الكيتونية فقط كل يوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيتوقف العديد من المرضى عن اتباع الحمية الكيتونية فقط لأن الاستمرار فيها صعب، حتى عندما تساعد في نوبات الصرع.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك أنواع مختلفة من الحمية الكيتونية. هناك حمية المؤشر الجلايسيمي المنخفض، أو حمية أتكينز المعدلة، التي تسمح بمزيد من السعرات الحرارية والبروتين. مرة أخرى، هي حمية عالية الدهون ومنخفضة الكربوهيدرات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكن أقصى كمية مسموح بها من الكربوهيدرات في تلك الحمية هي حوالي 15 إلى 20 جراماً في اليوم. هذا يعني شريحة خبز واحدة. هذا هو مصدر الطاقة الكربوهيدراتي المسموح به بالكامل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e مرة أخرى، يمكن أن يكون من الصعب جداً على المرضى الحفاظ على مثل هذه الحمية المقيدة، لكنها يمكن أن تكون فعالة جداً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة:\u003c\/strong\u003e هناك علاجات غير دوائية أخرى للصرع. غالباً ما يسألني المرضى عن القنب الطبي. هذا هو السؤال الأكثر شيوعاً حول علاج الصرع بدون أدوية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت هناك بعض التجارب السريرية على نبات القنب المسمى كانابيديول، أو CBD. يحتوي نبات القنب على مكونين رئيسيين: أحدهما هو رباعي هيدروكانابينول (THC)، الذي يجعل المرضى في حالة نشوة، والآخر هو الكانابيديول (CBD)، الذي لا يملك أي خصائص مؤثرة نفسياً ولا يتسبب في إصابة المرضى بالنشوة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eجُرب زيت الكانابيديول (CBD) في التجارب السريرية للصرع. ثبت أنه مفيد لبعض المرضى الذين يعانون من أنواع محددة جداً من الصرع، مثل متلازمة درافيت. قد يساعد زيت الكانابيديول (CBD) أيضاً في متلازمة لينوكس-غاستو.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمتلازمة لينوكس-غاستو ومتلازمة درافيت هما شكلان أكثر شدة من الصرع. ليس بالضرورة أن يساعد زيت الكانابيديول (CBD) المرضى الذين يعانون من أنواع أخرى من الصرع. هذا الأمر قيد الدراسة الآن.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأريد التأكيد على هذه الحقيقة المهمة: حالياً، الكانابيديول (CBD) والقنب المتاحان للمرضى غير منظمين تماماً. أجرينا تجارب سريرية لفحص ما يتم تسويقه كزيت كانابيديول (CBD). بعض المنتجات لا تحتوي على أي—صفر—زيت كانابيديول (CBD).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى الرغم من تسويق تلك \"منتجات زيت الكانابيديول (CBD)\" على هذا النحو، فإنها قد تحتوي أيضاً على مبيدات حشرية ومعادن ثقيلة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e حالياً، الكانابيديول المتاح غير منظم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة:\u003c\/strong\u003e ما زلنا نجري تجارب سريرية علمية. إنه ليس شيئاً أوصي به في هذه المرحلة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك طرق علاج غير دوائية أخرى للصرع لدينا المزيد من الأدلة على فعاليتها. تشمل هذه الطرق أنواعاً مختلفة من التنبيه العصبي، مثل منبهات الدماغ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلدينا منبه العصب المبهم. نستخدم المنبهات عندما لا نستطيع استخدام العملية الجراحية لاستئصال بؤرة نوبات الصرع، لكننا نعلم أن المريض يعاني من صرع مقاوم للأدوية. هذه تقنيات متاحة لبعض المرضى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e لماذا يختار المرضى علاجات غير دوائية للصرع؟ لماذا يختار المرضى علاج الصرع بحمية؟ هل لأنهم يتجنبون الأدوية المضادة للصرع، أم لأن الأدوية المضادة للصرع لا تعمل لهم؟ أي نوع من التفكير يقدمه لك المرضى؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلماذا يهتم المرضى بتجربة العلاج غير الدوائي لنوبات الصرع؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتورة تريسي ميليغان، طبيبة مختصة:\u003c\/strong\u003e نؤكد دائماً حقاً أن هذه الطرق يجب أن تكون مكملاً للعلاج الدوائي للصرع، لأن الإصابة بالصرع تشخيص قد يهدد الحياة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنعلم أن الأدوية المضادة للصرع تعمل. قد لا تعمل بنسبة 100٪، لكنها تعمل إلى حد ما. ثم يمكننا استخدام طرق علاج أخرى، مثل حمية خاصة، لمساعدة تلك الأدوية المضادة للصرع على العمل بشكل جيد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا نستخدمها أبداً بدلاً من الأدوية المضادة للصرع. نستخدم دائماً العلاج غير الدوائي للصرع بالإضافة إلى الأدوية المضادة للصرع.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852101230748,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"adhd-and-food-toxins-food-additives-food-colorings-adhd-and-electronic-gadgets-tv-4","title":"اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والسموم الغذائية \n المضافات الغذائية، والملونات الغذائية. \n اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأجهزة الإلكترونية، والتلفاز. \n 4","description":"\u003ch1\u003eالسموم البيئية والإضافات الغذائية ووقت الشاشة في تطور وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالقفز إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#environmental-toxins-adhd-risk\"\u003eالسموم البيئية ومخاطر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#pesticide-exposure-adhd\"\u003eالتعرض للمبيدات واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#artificial-food-colors-adhd\"\u003eالألوان الغذائية الاصطناعية واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#practical-dietary-changes\"\u003eتغييرات غذائية عملية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#screen-time-electronics-adhd\"\u003eوقت الشاشة والإلكترونيات في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"environmental-toxins-adhd-risk\"\u003eالسموم البيئية ومخاطر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤدي التعرض للسموم البيئية إلى زيادة كبيرة في خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يستشهد الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، بتجربة سريرية مقنعة حللت دم الحبل السري للمواليد الجدد. وجدت الدراسة وجود متوسط يزيد عن 200 مادة كيميائية صناعية، والتي تعرض لها الرضع طوال تسعة أشهر خلال فترة الحمل. يؤكد الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، أن أكثر من 180 من هذه المواد الكيميائية معروفة بأنها تسبب السرطان لدى البشر، بينما 217 منها سامة للدماغ والجهاز العصبي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eغالبًا ما تكون التأثيرات السامة لهذه المواد الكيميائية تراكمية، مما يخلق خطرًا مركبًا يصعب قياسه. يلاحظ الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، الآثار المذهلة لهذا الخليط الكيميائي على مجموعة من الأمراض تتجاوز اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يوضح الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، أنه بينما قد تكون مستويات المواد الكيميائية الفردية منخفضة، فإن تأثيرها التآزري المشترك يشكل تهديدًا كبيرًا للنمو العصبي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"pesticide-exposure-adhd\"\u003eالتعرض للمبيدات واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتعتبر المبيدات المستخدمة على الفواكه والخضروات التقليدية مصدرًا رئيسيًا للتعرض للسموم العصبية المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يشير الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، إلى تجارب سريرية قاست مستويات المبيدات لدى الأطفال. أظهر البحث بوضوح أن الأطفال الذين لديهم كميات أعلى من المبيدات في أجسامهم كان معدل تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم أكثر من الضعف.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكما تظهر الملوثات الصناعية الأخرى، مثل الديوكسينات المنبعثة من مداخن المصانع، ارتباطًا قويًا. يشير الدكتور نيومارك إلى بيانات توضح أن الأفراد الذين لديهم أعلى مستويات لهذه المواد الكيميائية في الدم كان لديهم ثلاثة أضعاف معدل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تؤكد الأدلة بقوة أن الملوثات البيئية الشائعة تمثل عامل خطر رئيسي قابل للتعديل لهذا الاضطراب.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"artificial-food-colors-adhd\"\u003eالألوان الغذائية الاصطناعية واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eللألوان والنكهات الغذائية الاصطناعية تأثير سلبي مثبت على الانتباه والسلوك لدى جميع الأطفال. يذكر الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، أن عدة تجارب سريرية تظهر أن هذه الإضافات تجعل الأطفال أكثر فرطًا في الحركة وتزيد من سوء انتباههم. هذا التأثير راسخ جدًا في أوروبا لدرجة أن المنتجات التي تحتوي على ألوان اصطناعية معينة يجب أن تحمل ملصق تحذير ينص على أنها قد تسبب قلة الانتباه وفرط الحركة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيسلط الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، الضوء على الفرق الصارخ في تركيبة المنتج بين المناطق، مستخدمًا مثال معكرونة وكريمة الجبن كرافت. يستخدم المنتج نفسه صبغة صفراء اصطناعية في الولايات المتحدة ولكن يُطلب منه استخدام لون طبيعي في أوروبا لتلبية معايير تنظيمية أكثر صرامة وطلب المستهلكين. هذه المعايير المزدوجة تؤكد كيف أن التعرضات القابلة للتجنب لا تزال سائدة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"practical-dietary-changes\"\u003eتغييرات غذائية عملية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيمتلك الآباء قدرة كبيرة على تقليل العبء السام لأطفالهم من خلال تغييرات غذائية بسيطة. يقدم الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، حلًا فعالًا للغاية: اختيار الطعام العضوي. يشرح أن إطعام الأطفال طعامًا عضويًا، مزروعًا بدون مبيدات، يمكن أن يقلل من عبء المبيدات في أجسامهم بنسبة تصل إلى 80 بالمائة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيعد التخلص من الأطعمة التي تحتوي على ألوان اصطناعية خطوة مباشرة وعملية أخرى. ينصح الدكتور نيومارك الآباء بقراءة الملصقات بعناية وتجنب المنتجات التي تحتوي على هذه الإضافات، حيث يمكن أن تضر بالأطفال المعرضين لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو تزيد من سوء الأعراض لدى أولئك الذين تم تشخيصهم بالفعل. هذه التدخلات الغذائية من أسهل العوامل البيئية التي يمكن للعائلات التحكم فيها.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"screen-time-electronics-adhd\"\u003eوقت الشاشة والإلكترونيات في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيرتبط الوقت المفرط أمام الشاشة من التلفزيون وألعاب الفيديو والإلكترونيات بزيادة سوء أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يؤكد الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، أن التجارب السريرية تظهر رابطًا واضحًا بين زيادة مشاهدة التلفزيون و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بينما كانت العلاقة في البداية ارتباطية، فإن الأبحاث الأحدث تشير إلى أن الوقت المفرط أمام الشاشة يمكن أن يزيد بالفعل من سوء اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، خاصة لدى الأطفال المعرضين بالفعل أو الذين تم تشخيصهم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيلاحظ الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، الواقع الحديث حيث يتضاعف وقت الشاشة بسبب الواجبات المنزلية على الأجهزة الإلكترونية، مما يؤدي إلى ساعات عديدة من التعرض اليومي. يستنتج الدكتور نيومارك أنه بالنسبة للأطفال المعرضين، يمكن لهذا التحفيز المفرط المستمر من المحتوى السريع والمشرق أن يزيد بالتأكيد من مشاكل الانتباه وفرط الحركة، مما يجعل إدارة وقت الشاشة جزءًا crucial من الرعاية الشاملة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتؤثر سموم وإضافات وألوان الطعام على احتمالية وشدة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يؤثر الاستخدام المستمر للأجهزة الإلكترونية وألعاب الكمبيوتر والتلفزيون على الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأطفال المعرضين له.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e تخترق السموم البيئية几乎所有 جوانب الحياة الحديثة. توجد في الهواء والطعام والمشروبات. ما تأثير التعرض للسموم في البيئة على تطور اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطرابات النمو العصبي الأخرى؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e لدينا أدلة جيدة على أن هذه السموم تؤثر على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أجرينا تجربة سريرية صغيرة حيث تم أخذ دم الحبل السري من الحبل السري للرضع. هذا ما تعرضوا له لمدة تسعة أشهر. احتوى دم الحبل السري لهؤلاء الأطفال حديثي الولادة على متوسط يزيد عن 200 مادة كيميائية صناعية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأظهرت تجارب سريرية أخرى أنه يمكن قياس مستوى المبيدات في عدد كبير من الأطفال. الأطفال الذين لديهم كمية أعلى من المبيدات لديهم أكثر من ضعف معدل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. هذه هي المبيدات التي ترش على الفواكه والخضروات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبحثت تجربة سريرية أخرى في الديوكسينات وثنائي البنزوفلورينات. هذه مواد كيميائية تخرج من مداخن المصانع. وجدت التجربة السريرية أن الأشخاص الذين لديهم أعلى مستويات لهذه المواد الكيميائية في دمهم كان لديهم ثلاثة أضعاف معدل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. نعلم أن هذه المبيدات والملوثات البيئية الأخرى تزيد من خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هذه كمية مذهلة من المواد الكيميائية. في هذه التجربة السريرية التي استشهدت بها، تم العثور على أكثر من 200 مادة كيميائية في دم الحبل السري. أكثر من 180 من هذه المواد الكيميائية تسبب السرطان لدى البشر. 217 مادة كيميائية سامة للدماغ والجهاز العصبي. أكثر من 200 مادة كيميائية تسبب تشوهات خلقية في الحيوانات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه ليست مجرد مشكلة ذات صلة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولكن لمجموعة من الأمراض الأخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e بالضبط. يجب أن نقول أننا لا نعرف عند أي مستوى تتسبب هذه المواد الكيميائية في مشكلة. لكن سميتها تراكمية. في بعض الأحيان تكون مادة كيميائية واحدة خطيرة عند هذا المستوى ومادة كيميائية أخرى خطيرة عند هذا المستوى. إذا جمعت بين المادتين الكيميائيتين، فسيكونان خطيرين عند مستوى even lower.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا يحدث إذا جمعت 200 مادة كيميائية معًا؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هل يمكن أن يكون هذا تأثيرًا مركبًا مذهلاً؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e نحن simply don't know. ربما لا أحد مهتم بإجراء تجارب سريرية عالية الجودة لأن دراسة التأثيرات الكيميائية على اضطراب نقص الانتباه سيكون مكلفًا للغاية. ستتطلب الكثير من الأشخاص لإجراء التجربة السريرية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنعم، مثل هذه التجارب السريرية صعبة جدًا في التنفيذ. ثم السؤال الثاني هو: \"ماذا سنفعل لمنع هذه الأشياء من البيئة؟\" معظمها كان قانونيًا. سُمح باستخدام هذه المواد الكيميائية قبل أن يكون لدينا أي إجراءات اختبار.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ماذا نفعل للتخلص منها الآن؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e المبيدات هي الأسهل. إذا أطعمت الأطفال طعامًا عضويًا، مزروعًا بدون مبيدات، يمكنك تقليل مستوى المبيدات لديهم بنسبة 80 بالمائة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e الطعام العضوي helps in اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الطعام هو شيء يمكن للآباء التحكم فيه في بيئة أطفالهم. الطعام هو perhaps الأسهل في التحكم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e نعم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e تأتي many أطعمة الأطفال بألوان غير طبيعية، most of these are اصطناعية. هل للإضافات الغذائية والألوان الاصطناعية any effect على اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e نعم. نعلم أن الألوان والنكهات الاصطناعية تجعل جميع الأطفال more hyperactive. يكون انتباه الأطفال أسوأ after they eat food with ألوان اصطناعية. هناك several تجارب سريرية تظهر that.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي أوروبا، إذا وضعت ألوانًا اصطناعية معينة في منتجاتك، فيجب عليك وضع ملصق on that product. يجب أن تقول: \"هذا قد يجعل طفلك غير منتبه وفرط الحركة.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e من سيشتري such a product؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e بالضبط! يتوقفون عن استخدامه. في الواقع، هناك شيء very famous في الولايات المتحدة. هذا الطعام يسمى معكرونة وكريمة الجبن كرافت. \"Kraft macaroni and cheese.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e طعام الأطفال ultimate؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e نعم، طعام الأطفال ultimate. في الولايات المتحدة، يحتوي على لون اصطناعي، أصفر اصطناعي. لماذا يجب عليهم فعل ذلك اللون هو beyond me. في أوروبا، يستخدمون اللون الطبيعي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e من قبل نفس manufacturer؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e نعم. هذا مذهل!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنعم. لماذا؟ لأن nobody's going to buy it في أوروبا if it has the اللون الاصطناعي. لماذا لا يفعلون ذلك هنا في الولايات المتحدة؟ It's probably more expensive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e يجب على الآباء فحص every food للألوان الاصطناعية. الألوان الاصطناعية المستخدمة في الطعام potentially can harm الطفل المعرض لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أو might worsen الحالة السريرية في طفل might already have اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e بالضبط! هذا شيء relatively simple يمكن للآباء فعله. It is certainly very helpful, very practical. نعم، نعم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e يقضي الأطفال today الكثير من الوقت في مشاهدة التلفزيون. غالبًا what يعرض التلفزيون محتوى عاطفيًا charged. تحتوي برامج التلفزيون on ومضات ساطعة that overstimulate النظام البصري. هناك also ألعاب الكمبيوتر. هناك الكثير من الواجبات المنزلية that involves إلكترونيات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHow does that affect الأطفال who are perhaps more susceptible to اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ Or who might already have been diagnosed with اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e نعلم أن هناك correlation بين increased مشاهدة التلفزيون و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أظهرت several تجارب سريرية that. لم نكن really sure whether increased مشاهدة التلفزيون causes the اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه or whether الأطفال with اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه watch more television.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBut there has now been one really good تجربة سريرية. It shows that it looks like more مشاهدة التلفزيون وألعاب الفيديو will worsen اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. Some الأطفال are not as susceptible to اضطراب نقص الانتباه؛ it probably won't make them have اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBut for those الأطفال who are vulnerable to اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه or who already have an تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، could التلفزيون وألعاب الكمبيوتر definitely make things worse. Then you start adding وقت الكمبيوتر ووقت التلفزيون. يستخدم الأطفال الإلكترونيات for doing الواجبات المنزلية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSoon you are talking about many hours a day when الأطفال are doing إلكترونيات وتلفزيون more than anything else.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852102541468,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"dietary-treatment-of-adhd-elimination-diet-for-add-6","title":"العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه \n النظام الغذائي الاستبعادي لاضطراب نقص الانتباه. 6","description":"\u003ch1\u003eالعلاجات الغذائية الفعالة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الحميات الاستبعادية والاستراتيجيات الغذائية\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#two-dietary-approaches\"\u003eنهجان غذائيان لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#elimination-diet-efficacy\"\u003eالفعالية السريرية للحمية الاستبعادية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#barriers-to-adoption\"\u003eعقبات اعتماد العلاج الغذائي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#nutrition-education-gap\"\u003eالفجوة التعليمية في التغذية بالطب\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#implementing-diet-changes\"\u003eتنفيذ التغييرات الغذائية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"two-dietary-approaches\"\u003eنهجان غذائيان لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، تدخلين غذائيين أساسيين لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يتمثل النهج الأول في اعتماد نظام غذائي صحي عام. تركز هذه الاستراتيجية الأساسية على إزالة المحفزات الغذائية الشائعة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتشمل التغييرات الرئيسية إزالة الألوان والنكهات والمواد الحافظة الاصطناعية. كما يعد تقليل تناول السكر والتحول إلى الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة أمرًا بالغ الأهمية. يوضح الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، أن الكربوهيدرات عالية المعالجة تتسبب في ارتفاع سكر الدم ثم انخفاضه بشكل حاد. يمكن أن تؤدي عدم استقرار سكر الدم هذا إلى التهيج والإجهاد لدى الأطفال، مما يفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، أهمية البدء بهذه التحسينات الغذائية الأساسية. يبلغ العديد من الآباء عن تحسن سلوكي ملحوظ من هذه التغييرات الغذائية الأساسية وحدها.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"elimination-diet-efficacy\"\u003eالفعالية السريرية للحمية الاستبعادية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيتضمن النهج الغذائي الثاني حمية استبعادية مستهدفة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يؤكد الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، على أن بعض الأطفال حساسون لأطعمة معينة، حتى الصحية منها. تشمل المحفزات الشائعة منتجات الألبان والقمح والذرة وفول الصويا والبيض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن اللافت أن إزالة هذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى تحسن كبير في أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يوضح الدكتور نيومارك أن هذا ليس بالضرورة حساسية غذائية كلاسيكية. يمكن أن يعاني الأطفال من تحسن كبير في الأعراض دون ظهور ردود فعل تحسسية تقليدية مثل الإكزيما.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيسلط الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، الضوء على أهمية هذا التمييز للآباء الذين يفكرون في التدخلات الغذائية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"barriers-to-adoption\"\u003eعقبات اعتماد العلاج الغذائي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eعلى الرغم من الأدلة السريرية القوية، تواجه العلاجات الغذائية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عقبات اعتماد كبيرة. يشير الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، إلى دراسة لانسيت عام 2011 أظهرت أن 60% من الأطفال شهدوا تحسنًا كبيرًا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع الحميات الاستبعادية. يتطابق مستوى التحسن هذا مع ما يُرى عادةً مع الأدوية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتم تكرار نتائج مماثلة منذ الثمانينيات. ومع ذلك، لا تزال هذه الأدلة تُهمل إلى حد كبير في العلاج السائد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يتساءل الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، عن سبب حصول علاج فعال لأكثر من نصف المرضى على هذا القدر الضئيل من الاهتمام من الأطباء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور نيومارك تأثير صناعة الأدوية كعامل رئيسي. يتلقى معظم الأطباء المعلومات مباشرة أو غير مباشرة من شركات الأدوية، التي لا تملك حافزًا لتعزيز التدخلات الغذائية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"nutrition-education-gap\"\u003eالفجوة التعليمية في التغذية بالطب\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيساهم نقص التعليم الغذائي في التدريب الطبي بشكل كبير في إغفال العلاجات الغذائية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يصف الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، التعليم الغذائي في كليات الطب في الولايات المتحدة بأنه \"سيء للغاية\". يُكرس وقت قليل جدًا لتعليم طلاب الطب عن علم التغذية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتعني هذه الفجوة التعليمية أن العديد من الأطباء الممارسين يعرفون القليل جدًا عن الإمكانات العلاجية للتغذية. يلاحظ الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، أن هذا يخلق حاجزًا نظاميًا أمام تنفيذ التدخلات الغذائية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتلعب سهولة الحلول الدوائية دورًا أيضًا. يتطلب وصف الدقائق دقائق فقط، بينما شرح وتنفيذ حمية استبعادية يتطلب وقتًا وجهدًا كبيرًا من كل من الأطباء والعائلات.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"implementing-diet-changes\"\u003eتنفيذ التغييرات الغذائية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيتطلب التنفيذ الناجح للعلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه استراتيجيات غذائية محددة. يؤكد الدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس، على أهمية وجبات الإفطار والغداء الغنية بالبروتين. يجب أن تتضمن هذه الوجبات أيضًا كربوهيدرات ذات مؤشر جلايسيمي منخفض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتساعد الكربوهيدرات غير المعالجة في الحفاظ على مستويات مستقرة لسكر الدم، مما يمنع التهيج والإجهاد المرتبطين بهبوط سكر الدم. يناقش الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، كيف يمكن لهذه التغييرات الغذائية العملية أن تحدث فرقًا كبيرًا للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتحتوي الوجبات المطبوخة في المنزل بشكل طبيعي على صبغات اصطناعية وكربوهيدرات معالجة أقل. يجد العديد من الآباء أن الالتزام بهذه التحسينات الغذائية الأساسية يوفر فوائد كبيرة لانتباه وسلوك أطفالهم.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيتكون العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من مكونين رئيسيين. يمكن أن تكون الحمية الاستبعادية علاجًا فعالًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تظهر العديد من التجارب السريرية فعالية العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لماذا يتم تجاهل هذه التجارب السريرية باستمرار من قبل الأطباء؟ يناقش خبير رائد في العلاج الشامل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالعلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الحمية الاستبعادية هي علاج فعال لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. مقابلة فيديو مع خبير بارز في العلاج الشامل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بدون أدوية. يبدأ علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالحمية بإزالة السكر والكربوهيدرات المعالجة وألوان الطعام الاصطناعية. يجب أن يتناول الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض وأطعمة غنية بالبروتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيساعد الرأي الطبي الثاني على التأكد من صحة واكتمال تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. غالبًا ما يكون تأثير العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أفضل من الأدوية. تعد الحمية الاستبعادية الخطوة الأولى التي يجب تجربتها في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كما يساعد الرأي الطبي الثاني في اختيار أفضل طريقة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eغالبًا ما يكون تعديل النظام الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فعالًا مثل العلاج الدوائي. يشمل العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والوجبات المطبوخة في المنزل. تحتوي على صبغات طعام اصطناعية وكربوهيدرات معالجة أقل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتظهر العديد من التجارب السريرية البحثية أن الحمية الاستبعادية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي طريقة علاج فعالة. ومع ذلك، يتجاهل العديد من الأطباء الأدلة القوية على فعالية العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من الأسهل والأسرع وصف الأدوية المنشطة بدلاً من قضاء الوقت في شرح العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للآباء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمقابلة فيديو مع خبير بارز في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد لدى الأطفال. يؤكد الرأي الطبي الثاني على صحة واكتمال تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يجب على جميع الآباء أولاً تجربة العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يجب أن يبدأ الأطباء بشرح ضرورة الحمية الاستبعادية في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الرأي الطبي الثاني أيضًا على ضرورة علاج اضطراب نقص الانتباه. يساعد الرأي الطبي الثاني في اختيار أفضل علاج للتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. احصل على رأي طبي ثانٍ حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب طيف التوحد وكن واثقًا من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e لنتحدث عن تدخلات إضافية في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ما نوع التغييرات الغذائية التي يمكن للناس تجربتها في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ ما العلاجات الغذائية التي ثبت فعاليتها في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هناك نوعان من التدخلات الغذائية في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أحدهما هو مجرد اتباع نظام غذائي صحي. يجب عليك إزالة الألوان والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة. عدم تناول الكثير من السكر، وتناول الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنعلم أن الكربوهيدرات عالية المعالجة تتسبب في ارتفاع مستويات سكر الدم. ثم تنخفض بشكل حاد. ثم يكون لديك أطفال يعانون من انخفاض سكر الدم. قد يكونون irritable ومجهدين. من خلال تغيير النظام الغذائي، يمكنك حقًا مساعدة هذا الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنتأكد من أن وجبات الإفطار والغداء تحتوي على كمية جيدة من البروتين. يجب أن يكون هناك أيضًا كمية جيدة من الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. هذه هي الكربوهيدرات غير المعالجة. يخبرني العديد من الآباء أن مجرد إجراء تغييرات غذائية أساسية أحدث فرقًا حقًا لأطفالهم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثم الجزء الثاني من العلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو الحميات الاستبعادية. اتضح أن بعض هؤلاء الأطفال حساسون لأطعمة معينة. على الرغم من أن الأطعمة أطعمة صحية. أشياء مثل حليب الألبان والقمح والذرة وفول الصويا والبيض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعندما تزيل هذه الأطعمة، يتحسن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم، أحيانًا بشكل كبير. هذا لا يعني أن لديهم حساسية غذائية. هؤلاء الأطفال ليس بالضرورة أن يكون لديهم حساسية غذائية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e من المهم جدًا إعادة التأكيد على ذلك. لا يجب أن يكون لديك إكزيما كاملة أو مظاهر حساسية غذائية لتكون حساسًا لأطعمة معينة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هذا صحيح تمامًا. كانت هناك عدة تجارب سريرية. كانت أحدثها منشورة في The Lancet في 2011. Lancet هي واحدة من أعرق المجلات الطبية في العالم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي هذه التجربة السريرية، تم وضع الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على حمية استبعادية. شهد 60% منهم تحسنًا كبيرًا في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم. إنه نوع التحسن الذي تراه مع الأدوية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأجريت هذه التجربة السريرية لأول مرة في الثمانينيات. ثم مرة أخرى في التسعينيات. تستمر في الإجراء. لكن الأطباء يستمرون في عدم الاهتمام بها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e لماذا ذلك؟ عندما تكون طريقة العلاج فعالة في أكثر من خمسين بالمائة من المرضى المصابين بمرض معين، يجب ملاحظة النتائج. يجب أن يعرف كل طبيب يعالج ذلك المرض عن نتائج التجارب السريرية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eومع ذلك، نرى مرة أخرى أن هذا ليس هو الحال. لماذا يتجاهل الأطباء بعض نتائج التجارب السريرية الطبية المهمة؟ ما الذي يمكن فعله حيال ذلك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هذه قصة طويلة جدًا. تتضمن كيفية تعليم الأطباء، ومن أين يحصلون على معلوماتهم. الجزء المؤسف هو أن معظم الأطباء يحصلون على معلوماتهم مباشرة أو غير مباشرة من خلال شركات الأدوية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبالتأكيد، شركات الأدوية لا تنشر تلك المعلومات. الجزء الثاني من القصة هو هذا. إنه صعب. من السهل جدًا عندما ترى مريضًا أن تقرر أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من السهل أن تقول \"حسنًا، ها هي وصفة طبية للدواء\". تستغرق دقيقة أو دقيقتين فقط لوصف الفوائد والآثار الجانبية. وينصرفون.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eليست الحمية الاستبعادية بهذه السهولة. يتطلب العمل من جانب الطبيب للشرح. ثم إنه شيء صعب على الآباء القيام به. ببساطة لا يدخل في وعي العديد من الأطباء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي الولايات المتحدة، التعليم الغذائي في كليات الطب سيء للغاية. يُكرس وقت قليل جدًا لتعليم طلاب الطب عن التغذية. يعرف العديد من الأطباء حقًا القليل جدًا عن التغذية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالعلاج الغذائي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الحمية الاستبعادية. مقابلة فيديو مع خبير بارز في العلاج الشامل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. غذاء عضوي، أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض، حمية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852102639772,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"attention-deficit-disorder-and-omega-3-fish-oil-supplements-adhd-and-iron-supplements-add-and-zinc-8","title":"اضطراب نقص الانتباه ومكملات زيت السمك أوميغا-3. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ومكملات الحديد. اضطراب نقص الانتباه (ADD) والزنك. 8","description":"\u003ch1\u003eالمكملات الغذائية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: الحديد، الزنك، وزيت السمك أوميغا-3\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#adhd-nutritional-supplements-overview\"\u003eنظرة عامة على المكملات الغذائية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#omega-3-fish-oil-adhd-efficacy\"\u003eفعالية زيت السمك أوميغا-3 لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#iron-supplements-adhd-treatment\"\u003eمكملات الحديد لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#zinc-deficiency-adhd-link\"\u003eالارتباط بين نقص الزنك واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#integrative-adhd-treatment-approach\"\u003eالنَهج التكاملي لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"adhd-nutriculum-supplements-overview\"\u003eنظرة عامة على المكملات الغذائية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتلعب النواقص الغذائية دوراً مهماً في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يؤكد الدكتور سانفورد نيومارك، الطبيب المتخصص في طب الأعصاب للأطفال، على أهمية مكملات غذائية محددة. تدعم الأبحاث استخدام أحماض أوميغا-3 الدهنية والحديد والزنك في علاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تمثل هذه التدخلات الطبيعية نهجاً تكميلياً للعلاجات الدوائية التقليدية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور أنطون تيتوف الإدارة الشاملة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع الدكتور نيومارك. تسلط محادثتهما الضوء على الأدلة العلمية وراء الدعم الغذائي. يمكن أن يكون هذا الأسلوب التكاملي جزءاً من خطة علاج شاملة للعديد من المرضى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"omega-3-fish-oil-adhd-efficacy\"\u003eفعالية زيت السمك أوميغا-3 لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتظهر مكملات زيت السمك أوميغا-3 فعالية ملحوظة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يستشهد الدكتور سانفورد نيومارك بتحليل تلوي كبير للتجارب السريرية. خلص التحليل إلى أن زيت السمك كان فعالاً بنحو 40% مقارنة بالأدوية المنشطة الموصوفة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه النتيجة مهمة للمرضى الذين يبحثون عن بدائل ذات آثار جانبية أقل. يلاحظ الدكتور سانفورد نيومارك أن أحماض أوميغا-3 الدهنية، المستخلصة principalmente من زيت السمك، تتمتع بملف أمان جيد جداً. تؤكد المقابلة مع الدكتور أنطون تيتوف أن هذا خيار مدروس جيداً وقائم على الأدلة للعديد من الأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"iron-supplements-adhd-treatment\"\u003eمكملات الحديد لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eانخفاض مستويات الحديد هو علامة حيوية معترف بها مرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يوضح الدكتور سانفورد نيومارك أن الأبحاث السريرية أثبتت هذا الارتباط الواضح. استخدمت دراسة محورية التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لفحص استقلاب الحديد في الدماغ. كشفت الدراسة أن معالجة الحديد في الدماغ تختلف جوهرياً لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلاج هذا النقص بمكملات الحديد يمكن أن يؤدي إلى تحسينات ملموسة في الأعراض. يناقش الدكتور أنطون تيتوف والدكتور نيومارك أهمية فحص مستويات الحديد. تصحيح النقص هو استراتيجية مستهدفة تعالج السبب الجذري للأعراض لبعض المرضى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"zinc-deficiency-adhd-link\"\u003eالارتباط بين نقص الزنك واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالزنك معدن حيوي آخر له علاقة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يشير الدكتور سانفورد نيومارك إلى التجارب السريرية التي بحثت هذه العلاقة. وجدت هذه الدراسات باستمرار أن نقص الزنك أكثر شيوعاً لدى المرضى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثبت أن تناول مكملات الزنك يوفر فائدة ويساعد في علاج الحالة. يضيف هذا أداة أخرى إلى مجموعة أدوات العلاج التكاملي التي ناقشها الدكتور نيومارك والدكتور أنطون تيتوف. معالجة مستويات الزنك تدخل بسيط لكنه قوي محتمل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"integrative-adhd-treatment-approach\"\u003eالنَهج التكاملي لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيجمع النَهج التكاملي بين الاستراتيجيات التقليدية والتكميلية للرعاية المثلى لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يدعو الدكتور سانفورد نيومارك إلى هذا النموذج الشامل. يبدأ بضمان تشخيص دقيق، حيث يمكن أن تكون الاستشارة الطبية الثانية لا تقدر بثمن.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثم يدمج العلاج مكملات قائمة على الأدلة مثل زيت السمك والحديد والزنك إلى جانب العلاجات الأخرى. يسلط الدكتور أنطون تيتوف الضوء على هدف هذا النَهج: وضع الخطة الشخصية الأكثر فعالية مع أقل الآثار الجانبية. تمكّن هذه الطريقة المرضى والعائلات من خلال معالجة الأسس البيولوجية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتساعد مكملات الحديد والزنك وزيت السمك أوميغا-3 في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يمكن أن يكون زيت السمك فعالاً بنسبة 40% مقارنة بالأدوية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيناقش خبير رائد في العلاج الشامل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه استخدام الزنك والحديد وزيت السمك في علاج الاضطراب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد تكون مستويات الحديد غير الطبيعية في الدماغ علامة حيوية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تساعد الاستشارة الطبية الثانية في التأكد من دقة واكتمال تشخيص الاضطراب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيستفيد الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من مكملات الحديد والزنك وزيت السمك أوميغا-3. تساعد الاستشارة الطبية الثانية أيضاً في اختيار أفضل علاج للاضطراب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمكملات الحديد يمكن أن تساعد في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. كان استقلاب الحديد في الدماغ مختلفاً لدى الأطفال المصابين بالاضطراب. ربطت تجربة سريرية واحدة بين انخفاض الحديد والاضطراب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمكملات زيت السمك أوميغا-3 فعالة بنسبة 40% مقارنة بأدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. زيت السمك practically لا имеет آثار جانبية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيمكن أيضاً استخدام الزنك في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تم اكتشاف نقص الزنك لدى المرضى المصابين بالاضطراب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتؤكد الاستشارة الطبية الثانية أن تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دقيق وكامل. تؤكد أيضاً الحاجة إلى علاج اضطراب نقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتساعد الاستشارة الطبية الثانية في اختيار أفضل علاج للتوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يتطلب تشخيص الاضطراب فحص مستويات الحديد والزنك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيجب استخدام مكملات زيت السمك أوميغا-3 في العديد من حالات علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. احصل على استشارة طبية ثانية حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب طيف التوحد، وكن واثقاً من أن علاجك هو الأفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، الطبيب:\u003c\/strong\u003e هل هناك دور للمكملات الغذائية في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ على سبيل المثال، زيت السمك، الأحماض الدهنية، مكملات الحديد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سانفورد نيومارك، الطبيب:\u003c\/strong\u003e Absolutely! لقد أثبتت الأبحاث فائدة المكملات الغذائية في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى سبيل المثال، أجريت عدد من التجارب السريرية التي أظهرت أن أحماض أوميغا-3 الدهنية مفيدة للاضطراب. عادة ما تُعطى على شكل زيت سمك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأظهر تحليل تلوي أن زيت السمك كان فعالاً بنحو 40% مقارنة بالمنشطات الدوائية. كان هذا تحليلاً للتجارب السريرية المجمعة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت لزيت السمك آثار جانبية قليلة جداً. لاحظنا أيضاً أن انخفاض مستويات الحديد يرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلاج انخفاض مستويات الحديد بمكملات الحديد يمكن أن يساعد في الاضطراب. نظرت تجربة سريرية حديثة في استخدام الحديد في الدماغ بالتصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأظهرت الدراسة أن استقلاب الحديد في الدماغ كان مختلفاً لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الزنك هو شيء آخر تمت دراسته في الاضطراب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتظهر بعض التجارب السريرية أن مستويات الزنك مهمة. يمكن أن يساعد تناول مكملات الزنك الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852102770844,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"benefits-of-diet-without-gluten-gut-microbiome-and-health-5","title":"فوائد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين؟ ميكروبيوم الأمعاء والصحة","description":"\u003ch1\u003eفوائد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين: تأثير الميكروبيوم ومخاطر الأمراض المناعية الذاتية\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالقفز إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#evolutionary-impact-agriculture\"\u003eالتأثير التطوري للزراعة على التغذية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hygiene-hypothesis-autoimmune-rise\"\u003eفرضية النظافة وارتفاع معدلات الأمراض المناعية الذاتية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#monoculture-farming-microbiome-changes\"\u003eالزراعة الأحادية والتغيرات في الميكروبيوم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#gluten-free-diet-scientific-evidence\"\u003eالأدلة العلمية حول النظام الغذائي الخالي من الغلوتين\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#low-fodmap-diet-ibs\"\u003eنظام FODMAP المنخفض لمتلازمة القولون العصبي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#medical-second-opinion-diagnosis\"\u003eالرأي الطبي الثاني للتشخيص\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"evolutionary-impact-agriculture\"\u003eالتأثير التطوري للزراعة على التغذية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدم الدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص، منظورًا تاريخيًا حول التغذية البشرية. يلاحظ أن السجلات الهيكلية تُظهر انخفاضًا في قامة الإنسان بعد اعتماد الزراعة. هذه النتيجة غير بديهية، حيث يُتوقع من الزراعة وفرة أكبر في الغذاء. يقترح الدكتور روبسون أن الزراعة الأحادية المكثفة ربما أدت إلى أنظمة غذائية ناقصة المغذيات. هذا التحول التاريخي بعيدًا عن النظام الغذائي المتنوع للصيادين-الجامعين ربما كان له عواقب مستدامة على الصحة البشرية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"hygiene-hypothesis-autoimmune-rise\"\u003eفرضية النظافة وارتفاع معدلات الأمراض المناعية الذاتية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتقدم فرضية النظافة تفسيرًا مقنعًا لزيادة الأمراض المناعية الذاتية. يشرح الدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص، أن النظافة الحديثة تقلل من تعرضنا للبكتيريا الطبيعية. إمداداتنا الغذائية النظيفة للغاية، مع الحليب المبستر والعصائر المعقمة، تفتقر إلى الميكروبات المفيدة. هذا النقص في التحدي البكتيري يمكن أن يتسبب في خلل في الجهاز المناعي. قد يبدأ في مهاجمة أنسجة الجسم نفسه، مما يؤدي إلى أمراض مثل الداء البطني، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض الكبد المناعية الذاتية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"monoculture-farming-microbiome-changes\"\u003eالزراعة الأحادية والتغيرات في الميكروبيوم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالممارسات الزراعية الحديثة تغير بشكل كبير الميكروبيوم المعوي البشري. يربط الدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص، الزراعة الأحادية بتغيرات ضارة في بكتيريا الأمعاء لدينا. ترتبط هذه التغيرات في الميكروبيوم بارتفاع معدل أمراض الأمعاء الالتهابية. المرضى المصابين بمرض كرون، والتهاب القولون التقرحي، ومتلازمة القولون العصبي قد يكونون الأكثر تأثرًا. التحول إلى تنوع محدود من الحبوب، مثل القمح الحديث، هو عامل رئيسي في هذه العملية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"gluten-free-diet-scientific-evidence\"\u003eالأدلة العلمية حول النظام الغذائي الخالي من الغلوتين\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eفوائد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين لعامة السكان غير واضحة. يذكر الدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص، أن هناك أدلة علمية قليلة تدعم تجنب الغلوتين طوعيًا. للأفراد غير المصابين بالداء البطني أو حساسية مؤكدة، يمكن أن يكون النظام الغذائي ضارًا. قد يؤدي إلى نقص التغذية إذا لم يتم إدارته بعناية. تسلط المقابلة مع الدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص، الضوء على أن أي فوائد قد تأتي من تقليل المواد الضارة الأخرى في القمح الحديث، وليس فقط الغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"low-fodmap-diet-ibs\"\u003eنظام FODMAP المنخفض لمتلازمة القولون العصبي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eنظام FODMAP المنخفض هو تدخل غذائي صارم يمكن أن يساعد بعض المرضى. يوضح الدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص، أن FODMAP ترمز للسكريات قليلة التخمر، والثنائية، والأحادية، والكحوليات السكرية (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols). هذه أنواع محددة من الكربوهيدرات توجد في العديد من الحبوب والأطعمة الأخرى. هذا النظام الغذائي مدعوم علميًا لإدارة أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS). وهو أكثر استهدافًا من النظام الغذائي الخالي من الغلوتين العام ويجب أن يتم تحت إشراف طبي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"medical-second-opinion-diagnosis\"\u003eالرأي الطبي الثاني للتشخيص\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالتماس رأي طبي ثاني أمر حيوي للتشخيص الصحيح لاضطرابات مرتبطة بالغلوتين. يؤكد كل من الدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص، والدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص، على هذه النقطة. يساعد الرأي الثاني في تأكيد ما إذا كان المريض مصابًا بالداء البطني، أو حساسية الغلوتين غير البطنية، أو حالة أخرى. يضمن أن خطة العلاج، التي قد تشمل نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين أو منخفض FODMAP، مناسبة وقائمة على الأدلة. هذه الخطوة تمنع القيود الغذائية غير الضرورية وتركز على العلاج الفعال.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e فوائد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين؟ القمح المتحول والحبوب الأخرى تغير الميكروبيوم لدينا. تأثيرات الزراعة الأحادية على الإمدادات الغذائية تؤدي إلى زيادة في أمراض الأمعاء الالتهابية، ومرض كرون، والداء البطني، ومشاكل مناعية ذاتية أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنمط الحياة الأنظف يؤدي إلى أمراض مناعية ذاتية. النظام الغذائي الخالي من الغلوتين هو فقط جزء من تغيرات الميكروبيوم المعوي. تغيرات الزراعة الأحادية تؤدي إلى انخفاض مخاطر الأمراض المناعية الذاتية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e تطور الميكروبيوم والزراعة الأحادية أثر على بكتيريا الأمعاء لدى البشر. هل هناك أي فائدة من التوجه طوعيًا إلى نظام خال من الغلوتين؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e عندما بدأت الزراعة، انخفض حجم الجسم البشري. هذا يمكن أن يكون انعكاسًا لأن بكتيريا الأمعاء لم تتكيف جيدًا مع التغيير إلى طرق الزراعة الأحادية للبشر المستقرين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفوائد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين للجميع غير واضحة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e الحقيقة وراء الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين هي هذه. يمكنها تقليل مواد ضارة محتملة أخرى ناتجة عن الزراعة الأحادية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتنص فرضية النظافة على أن التعرض المنخفض للبكتيريا والفيروسات الطبيعية يجعل الجهاز المناعي يهاجم جسمنا نفسه. فرضية النظافة تفسر ارتفاع الأمراض المناعية الذاتية في العصر الحديث.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنظام FODMAP المنخفض هو نوع متطرف من النظام الغذائي الخالي من الغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e هناك أدلة علمية قليلة على فوائد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين. يمكن أن يكون ضارًا لبعض المرضى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا ترمز FODMAP؟ FODMAP هي السكريات قليلة التخمر، والثنائية، والأحادية، والكحوليات السكرية. لكن نظام FODMAP المنخفض يمكن أن يساعد المرضى المصابين بمتلازمة القولون العصبي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد تكون هناك فوائد للنظام الغذائي الخالي من الغلوتين للرياضيين. نوفاك ديوكوفيتش يلتزم بنظام غذائي خال من الغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e الرأي الطبي الثاني يساعد في التأكد من أن تشخيص حساسية الغلوتين صحيح وكامل. فوائد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين كبيرة لبعض المرضى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالرأي الطبي الثاني أيضًا يساعد في اختيار أفضل علاج لحساسية الغلوتين الظاهرة أو تحت السريرية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e التغيرات في الميكروبيوم الناتجة عن الإنتاج الغذائي الزراعي الأحادي الحديث يمكن أن تكون ضارة للميكروبيوم البشري. التغيرات في الميكروبيوم يمكن أن تؤدي إلى الداء البطني، والتهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، ومتلازمة القولون العصبي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهؤلاء المرضى قد يجنون معظم فوائد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e لنتحدث عن أمراض الجهاز الهضمي الالتهابية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e أحدها هو الداء البطني، وهو مرض مناعي ذاتي مرتبط بعدم تحمل الغلوتين. يُتحدث كثيرًا عن الفوائد المحتملة للنظام الغذائي الخالي من الغلوتين للمرضى، حتى لأولئك الذين لا يعانون من عدم تحمل الغلوتين الظاهر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمؤخرًا كانت هناك بعض المنشورات حول وجود أنواع أخرى من الكربوهيدرات في نفس الحبوب التي تحتوي على الغلوتين. أحدها يسمى السكريات قليلة التخمر، والثنائية، والأحادية، والكحوليات السكرية، أو FODMAP اختصارًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالبعض يقول أن الجسم البشري ببساطة ليس معتادًا على هضم الكثير من الأنظمة الغذائية القائمة على الزراعة من منظور تطوري. هذا يشمل الأطعمة المحتوية على الغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكيف يضر الغلوتين جدار الأمعاء ويسبب الداء البطني؟ هل توجد حساسية غلوتين تحت سريرية؟ هل هناك أي قيمة لهذا الاتجاه في الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين وFODMAP؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e هذا مثير للاهتمام، وهو موضوع مثير للجدل للغاية. ربما دعنا نعود إلى بعض المنظور التاريخي الذي أشرت إليه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن الواضح أننا كنا صيادين-جامعين في الماضي. ثم كان لدينا نظام غذائي متوازن. أحيانًا تنظر إلى الوقت الذي تحولنا فيه إلى الزراعة. يمكننا النظر من خلال السجلات الهيكلية وما إلى ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e أساسًا كان هناك انخفاض في القامة. كان ذلك وقتًا طورت فيه المجتمع الزراعة. تقريبًا كما لو كان لدينا النظام الغذائي المتوازن في البداية مع اللحوم، والتوت، وما إلى ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتجميع الطعام سمح بتغذية متوازنة أفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e عندما استقر المرضى على الأرض، وزرعوا بشكل مكثف، كان ذلك تقريبًا مثل انخفاض في حجم الجسم والوزن المحتمل. يبدو أن هؤلاء الأفراد لم يحصلوا على التغذية المناسبة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا غير بديهي، لأن المرء سيفكر otherwise. سيكون هناك وفرة أكبر من الغذاء عندما أصبحت الأساليب الزراعية متاحة، لكن العكس هو الصحيح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e قد يكون بسبب الزراعة الأحادية أو ربما بعض الجوانب الأخرى منها. ربما زراعة أكثر كثافة استنزفت الأرض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eربما عندما تستقر على الأرض، كان لديك أمن غذائي أفضل. أنت قادر على توفير بعض الغذاء. ربما زادت الزراعة السكان بهذه الطريقة، لكن بالنسبة للفرد يبدو أن هناك انخفاضًا أوليًا في حجم الجسم لدى المرضى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن الواضح أنه مثير للجدل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e بوضوح إذا نظرت خلال العصور الوسطى أيضًا، عندما كانت الزراعة الكفافية موجودة، عندما كان هناك استنزاف واسع النطاق للأرض الزراعية، كان هناك نقص مغذيات واسع النطاق وبعض سوء الصحة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفقط خلال الخمسين أو المائة سنة الماضية أو نحو ذلك أصبحت الإمدادات الغذائية أكثر تنوعًا. أحيانًا تنظر إلى سوبرماركت أمريكي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلديك طعام من جميع أنحاء العالم، في أوقات مختلفة من السنة. أعني يمكنك الذهاب إلى سوبرماركت الآن في منتصف أوائل الشتاء والعثور على التوت، والفواكه الطازجة، والأناناس. لذا كل شيء موجود، الطعام أكثر توازنًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمشكلة مع الداء البطني هي أننا كنا ناجحين للغاية. لدينا فرضية النظافة هذه. ربما سمعت عنها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتنص فرضية النظافة على أننا يمكن أن نفقد بعض التلوث البكتيري. ثم يبدأ جهازنا المناعي في استهداف الجسم نفسه. ثم لدينا هذه العمليات المناعية الذاتية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك مرض كبد مناعي ذاتي، وربو، وأمراض روماتيزمية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والداء البطني. ما الذي يمكن أن ينتج زيادة حساسية الغلوتين؟ يمكن أن يكون تغيرات في الميكروبيوم لدينا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنتأكد من أن الطعام الذي نأكله ونتناوله خالٍ من التلوث البكتيري.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e طعامنا غير فاسد، أليس كذلك؟ أيضًا نقوم ببسترة الحليب. نقوم بتعقيم العديد من عصائر الفواكه المشروبة وما إلى ذلك. نفقد بعض البكتيريا الطبيعية التي كنا سنتناولها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإنها نتيجة لفرضية النظافة. جهازنا المناعي مشغّل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e قد تكون هناك تغيرات في الميكروبيوم لدينا. هذه التغيرات تستثير بعض هذه الاستجابات للغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e فوائد النظام الغذائي الخالي من الغلوتين؟ مقابلة فيديو مع أخصائي رائد في أمراض الكبد والجهاز الهضمي. الميكروبيوم والزراعة الأحادية. FODMAP والغلوتين.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852109619356,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"think-beyond-gluten-intolerance-radiation-mutated-wheat-6","title":"فكر فيما يتجاوز عدم تحمل الغلوتين. القمح المتحور بالإشعاع. 6","description":"\u003ch1\u003eما بعد عدم تحمل الغلوتين: كيف يؤثر القمح المعالج بالإشعاع على صحة الأمعاء\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#wheat-mutation-process\"\u003eعملية تحور القمح\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#non-gliadin-proteins\"\u003eالبروتينات غير الغليادينية وإصابة الأمعاء\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#immune-response-mechanisms\"\u003eآليات الاستجابة المناعية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#diagnostic-challenges\"\u003eالتحديات التشخيصية في حساسية الغذاء\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#clinical-implications\"\u003eالتداعيات السريرية للمرضى\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"wheat-mutation-process\"\u003eعملية تحور القمح\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيشرح الدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص، التعديل التاريخي للقمح خلال الثورة الخضراء. ويوضح أن القمح لم يُعدل وراثيًا بطريقة مباشرة خاضعة للرقابة المخبرية. بل عُرض لإشعاعات عشوائية بالأشعة السينية وطفرات كيميائية. أدت هذه العملية إلى تغييرات عشوائية في جينوم القمح لتحقيق صفات مرغوبة مثل سنابل أكبر وأصناف قزمة لزيادة المحصول. يؤكد الدكتور سايمون روبسون أن هذه الطفرات العشوائية تختلف عن التعديل الوراثي المستهدف. الطبيعة العشوائية لهذه التغييرات تعني أن العديد من المكونات المعدلة في القمح الحديث تظل مجهولة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"non-gliadin-proteins\"\u003eالبروتينات غير الغليادينية وإصابة الأمعاء\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eينتقل الحوار مع الدكتور سايمون روبسون إلى مناقشة مكونات القمح الأخرى المسببة للمشاكل بجانب الغلوتين. يسلط الضوء على أن الطفرات الإشعاعية غيرت البروتينات غير الغليادينية، وليس الغليادين فقط. من الأمثلة الرئيسية مثبطات التربسين الأميليز، التي توجد الآن في القمح بتركيزات عالية. يوضح الدكتور سايمون روبسون أن هذه المكونات غير الغليادينية يمكن أن تتلف جدار الأمعاء مباشرة. قد تحدث هذه الإصابة بمعزل عن مسارات عدم تحمل الغلوتين التقليدي أو الداء البطني. وجود هذه البروتينات المعدلة يشير إلى أن حساسية القمح قد تكون مشكلة أوسع من حساسية الغلوتين وحدها.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"immune-response-mechanisms\"\u003eآليات الاستجابة المناعية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيصف الدكتور سايمون روبسون كيف يمكن لبروتينات القمح المتحورة أن تثير المرض. يشير إلى أعمال خبراء آخرين في هذا المجال، مثل البروفيسور ديتليف شوبان. قد ترتبط جزيئات غير غليادينية بجزيئات نوع HLA، مما يحفز استجابة مناعية ذاتية. يمكن لمكونات أخرى تنشيط آليات المناعة الفطرية بالارتباط بمستقبلات Toll-like. يوضح الدكتور روبسون أن هذا يمكن أن يؤدي إلى طيف من المشاكل السريرية وتحت السريرية. قد تشمل الأعراض التعب، والاضطرابات العصبية، والإجهاد العام، والتي غالبًا ما تُنسب إلى حساسية الغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"diagnostic-challenges\"\u003eالتحديات التشخيصية في حساسية الغذاء\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور سايمون روبسون صعوبة تشخيص حساسية القمح غير البطنية. على عكس الداء البطني، لا يوجد فحص دم أو خزعة قاطعة لتأكيدها. يعتمد تشخيص الداء البطني على أسس سريرية محددة، وفحوصات الدم، وخزعة الأمعاء التي تظهر ضررًا مباشرًا. يلاحظ الدكتور سايمون روبسون أن العديد من حالات حساسية الغلوتين المبلغ عنها ذاتيًا تفتقر إلى دليل علمي قوي. يقترح أن صحة العلاج من خلال تجنب الغلوتين لا تزال قيد الدراسة. هذا الغموض التشخيصي هو السبب في أن الاستشارة الطبية الثانية crucial لتأكيد الداء البطني أو استكشاف أسباب أخرى مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرحي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"clinical-implications\"\u003eالتداعيات السريرية للمرضى\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيستكشف الدكتور أنطون تيتوف والدكتور سايمون روبسون التأثير الواقعي لهذه النتائج. يجب على المرضى الذين يعانون من مشاكل أمعاء غير مفسرة أو أعراض مناعية ذاتية اعتبار القمح الحديث محفزًا محتملًا. ينصح الدكتور روبسون بأن الحل قد يتضمن فصل القمح المعالج بالإشعاع عن مصادر الحبوب الطبيعية. يحذر من أن اعتماد نظام غذائي خال من الغلوتين فقط قد لا يعالج الإصابات الناجمة عن البروتينات غير الغليادينية. فهم أن القمح نفسه قد تغير هو خطوة حاسمة للمرضى والأطباء في التعامل مع حساسيات الغذاء المعقدة وأمراض المناعة الذاتية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e يجب أن نتجاوز عدم تحمل الغلوتين في مناقشة النظام الغذائي الأمثل. يحتوي القمح المعالج بالإشعاع على العديد من المكونات غير الغليادينية المعدلة الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تلف جدار الأمعاء. خبير رائد في أمراض الجهاز الهضمي والكبد يناقش كيف غيرت الإشعاعات والمواد الكيميائية الحبوب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالطفرات العشوائية للقمح ربما زادت من خطر أمراض المناعة الذاتية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين شائعة بين المرضى الذين يعتبرون أنفسهم \"حساسين للغلوتين\". الأمر لا يتعلق فقط بمحتوى الغلوتين في القمح والحبوب الأخرى. البروتينات غير الغليادينية أيضًا متحورة بسبب الإشعاع والانتقاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمكونات القمح غير الغليادينية يمكن أن تسبب حساسية الأمعاء. يجب أن ننظر إلى ما بعد عدم تحمل الغلوتين لفهم حساسية الغذاء اليوم. القمح المعالج بالإشعاع غير إمداداتنا الغذائية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتُقذف القمح بالإشعاعات المؤينة بشكل عشوائي ويمكن أن تؤدي إلى تعديل العديد من بروتينات الحبوب. توجد مثبطات التربسين في القمح بكميات كبيرة ويمكن أن تتلف جدار الأمعاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي حالات عدم تحمل الغلوتين والداء البطني، تساعد الاستشارة الطبية الثانية في التأكد من صحة وكمال تشخيص الداء البطني. تساعد الاستشارة الطبية الثانية أيضًا في اختيار أفضل علاج للداء البطني، أو داء كرون، أو التهاب القولون التقرحي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e يخلق الانتخاب والتعديل الكيميائي طفرات مفيدة، لكن القمح المتحور يُهجن بالإشعاع. لا نعرف أي مكونات القمح متحورة أو كيف.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالتشعيع العشوائي والطفرات الكيميائية للقمح أسوأ من التعديل الوراثي. الطفرات العشوائية هي ما يعيب القمح الحديث.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد يكون المرضى حساسين لمكونات حبوب أخرى. إنه يتجاوز عدم تحمل الغلوتين. يجب أن نفكر في فصل القمح المعالج بالإشعاع عن مصادر الحبوب الطبيعية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد يكون هناك فرق بين حساسية القمح وحساسية الغلوتين. مكونات أخرى من القمح يمكن أن تسبب إصابة للأمعاء والكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e هل تغير الغلوتين؟ هل تغير القمح؟ خلال الثورة الخضراء، حدثت حقيقة مثيرة. أحد التغييرات الرئيسية في القمح كان تحويره.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلم يكن تعديلًا وراثيًا بحد ذاته. لم يُحفز في المختبر. كان أكثر عشوائية، باستخدام إشعاعات الأشعة السينية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاستُخدمت الأشعة السينية وإشعاعات مؤينة أخرى لتحوير جينوم القمح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e هل عُرض القمح للإشعاعات المؤينة بشكل عشوائي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e تحور القمح بشكل عشوائي. أُدخلت طفرات كيميائية إلى جينوم القمح، ثم تم الانتخاب النباتي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتمكنوا من الحصول على سنابل قمح كبيرة حقًا، أليس كذلك؟ كانت المشكلة أن سنابل القمح كانت كبيرة جدًا لدرجة أن كل شيء كان يسقط، وتلف محصول القمح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت الخطوة التالية هي إنشاء نوع قزم من القمح أقصر بكثير. حُفزت بعض الطفرات الإضافية لإنشاء قمح قزم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتقوم بطفرات عشوائية بالأشعة السينية والطفرات الكيميائية. ثم قد تُحدث بعض التغييرات الأخرى في القمح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمرة أخرى، لديك زراعة أحادية، لذا ربما يكون الغليادين بتركيز أعلى، وربما لا. لدينا أطباء آخرون يعملون في المجال في قسمي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعملوا أيضًا في أماكن أخرى. البروفيسور ديتليف شوبان هو رائد في هذا المجال. هو أخصائي أمراض كبد ومشارك أيضًا في أبحاث الداء البطني.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاقترح أن الأمر لا يقتصر على الغلوتين والغليادين. هناك جزيئات أخرى يمكن أن تسبب مشاكل بالارتباط بجزيئات نوع HLA وإثارة المرض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأيضًا، هناك مكونات غير غليادينية من القمح. على سبيل المثال، هناك مثبطات التربسين الأميليز التي توجد الآن في القمح بتركيزات عالية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأنت تزيل الغلوتين من النظام الغذائي، ولكن قد تكون هناك مكونات أخرى من القمح يمكن أن تثير الإصابة بآليات المناعة الفطرية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eجزيئات أخرى في القمح قد ترتبط بمستقبلات Toll ومستقبلات أخرى. أحد طرفي طيف المرض سيكون حساسية الغلوتين والداء البطني.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثم يكون لدى المرضى هذه المشاكل الأخرى تحت السريرية: لديهم تعب، واضطرابات عصبية، وإجهاد، وما إلى ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت هناك هذه الحركة لإخراج الغلوتين من النظام الغذائي بهدف تعزيز صحة المرضى. لكن العديد من هذه الأفكار تبدو كموضة غذائية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا يوجد الكثير من العلم لدعم ذلك. هذا على عكس الداء البطني، حيث يمكنك إجراء تشخيص قاطع على أسس سريرية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيمكنك استخدام فحوصات الدم ثم خزعة الأمعاء لإظهار الضرر الناجم مباشرة من القمح. الكثير من هذه الأشكال الأخرى من حساسية الغلوتين قد تكون حقيقية، لكننا ما زلنا نفتقر إلى بعض الأدلة العلمية لإظهار صحة العلاج باجتناب الغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكما أشرت أعلاه، قد تكون هناك مكونات أخرى من القمح يمكن أن تسبب إصابة. إنه مجال بحثي مثير للاهتمام.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e من المثير للاهتمام معرفة أنه على الرغم من أن القمح لم يُعدل وراثيًا بالمعنى المباشر - التعديل الوراثي الكلاسيكي involves إدخال جينات معينة بناءً على معرفة وتقنية البيولوجيا الجزيئية - إلا أن القمح مُعدل، متحور، بقذف عشوائي بالأشعة السينية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا يؤدي إلى تغييرات قد لا نعرف عنها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سايمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e قد يكون الغلوتين مجرد تغيير وراثي واحد، ولكن قد تكون هناك بعض الجزيئات المرتبطة الأخرى التي لا نعرف عنها. يمكن أن تسبب إصابة سريرية أو تحت سريرية للجسم تبدو مشابهة لعدم تحمل الغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن مرة أخرى، إنه أشبه بالسحر، أليس كذلك؟ كمية محاصيل القمح هائلة وزادت بشكل كبير.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eليس فقط من التعديل الوراثي، لأننا كنا نعدل الأشياء وراثيًا بالتربية الانتقائية لسنوات عديدة جدًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالماشية وجميع الخضروات غير سامة ولذيذة جدًا بالنسبة لنا. لا تسبب أي مشاكل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكان هذا يحدث على مدى الـ 10,000 أو 15,000 سنة الماضية مع الزراعة. لكن الآن يمكننا إجراء تعديلات وراثية بطريقة أكثر استهدافًا.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852109815964,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"western-diet-changes-gut-bacteria-fecal-transplantation-therapy-gut-bacteria-have-jet-lag-when-you-travel-7","title":"النظام الغذائي الغربي يغير بكتيريا الأمعاء. علاج بزرع البراز. بكتيريا الأمعاء تصاب باضطراب الرحلات الجوية الطويلة عند السفر. 7","description":"\u003ch1\u003eصحة ميكروبيوم الأمعاء، وزراعة البراز، وتأثير النظام الغذائي الغربي\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#western-diet-gut-bacteria\"\u003eالنظام الغذائي الغربي وتغيرات بكتيريا الأمعاء\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hygiene-hypothesis-explained\"\u003eشرح فرضية النظافة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#fecal-transplant-treatment\"\u003eتطبيقات علاج زراعة البراز\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#circadian-rhythms-jet-lag\"\u003eالإيقاعات اليومية وتأخر النوم البكتيري\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#future-microbiome-research\"\u003eمستقبل أبحاث الميكروبيوم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"western-diet-gut-bacteria\"\u003eالنظام الغذائي الغربي وتغيرات بكتيريا الأمعاء\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيشرح الدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس، كيف يغير النظام الغذائي الغربي الحديث تركيبة بكتيريا الأمعاء بشكل جوهري. تعطل الأغذية المعالجة بشدة والدهون المشبعة التوازن الدقيق لميكروبيوم الأمعاء. يوضح الدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس، أن الأسمدة الاصطناعية، وهي نتاج الزراعة الحديثة، تدخل النيتروجين الثابت إلى إمداداتنا الغذائية. هذا التغير في التغذية، بينما يدعم النمو السكاني، يساهم في الإفراط في التغذية والأمراض المرتبطة به.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه التحولات الغذائية لا تقتصر على الدول الغربية. يلاحظ الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، أن السمنة وأمراض نمط \"النظام الغذائي الغربي\" أصبحت الآن منتشرة في العالم النامي. تعديل مكونات الغذاء، بما في ذلك الغلوتين والأجزاء غير الغلوتينية من الحبوب، هو عامل مهم في هذا التحول الصحي العالمي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"hygiene-hypothesis-explained\"\u003eشرح فرضية النظافة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتقدم فرضية النظافة تفسيرًا مقنعًا لزيادة أمراض المناعة الذاتية والحساسية. يشير الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، إلى دراسة قارنت بين أطفال فنلندا وأطفال من شمال غرب روسيا. أظهرت مجموعات سكانية متشابهة وراثيًا اختلافات كبيرة في معدلات الربو ومستويات الغلوبيولين المناعي E. كان لدى الأطفال الفنلنديين، الذين يعيشون في بيئة أنظف، مؤشرات حساسية ومعدلات ربو أعلى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيربط الدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس، هذا المفهوم بأمراض الجهاز الهضمي. يذكر أن قلة التعرض للميكروبات قد تسبب مهاجمة الجهاز المناعي للجسم نفسه. هذه الآلية متورطة في الارتفاع الحاصل في معدلات أمراض الأمعاء الالتهابية، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"fecal-transplant-treatment\"\u003eتطبيقات علاج زراعة البراز\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eزراعة ميكروبيوتا البراز (FMT) هي علاج رائد لاستعادة صحة الأمعاء. يؤكد الدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس، على فعاليتها الملحوظة، خاصة لعدوى المطثية العسيرة. تحقق زراعة ميكروبيوتا البراز معدل نجاح يقارب 90% للمطثية العسيرة، وغالبًا ما تتطلب علاجًا واحدًا فقط.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتتضمن العملية نقل براز من متبرع سليم إلى قولون المريض أثناء إجراء تنظير القولون. يتضمن عمل الدكتور روبسون في هارفارد استخدام زراعة ميكروبيوتا البراز لعلاج حالات أكثر تعقيدًا مثل أمراض الأمعاء الالتهابية. بينما تكون النتائج قصيرة المدى جيدة جدًا، فإن هذه الحالات غالبًا ما تتطلب تصحيحات متكررة للميكروبيوم. يمثل هذا الأسلوب العلاجي الرخيص تقدمًا كبيرًا في علاج أمراض الجهاز الهضمي الصعبة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"circadian-rhythms-jet-lag\"\u003eالإيقاعات اليومية وتأخر النوم البكتيري\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتمتلك بكتيريا الأمعاء إيقاعاتها اليومية الداخلية، وهي مجال بحث مثير سلط عليه الدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس، الضوء. تُقاد هذه البرامج الإيقاعية البكتيرية primarily بأنماط تناول الطعام، وليس التعرض للضوء. عندما يسافر الشخص عبر مناطق زمنية، يضبط جسمه دورة الليل والنهار الجديدة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eومع ذلك، يختبر الميكروبيوم شكله الخاص من تأخر النوم. يشرح الدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس، أن البكتيريا يمكن أن تكون غير متزامنة بمقدار ست إلى ثماني ساعات. يستغرق مجتمع بكتيريا الأمعاء وقتًا لإعادة ضبط إيقاعاته لتتناسب مع جدول التغذية الجديد في المنطقة الزمنية المختلفة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"future-microbiome-research\"\u003eمستقبل أبحاث الميكروبيوم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتمتد التطبيقات المحتملة لأبحاث الميكروبيوم إلى ما هو أبعد من العلاجات الحالية. يشير الدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس، إلى تجارب مثيرة نقلت فيها عمليات زرع البراز السمنة أو النحافة بين الفئران. يقترح هذا البحث أن تصحيح الميكروبيوم يمكن أن يلعب دورًا مستقبليًا في علاج الحالات الأيضية مثل السمنة عند البشر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، على أهمية هذا المجال لتطوير علاجات جديدة وغير مكلفة. إن فهم العلاقة المعقدة بين النظام الغذائي، وبكتيريا الأمعاء، والصحة يفتح أبوابًا لاستراتيجيات علاجية جديدة لمجموعة واسعة من أمراض المناعة الذاتية والالتهابية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e يغير النظام الغذائي الغربي بكتيريا الأمعاء. يُستخدم علاج زراعة البراز بشكل متزايد لاستعادة توازن الفلورا المعوية. كيف تُستخدم زراعة ميكروبيوتا البراز في علاج أمراض الأمعاء الالتهابية، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيؤدي النظام الغذائي الغربي إلى أمراض الأمعاء المناعية الذاتية. تمتلك بكتيريا الأمعاء إيقاعاتها اليومية الخاصة. يغير النظام الغذائي الغربي بكتيريا الأمعاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e علاج زراعة البراز هو علاج فعال لعدوى المطثية العسيرة. يمكن لنقل ميكروبيوتا البراز أيضًا علاج التهاب القولون التقرحي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيمكن لزراعة ميكروبيوتا البراز (FMT أو زراعة البراز) أيضًا علاج مرض كرون. تشرح فرضية النظافة سبب زيادة معدلات التهاب القولون التقرحي وأمراض المناعة الذاتية الأخرى. يغير النظام الغذائي الغربي بكتيريا الأمعاء لدى البالغين والمراهقين. لهذا السبب هناك حاجة لعلاج زراعة البراز لمزيد من المرضى بأمراض المناعة الذاتية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيساعد الرأي الطبي الثاني على التأكد من صحة وكمال تشخيص التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. كما يساعد الرأي الطبي الثاني في اختيار أفضل علاج لالتهاب القولون التقرحي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت زراعة البراز للمطثية العسيرة فعالة جدًا من المحاولة الأولى. قد تلعب زراعة البراز أيضًا دورًا في السمنة وأمراض المناعة الذاتية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e كيف تغير بكتيريا الأمعاء لخسارة الوزن؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد تكون عمليات زرع البراز مفيدة لاستعادة توازن ميكروبيوم الأمعاء. هذا هو السبب في أن فهم بكتيريا الأمعاء مهم للطب ويمكن أن يؤدي إلى علاجات جديدة وغير مكلفة. يغير النظام الغذائي الغربي بكتيريا الأمعاء بسبب الأغذية المعالجة بشدة والدهون المشبعة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيمكن لمرضى التهاب القولون التقرحي الاستفادة من علاج زراعة البراز. يغير النظام الغذائي الغربي بكتيريا الأمعاء. زراعة البراز في التهاب القولون التقرحي. نقل ميكروبيوتا البراز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هذا تمت مناقشته سابقًا. تعديل مكونات الغلوتين وغير الغلوتين في الحبوب بالإشعاع والانتقاء هو مجرد تغيير واحد في الغذاء الحديث.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالتغيرات الأخرى هي تثبيت النيتروجين والأسمدة. تُستخدم الطاقة العالية من النفط لصنع الأسمدة. ربما يأتي 20% إلى 30% من النيتروجين في أجسامنا من التثبيت الاصطناعي للنيتروجين في الأسمدة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتسمح العملية الاصطناعية لتثبيت النيتروجين وصنع الأسمدة بتغذية أفضل بكثير. هذا يدفع النمو السكاني في العالم النامي. زاد عدد سكان العالم من 3 إلى 7 مليارات. الإفراط في التغذية هو مشكلة في العالم النامي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e العديد من المرضى يعانون من زيادة الوزن والسمنة. العديد من المرضى بالسمنة في العالم النامي يعانون الآن من أمراض نمط \"النظام الغذائي الغربي\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eناقشنا موضوع الإفراط في التغذية والنظام الغذائي الغربي مع الدكتور روبرت لاستيغ من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو. ناقشنا أيضًا زيادة انتشار الربو في المجتمع الغربي مع الدكتور إستيبان بورشارد في سان فرانسيسكو.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eربما تكون فرضية النظافة تفسيرًا لزيادة الربو عند الأطفال في المجتمع الغربي. كانت هناك دراسة بحثية نظرت في مستويات الغلوبيولين المناعي (IgE) لدى الأطفال المصابين بالربو في فنلندا وشمال غرب روسيا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه المجموعات السكانية متشابهة وراثيًا وديموغرافيًا. ارتفعت معدلات الربو لدى الأطفال الفنلنديين بشكل كبير خلال الخمسين سنة الماضية. لكن معدلات الربو لدى الأطفال في شمال غرب روسيا بقيت عند مستوى مماثل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوُجد أن مستويات مؤشرات الحساسية (مستوى الغلوبيولين المناعي IgE) لدى الأطفال الفنلنديين كانت أعلى منها لدى الأطفال الذين عاشوا في شمال غرب روسيا. يمكن أن تقدم فرضية النظافة تفسيرًا لزيادة الربو لدى الأطفال الفنلنديين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتحسنت أنماط الحياة في فنلندا بشكل كبير خلال الخمسين سنة الماضية. يعيش الأطفال في فنلندا في بيئة أنظف مقارنة بالأطفال في روسيا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e يمكن أن يهاجم الجهاز المناعي للأطفال الفنلنديين أجسامهم نفسها. هذا يمكن أن يؤدي إلى الربو.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هذا مثير للاهتمام. ذكرنا مرض السيلياك. التغيرات في الميكروبيوم هي تغيرات في تركيب بكتيريا الأمعاء ونسبها. هذا قد يهيئ المرضى لحساسية الغلوتين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك أيضًا أمراض الأمعاء الالتهابية، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي. هناك استعداد وراثي لأن هذه الأمراض تسري في العائلات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن قد تكون هناك أيضًا تغييرات في الاستجابة المناعية والالتهاب في أمراض المناعة الذاتية. كانت هناك أيضًا تغييرات في ميكروبيوم المرضى المصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ربما تشرح فرضية النظافة بعض التغيرات المرضية في هذه الأمراض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e عملنا مع الدكتور آلان موس، طبيب ممارس، في معهد هارفارد للمناعة الانتقالية. ندرس كيفية تغيير الميكروبيوم لدى المرضى المصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعالجنا مرضى أمراض الأمعاء الالتهابية بزراعة البراز (FMT، نقل ميكروبيوتا البراز). هذا علاج رخيص. تأخذ كتلة برازية (براز) من مريض سليم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثم يخضع المريض المصاب بمرض الأمعاء الالتهابية لتنظير القولون. يتم إدخال نقل البراز من المريض السليم إلى أمعاء المريض أثناء تنظير القولون. كانت لدينا نتائج قصيرة المدى جيدة جدًا مع زراعة البراز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتُسمى أيضًا زراعة ميكروبيوتا البراز، FMT. صحح نقل البراز من مريض سليم الميكروبيوم لدى المرضى المصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e تُستخدم عمليات زرع البراز لعلاج التهاب القولون بالمطثية العسيرة (C. diff colitis).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e نعم، تُستخدم عمليات زرع البراز لعلاج التهاب القولون بالمطثية العسيرة. نقل البراز فعال جدًا في عدوى المطثية العسيرة. علاج المطثية العسيرة بزراعة البراز فعال في 90% من الحالات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eغالبًا ما تكون هناك حاجة لنقل واحد فقط لميكروبيوتا البراز. لكن أمراض الأمعاء الالتهابية أكثر تعقيدًا. غالبًا ما نحتاج إلى تكرار تصحيح الميكروبيوم بزراعة البراز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكنك محق، علاج المطثية العسيرة بزراعة البراز يعمل بشكل سحري. أجد الأمر مثيرًا للاهتمام. مع التجارب، يمكنك إحداث السمنة في الفئران. يمكنك علاج الفئران البدينة بنقل الميكروبيوم عبر زراعة البراز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e تفقد الفئران الوزن أو تكتسبه اعتمادًا على تركيبة ميكروبيومها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سيمون روبسون، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هذا بحث جديد رائع. هناك الكثير لتعلمه عن تصحيح الميكروبيوم ونقل ميكروبيوتا البراز، FMT.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتأخر النوم معروف جيدًا. هناك مقالة طبية في مجلة \"Cell\". درس العلماء تأخر النوم والإيقاعات اليومية في البكتيريا في الأمعاء والمرارة. تمتلك البكتيريا في الأمعاء والمرارة إيقاعاتها اليومية البكتيرية الخاصة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتتغير البرامج الإيقاعية البكتيرية مع تأخر النوم. في تأخر النوم، يضبط جسمك دورة الليل والنهار الجديدة. لكنه مظلم في القولون.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكن البرامج الإيقاعية البكتيرية تُقاد بأنماط تناول الطعام المنتظمة. تتغير أنماط تناول الطعام في موقع جديد. تتأخر البكتيريا في النوم بمقدار 6 إلى 8 ساعات. يستغرق الميكروبيوم وبكتيريا الأمعاء بعض الوقت لإعادة ضبط نفسه أيضًا.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتؤثر البرامج الإيقاعية اليومية للبكتيريا على اضطراب الرحلات الجوية البكتيري بعد السفر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e سأتأكد من مزامنة إيقاعاتي البكتيرية اليومية مع النطاق الزمني الجديد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سيمون روبسون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e ستقدر بكتيرياك المتعبة من اختلاف التوقيت هذا كثيرًا! آمل ذلك حقًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e النظام الغذائي الغربي يغير بكتيريا الأمعاء. زراعة البراز. مقابلة فيديو مع أخصائي أمراض جهاز هضمي رائد. هل تُستخدم عمليات زرع البراز لعلاج السمنة؟ فرضية النظافة.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852109881500,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"multiple-sclerosis-therapy-future-quit-smoking-and-raise-vitamin-d-level-8","title":"مستقبل علاج التصلب المتعدد. الإقلاع عن التدخين ورفع مستوى فيتامين د. 8","description":"\u003ch1\u003eمستقبل علاج التصلب المتعدد: الطفرات العلاجية واستراتيجيات المرضى\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#future-ms-treatment\"\u003eطفرات علاج التصلب المتعدد المستقبلية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#progressive-ms-therapy\"\u003eتطورات علاج التصلب المتعدد التقدمي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#precision-medicine-ms\"\u003eالطب الدقيق للتصلب المتعدد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#new-patient-roadmap\"\u003eخارطة طريق جديدة لمرضى التصلب المتعدد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#lifestyle-factors-ms\"\u003eالعوامل الحياتية في التحكم بالتصلب المتعدد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#vitamin-d-importance\"\u003eأهمية فيتامين د في التصلب المتعدد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"future-ms-treatment\"\u003eطفرات علاج التصلب المتعدد المستقبلية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحمل مستقبل علاج التصلب المتعدد إمكانيات تحويلية. يتصور الدكتور هوارد واينر عالماً يوجد فيه لقاح يمنع التصلب المتعدد تماماً. يركز هذا الهدف طويل المدى على تحديد الأفراد المعرضين للخطر، بما في ذلك الأطفال المحتملين، لوقف المرض قبل بدئه. يوضح الدكتور هوارد واينر أنه بينما قد تكون هذه الطفرة النهائية بعيدة قروناً عن الحضارة، إلا أنها تبقى الاتجاه المستقبلي الحاسم لأبحاث التصلب المتعدد وتطوير العلاجات.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"progressive-ms-therapy\"\u003eتطورات علاج التصلب المتعدد التقدمي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eمن المتوقع حدوث طفرات أكثر непосредرة للأشكال التقدمية من التصلب المتعدد. يسلط الدكتور هوارد واينر الضوء على أن المستقبل القريب سيجلب أدوية جديدة مخصصة للتصلب المتعدد الثانوي التقدمي (SPMS). تهدف هذه العلاجات إلى معالجة الحاجة غير الملباة الكبيرة في إبطاء تطور الإعاقة للمرضى في هذه المرحلة المتقدمة من المرض. يمثل تطوير علاجات فعالة لـ SPMS تقدماً حاسماً في المشهد العلاجي للتصلب المتعدد.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"precision-medicine-ms\"\u003eالطب الدقيق للتصلب المتعدد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيعد تخصيص العلاج اتجاهاً مستقبلياً رئيسياً في رعاية التصلب المتعدد. يناقش الدكتور هوارد واينر ظهور الطب الدقيق للتصلب المتعدد. سيمكن هذا النهج أطباء الأعصاب من تحديد الدواء المحدد الأنسب للمريض الفرد بناءً على خصائص مرضه الفريدة. يعد الانتقال نحو اختيار العلاج المخصص بتحسين فعالية العلاج وتحسين النتائج طويلة المدى للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"new-patient-roadmap\"\u003eخارطة طريق جديدة لمرضى التصلب المتعدد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدم الدكتور هوارد واينر خارطة طريق علاجية واضحة للمرضى المشخصين حديثاً بالتصلب المتعدد. الخطوة الأولى هي استشارة طبيب أعصاب أو أخصائي ذي خبرة في رعاية التصلب المتعدد. يجب على المرضى بعد ذلك بدء دواء معدل لمسار المرض فور التشخيص. يؤكد الدكتور هوارد واينر على الأهمية القصوى لإجراء فحوصات الرنين المغناطيسي المنتظمة لمراقبة نشاط المرض واستجابة العلاج، مما يشكل أساس الإدارة المناسبة طويلة المدى للتصلب المتعدد.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"lifestyle-factors-ms\"\u003eالعوامل الحياتية في التحكم بالتصلب المتعدد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتؤثر بعض العوامل الحياتية بشكل كبير على تطور التصلب المتعدد بمعزل عن الأدوية. يحدد الدكتور هوارد واينر الإقلاع عن التدخين كعامل بالغ الأهمية. يذكر بوضوح أن التدخين يزيد التصلب المتعدد سوءاً ويجب على المرضى التوقف فوراً. يمكن لهذا الإجراء الذي يتحكم فيه المريض تحسين نتائج التصلب المتعدد مباشرة. توصية الدكتور واينر القوية خلال مناقشته مع الدكتور أنتون تيتوف تؤكد على التأثير السلبي العميق للتدخين على مسار المرض.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"vitamin-d-importance\"\u003eأهمية فيتامين د في التصلب المتعدد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيمثل تناول مكملات فيتامين د جانباً حاسماً آخر تتحكم فيه المريض في رعاية التصلب المتعدد. يؤكد الدكتور هوارد واينر على ضرورة حفاظ المرضى على مستويات فيتامين د ضمن النطاق الطبيعي بسبب أهميته لوظيفة الجهاز المناعي. هذا التدخل البسيط يخضع لسيطرة المريض مباشرة ويكمل العلاجات الطبية. يضمن ضمان حالة كافية من فيتامين د دعماً أساسياً للجهاز المناعي في إدارة التصلب المتعدد بشكل فعال.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف:\u003c\/strong\u003e ماذا يخبئ المستقبل لعلاج التصلب المتعدد؟ ما الطفرات التي يمكن أن يتوقعها مرضى التصلب المتعدد في المستقبل القريب؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور هوارد واينر:\u003c\/strong\u003e يوماً ما سيكون لدينا لقاح للتصلب المتعدد. لن يصاب المرضى بالتصلب المتعدد. سنحدد المرضى المعرضين للخطر أو نعالج الأطفال، حتى لا يصاب أحد بالتصلب المتعدد. هذا هو الهدف طويل المدى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعد بعد بضع مئات السنين. حسناً، الآن بضع مئات السنين كثير بالنسبة لنا. لكن بالنسبة للحضارة ليس كثيراً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي المستقبل القريب سيكون هناك المزيد من الأدوية للتصلب المتعدد التقدمي. قد يكون هناك طب دقيق. يمكننا تحديد الدواء الذي يجب على الشخص تناوله.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف:\u003c\/strong\u003e قد يتم تشخيص شخص بالتصلب المتعدد في مكان ما في العالم اليوم. ما الذي يمكن أن يفعله هذا الشخص لضمان اختيار العلاج بشكل صحيح؟ كيف ينظم المتابعة في التصلب المتعدد بشكل مناسب؟ مرة أخرى، لشخص قد يعيش خارج الولايات المتحدة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور هوارد واينر:\u003c\/strong\u003e يجب على المريض الذهاب إلى طبيب أعصاب أو شخص يعرف كيفية علاج التصلب المتعدد. يجب على المريض بدء دواء للتصلب المتعدد. يجب على المريض إجراء فحوصات الرنين المغناطيسي بانتظام.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأمران أقول إنهما مهمان جداً ولا تحتاج لطبيب من أجلهما: لا للتدخين! التدخين سيء جداً جداً للتصلب المتعدد. التدخين يزيد التصلب المتعدد سوءاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأي شخص يدخن ويصاب بالتصلب المتعدد يجب أن يتوقف عن التدخين فوراً! سيجعل التصلب المتعدد أفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eرقم اثنين: يجب على المرضى تناول فيتامين د. فيتامين د مهم جداً للجهاز المناعي. يجب أن تكون مستويات فيتامين د لديهم في النطاق الطبيعي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا بوضوح شيء تحت سيطرة كل مريض بالتصلب المتعدد. هذا صحيح!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمستقبل في علاج التصلب المتعدد يجلب أدوية أكثر فعالية لعلاج التصلب المتعدد الثانوي التقدمي. في النهاية سيكون لدينا لقاح لمنع التصلب المتعدد وواسمات حيوية لتحديد الأشخاص المعرضين لخطر التصلب المتعدد.\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852124037276,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"diagnosed-with-multiple-sclerosis-leading-expert-suggests-important-first-steps-10","title":"التشخيص بالتصلب المتعدد؟ خبير رائد يقترح خطوات أولى مهمة \n \n \n التشخيص بالتصلب المتعدد؟ خبير رائد يقترح خطوات أولى مهمة \n 10","description":"\u003ch1\u003eالخطوات الأولية الأساسية واستراتيجية العلاج بعد تشخيص التصلب المتعدد\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالقفز إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#immediate-medical-steps\"\u003eالخطوات الطبية الفورية بعد تشخيص التصلب المتعدد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#importance-of-mri-monitoring\"\u003eالدور الحاسم للمراقبة المنتظمة بالرنين المغناطيسي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#patient-controlled-factors\"\u003eالعوامل التي يتحكم بها المريض: التدخين وفيتامين د\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#future-of-ms-treatment\"\u003eمستقبل علاج التصلب المتعدد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#long-term-vision-for-ms\"\u003eالرؤية طويلة الأمد: الوقاية وعلاج التصلب المتعدد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"immediate-medical-steps\"\u003eالخطوات الطبية الفورية بعد تشخيص التصلب المتعدد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور هوارد واينر، طبيب مختص، أن الخطوة الأولى بعد تشخيص التصلب المتعدد هي مراجعة أخصائي. يجب على المريض استشارة طبيب أعصاب متخصص في علاج التصلب المتعدد فوراً. وهذا يضمن أن يتم التعامل مع الحالة من قبل خبير ملم بأحدث العلاجات والبروتوكولات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكما يشدد الدكتور واينر على ضرورة البدء سريعاً بدواء للتصلب المتعدد. يعد بدء العلاج المعدل لمسار المرض مبكراً حجر أساس في العلاج الحديث للتصلب المتعدد لإبطاء تقدم المرض.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"importance-of-mri-monitoring\"\u003eالدور الحاسم للمراقبة المنتظمة بالرنين المغناطيسي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيعد التقييم المستمر أمراً حيوياً للتعامل مع التصلب المتعدد بفعالية. يسلط الدكتور هوارد واينر، طبيب مختص، الضوء على ضرورة إجراء فحوصات الرنين المغناطيسي بانتظام للمرضى. هذا التصوير حاسم لتتبع نشاط المرض وتقييم فعالية العلاج.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتتيح المراقبة المنتظمة بالرنين المغناطيسي لأطباء الأعصاب اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن العلاج. يمكن للفحوصات الكشف عن آفات جديدة أو تغييرات لا تسبب بعد أعراضاً جسدية، مما يمكن من إجراء تعديلات علاجية في الوقت المناسب.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"patient-controlled-factors\"\u003eالعوامل التي يتحكم بها المريض: التدخين وفيتامين د\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eلبعض العوامل المتعلقة بنمط الحياة تأثير عميق على نتائج التصلب المتعدد. الدكتور هوارد واينر، طبيب مختص، حازم بشأن التدخين. ينصح بأن أي مريض مصاب بالتصلب المتعدد ويدخن يجب أن يتوقف فوراً، لأن التدخين يزيد من حدة المرض بشكل كبير.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكما يحدد الدكتور واينر مكملات فيتامين د كإجراء رئيسي يتحكم به المريض. الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن النطاق الطبيعي مهم جداً لوظيفة الجهاز المناعي ويمكن أن يؤثر إيجاباً على التصلب المتعدد.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"future-of-ms-treatment\"\u003eمستقبل علاج التصلب المتعدد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eمشهد علاج التصلب المتعدد في تطور مستمر. يتوقع الدكتور هوارد واينر، طبيب مختص، أن تصبح المزيد من الأدوية متاحة، خاصة للأشكال التقدمية من التصلب المتعدد. وهذا سيوفر خيارات جديدة للمرضى ذوي المسارات المرضية الصعبة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور واينر أيضاً التوجه نحو الطب الدقيق في علم الأعصاب. قد يتيح المستقبل للأطباء تحديد الدواء المحدد للتصلب المتعدد الذي يجب على الشخص تناوله بناءً على ملفه المرضي الفردي، مما يحسن فعالية العلاج.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"long-term-vision-for-ms\"\u003eالرؤية طويلة الأمد: الوقاية وعلاج التصلب المتعدد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالهدف النهائي في أبحاث التصلب المتعدد هو الوقاية. يتصور الدكتور هوارد واينر، طبيب مختص، مستقبلاً يوجد فيه لقاح للتصلب المتعدد. وهذا سيمنع تطور المرض من الأساس، وهو تحول جذري من العلاج إلى الوقاية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتشمل هذه الرؤية طويلة الأمد تحديد المرضى المعرضين للخطر وعلاج الأطفال potentially لمنع ظهور التصلب المتعدد. بينما يلاحظ الدكتور هوارد واينر، طبيب مختص، أن هذا قد يكون بعيداً بقرون عن الحضارة، إلا أنه يبقى الهدف الموجه للأبحاث، كما نوقش مع الدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e قد يتم تشخيص شخص ما بالتصلب المتعدد في مكان ما من العالم اليوم. ما الذي يمكن لهذا الشخص فعله لضمان اختيار العلاج بشكل صحيح؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e كيف يتم تنظيم المتابعة في التصلب المتعدد بشكل مناسب؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e مرة أخرى، لشخص قد يعيش خارج الولايات المتحدة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور هوارد واينر، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e يجب على المريض الذهاب إلى طبيب أعصاب أو شخص يعرف كيفية علاج التصلب المتعدد. يجب على المريض البدء بدواء للتصلب المتعدد. يجب على المريض إجراء فحوصات الرنين المغناطيسي بانتظام.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأمران أقول إنهما مهمان جداً ولا تحتاج لطبيب من أجلهما: لا للتدخين! التدخين سيء جداً جداً للتصلب المتعدد. التدخين يزيد التصلب المتعدد سوءاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأي شخص يدخن ويصاب بالتصلب المتعدد يجب أن يتوقف عن التدخين فوراً! سيجعل ذلك التصلب المتعدد أفضل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eرقم اثنين: يجب على المرضى تناول فيتامين د. فيتامين د مهم جداً للجهاز المناعي. يجب أن تكون مستويات فيتامين د لديهم في النطاق الطبيعي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا بوضوح شيء تحت سيطرة كل مريض مصاب بالتصلب المتعدد. هذا صحيح!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيوماً ما سيكون لدينا لقاح للتصلب المتعدد. لن يصاب المرضى بالتصلب المتعدد. سنحدد المرضى المعرضين للخطر أو نعالج الأطفال، حتى لا يصاب أحد بالتصلب المتعدد. هذا هو المدى الطويل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعود بعد بضع مئات السنين. حسناً، الآن بضع مئات السنين كثير بالنسبة لنا. لكن بالنسبة للحضارة ليس بكثير.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي المستقبل القريب سيكون هناك المزيد من الأدوية للتصلب المتعدد التقدمي. قد يكون هناك طب دقيق. يمكننا تحديد الدواء الذي يجب على الشخص تناوله.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e ما الذي يجب على الجميع فعله أولاً بعد إجراء تشخيص جديد أو مشتبه به للتصلب المتعدد؟\u003c\/p\u003e","brand":"Diagnostic Detectives Network","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41852124135580,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"people-can-take-control-of-their-lives-if-they-choose-to-eminent-nutrition-expert","title":"يمكن للأفراد أن يتحكموا في حياتهم، إذا اختاروا ذلك. خبير تغذية بارز.","description":"","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42104888033436,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"arthritis-in-children-faq-nutrition-in-arthritis-will-my-child-outgrow-arthritis-15","title":"التهاب المفاصل عند الأطفال. الأسئلة الشائعة. التغذية في التهاب المفاصل. هل سيتخلص طفلي من التهاب المفاصل؟ 15","description":"\u003ch1\u003eالنظام الغذائي لالتهاب المفاصل الشبابي، والتكهن المرضي، والأسئلة الشائعة للمرضى\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#diet-nutrition-juvenile-arthritis\"\u003eالنظام الغذائي والتغذية في التهاب المفاصل الشبابي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#weight-management-joint-health\"\u003eإدارة الوزن لصحة المفاصل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#outgrowing-juvenile-arthritis-myth\"\u003eخرافة تجاوز التهاب المفاصل الشبابي مع النمو\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#systemic-jia-remission-rates\"\u003eالتهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب الجهوي ومعدلات الهدأة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#long-term-disease-management\"\u003eالإدارة طويلة الأمد للمرض\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#treatment-remission-possibilities\"\u003eإمكانيات العلاج والهدأة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"diet-nutrition-juvenile-arthritis\"\u003eالنظام الغذائي والتغذية في التهاب المفاصل الشبابي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيتناول الدكتور راندي كرون، طبيب مختص، أحد أكثر الأسئلة شيوعاً من الآباء حول التهاب المفاصل الشبابي والنظام الغذائي. غالباً ما تسأل العائلات عما إذا كانت التغييرات الغذائية المحددة يمكن أن تحسن الحالة الالتهابية لطفلهم. يوضح الدكتور راندي كرون أنه بينما يعد النظام الغذائي الصحي مهماً، لا توجد أطعمة محددة تقلل بشكل كبير من التهاب المفاصل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eويشير إلى أنه باستثناء المرضى المصابين بداء السيلياك، حيث يقلل النظام الغذائي الخالي من الغلوتين من الالتهاب، فإن معظم التدخلات الغذائية تظهر نتائج محدودة. اقترحت بعض الدراسات المبكرة أن أحماض أوميغا-3 الدهنية من الأسماك الزيتية مثل السلمون قد يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات. ومع ذلك، يؤكد الدكتور راندي كرون أن هذه التأثيرات ضئيلة مقارنة بالأدوية الحديثة مثل مثبطات عامل نخر الورم (TNF inhibitors).\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"weight-management-joint-health\"\u003eإدارة الوزن لصحة المفاصل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيسلط الدكتور راندي كرون الضوء على أهمية الحفاظ على وزن صحي للأطفال المصابين بالتهاب المفاصل. يضع الوزن الزائد ضغطاً إضافياً على المفاصل، مما يزيد أعراض التهاب المفاصل سوءاً بغض النظر عن الالتهاب الأساسي. يدعم النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على الفواكه والخضروات الصحة العامة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيتناول الدكتور كرون على وجه التحديد الاحتياجات الغذائية للفتيات المراهقات المصابات بالتهاب المفاصل الشبابي. يعد ضمان تناول كمية كافية من الحديد مهماً بشكل خاص لهذه الفئة. خلال مناقشته مع الدكتور أنطون تيتوف، يؤكد أنه بينما تدعم التغذية الصحة، فإنها لا تحل محل العلاج الطبي للسيطرة على نشاط المرض.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"outgrowing-juvenile-arthritis-myth\"\u003eخرافة تجاوز التهاب المفاصل الشبابي مع النمو\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيواجه الدكتور راندي كرون الخرافة المستمرة بأن الأطفال يتجاوزون التهاب المفاصل الشبابي مع النمو. يوضح أن هذه المعلومات القديمة تستمر في الانتشار على الرغم من الأدلة التي تثبت العكس. معظم الأطفال المصابين بالتهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب (JIA) لن يتجاوزوا حالتهم مع النمو.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور راندي كرون على أهمية وضع توقعات واقعية للعائلات. يتجنب إخبار الآباء بأن طفلهم سيتجاوز التهاب المفاصل لأن هذا يخلق أملاً كاذباً لمعظم المرضى. يستمر المرض عادةً إلى مرحلة البلوغ، مما يتطلب الانتقال إلى رعاية أمراض الروماتيزم للبالغين.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"systemic-jia-remission-rates\"\u003eالتهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب الجهوي ومعدلات الهدأة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور راندي كرون المجموعة الفرعية المحددة من المرضى المصابين بالتهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب الجهوي (systemic juvenile idiopathic arthritis). قد يعاني حوالي ثلث الأطفال المصابين بالتهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب الجهوي (systemic JIA) من زوال المرض في غضون ستة أشهر. ومع ذلك، يمثل التهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب الجهوي حوالي 10% فقط من جميع حالات التهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب (JIA).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا يعني أن أقلية صغيرة جداً من الأطفال المصابين بالتهاب المفاصل الشبابي هم الذين يتجاوزون حالتهم حقاً مع النمو. يلاحظ الدكتور راندي كرون أن الأطباء لا يمكنهم التنبؤ بالمرضى الذين قد يحققون هدأة تلقائية. توضح المحادثة مع الدكتور أنطون تيتوف أن حتى هذه الحالات النادرة من الزوال لا تمثل نتيجة يمكن التنبؤ بها لمعظم العائلات.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"long-term-disease-management\"\u003eالإدارة طويلة الأمد للمرض\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيشرح الدكتور راندي كرون أن التهاب المفاصل الشبابي هو عادة حالة مزمنة تتطلب إدارة طويلة الأمد. يستمر معظم المرضى في وجود نشاط للمرض حتى مرحلة البلوغ وينتقلون إلى أطباء الروماتيزم للبالغين. تضمن استمرارية الرعاية الإدارة المناسبة طوال العمر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيتحول هدف العلاج من \"تجاوز المرض مع النمو\" إلى تحقيق هدأة مستدامة. يؤكد الدكتور راندي كرون أن العلاجات الحديثة يمكن أن تتحكم في الأعراض بشكل فعال وتمنع تلف المفاصل. يبقى المتابعة المنتظمة مع أخصائيي الروماتيزم ضرورية للحصول على النتائج المثلى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"treatment-remission-possibilities\"\u003eإمكانيات العلاج والهدأة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور راندي كرون الإمكانيات الواقعية لتحقيق الهدأة في التهاب المفاصل الشبابي. بينما تبقى العلاجات الكاملة بعيدة المنال، يمكن للأدوية الحديثة أن تحقق تحكماً كبيراً في المرض. يحقق العديد من المرضى هدأة بدون أدوية لفترات متفاوتة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد يعاني بعض الأطفال من هدأة خالية من الأدوية لفترات قصيرة، بينما يتمتع آخرون بسنوات بدون مرض نشط. يحذر الدكتور راندي كرون من أنه لأن التهاب المفاصل يمكن أن ينشط مرة أخرى، لا ينبغي اعتبار هذه الفترات علاجاً. تبرز المناقشة مع الدكتور أنطون تيتوف البحث المستمر حول استخدام أكثر ذكاءً للأدوية والعلاجات الحديثة التي قد توفر في النهاية حلولاً أكثر ديمومة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e ما أهم سؤالين أو ثلاثة أسئلة يطرحها عليك المرضى، آباء المرضى؟ لأنك تتعامل مع مرضى الأطفال؟ ما هي الأسئلة التي يجب على المرضى طرحها، ولكن ربما لا يفعلون ذلك كما ينبغي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور راندي كرون، طبيب مختص:\u003c\/strong\u003e أود أن أقول إن أحد أكثر الأسئلة شيوعاً التي نتلقاها هو، كيف يمكننا تغيير النظام الغذائي؟ هل هناك أي شيء يمكننا فعله من خلال ما نضعه في فم طفلنا، على سبيل المثال، مما سيساعد في مرضهم؟ وإذا كان هناك شيء يمكننا إخبارهم به أو إعطاؤه لهم، لكنا أول من يفعل ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن للأسف، لا يوجد شيء حقاً، بخلاف اتباع نظام غذائي صحي أساسي، وهو دائماً فكرة جيدة. كما أن زيادة الوزن ستجعل الأمر صعباً على مفاصلك، سواء كنت مصاباً بالتهاب المفاصل أم لا. وبالتأكيد يزيد الأمر سوءاً إذا كنت مصاباً بالتهاب المفاصل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذا فإن الحفاظ على وزن صحي مهم. النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على الفواكه والخضروات صحيح، والتأكد من حصولك، إذا كنت فتاة، وخاصة فتاة مراهقة، على كمية كافية من الحديد في نظامك الغذائي ببعض المقاييس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن فيما يتعلق بالالتهاب، لا توجد أنظمة غذائية رائعة. الآن، بعد قولي هذا، إذا كنت مصاباً بداء السيلياك، وهي حالة تصيب مجموعة فرعية من المرضى، فنعم، تريد أن تكون خالياً من الغلوتين لتقليل هذا النوع من الالتهاب.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن في معظم الحالات، لا توجد أشياء رائعة. كانت هناك بعض البيانات، على الرغم من وجود بيانات أحدث تشير إلى أن ذلك قد لا يكون صحيحاً، أن أحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل تلك الموجودة في بعض الأسماك الزيتية، مثل السلمون، على سبيل المثال، قد يكون لها تأثيرات مضادة للالتهابات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن بعض الدراسات الكبيرة المبكرة التي أظهرت ذلك أوضحت أنك بحاجة إلى تناول الكثير منها، وهو أمر جيد إذا كنت لا تمانع في رائحة السمك مع تلك الحبوب الكبيرة التي تؤخذ عدة مرات في اليوم. ربما تعادل تقريباً مثل أسبرين الأطفال يومياً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذا ليس الأمر وكأنها لم تفعل شيئاً، ولكن مقارنة بأشياء مثل مثبط عامل نخر الورم (TNF inhibitor)، ليس كثيراً. ولكن حسناً، والناس يريدون أن يأكلوا طريقهم إلى الصحة، وهذا مفهوم. تريد أن يعتقد الناس أن، يا إلهي، لقد غيرت نظامي الغذائي للتو، وهذا سوف يتحسن.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوكما قلت، كأطباء سريريين، نتمنى أن يكون هذا هو الحال أيضاً. ولكن في معظم الحالات، هذا ليس هو الحال. ولكن ربما سيخبرنا الوقت؛ ربما سنتعلم شيئاً سنفعله. ولكن أعتقد أننا ربما كنا قد اكتشفنا هذا الآن.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا ربما أحد أكثر الأسئلة شيوعاً التي نتلقاها. سؤال آخر، خاصة للأطفال المصابين بالتهاب المفاصل، وهو بالنسبة لأخصائي الروماتيزم للأطفال مرضنا المزمن الأكثر شيوعاً الذي نعتني به، سيسألون، هل سيتجاوز طفلي هذا؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوذلك لأنه كان يُقال للعائلات سابقاً أنهم سيتجاوزون هذا. وللأسف، هذا ليس صحيحاً حقاً في معظم الحالات. ولذلك أنا شخصياً لا أخبرهم أنهم سيتجاوزونه لأنه بالنسبة لغالبية المرضى، هذا لن يكون صحيحاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإذا تجاوزوه، ياي، عظيم! ولكن لا أريد أن أعطيهم توقعات كاذبة. المجموعة الفرعية الوحيدة من الأطفال تحت مظلة التهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب (JIA) الذين يزول مرضهم فعلياً في غضون ستة أشهر هي ربما ثلث أو مجموعة فرعية صغيرة من مجموعة فرعية واحدة من الأطفال المصابين بالشكل الجهوي للمرض، التهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب الجهوي (systemic JIA)، الأطفال المعرضين لخطر متلازمة تنشيط البالعات، على سبيل المثال.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eحوالي ثلث هؤلاء. وهم بالفعل يشكلون فقط حوالي 10% أو واحد من كل 10,000. لذا ربما واحد من كل 30,000 طفل مصاب بالتهاب المفاصل الشبابي المجهول السبب (JIA) سيتجاوزه. ليس لدينا أي فكرة عن أي من هؤلاء الأطفال هم. ربما يكون مرضاً شديداً، ربما يكون الأكثر اعتدالاً. نحن فقط لا نعلم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن في معظم الحالات، يعاني الأطفال من مرض مزمن، ويستمر حتى مرحلة البلوغ، ويتم الاعتناء بهم من قبل أطباء الروماتيزم للبالغين بعد تخرجهم من عيادات الأطفال الخاصة بنا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا لا يعني أننا لا نستطيع أن ندخلهم في حالة هدأة. يمكننا غالباً أن ندخلهم في حالة هدأة بدون أدوية، أحياناً لفترات قصيرة من الوقت، وأحياناً لسنوات في كل مرة. ولكن لأنه يمكن أن يعود، ما زلت لا أعتقد أنه من العدل تسميته علاجاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكن يوماً ما، نأمل، أن تكون لدينا أساليب إما بالأدوية التي لدينا الآن، أو بطريقة أكثر ذكاءً لاستخدامها، أو بعلاجات حديثة لعلاجهم. ولكن في هذه المرحلة، ليس لدينا حقاً علاج للأمراض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذلك هذا هو السؤال الشائع الآخر: هل سيتجاوز طفلي هذا؟ وما زال موجوداً، حتى في مجتمع الأطفال، أن الأطفال سيتجاوزون هذا. ولكن في معظم الحالات، هذا ليس صحيحاً، على الأقل لالتهاب المفاصل الشبابي، وفي الواقع للعديد من حالاتنا الروماتيزمية.\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42431893504156,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"non-obese-patients-with-nafld-fatty-liver-disease-lean-nash-2","title":"مرض الكبد الدهني غير الكحولي \n \n \n مرضى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) غير المصابين بالسمنة \n تُعرف هذه الحالة باسم \"التهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف\" (التهاب الكبد","description":"\u003ch1\u003eفهم مرض الكبد الدهني غير الكحولي النحيف: مرض الكبد الدهني لدى المرضى غير البدينين\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالقفز إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#lean-nafld-overview\"\u003eنظرة عامة على مرض الكبد الدهني غير الكحولي النحيف\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#ethnic-prevalence-factors\"\u003eعوامل الانتشار العرقي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#lean-nash-explained\"\u003eشرح التهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bmi-risk-assessment\"\u003eمؤشر كتلة الجسم وتقييم المخاطر\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#diabetes-progression-risk\"\u003eداء السكري ومخاطر التقدم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"lean-nafld-overview\"\u003eنظرة عامة على مرض الكبد الدهني غير الكحولي النحيف\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيرتبط مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) في معظم الأحيان بالسمنة والمتلازمة الأيضية. ومع ذلك، يوضح الدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب، أن مرض الكبد الدهني غير الكحولي لا يقتصر على الأفراد البدينين. ويؤكد أن المرضى النحيفين غير البدينين يمكن أن يصابوا أيضًا بهذه الحالة الكبدية الخطيرة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"ethnic-prevalence-factors\"\u003eعوامل الانتشار العرقي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب، مجموعات عرقية معينة ذات انتشار أعلى لمرض الكبد الدهني غير الكحولي النحيف. ويشير إلى وجود حالات أكثر بين السكان الآسيويين، بما في ذلك جنوب آسيا ومنطقة الشرق الأقصى. ويعزو الدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب، هذه الزيادة في المخاطر جزئيًا إلى عوامل غير معروفة، مع وجود تأثيرات جينية كسبب افتراضي قوي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"lean-nash-explained\"\u003eشرح التهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالحالة المعروفة باسم \"التهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف\" هي كيان سريري متميز. يصفها الدكتور فريدمان بأنها حالة حيث لا يكون المرضى بدينين ومع ذلك يظهرون جميع السمات المميزة لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي. يواجه هؤلاء المرضى تحديات صحية كبيرة على الرغم من وزنهم الطبيعي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"bmi-risk-assessment\"\u003eمؤشر كتلة الجسم وتقييم المخاطر\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eمؤشر كتلة الجسم (BMI) وحده ليس مؤشرًا حاسمًا لمخاطر التهاب الكبد الدهني غير الكحولي، وفقًا للدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب. يشرح أنه بينما يقيس مؤشر كتلة الجسم السمنة، فإنه لا يرتبط مباشرة بشدة مرض الكبد بمعزل عن الآخر. تزداد المخاطر بشكل كبير فقط عندما يقترن مؤشر كتلة الجسم بأمراض أيضية مصاحبة أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"diabetes-progression-risk\"\u003eداء السكري ومخاطر التقدم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيبرز داء السكري من النوع الثاني كعامل حاسم في تقدم مرض الكبد الدهني غير الكحولي. يؤكد الدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب، أن المرضى المصابين بداء السكري ومرض الكبد الدهني غير الكحولي يواجهون خطرًا متزايدًا بشكل كبير للإصابة بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي. هذا المزيج يسرع بشكل ملحوظ التقدم إلى التليف الكبدي المتقدم وفي النهاية تليف الكبد، مما يجعل علاج داء السكري حاسمًا في هؤلاء المرضى. يدير الدكتور أنتون تيتوف، دكتور في الطب، هذه المناقشة المهمة حول صحة الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e إذن يحدث مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) كجزء من المتلازمة الأيضية، ومعظم المرضى بدينون. هل يمكن أن يحدث مرض الكبد الدهني غير الكحولي في المرضى النحيفين غير البدينين؟ نعم، يمكن ذلك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه نقطة مهمة، أنتون. هناك مجموعة فرعية يبدو أنها ذات انتشار أعلى بين مجموعات عرقية مختلفة، على سبيل المثال بين الآسيويين، سواء من جنوب آسيا أو من الشرق الأقصى، لأسباب لا نعرفها، ولكن presumably جزئيًا بسبب عوامل جينية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك إمكانية لما يسمى بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف (Lean NASH)، حيث لا يكون المريض بدينًا، ومع ذلك لا يزال لديه سمات التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. هؤلاء المرضى معرضون لنفس مستوى خطر التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eليس من الواضح أن مؤشر كتلة الجسم، الذي هو مقياس للسمنة، هو في حد ذاته عامل خطر رئيسي، إلا عندما يرتبط بأمراض مصاحبة أخرى، خاصة داء السكري من النوع الثاني.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوجود داء السكري من النوع الثاني في المرضى، وخاصة أولئك الذين يعانون من السمنة، ولكن خاصة أولئك المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي وداء السكري، يمنح خطرًا متزايدًا للإصابة بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي والتقدم إلى التليف وتليف الكبد.\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42432571768988,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"gut-microbiome-and-fatty-liver-disease-nafld-nash-and-fecal-transplantation-7","title":"الميكروبيوم المعوي ومرض الكبد الدهني. مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH)، وزرع البراز. 7","description":"\u003ch1\u003eدور الميكروبيوم المعوي في مرض الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي: من اختلال التوازن البكتيري إلى العلاج\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالانتقال إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#microbiome-nafld-nash-link\"\u003eالعلاقة بين الميكروبيوم ومرض الكبد الدهني غير الكحولي\/التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#diet-antibiotics-microbiome\"\u003eتأثير النظام الغذائي والمضادات الحيوية على الميكروبيوم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#auto-brewery-syndrome\"\u003eشرح متلازمة التخمير الذاتي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#fmt-nash-treatment\"\u003eزراعة الميكروبيوم البرازي لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#future-microbiome-research\"\u003eأبحاث الميكروبيوم المستقبلية\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"microbiome-nafld-nash-link\"\u003eالعلاقة بين الميكروبيوم ومرض الكبد الدهني غير الكحولي\/التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، على وجود علاقة قوية بين ميكروبيوم الأمعاء وتطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي. ويوضح أن تريليونات البكتيريا تستوطن الأمعاء البشرية، تُعرف مجتمعة باسم الميكروبيوم. تشير الأبحاث من النماذج الحيوانية والدراسات البشرية إلى أن تركيبات الميكروبيوم المحددة يمكن أن تؤثر على خطر التهاب الكبد الدهني غير الكحولي وتطوره.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، على أدلة مقنعة بأن التهاب الكبد الدهني غير الكحولي يمكن نقله بين الحيوانات التجريبية عبر زراعة الميكروبيوم. يؤكد هذا القابلية للنقل على الدور الكبير للميكروبيوم في تطور المرض. ومع ذلك، يشير إلى أن الباحثين لم يتعرفوا بعد على المكونات البكتيرية المحددة التي تدفع آليات الإصابة بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"diet-antibiotics-microbiome\"\u003eتأثير النظام الغذائي والمضادات الحيوية على الميكروبيوم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيلعب النظام الغذائي دوراً حاسماً في تشكيل تركيب ميكروبيوم الأمعاء وفقاً للدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس. ويوضح أن عوامل متعددة beyond النظام الغذائي تؤثر على الكائنات الحية الدقيقة التي تستوطننا. تؤثر البيئات المنزلية بشكل كبير على ملفات الميكروبيوم، حيث يشارك أقارب الدرجة الأولى عادةً مجتمعات بكتيرية متشابهة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيقدم الدكتور فريدمان نظرية مقنعة حول تعرض المضادات الحيوية الذي يقود ظهور التهاب الكبد الدهني غير الكحولي خلال الخمسة وعشرين عاماً الماضية. يلاحظ أن المضادات الحيوية تدخل أجسامنا ليس فقط عبر الأدوية ولكن أيضاً عبر مصادر الغذاء. تتلقى حيوانات المزارع مضادات حيوية، وتمتصها النباتات، مما يخلق تعرضاً منتشراً قد يغير بشكل منهجي الميكروبيومات على مستوى السكان. قد تؤدي هذه التغيرات إلى زيادة احتباس الطاقة وتراكم الدهون، مما يؤدي إلى تطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"auto-brewery-syndrome\"\u003eشرح متلازمة التخمير الذاتي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، متلازمة التخمير الذاتي المثيرة للاهتمام كمثال متطرف على التفاعل بين الميكروبيوم والكبد. تتضمن هذه الحالة النادرة بكتيريا معوية محددة، particularly نوع فرعي من Klebsiella، التي تخمر الكربوهيدرات لإنتاج الإيثانول. ينتقل الكحول المتولد من الأمعاء عبر الوريد البابي مباشرة إلى الكبد، مسبباً ضرراً لا يمكن تمييزه عن مرض الكبد الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eخلال محادثته مع الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، يؤكد الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، أنه على الرغم من ندرة متلازمة التخمير الذاتي، إلا أنها توضح كيف يمكن لمستقلبات البكتيريا أن تسبب إصابة الكبد مباشرة. تفسر هذه الظاهرة سبب تشابه مرض الكبد الدهني غير الكحولي تاريخياً مع مرض الكبد الكحولي، مما أدى إلى ارتباك تشخيصي أولي. تقدم المتلازمة دليلاً ملموساً على أن بكتيريا الأمعاء يمكنها إنتاج مواد ضارة للكبد دون استهلاك الكحول.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"fmt-nash-treatment\"\u003eزراعة الميكروبيوم البرازي لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتم تجربة زراعة الميكروبيوم البرازي كعلاج محتمل لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي، وفقاً للدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس. يذكر أن الأدلة الحالية لا تدعم زراعة الميكروبيوم البرازي كعلاج قوي أو فعال لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي. قد تفتقر الزراعة إلى الديمومة، حيث تعود الميكروبيومات غالباً إلى حالتها الأصلية بعد العلاج.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشرح الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، للدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس، أن الباحثين قد لا يستخدمون تركيبات الميكروبيوم المثلى للزراعة. على الرغم من القيود الحالية، فإنه يحافظ على أن المجتمع الطبي يجب أن يبقى منفتحاً حول إمكانات زراعة الميكروبيوم البرازي. مع تعمق فهم التركيب البكتيري والسلوك، قد تظهر في النهاية manipulation انتقائية للميكروبيوم فوائد علاجية لمرضى مرض الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"future-microbiome-research\"\u003eأبحاث الميكروبيوم المستقبلية\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيعبر الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، عن ثقته بأن أبحاث الميكروبيوم ستؤدي إلى breakthroughs كبيرة في علاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. يعمل الباحثون الأكاديميون والشركات التجارية بنشاط لتحديد البكتيريا والفيروسات والفطريات المحددة التي تدفع تطور التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. الهدف النهائي involves تطوير استراتيجيات علاجية لتخفيف these المكونات الميكروبية الضارة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيعترف الدكتور فريدمان بتحدي تغيير الميكروبيومات المستقرة بشكل دائم خلال مناقشته مع الدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس. يلاحظ أن الميكروبيومات تميل إلى العودة إلى حالتها المستقرة الأصلية even بعد التدخل. على الرغم من these التحديات، يبقى متفائلاً بأن الفهم الأعمق للنباتات المعوية سيؤدي إلى علاجات فعالة قائمة على الميكروبيوم لمرض الكبد الدهني في المستقبل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ما دور النظام الغذائي في اختلال توازن ميكروبيوم الأمعاء في مرض الكبد الدهني، والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا مجال مهم جداً وسريع النمو. دعوني أبدأ بالقول إننا جميعاً نستضيف تريليونات البكتيريا في الأمعاء، والتي تُعرف مجتمعة باسم الميكروبيوم. يختلف ميكروبيوم كل شخص قليلاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمع ذلك، هناك أدلة متزايدة، من النماذج الحيوانية والبشر، أن طبيعة الميكروبيوم قد تؤثر على الميل وخطر تطور التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. لم نحدد بعد أي البكتيريا بالتحديد هي القوة الدافعة التي تخلق خطر الإصابة بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ولكن هناك أدلة قوية على أنه يمكن نقل التهاب الكبد الدهني غير الكحولي من حيوان تجريبي إلى آخر عن طريق زراعة ميكروبيومهم. في الواقع، هناك بعض دراسات الحالة حيث either منحت زراعة الميكروبيوم خطر أو وجود التهاب الكبد الدهني غير الكحولي في المرضى or خففت من خطر التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذلك أقول إننا في مرحلة now حيث نحن متأكدون تماماً من وجود رابط قوي بين الميكروبيوم وخطر التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. ولكننا لم نحدد مكونات الميكروبيوم بشكل كافٍ لاستخدام ذلك كعلاج أو للتلاعب بالميكروبيوم بطريقة لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالآن، certainly النظام الغذائي له علاقة كبيرة بالميكروبيوم. ولكن ليس النظام الغذائي فقط. إنه أيضاً المنزل الذي يعيش فيه المرء، لأنه typically، يشارك أقارب الدرجة الأولى الذين يتقاسمون المنزل أيضاً نفس الميكروبيوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد يتأثر أيضاً بالتعرض للمضادات الحيوية. دعونا نتذكر أنه ليس فقط المضادات الحيوية التي قد نتناولها للبرد أو، الأفضل من ذلك، للعدوى البكتيرية، which هو أكثر ملاءمة. إنها أيضاً المضادات الحيوية التي قد تكون في طعامنا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتُغذى حيوانات المزارع بالمضادات الحيوية. تتعرض النباتات والحبوب للمضادات الحيوية. لذلك هناك نظرية أعتقد أنها مقنعة جداً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتشير إلى أن أحد أسباب ظهور التهاب الكبد الدهني غير الكحولي في الخمسة وعشرين عاماً الماضية هو أننا غيرنا بشكل منهجي ميكروبيوم السكان. بسبب كل هذا التعرض المنتشر للمضادات الحيوية الذي يقود ظهور بكتيريا مختلفة قد تبدأ في زيادة الخطر الذي نحتفظ به للطاقة، نحتفظ بالدهون، وفي النهاية نطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأحد التحديات الكبرى هو تحديد المكونات الكلاسيكية أو المطلقة للميكروبيوم التي تدفع التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. بالطبع، then نأمل في تخفيفها أو تغيير الميكروبيوم. نحن لسنا there بعد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ولكن هناك الكثير من الباحثين الأكاديميين وكذلك الشركات التجارية who هم على طريق محاولة تحديد البكتيريا المسببة لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي. Or قد تكون فيروسات أو فطريات أيضاً. هم أيضاً جزء من النباتات المعوية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنحدد collectively those الميزات التي قد تقود في النهاية ظهور أو تطور التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. وكما ذكرت، لتخفيفها علاجياً، يبدو أن الميكروبيوم صعب جداً لتغييره.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذلك لدينا ميكروبيوم ثابت نسبياً. يمكن أن يتأثر بالمضادات الحيوية. ولكن often، even عندما يتغير الميكروبيوم، يعود إلى حالته المستقرة الأصلية often، which يزيد من خطر التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e البروفيسور فريدمان، في أحد مراجعاتك، ذكرت متلازمة التخمير الذاتي، التخمير الميكروبي للكربوهيدرات في الأمعاء الذي يعطي actually إنتاجاً ذاتياً للكحول، الذي يكون then ضاراً للكبد. هل يمكنك التفصيل في هذا الموضوع؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e هذه ظاهرة مثيرة للاهتمام وربما نادرة. ولكن كانت هناك حالات couple تم وصفها، including وصف مفصل مقنع جداً من الصين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوصفت بكتيريا معينة، Klebsiella، نوع فرعي معين من Klebsiella. أنتجت البكتيريا الإيثانول، ويتسرب هذا الإيثانول من الأمعاء عبر الوريد البابي، الذي يصرف من الأمعاء إلى الكبد ويؤذي الكبد effectively بسبب مستويات عالية من الإيثانول.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالآن، لماذا هذا مثير؟ لأن remember أن الاسم الذي نستخدمه حالياً للمرض هو مرض الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e لماذا نسميه غير كحولي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e السبب هو أنه عندما بدأ المرض في الظهور first، بدا like مرض الكبد الكحولي. في الواقع، often كان يُعتقد أن المرضى يشربون خفية. واستغرق الأمر بضع سنوات لمعرفة أن no، even though يبدو like الكحول، فهو غير كحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالآن، في حالة متلازمة التخمير الذاتي، لا نعتقد أن هذا سبب رئيسي لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي. ولكنه يتحدث عن فكرة أنه في الظروف المتطرفة، يمكن أن تؤدي البكتيريا في الأمعاء إلى تغييرات في الكبد، في هذه الحالة through الإيثانول.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولذلك كان هذا مثالاً واحداً. وربما هناك أمثلة أخرى قليلة where تصنع البكتيريا actually مستقلباً، في هذه الحالة الإيثانول، الذي يسبب effectively مرض الكبد غير الكحولي الكحولي.这意味着 أن المرضى لا يشربون الكحول، but تصنع البكتيريا الكحول الذي يتسرب إلى الكبد ويضر به.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ذكرت already أن زراعة الميكروبيوم البرازي. هل جُرّبت زراعة الميكروبيوم البرازي لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي، والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي، ومرض الكبد الدهني؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e جُرّبت بشكل متقطع. حتى الآن، لا توجد دراسات كبيرة تثبت بشكل مقنع أن زراعة الميكروبيوم البرازي أو زراعة الميكروبيوم البرازي هي وسيلة قوية وفعالة لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأعتقد أنه قد يكون well أننا لا نستخدم necessarily الميكروبيوم الصحيح أو أن زراعة الميكروبيوم ليست دائمة.这意味着 أن البكتيريا تعود إلى ما كانت عليه before.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذلك أقول أنه لا توجد أدلة مقنعة yet أن زراعة الميكروبيوم البرازي هي علاج viable واسع الانتشار لمرض الكبد الدهني غير الكحولي أو التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. ولكن أعتقد أن النقاش still مفتوح جداً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوبينما نحفر deeper في فهم تركيب وسلوك البكتيريا في أمعائنا، أنا pretty واثق أننا سنبدأ في رؤية some تقدم يظهر أن manipulation انتقائية، either زراعة الميكروبيوم البرازي أو التلاعب بالميكروبيوم، سيكون لها فائدة كعلاج لمرض الكبد الدهني غير الكحولي أو التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. نحن لسنا there بعد.\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42432575930524,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"food-supplements-and-generic-drugs-for-nash-and-nafld-8","title":"المكملات الغذائية والأدوية الجنيسة لعلاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH). 8","description":"\u003ch1\u003eعلاجات الميكروبيوم والأدوية المعاد توظيفها لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي وتشحم الكبد غير الكحولي\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#microbiome-therapy-nash-nafld\"\u003eعلاج الميكروبيوم لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي وتشحم الكبد غير الكحولي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#lean-nash-microbiome-connection\"\u003eالعلاقة بين التهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف والميكروبيوم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#natural-supplements-nash-treatment\"\u003eالمكملات الطبيعية لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#drug-repurposing-nash-therapy\"\u003eإعادة توظيف الأدوية لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#commercial-barriers-nash-research\"\u003eالعوائق التجارية في أبحاث التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"microbiome-therapy-nash-nafld\"\u003eعلاج الميكروبيوم لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي وتشحم الكبد غير الكحولي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيصف الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، استراتيجيات مبتكرة قائمة على الميكروبيوم لعلاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي. تتضمن هذه المقاربة زرع بكتيريا ذات خصائص أكثر صحة في المرضى. تستخدم هذه الطريقة بشكل فعال \"البكتيريا كأدوية\" لمكافحة تطور التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشرح الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، أن التلاعب بالميكروبيوم الذاتي يظهر نتائج واعدة. يمكن تحقيق ذلك من خلال البروبيوتيك أو المضادات الحيوية الانتقائية. تهدف هذه التدخلات إلى تحويل بيئة الأمعاء وتحسين صحة الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"lean-nash-microbiome-connection\"\u003eالعلاقة بين التهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف والميكروبيوم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيسلط الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، الضوء على صلة مقنعة بين شذوذات الميكروبيوم والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف. المرضى المصابون بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف لديهم وزن جسم طبيعي ومع ذلك يصابون بمرض الكبد الدهني. يشير هذا إلى وجود محركات غير تقليدية تعمل في هذه الحالات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوفقًا للدكتور فريدمان، تساهم العوامل الجينية والمخاطر العرقية أيضًا في التهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف. قد يؤدي التركيب غير المعتاد للميكروبيوم لدى هؤلاء المرضى إلى تحفيز تطور تشحم الكبد غير الكحولي. يفتح هذا الاستبصار آفاقًا جديدة لعلاجات الميكروبيوم المستهدفة في مجموعات فرعية محددة من المرضى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"natural-supplements-nash-treatment\"\u003eالمكملات الطبيعية لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيسأل الدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس، عن المركبات الطبيعية مثل البوتيرات والكركمين لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. تظهر هذه المواد إمكانات لتقليل السيتوكينات المؤيدة للالتهاب بما في ذلك عامل نووي كابا ب. تمثل هذه المواد خيارات متاحة دون وصفة طبية للمرضى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيعترف الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، بأن هذه المركبات الطبيعية قد تكون فعالة. ومع ذلك، يلاحظ أن شركات الأدوية تظهر اهتمامًا ضئيلًا في تطويرها. يجعل نقص الحماية البراءات منها غير جذابة تجاريًا على الرغم من الفوائد المحتملة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"drug-repurposing-nash-therapy\"\u003eإعادة توظيف الأدوية لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيناقش الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، المقاربة الواعدة لإعادة توظيف الأدوية لعلاج التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. قد تظهر الأدوية الحالية المُطورة لحالات أخرى فعالية ضد مرض الكبد الدهني. تستفيد هذه الاستراتيجية من الملفات الآمنة المعروفة للأدوية المُثبتة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأجرى مختبر الدكتور فريدمان دراسات تظهر فوائد مفاجئة للأدوية المعاد توظيفها في التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. تشير هذه النتائج إلى أن العديد من الأدوية الحالية يمكن أن تكون علاجات كبدية فعالة. يكمن التحدي في نقل هذه الاكتشافات من المختبر إلى التطبيق السريري.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"commercial-barriers-nash-research\"\u003eالعوائق التجارية في أبحاث التهاب الكبد الدهني غير الكحولي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، عوائق تجارية كبيرة في تطوير أدوية التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. تفضل شركات الأدوية المركبات المحمية ببراءات الاختراع على المكملات الطبيعية أو الأدوية الجنيسة. يخلق هذا فجوة علاجية للعلاجات المحتملة الفعالة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس، أن تطوير الأدوية في العالم الحقيقي يتضمن أكثر من مجرد الفعالية والسلامة. غالبًا ما تحدد الاعتبارات التجارية العلاجات التي تحصل على تمويل البحث. يدعو إلى دعم المؤسسات والجهات الحكومية لسد هذه الفجوة التنموية الحرجة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e لقد ذكرت أيضًا في إحدى مراجعاتك أن هناك استراتيجيات: \"معالجة البكتيريا\" وأيضًا \"البكتيريا كأدوية\" لعلاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي. هذا صحيح. لذا يمكن أن يكون ذلك بزرع بكتيريا ذات ملف صحي أكثر - بشكل فعال، تصبح البكتيريا دواءً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا، إلى جانب محاولة تغيير الميكروبيوم الذاتي إما بالتحكم بالبروبيوتيك أو ربما المضادات الحيوية الانتقائية، يمكن في النهاية أن يحول الميكروبيوم ونأمل أن يغير طبيعة التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأعتقد أن الميكروبيوم يصبح مقنعًا بشكل خاص كمحرك لدى هؤلاء المرضى المصابين بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي النحيف. بعد كل شيء، ليس لديهم دهون زائدة في الكبد ولا سمنة، ومع ذلك لديهم التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبالنسبة لي، هذا - إلى جانب العوامل الجينية والمخاطر العرقية - يشير إلى فكرة أن هؤلاء المرضى المصابين بالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي قد يكون لديهم ميكروبيوم غير عادي أو مكونات غير عادية من ميكروبيومهم تؤدي إلى تشحم الكبد غير الكحولي، على الرغم من أنهم نحفاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمرة أخرى، لا تزال الأيام مبكرة حقًا، لكنني واثق من أننا سنواصل تحقيق التقدم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e ماذا عن الاستراتيجيات التي تستخدم جزيئات صغيرة أو مواد طبيعية مثل البوتيرات أو الكركمين لتقليل السيتوكينات المؤيدة للالتهاب، بما في ذلك عامل نووي كابا ب؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، طبيب ممارس:\u003c\/strong\u003e المقاربة الحالية من صناعة الأدوية والتكنولوجيا الحيوية هي تحديد أهداف الأدوية إما في الأمعاء أو في الكبد التي يمكن أن تنظم وبالتالي تؤدي إلى حل أو تحسن في التهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأما البوتيرات، فلا كثيرًا. هناك منظور متشائم بعض الشيء حول هذا: المركبات والمواد الكيميائية الطبيعية التي قد تكون متاحة لنا دون وصفة طبية كمكملات لا تثير اهتمامًا كبيرًا من صناعة الأدوية لأنها لا يمكن أن تحصل على براءة اختراع ولا يمكن أن تحقق نجاحًا تجاريًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأعتقد أننا بحاجة إلى الاعتراف بأنه قد تكون هناك علاجات موجودة - حتى أدوية حالية يمكن إعادة توظيفها - لكنها لا تُتابع بشكل كافٍ لأنه لا يوجد حافز تجاري.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا توجد شركة ستستفيد تجاريًا من ذلك الدواء. لذا يصبح من الصعب بعض الشيء اختبار أشياء مثل البوتيرات، جزئيًا لأنه لا يوجد اهتمام تجاري في تطوير هذا النوع من العلاجات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا هو المكان الذي أعتقد أن المؤسسات والجهات الحكومية يمكن أن تملأ فجوة مهمة في محاولة استخدام إما المركبات الطبيعية التي تتميز بمواصفات جيدة وآمنة، أو حتى الأدوية المعاد توظيفها التي انتهت already فترة براءات اختراعها ولكن يمكن أن تكون جيدة التحمل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلقد أجرينا دراستين في مختبري تظهران أن الأدوية التي جُرّبت already لأمراض أخرى، إلى مفاجأتنا، لها فائدة في التهاب الكبد الدهني غير الكحولي أيضًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلسوء الحظ، لم نتمكن من إشراك الرعاة التجاريين الذين يمتلكون براءات الاختراع لإعادة توظيف هذه الأدوية فعليًا والاستثمار في برنامج علاج سريري لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذلك هناك بعض الاعتبارات الواقعية حول كيفية تطوير الأدوية beyond مجرد ما إذا كانت فعالة وآمنة. أتمنى ألا يكون الأمر كذلك، لكن هذه هي طريقة عمل النظام.\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42432576520348,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"coffee-reduces-risks-of-liver-disease-coffee-and-nafld-prevention-13","title":"يقلل القهوة من مخاطر أمراض الكبد. القهوة والوقاية من مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). 13","description":"\u003ch1\u003eاستهلاك القهوة والوقاية من أمراض الكبد: الآليات والفوائد\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#coffee-liver-disease-risk-reduction\"\u003eالقهوة وتقليل خطر أمراض الكبد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#epidemiological-evidence-coffee\"\u003eالأدلة الوبائية حول القهوة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#active-component-coffee\"\u003eالمكون النشط في القهوة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#clinical-recommendations-coffee-intake\"\u003eالتوصيات السريرية لاستهلاك القهوة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#coffee-supplement-not-cure\"\u003eالقهوة كمكمل وليس علاجاً\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"coffee-liver-disease-risk-reduction\"\u003eالقهوة وتقليل خطر أمراض الكبد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور سكوت فريدمان، طبيب بشري، أن الاستهلاك المنتظم للقهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكبد. هذا الاستنتاج مبني على تحليل موسع لدراسات سكانية كبيرة. العلاقة بين شرب القهوة وتحسن النتائج الصحية للكبد أصبحت الآن راسخة في الأدبيات الطبية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشدد الدكتور سكوت فريدمان، طبيب بشري، على أن هذه أخبار سارة لمتناولي القهوة. التأثير الوقائي هو استنتاج ثابت عبر جهود بحثية متعددة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"epidemiological-evidence-coffee\"\u003eالأدلة الوبائية حول القهوة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيصف الدكتور سكوت فريدمان، طبيب بشري، البيانات الوبائية الداعمة لفوائد القهوة للكبد بأنها مقنعة جداً. تفحص هذه الدراسات مجموعات سكانية واسعة عبر الزمن، بتتبع استهلاك القهوة وحدوث أمراض الكبد. تظهر النتائج علاقة واضحة ومثيرة للإعجاب لفتت انتباه أطباء الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيسلط الدكتور أنطون تيتوف، طبيب بشري، الضوء على مراجعة رئيسية حول هذا الموضوع نُشرت في مجلة New England Journal of Medicine. وهذا يؤكد أهمية النتائج داخل المجتمع الطبي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"active-component-coffee\"\u003eالمكون النشط في القهوة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيشير الدكتور سكوت فريدمان، طبيب بشري، إلى أن التأثير الوقائي للكبد لا يعود ببساطة إلى الكافيين. بينما ترتبط الفائدة عمومًا بالقهوة المحتوية على الكافيين أكثر من منزوعة الكافيين، يبقى العنصر الوقائي الدقيق مجهولاً. يعمل الباحثون بنشاط لتحديد أي مركب أو مركبات محددة في القهوة مسؤولة عن تقليل إصابة الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا الغموض يضيف بُعداً مثيراً للاهتمام لعلم التغذية وبحث استقلاب الكبد. فهم الآلية قد يؤدي إلى مزيد من الأفكار العلاجية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"clinical-recommendations-coffee-intake\"\u003eالتوصيات السريرية لاستهلاك القهوة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبناءً على الأدلة، يقدم الدكتور سكوت فريدمان، طبيب بشري، نصيحة سريرية معقولة. المرضى المصابون بأمراض الكبد الذين يشربون القهوة بالفعل لا ينبغي منعهم من ذلك. بالنسبة لأولئك الذين لا يشربون القهوة ولكنهم يستمتعون بها، قد يكون بدء الاستهلاك مفيداً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيقترح أن ما يصل إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً قد تكون وقائية إلى حد ما. ومع ذلك، يحذر الدكتور فريدمان أيضاً من أن الأفراد يجب أن يتحدثوا دائماً مع طبيبهم، لأن القهوة المحتوية على الكافيين يمكن أن ترفع معدل النبض وقد لا تكون مناسبة للجميع.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"coffee-supplement-not-cure\"\u003eالقهوة كمكمل وليس علاجاً\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالدكتور سكوت فريدمان، طبيب بشري، واضح جداً بأن القهوة لن تعالج أمراض الكبد بمفردها. إنها مكون صغير من نظام غذائي مفيد قد يقلل من خطر إصابة الكبد. لا ينبغي للمرضى تجنب زيارة الطبيب بافتراض أن شرب القهوة وحده سيبقيهم بخير.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا المنظور حاسم للحفاظ على الرعاية الطبية المناسبة. يتفق الدكتور أنطون تيتوف، طبيب بشري، والدكتور سكوت فريدمان، طبيب بشري، على أن القهوة هي مكمل للعلاج الطبي المهني وخيارات نمط الحياة الصحية، وليست بديلاً عنها.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف، طبيب بشري:\u003c\/strong\u003e ما رأيك في تأثيرات القهوة على استقلاب الكبد؟ هل هناك تأثير كبير؟ كانت هناك مراجعة حول القهوة في مجلة New England Journal of Medicine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eما وجهة نظرك العامة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، طبيب بشري:\u003c\/strong\u003e هذه هي الأخبار السارة التي لدي كمستهلك شغوف للقهوة. يسعدني إخبارك بأن العديد من الدراسات تنظر الآن في مجموعات سكانية كبيرة وتربط خطر أمراض الكبد باستهلاك القهوة. لقد توصلت إلى استنتاج ثابت وهو أن الاستهلاك المنتظم للقهوة يقلل من خطر أمراض الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمن المدهش أن البيانات الوبائية مقنعة جداً. وهو ليس ببساطة الكافيين في القهوة؛ بل على الأرجح عنصر آخر في القهوة. لكنها عمومًا القهوة المحتوية على الكافيين أكثر من منزوعة الكافيين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا نعرف ما هو الشيء الموجود داخل تلك القهوة الذي يحمي الكبد. لكنها بالتأكيد نصيحة معقولة لمرضى الكبد لدينا أنه إذا كانوا يشربون القهوة، فلا ينبغي أن يتم تثبيطهم عنها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eربما ما يصل إلى ثلاثة أكواب يومياً توفر بعض الحماية. إذا لم يجربوا شرب القهوة ويعجبهم الأمر، فيجب أن يتابعوا ويشربوا القهوة لأن هناك هذه العلاقة المثيرة للإعجاب بين شرب القهوة المزمن أو طويل الأمد وانخفاض خطر أمراض الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالقهوة لن تعالج أمراض الكبد بمفردها. لذا ليس الأمر كما لو أن المرضى يجب أن يتجنبوا الذهاب إلى الطبيب ويشربوا القهوة فقط ويفترضوا أنهم سيكونون بخير.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكن بشكل عام، يبدو أنها مكون صغير من نظام غذائي مفيد، على الأقل من حيث القهوة التي قد تقلل من إصابة الكبد. الآن للقهوة تأثيرات أخرى أيضاً؛ بالتأكيد القهوة المحتوية على الكافيين يمكن أن ترفع النبض.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذا من الحكمة دائماً التحدث مع الطبيب حول استهلاك القهوة. لكن البيانات الوبائية في الواقع مثيرة للإعجاب.\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42432580518044,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"faq-from-patients-with-fatty-liver-disease-life-quality-prognosis-alcohol-use-15","title":"الأسئلة الشائعة حول مرض الكبد الدهني \n \n \n \n الأسئلة الشائعة من المرضى حول مرض الكبد الدهني","description":"\u003ch1\u003eأسئلة أساسية لمرضى الكبد الدهني: التكهن، نمط الحياة، والعلاج\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#key-patient-concerns\"\u003eالمخاوف الرئيسية للمرضى حول مرض الكبد الدهني\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#impact-on-life-expectancy\"\u003eالتأثير على متوسط العمر المتوقع ونوعية الحياة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#liver-transplant-considerations\"\u003eاعتبارات زراعة الكبد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#diet-and-lifestyle-modifications\"\u003eالتعديلات الغذائية ونمط الحياة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#finding-reliable-information\"\u003eالبحث عن معلومات وموارد موثوقة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#preparing-for-doctor-visits\"\u003eالتحضير لزيارات الطبيب\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"key-patient-concerns\"\u003eالمخاوف الرئيسية للمرضى حول مرض الكبد الدهني\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eغالبًا ما يكون لدى المرضى المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) وشكله الأكثر شدة، التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH)، أسئلة أساسية حول تشخيصهم. يحدد الدكتور سكوت فريدمان، طبيب استشاري أمراض الكبد الرائد، المخاوف الرئيسية التي تشغل أذهان المرضى. تدور هذه الأسئلة حول قدرة المرض على تغيير حياتهم اليومية ونتائج صحتهم على المدى الطويل.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوفقًا للدكتور فريدمان، تركز استفسارات المرضى الأكثر شيوعًا على تطور المرض والتأثير الشخصي. يريد المرضى فهم كيف سيؤثر تشخيصهم على رفاهيتهم المستقبلية وأدائهم اليومي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"impact-on-life-expectancy\"\u003eالتأثير على متوسط العمر المتوقع ونوعية الحياة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eأحد أكثر الأسئلة إلحاحًا لمرضى الكبد الدهني يتعلق بمتوسط العمر المتوقع ونوعية الحياة. يلاحظ الدكتور سكوت فريدمان أن المرضى يسألون باستمرار: \"هل سيغير هذا حياتي؟ هل سيجعلني مريضًا؟ هل سيقلل من عمري؟\" هذه المخاوف مشروعة تمامًا، حيث يمكن أن يؤثر مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) بشكل كبير على النتائج الصحية طويلة المدى عندما يكون تقدميًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتحدد شدة مرض الكبد تأثيره على معدلات الوفيات. قد يكون لمرض الكبد الدهني في مراحله المبكرة تأثير ضئيل على متوسط العمر المتوقع مع العلاج المناسب. ومع ذلك، يمكن أن يؤثر التليف المتقدم أو تليف الكبد بشكل كبير على كل من نوعية الحياة ومعدلات البقاء على قيد الحياة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"liver-transplant-considerations\"\u003eاعتبارات زراعة الكبد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبالنسبة للمرضى المصابين بمرض كبدي متقدم، تصبح إمكانية الحاجة إلى زراعة الكبد مصدر قلق بالغ. يؤكد الدكتور سكوت فريدمان أن هذا السؤال ذو صلة خاصة لأولئك الذين يعانون من مراحل أكثر تقدمًا من التهاب الكبد الدهني غير الكحولي. قد تستلزم التقدم إلى مرض الكبد في المرحلة النهائية تقييم الزراعة في الحالات الشديدة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتصبح زراعة الكبد اعتبارًا عندما تصبح مضاعفات تليف الكبد غير قابلة للتحكم بالعلاج الطبي وحده. يمكن أن يساعد التشخيص المبكر والعلاج المكثف لالتهاب الكبد الدهني غير الكحولي في منع التقدم إلى هذه المرحلة المتقدمة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"diet-and-lifestyle-modifications\"\u003eالتعديلات الغذائية ونمط الحياة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eتمثل التغييرات الغذائية وتعديلات نمط الحياة مكونات حاسمة في علاج مرض الكبد الدهني. يسلط الدكتور أنطون تيتوف الضوء على كيفية استفسار المرضى بشكل متكرر عن النهج الغذائية لإدارة حالتهم. يمكن أن تؤثر التعديلات الغذائية المناسبة بشكل كبير على تطور المرض وصحة الكبد العامة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيوصي الخبراء الطبيون عادة بفقدان الوزن من خلال تقليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني. أظهر النظام الغذائي على الطريقة المتوسطية الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية فائدة خاصة لمرضى الكبد الدهني غير الكحولي. يعتبر تجنب المشروبات المحلاة بالسكر والأطعمة المصنعة بنفس الأهمية لتحسين صحة الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"finding-reliable-information\"\u003eالبحث عن معلومات وموارد موثوقة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eغالبًا ما يبحث المرضى عن إرشادات حول مكان العثور على معلومات دقيقة حول حالتهم الكبدية. يوصي الدكتور سكوت فريدمان على وجه التحديد بمؤسسة الكبد الأمريكية (ALF) كمورد قيم لتثقيف المرضى. توفر هذه المنظمة معلومات شاملة حول أمراض الكبد المختلفة، بما في ذلك مرض الكبد الدهني غير الكحولي والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيقدم موقع مؤسسة الكبد الأمريكية مواد تعليمية وموارد دعم وتحديثات بحثية حالية. يمكن للمرضى الوصول إلى معلومات موثوقة حول خيارات العلاج والتوصيات المتعلقة بنمط الحياة والتطورات الجديدة في علاج أمراض الكبد من خلال مثل هذه المنظمات الراسخة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"preparing-for-doctor-visits\"\u003eالتحضير لزيارات الطبيب\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيعد التواصل الفعال مع مقدمي الرعاية الصحية ضروريًا لتحسين علاج مرض الكبد الدهني. ينصح الدكتور سكوت فريدمان المرضى بالحضور إلى المواعيد الطبية مستعدين بأسئلة ومخاوف محددة. يضمن هذا النهج الاستباقي استخدام وقت الاستشارة بكفاءة ومعالجة جميع القضايا ذات الصلة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيجب على المرضى مناقشة آثار التاريخ العائلي، حيث يمكن أن تؤثر العوامل الوراثية على تطور مرض الكبد الدهني غير الكحولي وتقدمه. يؤكد الدكتور أنطون تيتوف على أهمية هذه المحادثات بين الطبيب والمريض لوضع خطط علاج شخصية. يمكن أن يؤدي طرح أسئلة حول خيارات الأدوية وتكرار المتابعة وإحالات الاختصاصيين إلى رعاية أكثر شمولاً.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنطون تيتوف:\u003c\/strong\u003e البروفيسور فريدمان، مع خبرتك الواسعة في أبحاث وعلاج أمراض الكبد، ما هي الأسئلة التي يجب على المرضى المصابين بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي طرحها ولكن ربما لا يطرحونها بكثرة؟ وما هي أهم الأسئلة التي يطرحها المرضى المصابون بأمراض الكبد المزمنة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان:\u003c\/strong\u003e حسنًا، أعتقد أن السؤال الرئيسي الذي يريد كل مريض معرفته هو: هل سيغير هذا حياتي؟ هل سيجعلني مريضًا؟ هل سيقلل من عمري؟ هل سأحتاج إلى زراعة كبد؟ في بعض المرضى الأكثر تقدمًا، لذلك أعتقد أن هذا بالتأكيد هو السؤال الذي قد يواجهه كل طبيب كبد يعاني مريضًا بمرض الكبد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكن أعتقد أن الأسئلة الأخرى أيضًا هي شيء يمكننا تخيله. ماذا عن نظامي الغذائي؟ ماذا عن عائلتي؟ إلى أين أذهب بمزيد من الأسئلة؟ أعتقد أن هذه هي أنواع الأسئلة التي يمكننا توقعها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهناك الكثير من الموارد. تمتلك مؤسسة الكبد الأمريكية معلومات رائعة لمرضى الكبد. يمكنك الذهاب إلى موقعهم الإلكتروني، حيث تصل ALF الآن بشكل متزايد إلى المرضى. هناك عدد من الموارد التي سيبحث عنها المرضى من الإنترنت للحصول على مزيد من المعلومات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيجب أن يأتي المرضى بالتأكيد إلى طبيبهم مسلحين بهذه الأسئلة. لكن أعتقد، كما تعلم، أن الإجابات أحيانًا تكون سهلة. يمكننا طمأنة المريض. أحيانًا تكون الإجابات غير معروفة. وأحيانًا تكون الإجابات صعبة، مما يعني أن我们必须 نخبر المرضى أنه على الرغم من عدم وجود أعراض لديهم، إلا أنهم يعانون من مرض كبدي متقدم. ونحن بحاجة إلى الاهتمام قريبًا جدًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل هناك أي أسئلة لا يطرحها المرضى ربما كما ينبغي؟ لا أعرف. المرضى هم نحن، كما تعلم.\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42432581763228,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"most-patients-with-fatty-liver-disease-nash-do-not-have-symptoms-alcohol-is-often-not-to-blame-17","title":"معظم مرضى الكبد الدهني والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) لا تظهر عليهم أعراض. غالبًا لا يكون الكحول هو السبب. 17","description":"\u003ch1\u003eفهم مرض الكبد الدهني والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي: الأعراض، الأسباب، وطمأنة المريض\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالقفز إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#asymptomatic-nature\"\u003eالطبيعة غير العرضية لمرض الكبد الدهني\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#common-presentation\"\u003eالتشخيص والعرض السريري الشائع\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#alcohol-misconceptions\"\u003eالمفاهيم الخاطئة حول الكحول في أمراض الكبد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#patient-fear-stigma\"\u003eمعالجة الخوف والوصم لدى المريض\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#reassuring-patients\"\u003eطمأنة المرضى حول أسباب أمراض الكبد\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"asymptomatic-nature\"\u003eالطبيعة غير العرضية لمرض الكبد الدهني\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب، جانباً حاسماً في مرض الكبد الدهني والتهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH). معظم المرضى لا يعانون من أي أعراض. هذا الغياب للعلامات التحذيرية الواضحة يعني أن الأفراد غالباً لا يدركون حالتهم الكبدية إطلاقاً. يمكن أن يتقدم المرض بصمت دون أي مؤشرات جسدية. هذا العرض غير العرضي يشكل تحدياً رئيسياً في الكشف المبكر والعلاج.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"common-presentation\"\u003eالتشخيص والعرض السريري الشائع\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيصف الدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب، السيناريو النموذجي للتشخيص. غالباً ما يكتشف المرضى حالتهم أثناء فحوصات طبية لأسباب غير مرتبطة. قد يطلب الطبيب فحصاً بالموجات فوق الصوتية لألم بطني غامض. ثم يكشف التصوير عن وجود دهون في الكبد. بدلاً من ذلك، قد تظهر فحوصات الدم الروتينية ارتفاعاً في إنزيمات الكبد. هذا الاكتشاف العرضي هو الطريقة الأكثر شيوعاً لتشخيص مرض الكبد الدهني.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"alcohol-misconceptions\"\u003eالمفاهيم الخاطئة حول الكحول في أمراض الكبد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eهناك مفهوم خاطئ كبير يحيط بسبب أمراض الكبد. يؤكد الدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب، بشدة أن معظم المرضى الذين يعانون من مشاكل كبدية لا يستهلكون الكحول بإفراط. يحمل مجال طب الكبد عبئاً غير عادل لهذه الارتباط. هذا الربط التلقائي بين أمراض الكبد وإساءة استهلاك الكحول غالباً ما يكون غير صحيح. من الضروري فصل أسباب أمراض الكبد الأيضية عن مرض الكبد الكحولي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"patient-fear-stigma\"\u003eمعالجة الخوف والوصم لدى المريض\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيمكن أن يثير التشخيص قدراً كبيراً من الخوف والقلق. يلاحظ الدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب، أن المرضى غالباً ما يشعرون بالرعب عند معرفة إصابتهم بحالة كبدية. يتفاقم هذا الخوف بسبب الوصم الاجتماعي المرتبط بأمراض الكبد. قد يظن الأهل والأصدقاء خطأً أن المريض يعاني من مشكلة كحولية. هذا الافتراض غير المناسب يخلق عبئاً عاطفياً غير ضروري للمريض.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"reassuring-patients\"\u003eطمأنة المرضى حول أسباب أمراض الكبد\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدم الدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب، توجيهاً حاسماً للتواصل مع المريض. ينصح الأطباء بتقديم طمأنة واضحة. يحتاج المرضى إلى فهم أن معظم أمراض الكبد ليست ناجمة عن الكحول. لا ينبغي أن يشعروا بأنهم مضطرون لشرح حالتهم للآخرين على أنها مرتبطة بالكحول. هذه الطمأنة هي جزء حيوي من الرعاية النفسية للمريض وتقلل من الوصم المرتبط بالتشخيص.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e بروفيسور فريدمان، هل هناك حالة سريرية illustrative يمكنك مناقشتها لتوضح بعض المواضيع التي تطرقنا إليها اليوم؟ ربما قصة مريض أو تجميع لقصص مرضى من خبرتك الهائلة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور سكوت فريدمان، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e أعتقد أننا جميعاً نرى مرضى قلقين لأنهم لم يكن لديهم أي فكرة عن إصابتهم بمشاكل كبدية، ومع ذلك يعانون من ألم غامض. قد يطلب الطبيب فحصاً بالموجات فوق الصوتية، فيُخبرون بوجود دهون أو أن فحوصات الكبد مرتفعة. لذا هناك قدر كبير من الخوف.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلن أقول إنها حالة محددة، ولكن هذا على الأرجح هو العرض السريري الأكثر شيوعاً: لم تكن لديهم أي فكرة عن إصابتهم بمرض كبدي. كما يربطون بشكل غير مناسب بين وجود أي مشاكل كبدية وحقيقة أنهم قد يستهلكون الكحول بإفراط. معظم المرضى المصابين بأمراض الكبد لا يستهلكون الكحول بإفراط.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلسوء الحظ، حمل مجال أمراض الكبد broadly هذا العبء. غالباً ما يفترض المرضى أو أسرهم بشكل غير مناسب أن وجود مشاكل كبدية يعني أنهم يستهلكون الكحول بإفراط. هذا عادةً ليس صحيحاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلذا أعتقد أن هذه ستكون ملاحظتي الختامية فيما يتعلق بالتحدث مع المرضى وطمأنتهم بأن معظم أمراض الكبد ليست من الكحول. لا يحتاج المرضى إلى شرح ذلك لأنفسهم، أو لأسرهم، أو لأي شخص يسأل.\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42432583205020,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"multiple-myeloma-faq-immunization-vitamin-d-and-bone-health-quality-of-life-12","title":"الورم النخاعي المتعدد. الأسئلة الشائعة: التطعيم، فيتامين د وصحة العظام، جودة الحياة. 12","description":"\u003ch1\u003eرعاية مرضى الورم النقوي المتعدد: التطعيم، صحة العظام، ونوعية الحياة\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eالقفز إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#covid-vaccination-myeloma\"\u003eالتطعيم ضد كوفيد-19 في الورم النقوي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#monoclonal-antibody-prophylaxis\"\u003eالوقاية بالأجسام المضادة وحيدة النسيلة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#myeloma-bone-health\"\u003eعلاج صحة العظام في الورم النقوي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#bone-strengthening-medications\"\u003eالأدوية المقوية للعظام\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#quality-of-life-outcomes\"\u003eنتائج نوعية الحياة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"covid-vaccination-myeloma\"\u003eالتطعيم ضد كوفيد-19 في الورم النقوي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور نيكيل مونشي، دكتور في الطب، أن التطعيم ضد كوفيد-19 ضروري لمرضى الورم النقوي المتعدد. ويذكر أن التطعيم يوفر حماية حاسمة. ومع ذلك، يوضح أن فعالية اللقاح ليست 100% في هذه الفئة منقوصة المناعة. يظل مرضى الورم النقوي المتعدد معرضين لخطر أعلى للإصابة بنتائج حادة لكوفيد-19 مقارنة بعموم الناس حتى بعد التطعيم. ينصح الدكتور مونشي بأنه يجب على المرضى الاستمرار في اتخاذ احتياطات وقائية أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"monoclonal-antibody-prophylaxis\"\u003eالوقاية بالأجسام المضادة وحيدة النسيلة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيسلط الدكتور نيكيل مونشي، دكتور في الطب، الضوء على أهمية العلاجات الوقائية بالأجسام المضادة وحيدة النسيلة. يوصى بأدوية مثل إيفوشيلد™ (تيكساجيفيماب وسيلغافيماب) لمرضى الورم النقوي. وهذا أمر بالغ الأهمية خاصة للمرضى الذين يخضعون لعلاجات تثبط الجهاز المناعي. يشرح الدكتور نيكيل مونشي، دكتور في الطب، أن هذه العلاجات الوقائية هي مكون رئيسي في استراتيجية شاملة للحفاظ على سلامة المرضى من العدوى.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"myeloma-bone-health\"\u003eعلاج صحة العظام في الورم النقوي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيمثل مرض العظام جانباً أساسياً من الورم النقوي المتعدد يتطلب علاجاً نشطاً. يؤكد الدكتور نيكيل مونشي، دكتور في الطب، أن العناية بالعظام مهمة للغاية. تتضمن النهج الشامل نظاماً غذائياً جيداً، ومكملات كافية من فيتامين د، وتناول كافٍ للكالسيوم. تعمل هذه الإجراءات بالتزامن مع الأدوية المقوية للعظام الموصوفة طبيًا لدعم صحة الهيكل العظمي ومنع المضاعفات.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"bone-strengthening-medications\"\u003eالأدوية المقوية للعظام\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيوصي الدكتور نيكيل مونشي، دكتور في الطب، تحديداً بالاستمرار في استخدام الأدوية التي تقوي العظام وتدعمها. تشكل هذه الأدوية، مثل البايفوسفونيت (مثل حمض الزوليدرونيك) أو دينوسوماب، جزءاً قياسياً من علاج الورم النقوي. فهي تساعد في تقليل خطر الكسور، وآلام العظام، وغيرها من الأحداث المتعلقة بالهيكل العظمي. يعد هذا النهج العلاجي حيوياً للحفاظ على حركة المريض ونوعية حياته العامة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"quality-of-life-outcomes\"\u003eنتائج نوعية الحياة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالهدف الأساسي من علاج الورم النقوي المتعدد الحديث هو الحفاظ على نوعية الحياة وتعزيزها. يتناول الدكتور نيكيل مونشي، دكتور في الطب، سؤالاً شائعاً among المرضى حول العيش بشكل جيد، وليس مجرد العيش لفترة أطول. ويؤكد أنه مع توفر العديد من الأدوية الفعالة الآن، يمكن للمرضى توقع التمتع بنوعية حياة جيدة جداً. يلاحظ الدكتور نيكيل مونشي، دكتور في الطب، أن المرضى غالباً ما يظلون يعملون بكامل طاقتهم ويمكنهم مواصلة أنشطتهم المهنية والشخصية، مما يمكنهم من عيش حياة طبيعية.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e بروفيسور مونشي، ما هي أهم الأسئلة التي يطرحها عليك مرضى الورم النقوي المتعدد؟ وما هي الأسئلة التي ربما ينبغي على المرضى طرحها، لكنهم غالباً لا يطرحونها بكثرة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور نيكيل مونشي، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e أعتقد أن السؤال الذي يطرح حالياً يتعلق بكوفيد-19. ما الاحتياطات التي يجب أن أتخذها؟ هل آخذ اللقاح أم لا؟ هل أتلقى علاج الأجسام المضادة أم لا؟ مكون مهم من ذلك هو: نعم، يجب أن يأخذوا اللقاح. رقم واحد، رقم اثنان: مرضى الورم النقوي، رغم التطعيم، معرضون لخطر أعلى من عامة السكان. اللقاح يحمي، لذا يجب أن تأخذه، لكنه ليس 100%.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلا ينبغي أن تتخذ نفس الاحتياط الذي كنت ستتخذه لولا ذلك. بعض الطرق الوقائية، مثل العلاج بالأجسام المضادة—إيفوشيلد وغيرها—يجب استخدامها في هذه الفئة من المرضى. خاصة إذا كانوا يتلقون علاجات معينة يمكن أن تؤثر على الجهاز المناعي، فهم بحاجة إلى المتابعة مع تلك العلاجات الوقائية بالأجسام المضادة للحفاظ على سلامتهم. لذا هذا، في رأيي، مكون مهم جداً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمكون الثاني يتعلق بصحة عظامهم. الورم النقوي المتعدد هو مرض يصيب العظام، والعناية بالعظام مهمة للغاية. هناك أدوية تقوي وتدعم، ويجب الاستمرار فيها. النظام الغذائي الجيد، فيتامين د، الكالسيوم، إلى جانب تلك الأدوية المقوية للعظام، يصبح مكوناً مهماً جداً في علاج الورم النقوي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأخيراً، شيء بالغ الأهمية في مجالنا هو الحفاظ على نوعية الحياة. يسأل المرضى: كيف ستكون نوعية حياتي؟ كل هذه العلاجات رائعة، لكن ما هي نوعية حياتي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالإجابة هي أنه الآن لدينا الكثير من الأدوية، المرضى يعيشون لفترة أطول. هذا أصبح شبه مسلم به الآن. لكنهم بحاجة إلى عيش حياة طبيعية؛ يعيشون طويلاً، ويحتاجون إلى العيش بشكل جيد. نحن قادرون على تحقيق هذا الآن بالأدوية المتوفرة لدينا. الأدوية التي يمكننا تعديلها. تظل نوعية الحياة جيدة جداً. يجب أن يظلوا يعملون بكامل طاقتهم، منشغلين مهنياً، ويعيشون حياة طبيعية.\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42432616104092,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"potassium-and-blood-pressure-connection-can-dietary-potassium-be-dangerous-2","title":"العلاقة بين البوتاسيوم وضغط الدم \n \n \n العلاقة بين البوتاسيوم وضغط الدم \n هل يمكن أن يكون البوتاسيوم الغذائي خطيرًا؟ 2","description":"\u003ch1\u003eالبوتاسيوم للتحكم في ضغط الدم: الفوائد والمخاطر والمصادر الغذائية\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#potassium-blood-pressure-connection\"\u003eالعلاقة بين البوتاسيوم وضغط الدم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#high-potassium-foods\"\u003eالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والنظام الغذائي\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#potassium-supplements-salt-substitutes\"\u003eمكملات البوتاسيوم وبدائل الملح\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#hyperkalemia-risks\"\u003eمخاطر فرط بوتاسيوم الدم والسلامة\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#kidney-disease-potassium\"\u003eأمراض الكلى وإدارة البوتاسيوم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"potassium-blood-pressure-connection\"\u003eالعلاقة بين البوتاسيوم وضغط الدم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيؤكد الدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب، على الدور الحيوي للبوتاسيوم كعنصر دقيق أساسي وكهرل لأمراض القلب. ويصف العلاقة بين البوتاسيوم وضغط الدم بأنها \"تأثير المعتدل\"، حيث يكون التوازن ضرورياً. فوجود كمية كبيرة جداً أو قليلة جداً من البوتاسيوم يمكن أن يكون مشكلة، لكن الكمية المناسبة تختلف من شخص لآخر. بالنسبة للغالبية العظمى من السكان، فإن زيادة تناول البوتاسيوم الغذائي هي استراتيجية آمنة وفعالة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية والتحكم في ارتفاع ضغط الدم.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"high-potassium-foods\"\u003eالأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والنظام الغذائي\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيدعو الدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب، بشدة إلى الحصول على البوتاسيوم من خلال نظام غذائي صحي. ويوصي بتناول المزيد من الفواكه والخضروات، التي تكون غنية بشكل طبيعي بهذا المعدن الأساسي. وتتميز الفواكه الحمضية ومجموعة واسعة من الخضروات بمحتواها العالي من البوتاسيوم. بالنسبة لشخص ذي وظيفة كلوية طبيعية، يكاد يكون من المستحيل استهلاك كمية خطيرة من البوتاسيوم من خلال النظام الغذائي وحده. فأنظمة التنظيم الطبيعية في الجسم فعالة للغاية في التخلص من البوتاسيوم الزائد المستهلك من مصادر الغذاء.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"potassium-supplements-salt-substitutes\"\u003eمكملات البوتاسيوم وبدائل الملح\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eبينما يظل النظام الغذائي الصحي هو الطريقة المفضلة، يناقش الدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب، طرقاً بديلة لزيادة تناول البوتاسيوم. ويشير إلى دراسة رئيسية أجريت في الصين استخدمت بديلاً للملح. استبدل هذا البديل جزءاً من كلوريد الصوديوم بكلوريد البوتاسيوم. وكان التدخل فعالاً للغاية في رفع مستويات البوتاسيوم من مستوى أساسي منخفض جداً إلى نطاق طبيعي وصحي. يلاحظ الدكتور إليسون، دكتور في الطب، أن البيانات تشير إلى أن العنصر الدقيق نفسه هو الأهم، سواء جاء من الطعام أو من منتج مدعم مثل بديل الملح.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"hyperkalemia-risks\"\u003eمخاطر فرط بوتاسيوم الدم والسلامة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eالمخاوف الأساسية المتعلقة بالبوتاسيوم هي تطور فرط بوتاسيوم الدم، أو ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم. يؤكد الدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب، أن ارتفاع البوتاسيوم الشديد خطير ويمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب وحتى الوفاة. ومع ذلك، فهو يؤكد أن هذه الحالة نادرة لدى الأفراد الأصحاء. يتركز الخطر بشكل ساحق في فئات مرضية محددة. قدرة الجسم على إفراز البوتاسيوم هي العامل الرئيسي في الحفاظ على توازن آمن ومنع هذا الاختلال الخطير في الكهارل.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"kidney-disease-potassium\"\u003eأمراض الكلى وإدارة البوتاسيوم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور إليسون عوامل الخطر الرئيسية لتطور فرط بوتاسيوم الدم. عامل الخطر الأكثر أهمية هو مرض الكلى المزمن (CKD) أو الفشل الكلوي، حيث لا تستطيع الكلى المتضررة إفراز البوتاسيوم بشكل فعال. كما تزيد بعض الأدوية من المخاطر، وتحديداً الأدوية التي تمنع نظام الرينين-أنجيوتنسين-ألدوستيرون (RAAS)، وهو علاج شائع لارتفاع ضغط الدم وفشل القلب. ينصح الدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب، بأن على الأفراد المصابين بأمراض الكلى أو الذين يتناولون هذه الأدوية أن يكونوا أكثر حذراً بشأن استهلاكهم للبوتاسيوم وأن يعملوا عن كثب مع طبيبهم لمراقبة المستويات.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور أنتون تيتوف، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e ما هي الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم؟ وماذا عن المكملات الغذائية؟ هناك مكملات البوتاسيوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب:\u003c\/strong\u003e من ناحية أخرى، يعتبر البوتاسيوم خطيراً إلى حد ما. العناصر الدقيقة والكهارل، من الواضح أنها بالغة الأهمية لأمراض القلب. هذا هو سبب تأثير المعتدل: هناك الكثير، القليل جداً، أو الكمية المناسبة تماماً. ربما تختلف الكمية المناسبة لأشخاص مختلفين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eللشخص العادي في هذا البلد، نستهلك القليل جداً من البوتاسيوم. أود أن أقول أن هذا واضح جداً. يجب على معظم الناس محاولة تناول نظام غذائي أعلى في البوتاسيوم. نوصي دائماً بالفواكه والخضروات، خاصة الحمضيات، ومجموعة متنوعة من الخضروات الغنية جداً بالبوتاسيوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبالنسبة للشخص الطبيعي، من المستحيل حقاً تناول الكثير من البوتاسيوم. إذا تناولت الكثير من البوتاسيوم، يمكن لمعظم الناس إفراز كل البوتاسيوم الذي يستهلكونه بشكل أساسي. لذا فهذا ليس خطراً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبالتأكيد، في الدراسة التي أجريت في الصين، إذا نظرت إلى تناول البوتاسيوم الأساسي، كان منخفضاً جداً. ببساطة عن طريق التحول من كلوريد الصوديوم إلى كلوريد البوتاسيوم في بديل الملح، تمكنوا من رفع البوتاسيوم. لكنه كان حقاً إلى مستوى طبيعي نموذجي، وليس إلى مستوى عالٍ جداً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأعتقد أن معظم الناس في العالم يجب أن يحاولوا استهلاك المزيد من البوتاسيوم. لكن أحد المخاوف في تلك الدراسة هو، ماذا لو أصيب شخص بفرط بوتاسيوم الدم؟ هذا سبب شائع، كما ذكرت، لمشاكل القلب. يمكن أن يسبب الوفاة إذا وصل مستوى البوتاسيوم في دمك إلى مستوى مرتفع جداً، وهذا بالتأكيد مصدر قلق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكما قلت، يمكن لمعظم الأشخاص الطبيعيين إفراز كميات طبيعية من الكثير من البوتاسيوم. المشكلة هي لدى الأشخاص المصابين بالفشل الكلوي، أو مرض الكلى المزمن، الذين يعانون من صعوبة في إفراز البوتاسيوم. لهؤلاء الأشخاص، هناك قلق أكبر بكثير.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكانت هناك دراسات أصغر، أخذت أشخاصاً مصابين بمرض الكلى المزمن ووضعتهم على \"نظام غذائي صحي للقلب\"، وهو غني بالبوتاسيوم ومنخفض الصوديوم، للتأكد من أن ذلك آمن. في الواقع، هو آمن في معظم الحالات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلكن بعض المرضى الذين إما يعانون من فشل كلوي أو يتناولون أدوية تمنع نظام الألدوستيرون الذي ذكرته سابقاً، والذي يسمح لنا بإفراز البوتاسيوم، يمكن أن يواجهوا مشاكل في التخلص من البوتاسيوم. بين الحين والآخر، تتطور مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم. ويمكن أن تكون هذه مشكلة حقيقية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأعتقد أنه يجب على المرء أن يكون على علم بعوامل الخطر لفرط بوتاسيوم الدم، وهي بشكل ساحق مرض الكلى المزمن والأدوية التي تمنع نظام الرينين-أنجيوتنسين-ألدوستيرون (RAAS). إذا كان لديك إما أحد هذه، مرض الكلى، أو تتناول أحد هذه الأدوية، يجب أن تكون أكثر حذراً بعض الشيء بشأن استهلاك البوتاسيوم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسألت أيضاً عما إذا كانت المكملات يمكن أن تكون فعالة، وأعتقد أن معظم الناس يدعون إلى نظام غذائي صحي إذا كان ذلك ممكناً على الإطلاق. لكن في هذه التجربة في الصين، استخدموا بديلاً للملح، وهو جزئياً كلوريد البوتاسيوم. وقد عمل ذلك بشكل جيد جداً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتشير البيانات إلى أن العنصر الدقيق البوتاسيوم هو الشيء المهم حقاً. كيف تحصل عليه أقل أهمية من أن تحصل عليه.\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42435524133020,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"salt-intake-in-hypertension-and-heart-failure-reduce-salt-increase-potassium-16","title":"تناول الملح في حالات ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب \n هل يجب تقليل الملح؟ هل يجب زيادة البوتاسيوم؟ \n 16","description":"\u003ch1\u003eتوازن الصوديوم والبوتاسيوم الغذائي لصحة القلب وارتفاع ضغط الدم\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3\u003eانتقل إلى القسم\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#sodium-potassium-ratio\"\u003eاستراتيجية نسبة الصوديوم إلى البوتاسيوم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#processed-foods-salt\"\u003eالملح في الأطعمة المصنعة ووجبات المطاعم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#potassium-rich-diet\"\u003eفوائد النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#heart-failure-controversy\"\u003eجدل تقييد الملح في قصور القلب\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#goldilocks-approach\"\u003eنهج الاعتدال في تناول الملح\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"#full-transcript\"\u003eالنص الكامل\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"sodium-potassium-ratio\"\u003eاستراتيجية نسبة الصوديوم إلى البوتاسيوم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقترح الدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب، استراتيجية غذائية أكثر فعالية من مجرد تقليل الملح. فهو يسلط الضوء على أهمية نسبة البوتاسيوم إلى الصوديوم. يركز هذا النهج على زيادة تناول البوتاسيوم بدلاً من تقليل الصوديوم فقط. يجد الدكتور إليسون أنه من الأسهل نصح المرضى بتناول المزيد من الأطعمة الصحية. يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجية في التخفيف من بعض الآثار الضارة للملح الغذائي.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"processed-foods-salt\"\u003eالملح في الأطعمة المصنعة ووجبات المطاعم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيحدد الدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب، الأطعمة المصنعة كمصدر رئيسي للصوديوم الغذائي. يلاحظ أن الخبز وغيره من المنتجات المصنعة تحتوي على مستويات عالية جداً من الملح. تساهم وجبات المطاعم أيضاً بشكل كبير في الإفراط في تناول الملح. يعتقد الدكتور إليسون أن صناعة الغذاء يمكنها تقليل محتوى الملح بشكل فعال. يقترح استبدال بعض الصوديوم ببدائل الملح القائمة على البوتاسيوم لتحسين المذاق.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"potassium-rich-diet\"\u003eفوائد النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيقدم زيادة تناول البوتاسيوم فوائد صحية كبيرة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يوصي الدكتور إليسون بتناول المزيد من الفواكه والخضروات لتحقيق ذلك. يساعد النظام الغذائي الغني بالبوتاسيوم في موازنة آثار استهلاك الصوديوم. يدعم هذا النهج صحة القلب والأوعية الدموية والتحكم في ضغط الدم. توفر الأطعمة الطازجة نسب بوتاسيوم إلى صوديوم أفضل بشكل طبيعي مقارنة بالبدائل المصنعة.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"heart-failure-controversy\"\u003eجدل تقييد الملح في قصور القلب\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيتناول الدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب، العلاقة المعقدة بين الملح وقصور القلب. بينما تعمل المدرات البولية بشكل أفضل مع تقليل تناول الملح، تظهر البيانات الحديثة مضاعفات. قد يكون التقييد الشديد للملح في قصور القلب الحاد المتفاقم ضاراً في الواقع. يمكن لهذا النهج تنشيط نظام الرينين-أنجيوتنسين-الألدوستيرون. يساهم تنشيط النظام في إمراضية قصور القلب وتطور ارتفاع ضغط الدم.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 id=\"goldilocks-approach\"\u003eنهج الاعتدال في تناول الملح\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eيدعو الدكتور ديفيد إليسون، دكتور في الطب، إلى نهج متوازن \"للاعتدال\" في استهلاك الصوديوم.这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着这意味着\u003c\/p\u003e","brand":"DiagnosticDetectives.Com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42435535601820,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}]}],"url":"https:\/\/diagnosticdetectives.com\/ar\/collections\/nutrition.oembed","provider":"DiagnosticDetectives.Com","version":"1.0","type":"link"}